Γιατί πρέπει να αγοράσετε σορτς γιόγκα;|ΖΙΧΟΥΙ

Έχετε σκεφτεί να φορέσετε σορτς γιόγκα για να κάνετε γιόγκα;Ποιος δεν λατρεύει ένα υπέροχο σορτς μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα;Αν δεν έχετε ήδη σορτς γιόγκα, ίσως ήρθε η ώρα για εσάς!Γιατί λοιπόν να μην τους πάτε σε ένα στούντιο γιόγκα, στην παραλία ή στο πάρκο για ένα χαλαρωτικό μάθημα γιόγκα σε μια ζεστή μέρα;Ίσως εκπλαγείτε πόσο ευεργετικά μπορεί να είναι τα σορτς γιόγκα στην πρακτική σας!

Κολάν & Σορτς

Αυτές τις μέρες, το κολάν και το παντελόνι γιόγκα είναι ολοένα και πιο συνώνυμα, παρά τις πολλές διαφορές τους.
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι τα στενά παντελόνια κάνουν το κάτω μέρος του σώματός μας να φαίνεται υπέροχο, και υπάρχουν πολλά πράγματα που έχουν τα στενά παντελόνια όσον αφορά την απόδοση.Για παράδειγμα, τα κολάν γιόγκα έχουν μια ελαφριά συμπιεστική επίδραση στους μηρούς, τις γάμπες και τους γλουτούς, που βοηθούν στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και μας δίνουν λίγη δύναμη όταν κάνουμε δύσκολες κινήσεις και στάσεις.
Τα μακριά κολάν καλύπτουν επίσης πλήρως τα πόδια μας, μειώνοντας σημαντικά την τριβή μεταξύ του δέρματός μας και ενός χαλιού γιόγκα ή μιας μεταξωτής αιώρας.
Όσο για τα θετικά και τα αρνητικά του κολάν γιόγκα και του σορτς γιόγκα, είναι θέμα άποψης και πρέπει να αναλυθεί διεξοδικά.Σήμερα, θα πραγματοποιήσουμε μια εις βάθος ανάλυση των σορτς γιόγκα με βάση την έρευνά μας.

Οφέλη από την πρακτική της γιόγκα με σορτς γιόγκα

Τα σορτς γιόγκα είναι πιο άνετα και αναπνέουν από τα παραδοσιακά παντελόνια γιόγκα.Σας επιτρέπουν να κινείστε ελεύθερα και σας διευκολύνουν να παραμένετε δροσερό και στεγνό κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας.
Επειδή τα σορτς γιόγκα είναι πιο κοντά από τα παραδοσιακά παντελόνια γιόγκα, αυτό μπορεί να τα κάνει ιδανικά για μαθήματα γιόγκα με ζεστά χρώματα ή για πρακτική γιόγκα σε θερμότερα κλίματα.
Πολλοί κορυφαίοι γιόγκι προτιμούν τα σορτς για να αισθάνονται μεγαλύτερη σύνδεση με το χαλάκι, το έδαφος ή τη γη, ανάλογα με το πού ασκούνται.Το πιο σημαντικό, η γείωση του εαυτού σας και η σύνδεση με το σώμα σας είναι ένα σημαντικό μέρος της εμπειρίας της γιόγκα.
Τα σορτς γιόγκα προσφέρουν μεγαλύτερο εύρος κίνησης από τα παντελόνια γιόγκα επειδή εφαρμόζουν άνετα και δεν σας εμποδίζουν.Προσφέρουν ακόμη και κάποια συμπίεση για να βελτιώσετε την απόδοσή σας.Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν κάνετε στάσεις γιόγκα που περιλαμβάνουν πολλές διατάσεις, στάσεις χειρός ή ανατροπές.
Τα σορτς γιόγκα βοηθούν στην πρόληψη τραυματισμών.Επειδή εφαρμόζουν σφιχτά και δεν συσσωρεύονται μεταξύ τους, υπάρχει μικρότερος κίνδυνος καταπόνησης ή καταπόνησης του μυός.
Η ελαστική ζώνη μέσης που είναι ενσωματωμένη στο σορτς γιόγκα βοηθά να τα κρατούν στη θέση τους καθ 'όλη τη διάρκεια της άσκησης.Αυτό είναι ιδιαίτερα χρήσιμο για πιο προχωρημένες στάσεις γιόγκα που περιλαμβάνουν τέντωμα των ποδιών ή των γοφών.
Ενώ κάνετε γιόγκα, η εξάσκηση με σορτς γιόγκα με τσέπες είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να κρατάτε τα υπάρχοντά σας κοντά σας.Ωστόσο, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το σορτς σας δεν σύρεται από τα υπάρχοντά σας.Το σορτς γιόγκα μας διαθέτει δύο εσωτερικές κρυφές τσέπες για να κρατάτε τους κρυστάλλους σας άνετα και άνετα καθώς συνδέεστε με τον υψηλότερο εαυτό σας στο χαλάκι.

Πόσο μακρύ πρέπει να είναι το σορτς γιόγκα μου;

Τα διαφορετικά στυλ σορτς γιόγκα μπορεί να κυμαίνονται από σορτς μέχρι σορτς ποδηλάτου που είναι μόλις λίγα εκατοστά πάνω από το γόνατο.Μερικοί άνθρωποι προτιμούν πιο κοντά σορτς για περισσότερη ελευθερία κινήσεων, ενώ άλλοι μπορεί να προτιμούν μακρύτερα σορτς που παρέχουν περισσότερη κάλυψη και βοηθούν στην αποφυγή τριβής ή ερεθισμού του δέρματος.Το μήκος του σορτς γιόγκα εξαρτάται από την προσωπική προτίμηση και την άνεση.

Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν μερικές γενικές οδηγίες που πρέπει να έχετε κατά νου όταν επιλέγετε σορτς γιόγκα:

Τεντωθείτε και εφαρμόστε, καθώς αυτό θα εξασφαλίσει ότι το σορτς σας θα παραμείνει στη θέση του καθ' όλη τη διάρκεια της πρακτικής σας γιόγκα.

Η υψηλή αναπνοή επιτρέπει στην υγρασία να εξατμίζεται γρήγορα, διατηρώντας σας δροσερό και άνετο κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

Φαρδύ & στενό σορτς

Τα σορτς γιόγκα πρέπει να εφαρμόζουν άνετα και να έχουν καλό τέντωμα.ώστε να παραμένει στη θέση του καθώς κινείστε, αλλά όχι τόσο σφιχτό ώστε να είναι άβολο ή περιοριστικό.Τα καλύτερα σορτς γιόγκα θα εφαρμόζουν άνετα γύρω από τη μέση και τους γοφούς, με αρκετό χώρο για πλήρες εύρος κίνησης.Εάν το σορτς γιόγκα σας είναι πολύ φαρδύ, μπορεί να κουλουριαστεί ή να κουλουριαστεί όταν κινείστε, κάτι που μπορεί να αποσπάσει την προσοχή και να σας ενοχλήσει.Από την άλλη πλευρά, εάν το σορτς γιόγκα σας είναι πολύ στενό, μπορεί να περιορίσει την κίνησή σας, κάτι που μπορεί να αποσπά την προσοχή και να είναι δυσάρεστο.

Διαφορετικά είδη υφασμάτων

Όταν επιλέγετε σορτς γιόγκα, πρέπει να λάβετε υπόψη πολλούς παράγοντες, συμπεριλαμβανομένου του υφάσματος από το οποίο κατασκευάζονται.Ανάλογα με τις προτιμήσεις σας και το κλίμα στο οποίο κάνετε γιόγκα, μπορεί να βρείτε κάποια υφάσματα περισσότερο ή λιγότερο κατάλληλα για τη δραστηριότητα.

Πολυεστέρας

Μερικοί λάτρεις της γιόγκα προτιμούν τα σορτς από συνθετικά υλικά όπως ο πολυεστέρας, καθώς τείνουν να είναι ελαφριά και ανθεκτικά.Αυτά τα υφάσματα προσφέρουν επίσης διαπνοή και ενισχυμένη εφίδρωση, καθιστώντας τα ιδανικά για χρήση σε μαθήματα ζεστής γιόγκα ή σε υπαίθριες προπονήσεις.Ωστόσο, τα συνθετικά σορτς γιόγκα έχουν τα μειονεκτήματά τους, κυρίως ότι τείνουν να απορροφούν θερμότητα σε ζεστά κλίματα.

Βαμβάκι

Για όσους προτιμούν τη μέγιστη άνεση, το βαμβάκι μπορεί να είναι η σωστή επιλογή.Αυτό το ύφασμα τείνει να αισθάνεται απαλό στο δέρμα και απορροφά την υγρασία πιο αποτελεσματικά από τα συνθετικά υλικά, καθιστώντας το ιδανικό για χρήση σε περιοχές με υψηλή υγρασία ή κατά τη διάρκεια πρακτικών γιόγκα με αργό ρυθμό.Ωστόσο, βαραίνουν και όταν βρέχονται από τον ιδρώτα ή τη βροχή και γενικά δεν είναι τόσο ανθεκτικά όσο τα συνθετικά υλικά.

Σπαντέξ

Το Spandex είναι απαραίτητο για τους περισσότερους λάτρεις της γιόγκα λόγω της απίστευτης ελαστικότητας και της ελαστικότητάς του, καθιστώντας το ιδανικό για κίνηση σε διαφορετικές στάσεις γιόγκα.Τυλίγεται σφιχτά γύρω από το σώμα σας, παρέχοντας υποστήριξη και ευελιξία όπου το χρειάζεστε περισσότερο.Επιπλέον, επειδή αφαιρεί την υγρασία από το δέρμα σας, το spandex σας βοηθά επίσης να κρατάτε δροσερό κατά τη διάρκεια των συνεδριών γιόγκα.Από την άλλη, πολλοί προτιμούν τα σορτς γιόγκα από υλικά που αναπνέουν περισσότερο.

Τελικά, εναπόκειται σε κάθε γιόγκι να αποφασίσει ποιος τύπος σορτς γιόγκα ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες και τις προτιμήσεις του, καθώς και στους στόχους φυσικής κατάστασης.

Κάντε κλικ για να μάθετε περισσότερα σχετικάκατασκευαστής σετ παντελονιών γιόγκα Κίνας


Ώρα δημοσίευσης: Αυγ-29-2022