ווען איר זענט שוואַנגער, טרייסט איז שליסל, ספּעציעל בעשאַס געניטונג.כאָטש עס סאָונדס קלאָר ווי דער טאָג, די גרינדערס פון די פּרענאַטאַל יאָגאַ צענטער זאָגן צו "מאַכן זיכער אַז די קליידער זענען ברעאַטהאַבלע און גאָרנישט פילז צו ענג."נאָך, כאָטש זיי זאָל נישט זיין קאַנסטריקטינג, שוואַנגער וואָמען דאַרפֿן אַקטיוווועאַר, גיט עקסטרע שטיצן פֿאַר גראָוינג בויך און בריסט.
3 עקספּערט בייינג עצות פֿאַר מאַטערניטי יאָגאַ קליידער
1. ויסמיידן פלאָוי טאַפּס
זאגט Heidi Kristoffer, גרינדער פון קראָסספלאָוו יאָגאַ, "פליענדיק טאַנגקס זענען שטענדיק אַ צוטשעפּעניש פֿאַר יאָגאַ ווייַל זיי פאַלן אַוועק דיין קאָפּ מיט יעדער דאַונווערד הונט."
אויב זיי אויך האָבן ברייט האַלדז, זיי קענען פאַלן גאָר, וואָס קענען מאַכן עטלעכע מענטשן פילן אַ ביסל ומבאַקוועם, ליב געזאגט.
אַנשטאָט, Kristoffer רעקאַמענדז קוקן פֿאַר אַ מאַטערניטי טאַנק שפּיץ אָדער העמד וואָס איז מער פיטאַד און אַ ביסל מער אַזוי עס גייט איבער דיין מידסעקשאַן.
פֿאַר בייַשפּיל, Nike ס Infinalon יאָגאַ זאַמלונג פֿעיִקייטן הויך-פאָרשטעלונג פאַבריקס וואָס לאָזן איר צו רירן פרילי און נאָך צושטעלן עטלעכע קאַמפּרעשאַן.ווייַל Infininalon ברעקלעך נוצן פיינער יאַרן מאַטעריאַלס, די מלבושים זענען אויך באַקוועם, ברעאַטהאַבלע און לייטווייט.פּלוס, עס איז בנימצא אין אַ פאַרשיידנקייַט פון סיזעס צו פּאַסן אַלע גוף טייפּס און סטאַגעס פון שוואַנגערשאַפט.
עטלעכע שוואַנגער פרויען קען אויך פילן מער באַקוועם אין נאָר אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער אָדער גערעטעניש שפּיץ אַזוי אַז עס טוט נישט גיין איבער די בויך.פּרוּווט צו געפֿינען וואָס איר ווי.
2. קלייַבן באַקוועם יאָגאַ הויזן אָדער לעגינגז
בשעת פילע שוואַנגער וואָמען געפֿינען איבער-קאַמפּרעסט לעגינגז באַקוועם, אנדערע קען געפֿינען זיי אויך ענג, האט געזאגט Kristoffer.
"אונדזער ללבער טוישן יעדער טאָג בעשאַס שוואַנגערשאַפט," זי געזאגט."איך בעסער וועלן הינטער-הויך-טאַליע לעגינגז אַ גרייס אָדער צוויי גרעסערע ווי מיין ניט-שוואַנגערשאַפט גרייס."
אָבער אויב איר זענט נישט זיכער אויב איר ווי הויך-טאַליע הויזן, Kristoffer רעקאַמענדז ווענדן איבער מאַטערניטי לעגינגז וואָס געבן איר די אָפּציע צו דרייען די טאַליע באַנד איבער אָדער איבער די זעץ.
אויב איר קענען, גיין צו די קראָם און פּרובירן מאַטערניטי יאָגאַ הויזן אָדער לעגינגז (טאָן ניט פאַרגעסן די קורצע הייזלעך און קראַפּט הויזן!) פֿאַר אַ בעסער פּאַסיק און פילן ווען איר געניטונג.
ליבע רעקאַמענדז גיין זיי אַרום און טעסטינג אַ ביסל פאַרשידענע שטעלעס צו זען אויב זיי טאַקע פילן באַקוועם."איר אויך טאָן נישט וועלן צו האַלטן קליימינג אויף זיי, אַזוי טריינג זיי אויף און גיין אַרום אין זיי קענען העלפן מאַכן זיכער דיין אויסדערוויילט פּאָר טוט נישט צעטל," זאגט ליבע.
זייט זיכער צו בייגן זיך און קוק זיך אין דער שפּיגל פון הינטן צו מאַכן זיכער אַז די אויסגעשטרעקט שטאָף טוט נישט ווייַזן דורך, זי צוגעגעבן.
צום סוף, טראַכטן וועגן קיין אנדערע ספּעציעל פֿעיִקייטן איר ווילן אין מאַטערניטי לעגינגז.פֿאַר בייַשפּיל, פּאַקאַץ קענען העלפֿן איר לייכט קראָם דיין שייַן און טעלעפאָן אויף די וועג צו און פון באַקומען אויס פון קלאַס.
3. פּרייאָראַטייז סאַפּאָרטיוו ספּאָרט בראַס
בעשאַס שוואַנגערשאַפט, דיין בריסט ווערן גרעסער און מער שפּירעוודיק, אַזוי איר קען דאַרפֿן אַ מאַטערניטי ספּאָרט ביוסטהאַלטער גרייס אָדער צוויי גרעסערע ווי דיין געוויינטלעך גרייס.
ליבע רעקאַמענדז איר זוכט פֿאַר אַ ליכט-קאַמפּרעשאַן ספּאָרט ביוסטהאַלטער וואָס וועט וואַקסן מיט איר בעשאַס שוואַנגערשאַפט און אפילו פּאָסטפּאַרטום.אויב איר פּלאַן צו ברוסטפעד, באַטראַכטן אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער וואָס דאַבאַלז ווי אַ שוועסטערייַ ביוסטהאַלטער.
"איר זאל וועלן צו ינוועסטירן אין אַ שוועסטערייַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער אַזוי איר טאָן ניט האָבן צו קויפן אַ גאָר באַזונדער גאַרניטער ווען דיין בעיבי איז געבוירן," זאגט קריסטאַפער."נאָר מאַכן זיכער אַז עס איז נישט ונדערווירע, ווי עס קען פילן קאַנסטריקטיד און פירן צו מאַסטיטיס [אָנצינדונג פון ברוסט געוועב יוזשאַוואַלי געפֿירט דורך אפגעשטעלט מילך דאַקץ]."
פֿאַר בייַשפּיל, די Nike (M) שורה פֿעיִקייטן די סוואָאָש מאַטערניטי ספּאָרט ביוסטהאַלטער, וואָס האט סאַפּאָרטיוו וואַטן און נעץ קאַנטראָולינג שטאָף וואָס איר קענען לייכט צוריקציען צו קאָרמען דיין בעיבי.
ווי מיט אַלע ווערקאַוט קליידער, קלייַבן אַ ספּאָרט ביוסטהאַלטער מיט שווייס-וויקינג שטאָף צו העלפן איר בלייַבן טרוקן.צו פיל וואַסער קענען פירן צו טרוש, אַ טיפּ פון הייוון וואָס איז פּראָסט אין ברעסטפידינג.טרוש ספּרעדז לייכט אין פייַכט ינווייראַנמאַנץ און קענען אָנמאַכן יטשינג, ברענען און סטינגינג בריסט.עס קענען אויך פאַרשפּרייטן אין דיין בעיבי 'ס מויל.
פּונקט אַזוי, פּרובירן אויף אַ פאַרשיידנקייַט פון ספּאָרט בראַס אין סטאָרז און אָנליין אַזוי איר קענען שמאָל דיין זוכן.עס קען אויך געבן איר אַ בעסער פארשטאנד פון וואָס מאכט דיין בריסט פילן מער געשטיצט אלא ווי קאָנסטריקטעד.
אנדערע נוציק מאַטערניטי יאָגאַ גאַנג
גריפּפּי יאָגאַ מאַטע: קלייַבן אַ מאַטע וואָס גיט טויגן קושאַנינג און שטיצן פֿאַר דיין ניז, עלבאָוז און אנדערע דזשוינץ, רעקאָמענדירן Kristoffer און Love."ינוועסטירן אין אַ קוואַליטעט יאָגאַ מאַטע וואָס האט גענוג קישן אָן זיין צו ווייך," זאגט ליבע."א 5 מם יאָגאַ מאַטע איז ידעאַל ווייַל איר ווילן צו בלייבן גראָונדעד און אין קאָנטאַקט מיט דער ערד, ספּעציעל ווען איר טאָן וואָג פּאָוזאַז."
בלאַקס, פּילאָוז, בלאַנגקאַץ אָדער קושאַנז: פּראַפּס קענען העלפֿן איר מיט זיכער פּאָוזאַז און מאַכן מאָדיפיקאַטיאָנס מער באַקוועם."א יאָגאַ מאַטע און אַ ביסל בלאַקס וועט לאָזן איר צו מאַכן קיין מאָדיפיקאַטיאָנס ווען איר פּראָגרעס דורך שוואַנגערשאַפט," זאגט קריסטאַפער."אויב איר טאָן יאָגאַ אין שטוב, איך העכסט רעקאָמענדירן בייַ מינדסטער בלאַקס."אויב איר קענען נישט דערגרייכן די שטאָק אין זיכער פּאָוזאַז, אַזאַ ווי די דרייַעק פּאָזע, בלאַקס קענען געבן איר אַ ברעכן, זאגט ליבע.
וואָס יאָגאַ הויזן קענען איר טראָגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
ערשטער, עס איז וויכטיק צו טאָן אַז ספּעציפיש מאַטערניטי טייץ זענען גאנץ פֿאַר שוואַנגער פרויען.די ספּעציעל לעגינגז זענען ידעאַל ווייַל זיי אַנטהאַלטן סאַפּאָרטיוו טראָגן וואָס איז פלעקסאַבאַל גענוג צו אַדאַפּט צו גוף ענדערונגען.
בכלל, אין די רגע טרימעסטער פון שוואַנגערשאַפט, לעגינגז אָנהייבן צו פילן צו ענג.אָבער, די טייטנאַס קען בייַטן פון פרוי צו פרוי.דעריבער, שוואַנגער פרויען דאַרפֿן צו מעסטן טרייסט.
טיפּיקאַללי, שוואַנגער פרויען דאַרפֿן צו מאַכן זיכער צו טראָגן אַ פרייַ-פּאַסן העמד צו דעקן די יוטעראַס בשעת זיי טראָגן ענג הויזן.
דאָס וועט ענשור אַז זי איז זיכער און איר ינערלעך אָרגאַנס זענען ומזעיק.אויך, שוואַנגער פרויען זאָל קויפן הויך-קוואַליטעט טייץ וואָס זענען אָופּייק.דאָס איז די מערסט עפעקטיוו סטראַטעגיע פֿאַר ווי צו טראָגן לעגינגז בעשאָלעם ווען שוואַנגער.
וואָס ניט צו טראָגן בעשאַס שוואַנגערשאַפט?
בעשאַס שוואַנגערשאַפט, די ידעאַל טיפּ פון קליידער קענען זיין דיזיינג.דער גוף איז קעסיידער טשאַנגינג;דעריבער, דער גאַרדעראָב מוזן זיין קעסיידער געביטן.אָבער, שוואַנגער פרויען זאָל ויסמייַדן ווערינג עטלעכע ספּעציעל קליידער בעשאַס שוואַנגערשאַפט.זיי אַרייַננעמען:
1. קליידער וואָס זענען אויך ענג
וואַנדערינג ווי צו טראָגן לעגינגז בשעת שוואַנגער?ספּעציעלע מאַטערניטי טייץ זענען רעקאַמענדיד צו פאַרמייַדן מילד קאַמפּרעשאַן.קליידער וואָס זענען צו ענג זענען שעדלעך צו שוואַנגער פרויען.
דאָס איז ווייַל קליידער וואָס זענען צו ענג זענען געבונדן צו ינכיבאַט פריי באַוועגונג, באַגרענעצן בלוט שטראָם, און קענען פירן צו טשאַפינג אָדער ראַשעס.
דעריבער, אויב איר מוזן טראָגן טייץ, איר זאָל קלייַבן מאַטערניטי טייץ ווי געזונט ווי סאַפּאָרטיוו קליידער דיזיינד פֿאַר שוואַנגער פרויען.
2. הויך כילז
פארוואס שוואַנגער וואָמען קענען נישט טראָגן ענג קליידער
עס איז טשודנע פֿאַר אַ פרוי מיט אַ שווער שוואַנגערשאַפט צו טראָגן הויך כילז.ערשטער, הויך כילז טאָן ניט באַלאַנסירן געזונט צו אַקאַמאַדייט די וואָג פון אַ שוואַנגער פרוי.
ווי אַזאַ, זיי קענען לייכט מאַכן ימבאַלאַנסיז וואָס לאָזן פרויען און בייביז שפּירעוודיק.דערצו, די ימבאַלאַנס געפֿירט דורך הויך כילז קענען גרונט ב
ווייטיק אין שוואַנגער פרויען.הויך כילז קענען אָנמאַכן ומבאַקוועמקייַט ווייַל זיי קען זיין צו ענג פֿאַר אַ פרוי 'ס פֿיס.דאָס קען אָנמאַכן געשווילעכץ פון די פֿיס אָדער אַנגקאַלז, וואָס איז זייער ומבאַקוועם פֿאַר שוואַנגער פרויען.
3. דזשינס און לעדער
שוואַנגער פרויען טענד צו פילן אָוווערכיטיד און פאַרשוויצט רעכט צו כאָרמאָונאַל ימבאַלאַנסיז.דעריבער, ווען אַ שוואַנגער פרוי טראָגן זיכער קליידער, אַזאַ ווי דזשינס, דענים, אָדער לעדער, זי מוזן פילן זייער ומבאַקוועם.שוואַנגער פרויען זאָל ויסמיידן די טייפּס פון פאַבריקס און טראָגן קליידער וואָס טאָן ניט אַרייַנציען היץ.
סאַמערייז
אָנטאָן זיך בשעת שוואַנגער איז ספּעציעל וויכטיק, און אויב איר ווילן צו קוקן מאָדערן און באַקוועם אָן שאַטן דיין בעיבי, איר קענט באַזוכן אונדזער וועבזייטל פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע.
דריקט דאָ צו וויסן מערווערקאַוט יאָגאַ הויזן פאַבריקאַנט
פּאָסטן צייט: יולי-02-2022