Gaoga bilen meşgullanmak üçin ýoga şortik geýmegi göz öňünde tutduňyzmy?Kim tomsuň yssy gününde uly jübüt şortik söýmeýär?Eger eýýäm ýoga şortikleriňiz ýok bolsa, belki size wagt geldi!Onda näme üçin yssy günde dynç alýan ýoga synpy üçin ýoga studiýasyna, plýa beachyna ýa-da seýilgähine äkitmeli däl?Gaoga şortikleriniň amaly üçin nähili peýdaly bolup biljekdigine geň galyp bilersiňiz!
Aýakgaplar we şortikler
Bu günler, köp dürli tapawutlara garamazdan, aýakgaplar we ýoga balaklary has manydaş.
Arassa balaklaryň aşaky bedenimizi ajaýyp edýändigini inkär edip bolmaz, ýuka balaklaryň öndürijilik taýdan köp zady bar.Mysal üçin, ýoga legenleri budlara, gölelere we ýumruklara birneme gysyjy täsir edýär, bu gan aýlanyşygyny gowulaşdyrýar we kyn hereketler we pozalar edende bize güýç berýär.
Uzyn aýaklar hem aýaklarymyzy doly örtýär, derimiz bilen ýoga matasy ýa-da ýüpek hamamyň arasyndaky sürtülmäni ep-esli azaldýar.
Gaoga baltalarynyň we ýoga şortikleriniň oňaýly taraplary barada aýdylanda bolsa, bu pikir meselesidir we jikme-jik seljerilmeli.Bu gün gözleglerimiziň esasynda ýoga şortiklerini çuňňur seljereris.
Ogaoga şortiklerinde ýoga bilen meşgullanmagyň peýdalary
Ogaoga şortikleri adaty ýoga balaklaryndan has amatly we dem alýar.Erkin hereket etmäge we türgenleşik wagtynda sowuk we gurak bolmagy aňsatlaşdyrýar.
Gaoga şortikleri adaty ýoga balaklaryndan gysga bolany üçin, olary gyzgyn ýoga sapaklary ýa-da ýyly howa şertlerinde ýoga bilen meşgullanmak üçin ideal edip biler.
Köp ýokarky gatyklar, nirede işleýändiklerine baglylykda düşek, ýere ýa-da ýere has uly baglanyşyk duýmak üçin şortikleri gowy görýärler.Iň esasy zat, özüňizi esaslandyrmak we bedeniňiz bilen baglanyşyk ýoga tejribesiniň möhüm bölegi.
Ogaoga şortikleri ýoga balaklaryndan has köp hereket hödürleýär, sebäbi olar gaty gabat gelýär we siziň ýoluňyza girmeýär.Hatda öndürijiligiňizi gowulandyrmak üçin birneme gysyş hödürleýärler.Esasanam köp uzaldylan, el degirmenleri ýa-da öwrümleri öz içine alýan ýoga pozalary bilen meşgullanýan bolsaňyz has möhümdir.
Ogaoga şortikleri şikesleriň öňüni almaga kömek edýär.Düşnüksiz gabat gelýändikleri we biri-birine ýapyşmaýandyklary sebäpli, myşsany süzmek ýa-da dartmak howpy az.
Gaoga şortiklerine gurlan elastik bel, maşkyň dowamynda olary ýerinde saklamaga kömek edýär.Bu, esasanam aýaklary ýa-da bagryny uzatmagy öz içine alýan has ösen ýoga pozalary üçin peýdalydyr.
Gaoga bilen meşgullanýan wagtyňyz, jübiňiz bilen ýoga şortikleri bilen meşgullanmak, zatlaryňyzy ýakyn saklamagyň ajaýyp usulydyr.Şeýle-de bolsa, şortikleriňiziň zatlary bilen çekilmeýändigine göz ýetirmeli.Gaoga şortiklerimiz, krowatlaryňyzy düşekde iň ýokary derejä birikdireniňizde kristallaryňyzy berk we rahat saklamak üçin iki sany içerki gizlenen jübü bar.
Gaoga şortiklerim näçe wagt bolmaly?
Gaoga şortlarynyň dürli görnüşleri, şortikden dyzyndan birnäçe santimetr beýiklikdäki welosiped şortlaryna çenli bolup biler.Käbir adamlar has erkin hereket etmek üçin gysga şortikleri gowy görýärler, beýlekiler has köp örtük berýän we deriniň çişmeginiň ýa-da gyjyndyrylmagynyň öňüni alýan uzyn şortikleri saýlap bilerler.Gaoga şortlarynyň uzynlygy şahsy islegiňize we rahatlygyňyza baglydyr.
.Agny, ýoga şortik saýlanyňyzda ýatda saklamaly birnäçe umumy görkezmeler bar:
Uzat we laýyk gel, sebäbi şortikleriň ýoga praktikasynyň dowamynda ýerinde bolmagyny üpjün eder.
Demokary dem alyş, çyglylygyň çalt bugarmagyna mümkinçilik döredýär, türgenleşik wagtynda sizi sowuk we rahat saklaýar.
Bagly we ýuka şortikler
Ogaoga şortikleri gaty gabat gelmeli we gowy uzalmaly.hereket edeniňizde ýerinde durar ýaly, ýöne oňaýsyz ýa-da çäklendiriji ýaly berk däl.Iň oňat ýoga şortikleri, biline we bagryna berk ýapyşar, hereketiň doly diapazony üçin ýeterlik ýer bolar.Gaoga şortikleriňiz gaty gowşak bolsa, hereket edeniňizde egrelip ýa-da egrelip biler, bu bolsa ünsüňizi sowup biler we oňaýsyz edip biler.Başga bir tarapdan, ýoga şortikleriňiz gaty dar bolsa, ünsüňizi sowup biljek we ýakymsyz bolup biljek hereketiňizi çäklendirip biler.
Dürli matalar
Gaoga şortiklerini saýlanyňyzda, göz öňünde tutulmaly köp faktor bar, şol sanda matadan.Islegleriňize we ýoga bilen meşgullanýan howanyňyza baglylykda, işjeňlik üçin has az matalary tapyp bilersiňiz.
Poliester
Käbir ýoga höwesjeňleri ýeňil we çydamly bolany üçin poliester ýaly sintetiki materiallardan ýasalan şortikleri gowy görýärler.Bu matalar, şeýle hem gyzgyn ýoga sapaklarynda ýa-da açyk howada maşklarda ulanmak üçin amatly edip, dem almagy we güýçlendirilen derlemegi hödürleýär.Şeýle-de bolsa, sintetiki ýoga şortlarynyň pes taraplary bar, iň azyndan ýyly howalarda ýylylygy siňdirýär.
Pagta
Iň ýokary rahatlygy halaýanlar üçin pagta dogry saýlama bolup biler.Bu mata deride ýumşak duýulýar we sintetik materiallardan has çyglylygy siňdirýär, ýokary çygly ýerlerde ýa-da haýal ýoga amallarynda ulanmak üçin amatly bolýar.Şeýle-de bolsa, ter ýa-da ýagyş bilen çyglananda agyr bolýar we adatça sintetiki materiallar ýaly çydamly däl.
Spandex
“Spandex” ajaýyp uzalmagy we çeýeligi sebäpli ýoga höwesjeňleriniň köpüsi üçin hökmany zat, bu dürli ýoga pozalaryndan geçmek üçin ajaýyp edýär.Bedeniňize berk ýapyşýar, iň zerur ýerinde goldaw we çeýeligi üpjün edýär.Mundan başga-da, deriňizden çyglylygy daşlaşdyrýandygy sebäpli, spandex ýoga sapaklarynda sowuk saklamaga kömek edýär.Beýleki tarapdan, köp adamlar has dem alýan materiallardan ýasalan ýoga şortiklerini gowy görýärler.
Netijede, ýoga şortlarynyň haýsy görnüşiniň zerurlyklaryna we isleglerine, şeýle hem fitnes maksatlaryna laýyk gelýändigini her bir ýoga kesgitlemeli.
Has giňişleýin öwrenmek üçin basyňHytaý ýoga balak öndürijisi
Iş wagty: Awgust-29-2022