Чи думали ви надягати шорти для занять йогою?Кому не подобаються чудові шорти в спекотний літній день?Якщо у вас ще немає шортів для йоги, можливо, настав час для вас!То чому б не взяти їх у студію йоги, на пляж чи в парк на розслаблюючі заняття йогою в спекотний день?Ви можете бути здивовані, наскільки корисними можуть бути шорти для занять йогою!
Легінси та шорти
У наші дні легінси та штани для йоги все частіше стають синонімами, незважаючи на їх багато відмінностей.
Не можна заперечувати, що вузькі штани роблять нашу нижню частину тіла чудовою, і є багато речей, які мають вузькі штани з точки зору ефективності.Наприклад, легінси для йоги надають легкий компресійний ефект на стегна, гомілки і сідниці, що сприяє поліпшенню кровообігу і додає сили при виконанні складних рухів і поз.
Довгі легінси також повністю покривають наші ноги, значно зменшуючи тертя між нашою шкірою та килимком для йоги або шовковим гамаком.
Що стосується плюсів і мінусів колготок для йоги та шорт для йоги, то це питання думки, яке потребує детального аналізу.Сьогодні ми проведемо поглиблений аналіз шорт для йоги на основі нашого дослідження.
Переваги занять йогою в шортах для йоги
Шорти для йоги більш зручні та дихаючі, ніж традиційні штани для йоги.Вони дають вам змогу вільно рухатися та полегшують прохолоду та сухість під час тренування.
Оскільки шорти для йоги коротші, ніж звичайні штани для йоги, це може зробити їх ідеальними для занять йогою під час гарячих тренувань або занять йогою в теплішому кліматі.
Багато кращих йогів віддають перевагу шортам, щоб відчувати більший зв’язок із килимком, землею або землею, залежно від того, де вони займаються.Найважливіше те, що заземлення та з’єднання зі своїм тілом є важливою частиною досвіду йоги.
Шорти для йоги забезпечують більший діапазон рухів, ніж штани для йоги, тому що вони щільно прилягають і не заважають.Вони навіть пропонують деяке стиснення для покращення продуктивності.Це особливо важливо, якщо ви виконуєте пози йоги, які включають багато розтягувань, стійк на руках або поворотів.
Шорти для йоги допомагають уникнути травм.Завдяки тому, що вони щільно прилягають і не злипаються, існує менший ризик розтягнути або розтягнути м’яз.
Еластичний пояс, вбудований у шорти для йоги, допомагає тримати їх на місці протягом вправи.Це особливо корисно для більш просунутих поз йоги, які передбачають розтягування ніг або стегон.
Під час занять йогою заняття в шортах для йоги з кишенями — чудовий спосіб тримати свої речі під рукою.Однак ви повинні переконатися, що ваші шорти не тягнуться за ваші речі.Наші шорти для йоги мають дві внутрішні приховані кишені, щоб щільно та зручно тримати ваші кристали, коли ви з’єднуєтеся з собою на килимку.
Якої довжини мають бути мої шорти для йоги?
Різні стилі шорт для йоги можуть варіюватися від шортів до велосипедних шортів довжиною лише на кілька дюймів вище коліна.Деякі люди віддають перевагу коротшим шортам для більшої свободи рухів, тоді як інші можуть віддати перевагу довшим шортам, які забезпечують більше покриття та запобігають натиранню чи подразненню шкіри.Довжина шорт для йоги залежить від особистих переваг і комфорту.
З огляду на це, вибираючи шорти для йоги, слід пам’ятати про кілька загальних рекомендацій:
Розтягніться та підтягніться, оскільки це гарантує, що ваші шорти залишаться на місці під час занять йогою.
Висока повітропроникність дозволяє волозі швидко випаровуватися, зберігаючи прохолоду та комфорт під час тренувань.
Мішкуваті та вузькі шорти
Шорти для йоги повинні щільно сидіти і добре розтягуватися.щоб він залишався на місці, коли ви рухаєтеся, але не настільки туго, щоб бути незручним або обмежувальним.Найкращі шорти для йоги щільно прилягатимуть до талії та стегон, маючи достатньо місця для повного діапазону рухів.Якщо ваші шорти для йоги занадто вільні, вони можуть згорнутися або згорнутися, коли ви рухаєтеся, що може відволікати увагу та викликати дискомфорт.З іншого боку, якщо ваші шорти для йоги занадто тісні, вони можуть обмежувати ваші рухи, що може відволікати й неприємно.
Різні види тканин
Вибираючи шорти для йоги, слід враховувати багато факторів, у тому числі тканину, з якої вони виготовлені.Залежно від ваших уподобань і клімату, в якому ви займаєтеся йогою, ви можете знайти деякі тканини, більш-менш придатні для занять.
Поліестер
Деякі ентузіасти йоги віддають перевагу шортам із синтетичних матеріалів, таких як поліестер, оскільки вони, як правило, легкі та міцні.Ці тканини також забезпечують повітропроникність і покращують потовиділення, що робить їх ідеальними для використання під час занять гарячою йогою або тренувань на відкритому повітрі.Однак синтетичні шорти для йоги мають свої недоліки, не в останню чергу те, що вони схильні поглинати тепло в теплому кліматі.
Бавовна
Для тих, хто віддає перевагу максимальному комфорту, бавовна може стати правильним вибором.Ця тканина, як правило, м’яка на шкірі та вбирає вологу ефективніше, ніж синтетичні матеріали, що робить її ідеальною для використання в місцях з високою вологістю або під час повільних занять йогою.Однак вони також стають важкими, коли намокають від поту або дощу, і, як правило, не такі міцні, як синтетичні матеріали.
Спандекс
Спандекс є обов’язковим для більшості любителів йоги через його неймовірну еластичність і еластичність, що робить його ідеальним для переміщення в різних позах йоги.Він щільно огортає ваше тіло, забезпечуючи підтримку та гнучкість там, де це вам найбільше потрібно.Крім того, оскільки він відводить вологу від вашої шкіри, спандекс також допомагає зберігати прохолоду під час занять йогою.З іншого боку, багато хто віддає перевагу шортам для йоги з більш дихаючих матеріалів.
Зрештою, кожен йог сам вирішує, який тип шорт для йоги найкраще відповідає його потребам і вподобанням, а також фітнес-цілям.
Натисніть, щоб дізнатися більше прокитайський виробник штанів для йоги
Час публікації: 29 серпня 2022 р