ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် အကောင်းဆုံး ယောဂဘောင်းဘီ

အခြားအသုံးဝင်သော သားဖွားယောဂဂီယာ

Grippy Yoga Mat- သင့်ဒူး၊ တံတောင်ဆစ်နှင့် အခြားအဆစ်များအတွက် လုံလောက်သောကူရှင်နှင့် အထောက်အပံ့ပေးသည့် ဖျာကိုရွေးချယ်ပါ၊ Kristoffer နှင့် Love ကို အကြံပြုပါ။“အရမ်းပျော့လွန်းတဲ့ ကူရှင်မပါဘဲ လုံလောက်တဲ့ အရည်အသွေးရှိတဲ့ ယောဂဖျာကို မြှုပ်နှံပါ” လို့ Love က ဆိုပါတယ်။"၅မီလီမီတာ ယောဂဖျာသည် အထူးသဖြင့် ဟန်ချက်ညီနေချိန်တွင် မြေကြီးနှင့် ထိတွေ့နေလိုသောကြောင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။"
ဘလောက်များ၊ ခေါင်းအုံးများ၊ စောင်များ သို့မဟုတ် ကူရှင်များ- props များသည် သင့်အား အချို့သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေသည်။"ယောဂဖျာတစ်ခုနှင့် အကွက်အနည်းငယ်သည် သင့်အား ကိုယ်ဝန်ရလာသည်နှင့်အမျှ ပြုပြင်မွမ်းမံမှုများ ပြုလုပ်နိုင်လိမ့်မည်" ဟု Christopher ကဆိုသည်။"မင်းအိမ်မှာ ယောဂကျင့်ရင် အနည်းဆုံး ဘလောက်တုံးတွေကို ငါ အကြံပေးတယ်။"တြိဂံပုံသဏ္ဍာန်ကဲ့သို့ အချို့သောကိုယ်ဟန်များဖြင့် ကြမ်းပြင်သို့ မရောက်နိုင်ပါက ဘလောက်များသည် သင့်အား အနားယူစေနိုင်ကြောင်း Love က ဆိုသည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ဘာယောဂဘောင်းဘီဝတ်လို့ရလဲ။

ပထမဦးစွာ၊ ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် အထူးသင့်လျော်သော သားဖွားဘောင်းဘီတိုများကို မှတ်သားထားရန် အရေးကြီးပါသည်။ဤအထူး leggings များသည် ခန္ဓာကိုယ်ပြောင်းလဲမှုများနှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသော ပံ့ပိုးပေးသည့်အ၀တ်များပါ၀င်သောကြောင့် စံပြဖြစ်သည်။

ယေဘူယျအားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဒုတိယသုံးလပတ်မှာတော့ leggings တွေက အရမ်းကြပ်တယ်လို့ ခံစားရတယ်။သို့သော် တင်းကြပ်မှုသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ကွဲပြားနိုင်သည်။ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များ သက်တောင့်သက်သာရှိမှုကို တိုင်းတာရန် လိုအပ်ပါသည်။

ပုံမှန်အားဖြင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် တင်းကြပ်သောဘောင်းဘီကိုဝတ်ထားစဉ် သားအိမ်ဖုံးစေရန် ချောင်ချောင်ချိပ်အင်္ကျီကို ၀တ်ဆင်ထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

ဒါက သူမကို ယုံကြည်မှုရှိစေပြီး သူ့ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါတွေကို မမြင်နိုင်စေမှာ သေချာပါတယ်။ဒါ့အပြင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအနေနဲ့ အရည်အသွေးကောင်းတဲ့ အသားကပ်ဘောင်းဘီတွေကို ဝယ်ယူသင့်ပါတယ်။ဤသည်မှာ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်တွင် ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ ၀တ်ဆင်ရန် အထိရောက်ဆုံးနည်းဗျူဟာဖြစ်သည်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ကာလမှာ ဘာတွေမဝတ်သင့်လဲ?

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း စံပြအဝတ်အစား အမျိုးအစားသည် ခေါင်းမူးစေနိုင်သည်။ခန္ဓာကိုယ်သည်အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေသည်;ထို့ကြောင့် ဗီရိုကို အဆက်မပြတ် ပြောင်းလဲနေရပါမည်။သို့သော် ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ်အတွင်း အထူးအဝတ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်သင့်သည်။၎င်းတို့တွင်-

1. ကြပ်လွန်းသောအဝတ်အစားများ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်မှာ ဘောင်းဘီတိုကို ဘယ်လိုဝတ်ရမလဲဆိုတာ တွေးနေပါသလား။အပျော့စား ဖိသိပ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် အထူးပြု သားဖွားဘောင်းဘီကို အကြံပြုထားသည်။အရမ်းကြပ်တဲ့အဝတ်အစားတွေက ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်တွေအတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်။

အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် တင်းကျပ်လွန်းသောအဝတ်များသည် လွတ်လပ်စွာ လှုပ်ရှားသွားလာမှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး သွေးစီးဆင်းမှုကို ကန့်သတ်ထားကာ ယားယံခြင်း သို့မဟုတ် အဖုအပိန့်များအထိ ဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

ဒါကြောင့် အသားကပ်ဘောင်းဘီဝတ်ရမယ်ဆိုရင် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေအတွက် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားတဲ့ သားဖွားဘောင်းဘီအပြင် အထောက်အကူဖြစ်စေမယ့် အဝတ်အစားတွေကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်။

2. ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးတွေ ဘာကြောင့် တင်းကျပ်တဲ့အဝတ်အစားတွေ မဝတ်ရတာလဲ။
ကိုယ်ဝန်အရင့်အမာရှိတဲ့ အမျိုးသမီးတစ်ယောက်အတွက် ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်စီးတာက ထူးဆန်းပါတယ်။ပထမ၊ ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်တွေက ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးရဲ့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဟန်ချက်မညီဘူး။

ထို့ကြောင့် ၎င်းတို့သည် အမျိုးသမီးများနှင့် ကလေးငယ်များကို ထိခိုက်လွယ်စေသည့် မညီမျှမှုများကို အလွယ်တကူ ဖန်တီးနိုင်သည်။ဒါ့အပြင် ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်ကြောင့် ဖြစ်ရတဲ့ မညီမျှမှုက B ကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများတွင်နာကျင်မှု။ဒေါက်မြင့်ဖိနပ်များသည် အမျိုးသမီးတစ်ဦး၏ ခြေဖဝါးများ တင်းကျပ်လွန်းသောကြောင့် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။၎င်းသည် ခြေထောက် သို့မဟုတ် ခြေကျင်းဝတ်များ ရောင်ရမ်းခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများအတွက် အလွန်အဆင်မပြေပါ။

3. ဂျင်းဘောင်းဘီနှင့် သားရေ

ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးများသည် ဟော်မုန်းမညီမျှခြင်းကြောင့် အပူလွန်ကဲပြီး ချွေးထွက်များတတ်သည်။ထို့ကြောင့် ကိုယ်ဝန်ဆောင်အမျိုးသမီးသည် ဂျင်းဘောင်းဘီ၊ ဂျင်း သို့မဟုတ် သားရေကဲ့သို့ အချို့သောအဝတ်အစားများကို ၀တ်ဆင်သောအခါတွင် သူမသည် အလွန်မသက်မသာခံစားရမည်ဖြစ်သည်။ကိုယ်ဝန်ဆောင်မိခင်များသည် အဆိုပါအထည်အမျိုးအစားများကို ရှောင်ကြဉ်ပြီး အပူမစုပ်နိုင်သောအ၀တ်များကို ဝတ်ဆင်သင့်သည်။

အကျဉ်းချုပ်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆောင်စဉ် ၀တ်စားဆင်ယင်ခြင်းသည် အထူးအရေးကြီးပြီး သင့်ကလေးအား မထိခိုက်စေဘဲ စတိုင်ကျပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေလိုပါက၊ ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ဝဘ်ဆိုဒ်သို့ ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။