ໃນເວລາທີ່ທ່ານຖືພາ, ຄວາມສະດວກສະບາຍແມ່ນສໍາຄັນ, ໂດຍສະເພາະໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.ໃນຂະນະທີ່ມັນຟັງໄດ້ຊັດເຈນ, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງ Prenatal Yoga Center ເວົ້າວ່າ "ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເຄື່ອງນຸ່ງ breathable ແລະບໍ່ມີຫຍັງຮູ້ສຶກແຫນ້ນເກີນໄປ."ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ຄວນຈະ constricting, ແມ່ຍິງຖືພາຕ້ອງການ activewear, ສະຫນອງການສະຫນັບສະຫນູນພິເສດສໍາລັບການຂະຫຍາຍຕົວທ້ອງແລະເຕົ້ານົມ.
3 ຄໍາແນະນໍາການຊື້ຜູ້ຊ່ຽວຊານສໍາລັບເຄື່ອງນຸ່ງໂຍຄະຂອງແມ່
1. ຫຼີກເວັ້ນການ tops flowy
Heidi Kristoffer, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງ CrossFlow Yoga ເວົ້າວ່າ, "ຖັງບິນແມ່ນເປັນສິ່ງລົບກວນສະເຫມີສໍາລັບໂຍຜະລິດເພາະວ່າພວກມັນຕົກຈາກຫົວຂອງເຈົ້າກັບຫມາທີ່ຫຼຸດລົງ."
ຖ້າພວກເຂົາມີຄໍກວ້າງ, ພວກເຂົາສາມາດລົ້ມລົງຫມົດ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ບາງຄົນຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍເລັກນ້ອຍ, ຮັກເວົ້າວ່າ.
ແທນທີ່ຈະ, Kristoffer ແນະນໍາໃຫ້ຊອກຫາເສື້ອຍືດແມ່ທ້ອງຫຼືເສື້ອຍືດທີ່ເຫມາະກວ່າແລະຍາວເລັກນ້ອຍເພື່ອໃຫ້ມັນຜ່ານກາງຂອງເຈົ້າ.
ຕົວຢ່າງ, ຄໍເລັກຊັນ Infinalon Yoga ຂອງ Nike ມີຜ້າທີ່ມີປະສິດທິພາບສູງທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດເຄື່ອນຍ້າຍໄດ້ຢ່າງເສລີໃນຂະນະທີ່ຍັງສະຫນອງການບີບອັດບາງຢ່າງ.ເນື່ອງຈາກວ່າຊິ້ນສ່ວນ Infinalon ໃຊ້ວັດສະດຸເສັ້ນດ້າຍທີ່ລະອຽດກວ່າ, ເສື້ອຜ້າຍັງສະດວກສະບາຍ, ລະບາຍອາກາດ, ແລະນ້ໍາຫນັກເບົາ.ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນມີຢູ່ໃນຫຼາຍໆຂະຫນາດເພື່ອໃຫ້ເຫມາະສົມກັບທຸກປະເພດຂອງຮ່າງກາຍແລະຂັ້ນຕອນຂອງການຖືພາ.
ແມ່ຍິງຖືພາບາງຄົນອາດຈະຮູ້ສຶກສະບາຍກວ່າພຽງແຕ່ໃສ່ຊຸດຊັ້ນໃນກິລາ ຫຼືເສື້ອຄຸມເພື່ອບໍ່ໃຫ້ມັນເກີນໜ້າທ້ອງ.ພະຍາຍາມຊອກຫາສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກ.
2. ເລືອກໂສ້ງໂຍຄະ ຫຼື leggings ທີ່ສະດວກສະບາຍ
ໃນຂະນະທີ່ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍຄົນພົບວ່າ leggings ທີ່ຖືກບີບອັດເກີນຄວາມສະດວກສະບາຍ, ຄົນອື່ນອາດຈະພົບວ່າພວກເຂົາແຫນ້ນເກີນໄປ, Kristoffer ເວົ້າ.
ນາງກ່າວວ່າ "ຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາມີການປ່ຽນແປງທຸກໆມື້ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ,""ຂ້ອຍມັກ leggings ທີ່ມີແອວສູງທີ່ມີຂະຫນາດຫຼືສອງຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າຂະຫນາດທີ່ບໍ່ແມ່ນການຖືພາຂອງຂ້ອຍ."
ແຕ່ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມັກກາງເກງແອວສູງ, Kristoffer ແນະນໍາໃຫ້ປ່ຽນ leggings ແມ່ທີ່ໃຫ້ທາງເລືອກໃນການຫັນສາຍແອວໃສ່ຫຼືເກີນ.
ຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໄປຮ້ານແລ້ວລອງໃສ່ໂສ້ງໂຍຄະແມ່ ຫຼື leggings (ຢ່າລືມໂສ້ງຂາສັ້ນ ແລະ ໂສ້ງຂາສັ້ນ!) ເພື່ອຄວາມເໝາະສົມ ແລະ ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີຂຶ້ນໃນເວລາອອກກຳລັງກາຍ.
ຄວາມຮັກແນະນຳໃຫ້ຍ່າງອ້ອມພວກເຂົາໄປມາ ແລະທົດສອບທ່າທີ່ຕ່າງກັນໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈຫຼືບໍ່."ເຈົ້າຍັງບໍ່ຕ້ອງການປີນຂຶ້ນເທິງພວກເຂົາ, ສະນັ້ນການພະຍາຍາມແລະຍ່າງໄປມາໃນພວກມັນສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ທີ່ເຈົ້າເລືອກບໍ່ຫຼົ່ນລົງ," Love ເວົ້າ.
ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະໂຄ້ງລົງແລະເບິ່ງຕົວເອງໃນກະຈົກຈາກທາງຫລັງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຜ້າຍືດບໍ່ສະແດງຜ່ານ, ນາງກ່າວຕື່ມວ່າ.
ສຸດທ້າຍ, ຄິດກ່ຽວກັບລັກສະນະພິເສດອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການໃນ leggings ແມ່.ຕົວຢ່າງ, ກະເປົ໋າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເກັບຮັກສາບັດປະຈໍາຕົວແລະໂທລະສັບຂອງທ່ານໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍໃນວິທີການໄປແລະອອກຈາກຫ້ອງຮຽນ.
3. ບູລິມະສິດເສື້ອກິລາທີ່ສະໜັບສະໜູນ
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເຕົ້ານົມຂອງເຈົ້າໃຫຍ່ຂຶ້ນ ແລະມີຄວາມອ່ອນໄຫວຫຼາຍຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການເສື້ອກິລາຂອງແມ່ ຫຼືຂະໜາດໃຫຍ່ກວ່າຂະໜາດປົກກະຕິຂອງເຈົ້າສອງເທົ່າ.
ຄວາມຮັກແນະນໍາໃຫ້ຊອກຫາຊຸດຊັ້ນໃນກິລາທີ່ມີແສງສະຫວ່າງທີ່ຈະເຕີບໂຕກັບທ່ານຕະຫຼອດການຖືພາແລະແມ້ກະທັ້ງຫຼັງເກີດລູກ.ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໃຫ້ນົມລູກ, ໃຫ້ພິຈາລະນາຊຸດຊັ້ນໃນກິລາທີ່ເພີ່ມເປັນຊຸດຊັ້ນໃນພະຍາບານ.
Christopher ກ່າວວ່າ "ເຈົ້າອາດຈະຕ້ອງການລົງທຶນໃສ່ຊຸດກິລາພະຍາບານເພື່ອວ່າເຈົ້າບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຊື້ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ແຍກຕ່າງຫາກຢ່າງສົມບູນເມື່ອລູກຂອງທ່ານເກີດ," Christopher ເວົ້າ."ພຽງແຕ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມັນບໍ່ underwire, ຍ້ອນວ່າມັນສາມາດມີຄວາມຮູ້ສຶກ constricted ແລະນໍາໄປສູ່ການ mastitis [ການອັກເສບຂອງເນື້ອເຍື່ອເຕົ້ານົມມັກຈະເກີດຈາກທໍ່້ໍານົມສະກັດ]."
ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ສາຍ Nike (M) ມີລັກສະນະ Swoosh Maternity Sports Bra, ເຊິ່ງມີຜ້າຮອງພື້ນ ແລະ ຜ້າຄວບຄຸມຄວາມຊຸ່ມຊື້ນ ທີ່ທ່ານສາມາດດຶງກັບຄືນໄປລ້ຽງລູກຂອງເຈົ້າໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ.
ເຊັ່ນດຽວກັບເຄື່ອງນຸ່ງອອກກຳລັງກາຍທັງໝົດ, ເລືອກຊຸດຊັ້ນໃນກິລາທີ່ມີເນື້ອຜ້າກັນເຫື່ອເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແຫ້ງ.ນໍ້າຫຼາຍໂພດສາມາດພາໃຫ້ເກີດເຊື້ອລາ ເຊິ່ງເປັນເຊື້ອລາທີ່ພົບເລື້ອຍໃນການໃຫ້ນົມລູກ.Thrush ແຜ່ລາມໄດ້ງ່າຍໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນ, ບາດແຜ, ແລະເຕົ້ານົມ sting.ມັນຍັງສາມາດແຜ່ເຂົ້າໄປໃນປາກຂອງລູກຂອງທ່ານ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ລອງໃສ່ເສື້ອກິລາຫຼາກຫຼາຍຊະນິດໃນຮ້ານຄ້າ ແລະທາງອອນລາຍເພື່ອໃຫ້ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາໄດ້ແຄບລົງ.ມັນຍັງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມເຂົ້າໃຈດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ເຕົ້ານົມຂອງທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກສະຫນັບສະຫນູນຫຼາຍກ່ວາ constricted.
ເຄື່ອງມືໂຍຜະລິດແມ່ທີ່ເປັນປະໂຫຍດອື່ນໆ
Grippy Yoga Mat : ເລືອກຜ້າປູທີ່ໃຫ້ຜ້ານຸ້ມ ແລະ ຮອງຮັບຫົວເຂົ່າ, ສອກ, ແລະຂໍ້ຕໍ່ອື່ນໆຂອງເຈົ້າ, ແນະນຳ Kristoffer and Love.ຮັກເວົ້າວ່າ: "ລົງທຶນໃສ່ບ່ອນນັ່ງໂຍຄະທີ່ມີຄຸນນະພາບທີ່ມີເບາະພຽງພໍໂດຍບໍ່ມີການອ່ອນເກີນໄປ," Love ເວົ້າ."ຜ້າປູ Yoga 5 ມມແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດເພາະວ່າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະສາມາດຢູ່ກັບພື້ນດິນແລະຕິດຕໍ່ກັບແຜ່ນດິນໂລກ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ເຮັດການດຸ່ນດ່ຽງ."
ທ່ອນໄມ້, ໝອນ, ຜ້າຫົ່ມ, ຫຼືເບາະ: props ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີທ່າທາງທີ່ແນ່ນອນ ແລະເຮັດໃຫ້ການດັດແປງສະດວກສະບາຍຂຶ້ນ.Christopher ກ່າວວ່າ "ບ່ອນນອນໂຍຄະແລະສອງສາມກ້ອນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດດັດແປງໃດໆເມື່ອທ່ານກ້າວໄປສູ່ການຖືພາ," Christopher ເວົ້າ."ຖ້າທ່ານເຮັດ yoga ຢູ່ເຮືອນ, ຂ້າພະເຈົ້າຂໍແນະນໍາໃຫ້ຢ່າງຫນ້ອຍຕັນ."ຖ້າເຈົ້າບໍ່ສາມາດເຂົ້າຫາພື້ນໄດ້ໃນບາງທ່າ, ເຊັ່ນຮູບສາມຫລ່ຽມ, ຕັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເຈົ້າພັກຜ່ອນໄດ້, Love ເວົ້າ.
ໂສ້ງໂຍຄະອັນໃດທີ່ເຈົ້າສາມາດໃສ່ໄດ້ໃນເວລາຖືພາ?
ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງສັງເກດວ່າເສື້ອຍືດແມ່ທ້ອງສະເພາະແມ່ນດີເລີດ ສຳ ລັບແມ່ຍິງຖືພາ.leggings ພິເສດເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມເນື່ອງຈາກວ່າພວກເຂົາເຈົ້າປະກອບດ້ວຍການໃສ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນພຽງພໍທີ່ຈະປັບຕົວກັບການປ່ຽນແປງຂອງຮ່າງກາຍ.
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ໃນໄຕມາດທີສອງຂອງການຖືພາ, leggings ເລີ່ມມີຄວາມຮູ້ສຶກແຫນ້ນເກີນໄປ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຄວາມແຫນ້ນຫນາອາດຈະແຕກຕ່າງກັນຈາກແມ່ຍິງໄປຫາແມ່ຍິງ.ດັ່ງນັ້ນ, ແມ່ຍິງຖືພາຈໍາເປັນຕ້ອງວັດແທກຄວາມສະດວກສະບາຍ.
ໂດຍປົກກະຕິ, ແມ່ຍິງຖືພາຈໍາເປັນຕ້ອງໃສ່ເສື້ອທີ່ວ່າງໆເພື່ອປົກຄຸມມົດລູກໃນຂະນະທີ່ນຸ່ງເສື້ອທີ່ແຫນ້ນ.
ນີ້ຈະເຮັດໃຫ້ນາງມີຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະອະໄວຍະວະພາຍໃນຂອງນາງແມ່ນເບິ່ງບໍ່ເຫັນ.ນອກຈາກນັ້ນ, ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຊື້ເສື້ອຢືດທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງທີ່ມີສີຂີ້ເຖົ່າ.ນີ້ແມ່ນຍຸດທະສາດທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດສໍາລັບການໃສ່ leggings ໃນເວລາທີ່ຖືພາຢ່າງປອດໄພ.
ສິ່ງທີ່ບໍ່ຄວນໃສ່ໃນເວລາຖືພາ?
ໃນລະຫວ່າງການຖືພາ, ເຄື່ອງນຸ່ງປະເພດທີ່ເຫມາະສົມສາມາດເປັນ dizzying.ຮ່າງກາຍມີການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ;ເພາະສະນັ້ນ, wardrobe ຕ້ອງໄດ້ຮັບການປ່ຽນແປງຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ.ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຫຼີກເວັ້ນການໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງພິເສດບາງຢ່າງໃນເວລາຖືພາ.ພວກເຂົາປະກອບມີ:
1. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ແຫນ້ນເກີນໄປ
ສົງໄສວ່າຈະໃສ່ leggings ໃນເວລາຖືພາໄດ້ແນວໃດ?ເສື້ອຄຸມແມ່ພິເສດແມ່ນແນະນໍາໃຫ້ປ້ອງກັນການບີບອັດເລັກນ້ອຍ.ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ແຫນ້ນເກີນໄປເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ແມ່ຍິງຖືພາ.
ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຄັ່ງຄັດເກີນໄປແມ່ນຜູກມັດການຍັບຍັ້ງການເຄື່ອນໄຫວຟຣີ, ຈໍາກັດການໄຫຼຂອງເລືອດ, ແລະສາມາດນໍາໄປສູ່ການ chafing ຫຼືຕຸ່ມຜື່ນ.
ເພາະສະນັ້ນ, ຖ້າເຈົ້າຕ້ອງໃສ່ເສື້ອຢືດ, ທ່ານຄວນເລືອກເສື້ອຢືດຂອງແມ່ເຊັ່ນດຽວກັນກັບເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທີ່ຖືກອອກແບບມາສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ.
2. ເກີບສົ້ນສູງ
ເປັນຫຍັງແມ່ຍິງຖືພາບໍ່ສາມາດໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ເຄັ່ງຄັດ
ມັນເປັນເລື່ອງແປກສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ມີການຖືພາຫນັກທີ່ຈະໃສ່ເກີບສູງ.ກ່ອນອື່ນ ໝົດ, ເກີບສົ້ນສູງບໍ່ສົມດຸນທີ່ດີເພື່ອຮອງຮັບນ້ ຳ ໜັກ ຂອງແມ່ຍິງຖືພາ.
ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາສາມາດສ້າງຄວາມບໍ່ສົມດຸນໄດ້ງ່າຍທີ່ເຮັດໃຫ້ແມ່ຍິງແລະເດັກນ້ອຍມີຄວາມສ່ຽງ.ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຄວາມບໍ່ສົມດຸນທີ່ເກີດຈາກເກີບສົ້ນສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດ b
ຄວາມເຈັບປວດໃນແມ່ຍິງຖືພາ.ເກີບສົ້ນສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະບາຍເພາະວ່າພວກມັນອາດຈະແຫນ້ນເກີນໄປສໍາລັບຕີນຂອງແມ່ຍິງ.ນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການບວມຂອງຕີນຫຼືຂໍ້ຕີນ, ເຊິ່ງບໍ່ສະດວກຫຼາຍສໍາລັບແມ່ຍິງຖືພາ.
3. Jeans ແລະຫນັງ
ແມ່ຍິງຖືພາມັກຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກຮ້ອນເກີນໄປແລະເຫື່ອອອກເນື່ອງຈາກຄວາມບໍ່ສົມດຸນຂອງຮໍໂມນ.ດັ່ງນັ້ນ, ເມື່ອແມ່ຍິງຖືພານຸ່ງເຄື່ອງນຸ່ງບາງອັນ, ເຊັ່ນ: jeans, denim, ຫຼືຫນັງ, ນາງຕ້ອງຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍຫຼາຍ.ແມ່ຍິງຖືພາຄວນຫຼີກເວັ້ນຜ້າປະເພດເຫຼົ່ານີ້ແລະໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງທີ່ບໍ່ດູດຊຶມຄວາມຮ້ອນ.
ສະຫຼຸບ
ການນຸ່ງຖືໃນຂະນະທີ່ຖືພາເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະ, ແລະຖ້າທ່ານຕ້ອງການເບິ່ງ stylish ແລະສະດວກສະບາຍໂດຍບໍ່ມີອັນຕະລາຍຕໍ່ລູກຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດໄປຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌ຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.
ຄລິກເພື່ອຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜູ້ຜະລິດໂສ້ງໂຍຄະອອກກຳລັງກາຍ
ເວລາປະກາດ: ກໍລະກົດ-02-2022