Neden Yoga Şortları Almanız Gerekiyor?|ZHIHUI

Yoga yapmak için yoga şortu giymeyi düşündün mü?Sıcak bir yaz gününde harika bir şortu kim sevmez ki?Henüz bir yoga şortunuz yoksa, belki de tam size göre!O halde neden onları sıcak bir günde rahatlatıcı bir yoga dersi için bir yoga stüdyosuna, plaja veya parka götürmeyesiniz?Yoga şortlarının pratiğiniz için ne kadar faydalı olabileceğine şaşırabilirsiniz!

Tayt ve Şort

Bugünlerde, birçok farklılığına rağmen tozluklar ve yoga pantolonları giderek daha fazla eşanlamlı hale geliyor.
Dar pantolonların vücudumuzun alt kısmını harika gösterdiği inkar edilemez ve performans açısından dar pantolonların sahip olduğu pek çok şey vardır.Örneğin, yoga tozlukları, kan dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olan ve zor hareketler ve pozlar yaparken bize biraz güç veren, uyluklar, baldırlar ve kalçalar üzerinde hafif bir baskı etkisine sahiptir.
Uzun tozluklar ayrıca bacaklarımızı tamamen kaplayarak cildimizle yoga matı veya ipek hamak arasındaki sürtünmeyi büyük ölçüde azaltır.
Yoga taytı ve yoga şortunun artıları ve eksilerine gelince, bu bir görüş meselesidir ve ayrıntılı olarak analiz edilmesi gerekir.Bugün, araştırmamıza dayanarak yoga şortlarının derinlemesine bir analizini yapacağız.

Yoga Şortunda Yoga Yapmanın Faydaları

Yoga şortları, geleneksel yoga pantolonlarından daha rahat ve nefes alabilir.Serbestçe hareket etmenizi sağlar ve antrenmanınız sırasında serin ve kuru kalmanızı kolaylaştırır.
Yoga şortları geleneksel yoga pantolonlarından daha kısa olduğundan, bu onları sıcak yoga dersleri veya daha sıcak iklimlerde yoga yapmak için ideal hale getirebilir.
Çoğu üst düzey yogi, nerede pratik yaptıklarına bağlı olarak mat, zemin veya toprakla daha büyük bir bağlantı hissetmek için şortları tercih eder.En önemlisi, kendinizi topraklamak ve vücudunuzla bağlantı kurmak, yoga deneyiminin önemli bir parçasıdır.
Yoga şortları, yoga pantolonlarına göre daha geniş bir hareket alanı sunar çünkü üzerinize tam oturur ve yolunuza çıkmaz.Performansınızı artırmak için biraz sıkıştırma bile sunarlar.Çok fazla esneme, amuda kalkma veya bükülme içeren yoga pozları yapıyorsanız bu özellikle önemlidir.
Yoga şortları yaralanmaları önlemeye yardımcı olur.Sıkıca oturdukları ve birbirine yığılmadıkları için kasın gerilmesi veya gerilmesi riski daha azdır.
Yoga şortunun içine yerleştirilmiş elastik bel bandı, şortun egzersiz boyunca yerinde kalmasına yardımcı olur.Bu, özellikle bacakları veya kalçaları esnetmeyi içeren daha gelişmiş yoga pozları için kullanışlıdır.
Yoga yaparken cepli yoga şortları ile pratik yapmak, eşyalarınızı elinizin altında tutmanın harika bir yoludur.Ancak, şortunuzun eşyalarınız tarafından sürüklenmediğinden emin olmanız gerekir.Yoga şortumuz, siz mat üzerinde en yüksek benliğinize bağlanırken kristallerinizi sıkı ve rahat bir şekilde tutmak için iki iç gizli cebe sahiptir.

Yoga şortum ne kadar uzun olmalı?

Farklı yoga şortu stilleri, şortlardan dizden sadece birkaç inç yukarıda olan bisiklet şortlarına kadar değişebilir.Bazı insanlar daha fazla hareket özgürlüğü için daha kısa şortları tercih ederken, diğerleri daha fazla koruma sağlayan ve cilt sürtünmesini veya tahrişini önlemeye yardımcı olan daha uzun şortları tercih edebilir.Yoga şortunun uzunluğu kişisel tercihe ve rahatlığa bağlıdır.

Bununla birlikte, yoga şortu seçerken akılda tutulması gereken birkaç genel kural vardır:

Esnetin ve oturun çünkü bu, şortunuzun yoga pratiğiniz boyunca yerinde kalmasını sağlayacaktır.

Yüksek nefes alabilirlik, nemin hızla buharlaşmasını sağlayarak antrenmanlar sırasında sizi serin ve rahat tutar.

Bol ve Dar Şort

Yoga şortları sıkıca oturmalı ve iyi bir esnemeye sahip olmalıdır.böylece siz hareket ettikçe yerinde kalır, ancak rahatsız edici veya kısıtlayıcı olacak kadar sıkı olmaz.En iyi yoga şortları, tam bir hareket aralığı için yeterli alana sahip olacak şekilde bele ve kalçaya sıkıca oturur.Yoga şortunuz çok bolsa hareket ettiğinizde kıvrılabilir veya kıvrılabilir, bu da dikkat dağıtıcı ve rahatsız edici olabilir.Öte yandan, yoga şortunuz çok darsa hareketinizi sınırlayabilir, bu da dikkat dağıtıcı ve rahatsız edici olabilir.

Farklı Kumaş Çeşitleri

Yoga şortu seçerken, yapıldıkları kumaş da dahil olmak üzere dikkate alınması gereken birçok faktör vardır.Tercihlerinize ve yoga yaptığınız iklime bağlı olarak, aktivite için az ya da çok uygun kumaşlar bulabilirsiniz.

Polyester

Bazı yoga tutkunları, hafif ve dayanıklı olma eğiliminde oldukları için polyester gibi sentetik malzemelerden yapılmış şortları tercih ederler.Bu kumaşlar aynı zamanda nefes alabilirlik ve gelişmiş terleme sunar, bu da onları sıcak yoga sınıflarında veya açık hava egzersizlerinde kullanım için ideal hale getirir.Bununla birlikte, sentetik yoga şortlarının dezavantajları vardır, en azından sıcak iklimlerde ısıyı emme eğilimi gösterirler.

Pamuk

Maksimum rahatlığı tercih edenler için pamuk doğru seçim olabilir.Bu kumaş ciltte yumuşaklık hissi uyandırır ve nemi sentetik malzemelerden daha etkili bir şekilde emer, bu da onu yüksek nemli alanlarda veya yavaş tempolu yoga uygulamaları sırasında kullanım için ideal hale getirir.Ancak ter veya yağmurla ıslandıklarında da ağırlaşırlar ve genellikle sentetik malzemeler kadar dayanıklı değildirler.

Tayt

Spandex, inanılmaz esnekliği ve esnekliği nedeniyle çoğu yoga tutkunu için olmazsa olmazdır ve onu farklı yoga pozlarında hareket etmek için mükemmel kılar.Vücudunuzu sıkıca sarar ve en çok ihtiyaç duyduğunuz noktalarda destek ve esneklik sağlar.Ayrıca, nemi cildinizden uzaklaştırdığı için tayt, yoga seansları sırasında serin kalmanıza da yardımcı olur.Öte yandan birçok kişi daha çok nefes alabilen malzemelerden üretilen yoga şortlarını tercih ediyor.

Nihayetinde, hangi tür yoga şortunun kendi ihtiyaçlarına ve tercihlerine ve ayrıca fitness hedeflerine en uygun olduğuna karar vermek her yogiye kalmıştır.

hakkında daha fazla bilgi edinmek için tıklayınçin yoga pantolon setleri üreticisi


Gönderim zamanı: 29 Ağustos 2022