שקלת ללבוש מכנסי יוגה כדי לתרגל יוגה?מי לא אוהב מכנסיים קצרים נהדרים ביום קיץ חם?אם עדיין אין לך מכנסי יוגה קצרים, אולי הגיע הזמן בשבילך!אז למה לא לקחת אותם לסטודיו ליוגה, לחוף או לפארק לשיעור יוגה מרגיע ביום חם?אתה עשוי להיות מופתע עד כמה מכנסי יוגה קצרים יכולים להיות מועילים לתרגול שלך!
חותלות ומכנסיים קצרים
בימינו, חותלות ומכנסי יוגה הם יותר ויותר מילים נרדפות, למרות ההבדלים הרבים ביניהם.
אין להכחיש שמכנסי סקיני גורמים לפלג הגוף התחתון שלנו להיראות נהדר, ויש הרבה דברים שיש למכנסיים סקיני מבחינת ביצועים.לדוגמה, לחותלות יוגה יש השפעה דחיסה קלה על הירכיים, השוקיים והישבן, אשר מסייעות בשיפור זרימת הדם ומעניקות לנו קצת כוח בעת ביצוע תנועות ותנוחות קשות.
חותלות ארוכות גם מכסות את הרגליים שלנו במלואן, ומפחיתות מאוד את החיכוך בין העור שלנו לבין מזרן יוגה או ערסל משי.
לגבי היתרונות והחסרונות של טייץ יוגה ומכנסי יוגה קצרים, זה עניין של דעה וצריך לנתח אותו בפירוט.היום, נערוך ניתוח מעמיק של מכנסי יוגה קצרים בהתבסס על המחקר שלנו.
היתרונות של תרגול יוגה במכנסי יוגה קצרים
מכנסי יוגה נוחים ונושמים יותר ממכנסי יוגה מסורתיים.הם מאפשרים לך לנוע בחופשיות ומקלים על השמירה על קריר ויבש במהלך האימון שלך.
מכיוון שמכנסי יוגה קצרים יותר ממכנסי יוגה מסורתיים, זה יכול להפוך אותם לאידיאליים עבור שיעורי יוגה חמים או תרגול יוגה באקלים חם יותר.
יוגים מובילים רבים מעדיפים מכנס קצר כדי להרגיש חיבור גדול יותר למזרן, לאדמה או לאדמה, תלוי איפה הם מתאמנים.והכי חשוב, ביסוס עצמך והתחברות לגוף שלך הוא חלק חשוב מחוויית היוגה.
מכנסי יוגה קצרים מציעים טווח תנועה גדול יותר מאשר מכנסי יוגה מכיוון שהם מתאימים היטב ואינם מפריעים לך.הם אפילו מציעים קצת דחיסה כדי לשפר את הביצועים שלך.זה חשוב במיוחד אם אתה עושה תנוחות יוגה הכוללות הרבה מתיחות, עמידות ידיים או פיתולים.
מכנסי יוגה קצרים עוזרים במניעת פציעות.מכיוון שהם מתאימים היטב ואינם מתקבצים זה לזה, יש פחות סיכון להתאמץ או להתאמץ את השריר.
חגורת המותן האלסטית המובנית במכנסי היוגה מסייעת לשמור אותם במקומם לאורך כל התרגיל.זה שימושי במיוחד עבור תנוחות יוגה מתקדמות יותר הכוללות מתיחת הרגליים או הירכיים.
בזמן תרגול יוגה, תרגול במכנסי יוגה קצרים עם כיסים הוא דרך מצוינת לשמור את החפצים שלך בהישג יד.עם זאת, עליך לוודא שהמכנסיים הקצרים שלך לא ייגררו למטה על ידי החפצים שלך.מכנסי היוגה הקצרים שלנו כוללים שני כיסים סמויים פנימיים כדי להחזיק את הקריסטלים שלך בצורה נוחה ונעימה כשאתה מתחבר לאני הגבוה ביותר שלך על המזרן.
כמה ארוכים צריכים להיות מכנסי היוגה שלי?
סגנונות שונים של מכנסי יוגה יכולים לנוע ממכנסיים קצרים למכנסי אופניים שנמצאים רק כמה סנטימטרים מעל הברך.יש אנשים שמעדיפים מכנסיים קצרים יותר ליותר חופש תנועה, בעוד שאחרים עשויים להעדיף מכנסיים קצרים יותר שמספקים יותר כיסוי ועוזרים במניעת שפשוף או גירוי בעור.אורך מכנסי היוגה קצרים תלוי בהעדפה אישית ובנוחות.
עם זאת, יש כמה קווים מנחים כלליים שכדאי לזכור בבחירת מכנסי יוגה קצרים:
תתמתח והתאים מכיוון שזה יבטיח שהמכנסיים הקצרים שלך יישארו במקומם לאורך כל תרגול היוגה שלך.
יכולת נשימה גבוהה מאפשרת ללחות להתנדף במהירות, ולהשאיר אותך קריר ונוח במהלך האימונים.
מכנסיים קצרים ורזים
מכנסי יוגה קצרים צריכים להתאים בצורה הדוקה ובעלי מתיחה טובה.כך שהוא יישאר במקומו תוך כדי תנועה, אך לא כל כך הדוק עד שיהיה לא נוח או מגביל.מכנסי היוגה הטובים ביותר ישתלבו היטב סביב המותניים והירכיים, עם מספיק מקום לטווח תנועה מלא.אם מכנסי היוגה שלך רפויים מדי, הם עלולים להתכרבל או להתכרבל כשאתה זז, מה שיכול להסיח את הדעת ולא נוח.מצד שני, אם מכנסי היוגה שלך צמודים מדי, הם עלולים להגביל את התנועה שלך, מה שעלול להסיח את הדעת ולא נעים.
סוגים שונים של בדים
בבחירת מכנסי יוגה, יש לקחת בחשבון גורמים רבים, כולל הבד ממנו הם עשויים.בהתאם להעדפותיכם ולאקלים בו אתם מתרגלים יוגה, ייתכן שתמצאו כמה בדים המתאימים פחות או יותר לפעילות.
פּוֹלִיאֶסטֶר
חלק מהחובבי יוגה מעדיפים מכנסיים קצרים העשויים מחומרים סינתטיים כמו פוליאסטר, מכיוון שהם נוטים להיות קלים ועמידים.בדים אלה מציעים גם יכולת נשימה והזעה משופרת, מה שהופך אותם לאידיאליים לשימוש בשיעורי יוגה חמה או אימונים בחוץ.עם זאת, למכנסי יוגה סינטטיים יש את החסרונות שלהם, לא פחות מכך שהם נוטים לספוג חום באקלים חם.
כותנה
למי שמעדיף נוחות מקסימלית, כותנה עשויה להיות הבחירה הנכונה.בד זה נוטה להרגיש רך על העור וסופג לחות בצורה יעילה יותר מחומרים סינתטיים, מה שהופך אותו לאידיאלי לשימוש באזורים עם לחות גבוהה או במהלך תרגילי יוגה בקצב איטי.עם זאת, הם גם נעשים כבדים כאשר הם נרטבים מזיעה או גשם ובדרך כלל אינם עמידים כמו חומרים סינתטיים.
ספנדקס
ספנדקס הוא מוצר חובה עבור רוב חובבי היוגה בגלל המתיחה והגמישות המדהימים שלו, מה שהופך אותו מושלם לנוע בתנוחות יוגה שונות.זה עוטף בחוזקה את הגוף שלך, מספק תמיכה וגמישות היכן שאתה הכי צריך את זה.בנוסף, בגלל שהוא שואב לחות מהעור שלך, ספנדקס גם עוזר לשמור אותך קריר במהלך מפגשי יוגה.מצד שני, אנשים רבים מעדיפים מכנסי יוגה קצרים מחומרים נושמים יותר.
בסופו של דבר, זה תלוי בכל יוגי להחליט איזה סוג של מכנסי יוגה מתאימים ביותר לצרכים ולהעדפות שלו, כמו גם למטרות הכושר.
לחץ כדי ללמוד עוד עליצרן ערכות מכנסי יוגה בסין
זמן פרסום: 29 באוגוסט 2022