Kua whakaaro koe ki te mau tarau yoga ki te mahi yoga?Ko wai e kore e pai ki nga tarau poto i te ra wera wera?Mena kare ano koe i a koe he tarau yoga, tera pea kua tae ki te wa mo koe!No reira he aha e kore ai e haria ki te taiwhanga yoga, ki te takutai, ki te papa park ranei mo te karaehe yoga whakangawari i te ra wera?Ka miharo pea koe he pehea te whai hua o nga tarau yoga ki to mahi!
Rewete me nga Poto poto
I enei ra, ko nga reweti me nga tarau yoga he tino rite tonu, ahakoa he maha nga rereketanga.
Kare e taea te whakahē ko te tarau hipuhi e pai ai te ahua o to tatou tinana o raro, a he maha nga mea o te tarau kiri mo te mahi.Hei tauira, ko nga reweti yoga he iti te paheketanga o nga huha, nga kuao kau, me nga papa, ka awhina i te whakapai ake i te tohanga toto me te kaha ki a tatou i te wa e mahi ana i nga nekehanga uaua me nga mahi.
Ko nga reweti roa ka kapi katoa o tatou waewae, ka tino whakaiti i te waku i waenga i o tatou kiri me te whariki yoga, te hiraka hiraka ranei.
Mo te pai me te kino o te yoga tights me te yoga tarau poto, he mea te whakaaro me te tika ki te tātari i roto i te taipitopito.I tenei ra, ka whakahaerehia e matou he tātaritanga hohonu o nga tarau yoga i runga i ta maatau rangahau.
Nga Painga o te Whakangungu Yoga i roto i nga Poto Poto Yoga
He pai ake te pai me te manawa o nga tarau yoga i nga tarau yoga tuku iho.Ka taea e koe te neke haere noa me te ngawari ki te noho hauhautanga me te maroke i a koe e mahi ana.
Na te mea he poto ake nga tarau yoga i nga tarau yoga tuku iho, ka taea e tenei te pai mo nga karaehe yoga wera me te whakangungu yoga ranei i nga waahi mahana.
He maha nga yogis o runga e pai ana ki nga tarau poto kia pai ake te hono atu ki te whariki, ki te whenua, ki te whenua ranei, i runga i te waahi e mahi ana ratou.Ko te mea nui, ko te whakamau i a koe ano me te hono ki to tinana he waahanga nui o te wheako yoga.
He maha ake nga nekehanga o nga tarau yoga i te tarau yoga na te mea he pai te uru me te kore e uru ki to huarahi.Ka tukuna ano e ratou etahi taapiri hei whakapai ake i to mahi.He mea tino nui tenei mena kei te mahi koe i nga mahi yoga he maha nga toronga, nga tuunga ringa, me nga kopikopiko ranei.
Ka awhina nga tarau yoga ki te aukati i nga whara.Na te mea he pai te uru me te kore e piri tahi, ka iti ake te tupono o te wero, te wero ranei i te uaua.
Ko te whitiki rapa i hangaia ki roto i nga tarau tarau yoga ka awhina i a raatau kia mau tonu i roto i nga mahi whakangungu.He tino whai hua tenei mo nga tuunga yoga teitei ake e uru ana ki te totoro o nga waewae me nga hope.
I a koe e mahi ana i te yoga, ko te whakangungu i roto i nga tarau yoga me nga pukoro he huarahi pai ki te pupuri i o taonga.Heoi, me whakarite kia kore to tarau poto e toia ki raro i o taonga.E rua nga pukoro huna o roto hei pupuri i o tioata me te whakamarie i a koe e hono ana ki a koe i runga i te whariki.
Kia pehea te roa o taku tarau yoga?
Ka taea e nga momo rereke rereke o nga tarau yoga mai i nga tarau poto ki nga tarau paihikara he iti noa te inihi i runga ake i te turi.Ko etahi e pai ake ana ki nga tarau poto ake mo te waatea ake o te korikori, ko etahi ka pai ake ki nga tarau poto roa e nui ake ai te kapi me te aukati i te kiri kiri me te irirangi.Ko te roa o te yoga poto e whakawhirinaki ana ki te hiahia whaiaro me te whakamarie.
Ko te korero, he torutoru nga aratohu whanui hei maumahara i te wa e whiriwhiri ana i nga putea yoga:
Totoro me te totika na te mea ka noho tonu o tarau poto puta noa i to mahi yoga.
Ko te kaha o te manawa ka tere te mimiti o te makuku, ka mau i te hauhautanga me te whakamarie i nga wa whakangungu.
Poto Putea me te Tupuhi
Me pai te uru o nga tarau yoga me te totoro pai.kia mau tonu i a koe e neke ana, engari kia kaua e piri kia kore e pai, kia herea ranei.Ko nga tarau yoga tino pai ka uru ki te hope me te hope, me te nui o te waahi mo te katoa o nga nekehanga.Mēnā he tino wetewete ō tarau yoga, ka kopikopiko, ka kopikopiko ranei ina neke koe, he mea whakararuraru, he whakararu hoki.I tetahi atu taha, ki te mea he totika rawa o ou tarau yoga, ka whakatiki pea i to nekehanga, he mea whakararu, he kino hoki.
Nga momo momo papanga
I te wa e whiriwhiri ana i nga putea yoga, he maha nga mea hei whakaaro, tae atu ki te papanga i hangaia ai.I runga i o hiahia me te ahuarangi e mahi ana koe i te yoga, ka kitea pea etahi papanga e tika ana mo te mahi.
polyester
Ko etahi o te hunga kaingākau ki te yoga e pai ana ki nga tarau poto i hangaia mai i nga mea waihanga penei i te polyester, na te mea he maamaa me te roa.Ko enei papanga hoki e tuku ana i te manawa me te kaha ake o te werawera, he mea pai mo te whakamahi i nga karaehe yoga wera me nga mahi whakangungu o waho.Heoi, ko nga tarau o te yoga waihanga he ngoikoretanga, ehara i te mea ko te kaha ki te tango i te wera i nga rangi mahana.
Mirooro
Mo te hunga e pai ake ana ki te whakamarie, ko te miro te whiriwhiri tika.Ko tenei papanga ka ngawari ki te kiri, ka kaha ake te tango i te makuku i nga mea waihanga, he pai mo te whakamahi i nga waahi haumākū-nui, i nga mahi yoga puhoi ranei.Heoi, ka taumaha ano ka makuku i te werawera, i te ua ranei, karekau e rite te roa ki nga taonga waihanga.
Spandex
Ko te Spandex he mea nui mo te nuinga o nga kaikawe yoga na te mea he totoro whakamiharo me te ngawari, he mea tino pai mo te neke i roto i nga momo yoga rereke.Ka takai ki to tinana, he tautoko me te ngawari ki nga waahi e tino hiahia ana koe.I tua atu, na te mea ka kumea te makuku mai i to kiri, ka awhina ano te spandex ki te pupuri i a koe i nga waa yoga.I tetahi atu taha, he maha nga tangata e pai ana ki nga kakahu tarau yoga i hangaia mai i nga taonga hau.
I te mutunga, ma ia yogi e whakatau ko tehea momo tarau yoga e pai ana ki o raatau hiahia me o raatau hiahia, tae atu ki nga whaainga whakapakari tinana.
Pāwhiri ki te ako atuchina yoga tarau huinga kaihanga
Wā tuku: Akuhata-29-2022