Мислили ли сте да носите шорти за йога, за да практикувате йога?Кой не обича страхотен чифт шорти в горещ летен ден?Ако все още нямате шорти за йога, може би е време за вас!Така че защо не ги заведете в йога студио, плаж или парк за релаксиращ йога клас в горещ ден?Може да се изненадате колко полезни могат да бъдат шортите за йога за вашата практика!
Клинове и шорти
В наши дни клиновете и панталоните за йога са все по-синоними, въпреки многото им различия.
Не може да се отрече, че тесните панталони правят долната част на тялото ни да изглежда страхотно и има много неща, които тесните панталони имат по отношение на ефективността.Например, йога клиновете имат лек компресионен ефект върху бедрата, прасците и задните части, което помага за подобряване на кръвообращението и ни дава малко сила, когато правим трудни движения и пози.
Дългите клинове покриват напълно краката ни, като значително намаляват триенето между кожата ни и постелка за йога или копринен хамак.
Що се отнася до плюсовете и минусите на йога чорапогащи и йога шорти, това е въпрос на мнение и трябва да се анализира в детайли.Днес ще направим задълбочен анализ на шорти за йога въз основа на нашето изследване.
Ползи от практикуването на йога в йога шорти
Шортите за йога са по-удобни и дишащи от традиционните панталони за йога.Те ви позволяват да се движите свободно и ви улесняват да останете хладни и сухи по време на тренировка.
Тъй като късите панталони за йога са по-къси от традиционните панталони за йога, това може да ги направи идеални за горещи класове по йога или практикуване на йога в по-топъл климат.
Много топ йоги предпочитат шорти, за да усетят по-голяма връзка с постелката, земята или земята, в зависимост от това къде практикуват.Най-важното е, че заземяването и свързването с тялото ви е важна част от йога изживяването.
Шортите за йога предлагат по-голям обхват на движение от панталоните за йога, защото прилягат плътно и не ви пречат.Те дори предлагат известна компресия, за да подобрят ефективността ви.Това е особено важно, ако правите йога пози, които включват много разтягания, стойки на ръце или усуквания.
Шортите за йога помагат за предотвратяване на наранявания.Тъй като прилягат плътно и не се слепват, има по-малък риск от разтягане или разтягане на мускула.
Еластичният колан, вграден в йога шортите, помага да ги държите на място по време на упражнението.Това е особено полезно за по-напреднали йога пози, които включват разтягане на краката или бедрата.
Докато практикувате йога, практикуването в йога шорти с джобове е чудесен начин да държите вещите си под ръка.Въпреки това трябва да се уверите, че шортите ви не се плъзгат от вещите ви.Нашите шорти за йога разполагат с два вътрешни скрити джоба, за да държат вашите кристали плътно и удобно, докато се свързвате с най-висшето си аз на постелката.
Колко дълги трябва да са шортите ми за йога?
Различните стилове шорти за йога могат да варират от къси панталони до шорти за велосипеди, които са само няколко инча над коляното.Някои хора предпочитат по-къси шорти за повече свобода на движение, докато други може да предпочетат по-дълги шорти, които осигуряват повече покритие и помагат за предотвратяване на протриване или дразнене на кожата.Дължината на шортите за йога зависи от личните предпочитания и комфорт.
Имайки предвид това, има няколко общи насоки, които трябва да имате предвид, когато избирате шорти за йога:
Разтегнете и паснете, тъй като това ще гарантира, че шортите ви остават на място през цялата ви йога практика.
Високата дишаемост позволява на влагата да се изпарява бързо, поддържайки ви прохлада и комфорт по време на тренировка.
Широки и тесни шорти
Шортите за йога трябва да прилягат плътно и да са добре разтегнати.така че да стои на място, докато се движите, но не толкова стегнато, че да бъде неудобно или ограничаващо.Най-добрите шорти за йога ще прилягат плътно около талията и бедрата, с достатъчно място за пълна гама от движения.Ако вашите къси панталони за йога са твърде свободни, те могат да се навият или да се навият, когато се движите, което може да бъде разсейващо и неудобно.От друга страна, ако шортите ви за йога са твърде тесни, те могат да ограничат движението ви, което може да бъде разсейващо и неприятно.
Различни видове платове
Когато избирате шорти за йога, има много фактори, които трябва да имате предвид, включително материята, от която са направени.В зависимост от вашите предпочитания и климата, в който практикувате йога, може да намерите някои тъкани, повече или по-малко подходящи за дейността.
Полиестер
Някои йога ентусиасти предпочитат къси панталони, изработени от синтетични материали като полиестер, тъй като те обикновено са леки и издръжливи.Тези тъкани също предлагат дишане и подобрено изпотяване, което ги прави идеални за използване в класове по гореща йога или тренировки на открито.Въпреки това, синтетичните шорти за йога имат своите недостатъци, не на последно място, че са склонни да абсорбират топлината в топъл климат.
Памук
За тези, които предпочитат максимален комфорт, памукът може да бъде правилният избор.Тази тъкан е склонна да се усеща мека върху кожата и абсорбира влагата по-ефективно от синтетичните материали, което я прави идеална за използване в зони с висока влажност или по време на бавни йога практики.Те обаче също стават тежки, когато се намокрят от пот или дъжд и като цяло не са толкова издръжливи като синтетичните материали.
Спандекс
Спандексът е задължителен за повечето йога ентусиасти поради невероятната си разтегливост и еластичност, което го прави идеален за движение през различни йога пози.Обвива плътно тялото ви, осигурявайки опора и гъвкавост там, където имате най-голяма нужда.Освен това, тъй като отвежда влагата от кожата ви, спандексът ви помага да се охладите по време на йога сесии.От друга страна, много хора предпочитат шорти за йога от по-дишащи материи.
В крайна сметка зависи от всеки йоги да реши кой тип шорти за йога отговаря най-добре на неговите нужди и предпочитания, както и на фитнес цели.
Кликнете, за да научите повече заКитайски производител на комплекти панталони за йога
Време на публикуване: 29 август 2022 г