Haben Sie darüber nachgedacht, Yoga-Shorts zu tragen, um Yoga zu praktizieren?Wer liebt nicht ein tolles Paar Shorts an einem heißen Sommertag?Wenn Sie noch keine Yoga-Shorts besitzen, ist es vielleicht an der Zeit für Sie!Warum nehmen Sie sie also an einem heißen Tag nicht zu einem entspannenden Yoga-Kurs in ein Yoga-Studio, an den Strand oder in den Park mit?Sie werden überrascht sein, wie vorteilhaft Yoga-Shorts für Ihre Praxis sein können!
Leggings & Shorts
Leggings und Yogahosen werden heutzutage trotz ihrer vielen Unterschiede immer mehr zu Synonymen.
Es ist nicht zu leugnen, dass Skinny Pants unseren Unterkörper großartig aussehen lassen, und es gibt viele Dinge, die Skinny Pants in Bezug auf die Leistung haben.Beispielsweise haben Yoga-Leggings eine leichte Kompressionswirkung auf Oberschenkel, Waden und Gesäß, die zur Verbesserung der Durchblutung beitragen und uns bei schwierigen Bewegungen und Posen etwas Kraft geben.
Lange Leggings bedecken auch unsere Beine vollständig und reduzieren die Reibung zwischen unserer Haut und einer Yogamatte oder Seidenhängematte erheblich.
Die Vor- und Nachteile von Yoga-Tights und Yoga-Shorts sind Ansichtssache und müssen im Detail analysiert werden.Heute werden wir basierend auf unserer Forschung eine eingehende Analyse von Yoga-Shorts durchführen.
Vorteile von Yoga in Yoga-Shorts
Yogashorts sind bequemer und atmungsaktiver als herkömmliche Yogahosen.Sie ermöglichen dir Bewegungsfreiheit und machen es einfacher, während des Trainings kühl und trocken zu bleiben.
Da Yogashorts kürzer sind als herkömmliche Yogahosen, sind sie ideal für heiße Yogakurse oder Yogaübungen in wärmeren Klimazonen.
Viele Top-Yogis bevorzugen Shorts, um eine größere Verbindung zur Matte, zum Boden oder zur Erde zu spüren, je nachdem, wo sie üben.Am wichtigsten ist, sich selbst zu erden und sich mit seinem Körper zu verbinden, ist ein wichtiger Teil der Yoga-Erfahrung.
Yogashorts bieten mehr Bewegungsfreiheit als Yogahosen, weil sie eng anliegen und nicht im Weg sind.Sie bieten sogar eine gewisse Komprimierung, um Ihre Leistung zu verbessern.Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Yoga-Posen machen, die viele Dehnungen, Handstände oder Drehungen beinhalten.
Yoga-Shorts helfen, Verletzungen vorzubeugen.Da sie eng anliegen und nicht zusammenklumpen, besteht ein geringeres Risiko, den Muskel zu belasten oder zu belasten.
Der in die Yoga-Shorts integrierte elastische Bund hilft, sie während der gesamten Übung an Ort und Stelle zu halten.Dies ist besonders nützlich für fortgeschrittenere Yoga-Posen, bei denen die Beine oder Hüften gestreckt werden.
Während Sie Yoga praktizieren, ist das Üben in Yoga-Shorts mit Taschen eine großartige Möglichkeit, Ihre Sachen immer griffbereit zu haben.Sie müssen jedoch sicherstellen, dass Ihre Shorts nicht von Ihren Sachen heruntergezogen werden.Unsere Yoga-Shorts verfügen über zwei verdeckte Innentaschen, um Ihre Kristalle eng und bequem zu halten, während Sie sich auf der Matte mit Ihrem höchsten Selbst verbinden.
Wie lang sollte meine Yogahose sein?
Verschiedene Arten von Yoga-Shorts können von Shorts bis hin zu Bike-Shorts reichen, die nur wenige Zentimeter über dem Knie liegen.Einige Menschen bevorzugen kürzere Shorts für mehr Bewegungsfreiheit, während andere längere Shorts bevorzugen, die mehr Abdeckung bieten und helfen, Hautscheuern oder -reizungen zu vermeiden.Die Länge der Yoga-Shorts hängt von persönlichen Vorlieben und Komfort ab.
Davon abgesehen gibt es ein paar allgemeine Richtlinien, die Sie bei der Auswahl von Yoga-Shorts beachten sollten:
Stretch und Passform, da dies sicherstellt, dass Ihre Shorts während Ihrer gesamten Yogapraxis an Ort und Stelle bleiben.
Die hohe Atmungsaktivität lässt Feuchtigkeit schnell verdunsten und hält Sie während des Trainings kühl und komfortabel.
Baggy- und Skinny-Shorts
Yoga-Shorts sollten eng anliegen und gut dehnbar sein.damit es bei Bewegungen an Ort und Stelle bleibt, aber nicht so eng ist, dass es unbequem oder einengend ist.Die besten Yoga-Shorts sitzen eng um Taille und Hüfte und bieten genügend Platz für eine vollständige Bewegungsfreiheit.Wenn Ihre Yoga-Shorts zu locker sind, können sie sich zusammenrollen oder zusammenrollen, wenn Sie sich bewegen, was ablenkend und unbequem sein kann.Andererseits können zu enge Yoga-Shorts Ihre Bewegung einschränken, was ablenkend und unangenehm sein kann.
Verschiedene Arten von Stoffen
Bei der Auswahl von Yoga-Shorts sind viele Faktoren zu berücksichtigen, einschließlich des Stoffes, aus dem sie hergestellt sind.Abhängig von Ihren Vorlieben und dem Klima, in dem Sie Yoga praktizieren, finden Sie möglicherweise einige Stoffe, die für die Aktivität mehr oder weniger geeignet sind.
Polyester
Einige Yoga-Enthusiasten bevorzugen Shorts aus synthetischen Materialien wie Polyester, da sie in der Regel leicht und langlebig sind.Diese Stoffe bieten auch Atmungsaktivität und verbesserte Schweißbildung, wodurch sie ideal für den Einsatz in heißen Yoga-Kursen oder Outdoor-Workouts sind.Synthetische Yoga-Shorts haben jedoch ihre Nachteile, nicht zuletzt, dass sie in warmen Klimazonen dazu neigen, Wärme zu absorbieren.
Baumwolle
Für diejenigen, die maximalen Komfort bevorzugen, kann Baumwolle die richtige Wahl sein.Dieser Stoff fühlt sich weich auf der Haut an und absorbiert Feuchtigkeit effektiver als synthetische Materialien, was ihn ideal für den Einsatz in Bereichen mit hoher Luftfeuchtigkeit oder während langsamer Yoga-Übungen macht.Sie werden aber auch schwer, wenn sie durch Schweiß oder Regen nass werden, und sind in der Regel nicht so langlebig wie synthetische Materialien.
Elasthan
Spandex ist aufgrund seiner unglaublichen Dehnbarkeit und Elastizität ein Muss für die meisten Yoga-Enthusiasten, wodurch es sich perfekt für die Bewegung durch verschiedene Yoga-Posen eignet.Es legt sich eng um Ihren Körper und bietet Unterstützung und Flexibilität, wo Sie sie am meisten brauchen.Da es Feuchtigkeit von Ihrer Haut wegzieht, trägt Elasthan außerdem dazu bei, Sie während der Yoga-Sitzungen kühl zu halten.Andererseits bevorzugen viele Menschen Yogashorts aus atmungsaktiveren Materialien.
Letztendlich liegt es an jedem Yogi, zu entscheiden, welche Art von Yoga-Shorts am besten zu seinen Bedürfnissen und Vorlieben sowie seinen Fitnesszielen passt.
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Postzeit: 29. August 2022