योगाभ्यास करण्यासाठी तुम्ही योगा शॉर्ट्स घालण्याचा विचार केला आहे का?गरम उन्हाळ्याच्या दिवशी शॉर्ट्सची उत्कृष्ट जोडी कोणाला आवडत नाही?जर तुमच्याकडे आधीपासून योगा शॉर्ट्स नसेल, तर कदाचित तुमच्यासाठी वेळ आली आहे!मग त्यांना उन्हाच्या दिवशी आरामदायी योग वर्गासाठी योगा स्टुडिओ, बीच किंवा पार्कमध्ये का नेऊ नये?तुम्हाला आश्चर्य वाटेल की योगा शॉर्ट्स तुमच्या सरावासाठी किती फायदेशीर ठरू शकतात!
लेगिंग्ज आणि शॉर्ट्स
आजकाल, लेगिंग आणि योगा पॅंट त्यांच्यात अनेक फरक असूनही अधिक आणि अधिक समानार्थी आहेत.
हे नाकारता येत नाही की स्कीनी पँटमुळे आपले खालचे शरीर छान दिसते आणि अशा अनेक गोष्टी आहेत ज्या स्कीनी पॅन्ट्सच्या कामगिरीच्या बाबतीत आहेत.उदाहरणार्थ, योगा लेगिंग्सचा मांडी, वासरे आणि नितंबांवर थोडासा संकुचित प्रभाव पडतो, ज्यामुळे रक्त परिसंचरण सुधारण्यास मदत होते आणि कठीण हालचाली आणि पोझ करताना आपल्याला थोडी ताकद मिळते.
लांब लेगिंग्स देखील आपले पाय पूर्णपणे झाकतात, आपली त्वचा आणि योग चटई किंवा रेशीम हॅमॉक यांच्यातील घर्षण मोठ्या प्रमाणात कमी करतात.
योगा चड्डी आणि योगा शॉर्ट्सच्या साधक आणि बाधकांसाठी, हा एक मताचा विषय आहे आणि त्याचे तपशीलवार विश्लेषण करणे आवश्यक आहे.आज, आम्ही आमच्या संशोधनावर आधारित योग शॉर्ट्सचे सखोल विश्लेषण करू.
योगा शॉर्ट्समध्ये योगाभ्यास करण्याचे फायदे
योगा शॉर्ट्स पारंपारिक योगा पॅंटपेक्षा अधिक आरामदायक आणि श्वास घेण्यायोग्य आहेत.ते तुम्हाला मुक्तपणे हलवण्याची परवानगी देतात आणि तुमच्या कसरत दरम्यान थंड आणि कोरडे राहणे सोपे करतात.
योगा शॉर्ट्स पारंपारिक योगा पॅंटपेक्षा लहान असल्यामुळे, ते हॉट योगा क्लासेससाठी किंवा गरम हवामानात योगाभ्यास करण्यासाठी आदर्श बनू शकतात.
अनेक शीर्ष योगी चटई, जमिनीवर किंवा पृथ्वीशी अधिक संबंध अनुभवण्यासाठी शॉर्ट्स पसंत करतात, ते कुठे सराव करतात यावर अवलंबून असतात.सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, स्वतःला ग्राउंड करणे आणि आपल्या शरीराशी जोडणे हा योग अनुभवाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे.
योगा शॉर्ट्स योगा पँटपेक्षा जास्त गती देतात कारण ते चोखपणे बसतात आणि तुमच्या मार्गात येत नाहीत.ते तुमचे कार्यप्रदर्शन सुधारण्यासाठी काही कम्प्रेशन देखील देतात.हे विशेषतः महत्वाचे आहे जर तुम्ही योगासने करत असाल ज्यामध्ये भरपूर स्ट्रेच, हँडस्टँड किंवा ट्विस्ट असतील.
योगा शॉर्ट्स दुखापती टाळण्यास मदत करतात.कारण ते व्यवस्थित बसतात आणि एकत्र गुंफत नाहीत, त्यामुळे स्नायूंना ताण किंवा ताण येण्याचा धोका कमी असतो.
योगा शॉर्ट्समध्ये तयार केलेला लवचिक कमरपट्टा त्यांना संपूर्ण व्यायामामध्ये ठेवण्यास मदत करतो.हे विशेषतः अधिक प्रगत योगासनांसाठी उपयुक्त आहे ज्यात पाय किंवा नितंब ताणणे समाविष्ट आहे.
योगाभ्यास करताना, खिशात योगा शॉर्ट्स घालून सराव करणे हे आपले सामान जवळ ठेवण्याचा एक उत्तम मार्ग आहे.तथापि, तुमची चड्डी तुमच्या वस्तूंद्वारे खाली ओढली जाणार नाही याची खात्री करणे आवश्यक आहे.आमच्या योगा शॉर्ट्समध्ये तुमच्या स्फटिकांना स्‍फटके ठेवण्यासाठी दोन आतील लपविलेले पॉकेट्‍स आहेत जेव्‍हा तुम्ही चटईवर तुमच्या सर्वोच्च स्‍फटशी जोडता.
माझी योगा शॉर्ट्स किती लांब असावी?
योगा शॉर्ट्सच्या वेगवेगळ्या शैलींमध्ये शॉर्ट्सपासून ते बाइक शॉर्ट्सपर्यंत असू शकतात जे गुडघ्यापासून काही इंच वर आहेत.काही लोक चळवळीच्या अधिक स्वातंत्र्यासाठी लहान शॉर्ट्स पसंत करतात, तर काही लोक जास्त कव्हरेज देणारे आणि त्वचेची जळजळ टाळण्यास मदत करणारे लांब शॉर्ट्स पसंत करतात.योग शॉर्ट्सची लांबी वैयक्तिक पसंती आणि आराम यावर अवलंबून असते.
असे म्हटले जात आहे की, योग शॉर्ट्स निवडताना लक्षात ठेवण्यासाठी काही सामान्य मार्गदर्शक तत्त्वे आहेत:
स्ट्रेच करा आणि तंदुरुस्त व्हा कारण हे सुनिश्चित करेल की तुमच्या योगाभ्यासात तुमचे शॉर्ट्स जागेवरच राहतील.
उच्च श्वासोच्छवासामुळे ओलावा त्वरीत बाष्पीभवन होऊ शकतो, वर्कआउट दरम्यान तुम्हाला थंड आणि आरामदायक ठेवते.
बॅगी आणि स्कीनी शॉर्ट्स
योगा शॉर्ट्स चोखपणे फिट आणि चांगले ताणलेले असावेत.जेणेकरुन तुम्ही हलत असताना ते जागेवर राहते, परंतु इतके घट्ट नाही की ते अस्वस्थ किंवा प्रतिबंधात्मक असेल.सर्वोत्कृष्ट योगा शॉर्ट्स कंबर आणि नितंबांच्या भोवती चपळपणे फिट होतील, संपूर्ण हालचालीसाठी पुरेशी जागा असेल.जर तुमचे योगा शॉर्ट्स खूप सैल असतील, तर तुम्ही हलता तेव्हा ते कुरळे होऊ शकतात किंवा कुरळे होऊ शकतात, जे विचलित करणारे आणि अस्वस्थ होऊ शकतात.दुसरीकडे, जर तुमचे योगा शॉर्ट्स खूप घट्ट असतील तर ते तुमच्या हालचाली मर्यादित करू शकतात, जे विचलित आणि अप्रिय असू शकते.
विविध प्रकारचे फॅब्रिक्स
योगा शॉर्ट्स निवडताना, ज्या फॅब्रिकपासून ते बनवले जातात त्यासह अनेक घटकांचा विचार केला पाहिजे.तुमच्या आवडीनुसार आणि तुम्ही ज्या वातावरणात योगाभ्यास करता त्या आधारावर, तुम्हाला काही फॅब्रिक्स अ‍ॅक्टिव्हिटीसाठी कमी-अधिक प्रमाणात योग्य वाटू शकतात.
पॉलिस्टर
काही योग उत्साही पॉलिस्टरसारख्या कृत्रिम पदार्थांपासून बनवलेल्या शॉर्ट्सला प्राधान्य देतात, कारण ते हलके आणि टिकाऊ असतात.हे फॅब्रिक्स श्वास घेण्याची क्षमता आणि वाढीव घाम देखील देतात, ज्यामुळे ते हॉट योगा क्लासेस किंवा मैदानी वर्कआउट्समध्ये वापरण्यासाठी आदर्श बनतात.तथापि, सिंथेटिक योगा शॉर्ट्सचे काही तोटे आहेत, किमान ते उबदार हवामानात उष्णता शोषून घेतात.
कापूस
जे जास्तीत जास्त आराम पसंत करतात त्यांच्यासाठी कापूस योग्य पर्याय असू शकतो.हे फॅब्रिक त्वचेवर मऊ वाटते आणि कृत्रिम पदार्थांपेक्षा ओलावा अधिक प्रभावीपणे शोषून घेते, ज्यामुळे ते जास्त आर्द्रता असलेल्या भागात किंवा संथ गतीच्या योगासनांमध्ये वापरण्यासाठी आदर्श बनते.तथापि, ते घामाने किंवा पावसाने भिजल्यावर ते देखील जड होतात आणि ते सामान्यतः कृत्रिम पदार्थांसारखे टिकाऊ नसतात.
स्पॅन्डेक्स
स्पॅन्डेक्स बहुतेक योग प्रेमींसाठी असणे आवश्यक आहे कारण त्याच्या अविश्वसनीय ताण आणि लवचिकतेमुळे ते वेगवेगळ्या योगासनांमधून फिरण्यासाठी योग्य बनते.ते तुमच्या शरीराभोवती घट्ट गुंडाळते, तुम्हाला जिथे सर्वात जास्त गरज असते तिथे आधार आणि लवचिकता प्रदान करते.शिवाय, कारण ते तुमच्या त्वचेपासून ओलावा दूर करते, स्पॅन्डेक्स योग सत्रादरम्यान तुम्हाला थंड ठेवण्यास देखील मदत करते.दुसरीकडे, बरेच लोक अधिक श्वास घेण्यायोग्य सामग्रीपासून बनवलेल्या योगा शॉर्ट्सला प्राधान्य देतात.
शेवटी, कोणत्या प्रकारचे योगा शॉर्ट्स त्यांच्या गरजा आणि प्राधान्ये तसेच फिटनेस उद्दिष्टांना अनुकूल आहेत हे ठरवणे प्रत्येक योगीवर अवलंबून आहे.
बद्दल अधिक जाणून घेण्यासाठी क्लिक कराचीन योग पॅंट सेट निर्माता
पोस्ट वेळ: ऑगस्ट-29-2022