के तपाईंले योग अभ्यास गर्न योगा शर्ट्स लगाउने विचार गर्नुभएको छ?तातो गर्मीको दिनमा सर्टको उत्कृष्ट जोडी कसलाई मन पर्दैन र?यदि तपाईंसँग पहिले नै योग शर्ट्स छैन भने, हुनसक्छ यो तपाईंको लागि समय हो!त्यसोभए किन तिनीहरूलाई तातो दिनमा आरामदायी योग कक्षाको लागि योग स्टुडियो, समुद्र तट वा पार्कमा लैजानु हुँदैन?तपाईं छक्क पर्न सक्नुहुन्छ योग शर्टहरू तपाईंको अभ्यासमा कत्तिको लाभदायक हुन सक्छ!
लेगिङ र शर्ट्स
आजकल, लेगिंगहरू र योग प्यान्टहरू धेरै भिन्नताहरूको बावजुद अधिक र अधिक पर्यायवाची छन्।
यसमा कुनै इन्कार छैन कि पातलो प्यान्टले हाम्रो तल्लो शरीरलाई राम्रो देखाउँछ, र त्यहाँ धेरै चीजहरू छन् जुन पातलो प्यान्ट प्रदर्शनको सन्दर्भमा छन्।उदाहरणका लागि, योगा लेगिङहरूले तिघ्रा, बाछो र नितम्बहरूमा हल्का कम्प्रेसिभ प्रभाव पार्छ, जसले रक्तसञ्चार सुधार गर्न मद्दत गर्छ र गाह्रो चाल र पोज गर्दा हामीलाई केही बल दिन्छ।
लामो लेगिङहरूले हाम्रो खुट्टालाई पूर्ण रूपमा ढाक्छ, हाम्रो छाला र योग चटाई वा रेशम ह्यामक बीचको घर्षणलाई धेरै कम गर्छ।
योगा टाइट्स र योगा शर्ट्सको फाइदा र बेफाइदाको लागि, यो विचारको कुरा हो र विस्तृत रूपमा विश्लेषण गर्न आवश्यक छ।आज, हामी हाम्रो अनुसन्धानको आधारमा योग शर्ट्सको गहन विश्लेषण गर्नेछौं।
योग शर्टहरूमा योग अभ्यास गर्ने फाइदाहरू
योगा शर्टहरू परम्परागत योग प्यान्टहरू भन्दा बढी सहज र सास फेर्ने छन्।तिनीहरूले तपाईंलाई स्वतन्त्र रूपमा सार्न र तपाईंको कसरतको समयमा चिसो र सुख्खा रहन सजिलो बनाउँदछ।
किनभने योग शर्टहरू परम्परागत योग प्यान्टहरू भन्दा छोटो हुन्छन्, यसले तिनीहरूलाई तातो योग कक्षाहरू वा तातो मौसममा योग अभ्यासको लागि आदर्श बनाउन सक्छ।
धेरै शीर्ष योगीहरूले चटाई, जमिन वा पृथ्वीसँग ठूलो जडान महसुस गर्न सर्टहरू रुचाउँछन्, जहाँ तिनीहरू अभ्यास गर्छन्।सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, आफैलाई ग्राउन्डिङ गर्नु र आफ्नो शरीरसँग जोड्नु योग अनुभवको महत्त्वपूर्ण भाग हो।
योगा शर्ट्सले योग प्यान्टको तुलनामा गतिको ठूलो दायरा प्रदान गर्दछ किनभने तिनीहरू राम्रोसँग फिट हुन्छन् र तपाईंको बाटोमा आउँदैनन्।तिनीहरूले तपाइँको प्रदर्शन सुधार गर्न केहि कम्प्रेसन पनि प्रस्ताव गर्दछ।यो विशेष गरी महत्त्वपूर्ण छ यदि तपाईं योग पोज गर्दै हुनुहुन्छ जसमा धेरै स्ट्रेचहरू, ह्यान्डस्ट्यान्डहरू वा ट्विस्टहरू समावेश छन्।
योग शर्ट्सले चोटपटक रोक्न मद्दत गर्दछ।किनकी तिनीहरू चुस्त रूपमा फिट हुन्छन् र एकै ठाउँमा जम्मा हुँदैनन्, मांसपेशीमा तनाव वा तनाव हुने जोखिम कम हुन्छ।
योगा शर्टहरूमा बनाइएको लोचदार कमरब्यान्डले तिनीहरूलाई व्यायाम भरि ठाउँमा राख्न मद्दत गर्दछ।यो विशेष गरी अधिक उन्नत योग मुद्राहरूको लागि उपयोगी छ जसमा खुट्टा वा हिप्स तन्काउने समावेश छ।
योग अभ्यास गर्दा, खल्तीमा योग शर्ट्समा अभ्यास गर्नु तपाईंको सामानहरू हातमा राख्नको लागि उत्तम तरिका हो।यद्यपि, तपाईंले सुनिश्चित गर्न आवश्यक छ कि तपाईंको शर्टहरू तपाईंको सामानहरू द्वारा तल तान्दैनन्।हाम्रो योगा शर्ट्समा दुईवटा भित्री लुकेका जेबहरू छन् जुन तपाईं आफ्नो क्रिस्टललाई चुस्त र आरामसँग समात्न सक्नुहुन्छ जब तपाईं म्याटमा आफ्नो उच्चतम सेल्फमा जडान गर्नुहुन्छ।
मेरो योग शर्ट्स कति लामो हुनुपर्छ?
योग शर्ट्सका विभिन्न शैलीहरू सर्टदेखि बाइक सर्टहरू सम्मका हुन सक्छन् जुन घुँडाभन्दा केही इन्च माथि छन्।केही व्यक्तिहरू आवागमनको अधिक स्वतन्त्रताको लागि छोटो सर्टहरू मनपर्छ, जबकि अरूले लामो सर्टहरू मन पराउन सक्छन् जसले अधिक कभरेज प्रदान गर्दछ र छालाको फ्यान वा जलन रोक्न मद्दत गर्दछ।योग शर्ट्स को लम्बाई व्यक्तिगत प्राथमिकता र आराम मा निर्भर गर्दछ।
यसो भनिएको छ, योग शर्टहरू छनौट गर्दा ध्यानमा राख्न केही सामान्य दिशानिर्देशहरू छन्:
स्ट्रेच गर्नुहोस् र फिट हुनुहोस् किनकि यसले तपाइँको सर्टहरू तपाइँको योग अभ्यास भरि ठाउँमा रहने सुनिश्चित गर्दछ।
उच्च सास फेर्ने क्षमताले नमीलाई छिट्टै वाष्पीकरण गर्न अनुमति दिन्छ, कसरतको समयमा तपाईंलाई चिसो र आरामदायी राख्छ।
ब्यागी र स्किनी शर्टहरू
योगा शर्टहरू राम्रोसँग फिट हुनुपर्छ र राम्रो स्ट्रेच हुनुपर्छ।ताकि तपाईं हिँड्दा यो ठाउँमा रहन्छ, तर असहज वा प्रतिबन्धित हुन सक्ने गरी कडा हुँदैन।सबै भन्दा राम्रो योग शर्ट्स कम्मर र कम्मर वरिपरि राम्रोसँग फिट हुनेछ, गति को पूर्ण दायरा को लागी पर्याप्त कोठा संग।यदि तपाइँको योगा शर्टहरू धेरै ढीलो छन् भने, तपाइँ हिँड्दा तिनीहरू कर्ल वा कर्ल हुन सक्छन्, जुन विचलित र असहज हुन सक्छ।अर्कोतर्फ, यदि तपाईंको योग शर्टहरू धेरै तंग छन् भने, तिनीहरूले तपाईंको आन्दोलनलाई सीमित गर्न सक्छन्, जुन विचलित र अप्रिय हुन सक्छ।
विभिन्न प्रकारका कपडाहरू
योग शर्टहरू छनौट गर्दा, त्यहाँ धेरै कारकहरू विचार गर्न सकिन्छ, जसमा तिनीहरू बनाइएका कपडाहरू समावेश छन्।तपाईको प्राथमिकता र तपाईले योग अभ्यास गर्ने वातावरणमा निर्भर गर्दै, तपाईले केहि कपडाहरू गतिविधिको लागि कम वा कम उपयुक्त पाउन सक्नुहुन्छ।
पलिएस्टर
केही योग उत्साहीहरू पलिएस्टर जस्ता सिंथेटिक सामग्रीबाट बनेका शर्टहरू रुचाउँछन्, किनभने तिनीहरू हल्का र टिकाउ हुन्छन्।यी कपडाहरूले सास फेर्न सक्ने क्षमता र पसिना बढाउँछन्, तिनीहरूलाई तातो योग कक्षाहरू वा बाहिरी कसरतहरूमा प्रयोगको लागि आदर्श बनाउँदछ।जे होस्, सिंथेटिक योग शर्ट्सको नकारात्मक पक्षहरू छन्, कम्तिमा होइन कि तिनीहरू न्यानो मौसममा तातो अवशोषित गर्छन्।
कपास
अधिकतम आराम रुचाउनेहरूका लागि, कपास सही विकल्प हुन सक्छ।यो कपडाले छालामा नरम महसुस गर्छ र सिंथेटिक सामग्रीको तुलनामा नमीलाई अझ प्रभावकारी रूपमा अवशोषित गर्दछ, यसलाई उच्च आर्द्रता भएका क्षेत्रहरूमा वा ढिलो-गति योग अभ्यासहरूमा प्रयोगको लागि आदर्श बनाउँछ।यद्यपि, तिनीहरू पनि भारी हुन्छन् जब तिनीहरू पसिना वा वर्षाले भिजेका हुन्छन् र सामान्यतया सिंथेटिक सामग्रीहरू जत्तिकै टिकाउ हुँदैनन्।
स्प्यान्डेक्स
स्प्यान्डेक्स धेरै योग उत्साहीहरूका लागि यसको अविश्वसनीय स्ट्रेच र लोचको कारण हुनुपर्दछ, यसले विभिन्न योग मुद्राहरू मार्फत जानको लागि उत्तम बनाउँदछ।यसले तपाईको शरीरको वरिपरि बलियोसँग लपेट्छ, तपाईलाई आवश्यक पर्ने ठाउँमा समर्थन र लचिलोपन प्रदान गर्दछ।साथै, किनभने यसले तपाईंको छालाबाट नमी हटाउँछ, स्प्यान्डेक्सले योग सत्रहरूमा तपाईंलाई चिसो राख्न मद्दत गर्दछ।अर्कोतर्फ, धेरै व्यक्तिहरूले अधिक सास फेर्न सक्ने सामग्रीबाट बनेको योग शर्टहरू रुचाउँछन्।
अन्ततः, यो प्रत्येक योगीले निर्णय गर्ने हो कि कुन प्रकारको योग सर्टहरू उनीहरूको आवश्यकता र प्राथमिकताहरू, साथै फिटनेस लक्ष्यहरू अनुरूप छन्।
बारे थप जान्न क्लिक गर्नुहोस्चीन योग प्यान्ट सेट निर्माता
पोस्ट समय: अगस्ट-29-2022