Har du funderat på att bära yogashorts för att utöva yoga?Vem älskar inte ett par bra shorts en varm sommardag?Om du inte redan äger yogashorts kanske det är dags för dig!Så varför inte ta dem till en yogastudio, strand eller park för en avkopplande yogaklass en varm dag?Du kanske blir förvånad över hur välgörande yogashorts kan vara för din träning!
Leggings och shorts
Nuförtiden är leggings och yogabyxor mer och mer synonyma, trots deras många skillnader.
Det går inte att förneka att smala byxor får vår underkropp att se bra ut, och det finns många saker som smala byxor har när det gäller prestanda.Yogaleggings har till exempel en lätt kompressionseffekt på låren, vaderna och skinkorna, vilket hjälper till att förbättra blodcirkulationen och ger oss lite styrka när vi gör svåra rörelser och poser.
Långa leggings täcker också helt våra ben, vilket avsevärt minskar friktionen mellan vår hud och en yogamatta eller sidenhängmatta.
När det gäller för- och nackdelar med yogatights och yogashorts är det en åsiktsfråga och måste analyseras i detalj.Idag kommer vi att göra en djupgående analys av yogashorts baserat på vår forskning.
Fördelar med att utöva yoga i yogashorts
Yogashorts är mer bekväma och andas än traditionella yogabyxor.De låter dig röra dig fritt och gör det lättare att hålla dig sval och torr under ditt träningspass.
Eftersom yogashorts är kortare än traditionella yogabyxor, kan detta göra dem idealiska för heta yogaklasser eller yoga i varmare klimat.
Många toppyogis föredrar shorts för att känna en större anslutning till mattan, marken eller jorden, beroende på var de tränar.Viktigast av allt, att jorda dig själv och att få kontakt med din kropp är en viktig del av yogaupplevelsen.
Yogashorts erbjuder ett större rörelseomfång än yogabyxor eftersom de sitter tätt och inte kommer i vägen.De erbjuder till och med viss komprimering för att förbättra din prestanda.Detta är särskilt viktigt om du gör yogaställningar som involverar många sträckningar, handstående eller vridningar.
Yogashorts hjälper till att förebygga skador.Eftersom de sitter tätt och inte klumpar ihop sig är det mindre risk att muskeln ansträngs eller belastas.
Det elastiska midjebandet som är inbyggt i yogashortsen hjälper till att hålla dem på plats under hela träningen.Detta är särskilt användbart för mer avancerade yogaställningar som involverar sträckning av ben eller höfter.
Medan du utövar yoga är att träna i yogashorts med fickor ett bra sätt att hålla dina tillhörigheter nära till hands.Du måste dock se till att dina shorts inte dras ner av dina tillhörigheter.Våra yogashorts har två invändiga dolda fickor för att hålla dina kristaller tätt och bekvämt när du ansluter till ditt högsta jag på mattan.
Hur långa ska mina yogashorts vara?
Olika stilar av yogashorts kan sträcka sig från shorts till cykelshorts som är bara några centimeter över knät.Vissa människor föredrar kortare shorts för mer rörelsefrihet, medan andra kanske föredrar längre shorts som ger mer täckning och hjälper till att förhindra skav eller irritation på huden.Längden på yogashorts beror på personliga preferenser och komfort.
Med detta sagt finns det några allmänna riktlinjer att tänka på när du väljer yogashorts:
Stretch och passform eftersom detta kommer att säkerställa att dina shorts håller sig på plats under hela din yogaträning.
Hög andningsförmåga gör att fukt avdunstar snabbt, vilket håller dig sval och bekväm under träningen.
Baggy & Skinny Shorts
Yogashorts ska sitta tätt och ha en bra stretch.så att den stannar på plats när du rör dig, men inte så tät att den är obekväm eller begränsande.De bästa yogashortsen kommer att sitta tätt runt midjan och höfterna, med tillräckligt med utrymme för hela rörelseområdet.Om dina yogashorts är för lösa kan de krypa ihop eller krypa ihop när du rör dig, vilket kan vara distraherande och obehagligt.Å andra sidan, om dina yogashorts är för tighta kan de begränsa din rörelse, vilket kan vara distraherande och obehagligt.
Olika typer av tyger
När du väljer yogashorts finns det många faktorer att ta hänsyn till, inklusive tyget som de är gjorda av.Beroende på dina preferenser och i vilket klimat du utövar yoga kan du hitta några tyger som är mer eller mindre lämpliga för aktiviteten.
Polyester
Vissa yogaentusiaster föredrar shorts gjorda av syntetiska material som polyester, eftersom de tenderar att vara lätta och hållbara.Dessa tyger erbjuder också andningsförmåga och förbättrad svett, vilket gör dem idealiska för användning i varma yogaklasser eller utomhusträning.Syntetiska yogashorts har dock sina nackdelar, inte minst att de tenderar att absorbera värme i varma klimat.
Bomull
För den som föredrar maximal komfort kan bomull vara rätt val.Detta tyg tenderar att kännas mjukt på huden och absorberar fukt mer effektivt än syntetiska material, vilket gör det idealiskt för användning i områden med hög luftfuktighet eller under långsamma yogaövningar.Men de blir också tunga när de blir blöta av svett eller regn och är i allmänhet inte lika hållbara som syntetiska material.
Spandex
Spandex är ett måste för de flesta yogaentusiaster på grund av dess otroliga stretch och elasticitet, vilket gör den perfekt för att röra sig genom olika yogaställningar.Den lindar tätt runt din kropp och ger stöd och flexibilitet där du behöver det som mest.Dessutom, eftersom det drar bort fukt från din hud, hjälper spandex också att hålla dig sval under yogapass.Å andra sidan föredrar många yogashorts gjorda av material som andas bättre.
I slutändan är det upp till varje yogi att bestämma vilken typ av yogashorts som bäst passar deras behov och preferenser, såväl som träningsmål.
Klicka för att lära dig mer omKina yoga byxor set tillverkare
Posttid: 2022-aug-29