શું તમે યોગાસન કરવા માટે યોગ શોર્ટ્સ પહેરવાનું વિચાર્યું છે?ગરમ ઉનાળાના દિવસે શોર્ટ્સની મહાન જોડી કોને પસંદ નથી?જો તમારી પાસે પહેલેથી જ યોગ શોર્ટ્સ નથી, તો કદાચ તમારા માટે સમય આવી ગયો છે!તો શા માટે ગરમ દિવસે આરામના યોગ વર્ગ માટે તેમને યોગ સ્ટુડિયો, બીચ અથવા પાર્કમાં ન લઈ જાઓ?તમને આશ્ચર્ય થશે કે યોગ શોર્ટ્સ તમારા અભ્યાસ માટે કેટલા ફાયદાકારક હોઈ શકે છે!
લેગિંગ્સ અને શોર્ટ્સ
આ દિવસોમાં, લેગિંગ્સ અને યોગ પેન્ટ્સ તેમના ઘણા તફાવતો હોવા છતાં, વધુ અને વધુ સમાનાર્થી છે.
એ વાતને નકારી શકાય નહીં કે ડિપિંગ પેન્ટ આપણા શરીરના નીચેના ભાગને સુંદર બનાવે છે, અને એવી ઘણી વસ્તુઓ છે જે ડિપિંગ પેન્ટની કામગીરીની દ્રષ્ટિએ હોય છે.ઉદાહરણ તરીકે, યોગ લેગિંગ્સની જાંઘ, વાછરડા અને નિતંબ પર થોડી સંકુચિત અસર હોય છે, જે રક્ત પરિભ્રમણને સુધારવામાં મદદ કરે છે અને મુશ્કેલ હલનચલન અને પોઝ કરતી વખતે અમને થોડી શક્તિ આપે છે.
લાંબી લેગિંગ્સ પણ આપણા પગને સંપૂર્ણ રીતે ઢાંકે છે, જે આપણી ત્વચા અને યોગા સાદડી અથવા સિલ્ક ઝૂલા વચ્ચેના ઘર્ષણને મોટા પ્રમાણમાં ઘટાડે છે.
યોગા ટાઈટ્સ અને યોગ શોર્ટ્સના ગુણદોષની વાત કરીએ તો, તે અભિપ્રાયની બાબત છે અને તેનું વિગતવાર વિશ્લેષણ કરવાની જરૂર છે.આજે, અમે અમારા સંશોધનના આધારે યોગ શોર્ટ્સનું ઊંડાણપૂર્વક વિશ્લેષણ કરીશું.
યોગ શોર્ટ્સમાં યોગાસન કરવાના ફાયદા
યોગા શોર્ટ્સ પરંપરાગત યોગ પેન્ટ કરતાં વધુ આરામદાયક અને શ્વાસ લેવા યોગ્ય છે.તેઓ તમને મુક્તપણે ખસેડવા દે છે અને તમારા વર્કઆઉટ દરમિયાન ઠંડુ અને શુષ્ક રહેવાનું સરળ બનાવે છે.
યોગા શોર્ટ્સ પરંપરાગત યોગ પેન્ટ કરતાં ટૂંકા હોવાને કારણે, આ તેમને ગરમ યોગ વર્ગો માટે અથવા ગરમ આબોહવામાં યોગની પ્રેક્ટિસ કરવા માટે આદર્શ બનાવી શકે છે.
ઘણા ટોચના યોગીઓ જ્યાં પ્રેક્ટિસ કરે છે તેના આધારે સાદડી, જમીન અથવા પૃથ્વી સાથે વધુ જોડાણ અનુભવવા માટે શોર્ટ્સ પસંદ કરે છે.સૌથી અગત્યનું, તમારી જાતને ગ્રાઉન્ડિંગ કરવું અને તમારા શરીર સાથે જોડવું એ યોગ અનુભવનો એક મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે.
યોગા શોર્ટ્સ યોગ પેન્ટ કરતાં વધુ ગતિની શ્રેણી ઓફર કરે છે કારણ કે તે ચુસ્તપણે ફિટ છે અને તમારા માર્ગમાં આવતા નથી.તેઓ તમારા પ્રદર્શનને સુધારવા માટે થોડું કમ્પ્રેશન પણ આપે છે.આ ખાસ કરીને મહત્વનું છે જો તમે યોગ પોઝ કરી રહ્યાં હોવ જેમાં ઘણા બધા સ્ટ્રેચ, હેન્ડસ્ટેન્ડ અથવા ટ્વિસ્ટ સામેલ હોય.
યોગા શોર્ટ્સ ઇજાઓને રોકવામાં મદદ કરે છે.કારણ કે તેઓ ચુસ્તપણે ફિટ છે અને એકસાથે ગંઠાઈ જતા નથી, સ્નાયુમાં તાણ અથવા તાણનું ઓછું જોખમ રહેલું છે.
યોગ શોર્ટ્સમાં બનેલ સ્થિતિસ્થાપક કમરપટ્ટી તેમને સમગ્ર કસરત દરમિયાન સ્થાને રાખવામાં મદદ કરે છે.આ ખાસ કરીને વધુ અદ્યતન યોગ પોઝ માટે ઉપયોગી છે જેમાં પગ અથવા હિપ્સને ખેંચવાનો સમાવેશ થાય છે.
યોગની પ્રેક્ટિસ કરતી વખતે, ખિસ્સા સાથે યોગ શોર્ટ્સમાં પ્રેક્ટિસ કરવી એ તમારા સામાનને હાથની નજીક રાખવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.જો કે, તમારે ખાતરી કરવાની જરૂર છે કે તમારા શોર્ટ્સ તમારા સામાન દ્વારા ખેંચાઈ ન જાય.અમારા યોગ શોર્ટ્સમાં તમારા સ્ફટિકોને ચુસ્તપણે અને આરામથી પકડી રાખવા માટે બે આંતરિક છુપાયેલા ખિસ્સા છે કારણ કે તમે સાદડી પર તમારા સર્વોચ્ચ સ્વ સાથે જોડાઓ છો.
મારા યોગ શોર્ટ્સ કેટલા લાંબા હોવા જોઈએ?
યોગા શોર્ટ્સની વિવિધ શૈલીઓ શોર્ટ્સથી લઈને બાઇક શોર્ટ્સ સુધીની હોઈ શકે છે જે ઘૂંટણથી થોડા ઇંચ ઉપર હોય છે.કેટલાક લોકો ચળવળની વધુ સ્વતંત્રતા માટે ટૂંકા શોર્ટ્સ પસંદ કરે છે, જ્યારે અન્ય લોકો લાંબા શોર્ટ્સ પસંદ કરી શકે છે જે વધુ કવરેજ પ્રદાન કરે છે અને ત્વચાને ખંજવાળ અથવા બળતરાને રોકવામાં મદદ કરે છે.યોગ શોર્ટ્સની લંબાઈ વ્યક્તિગત પસંદગી અને આરામ પર આધારિત છે.
એવું કહેવાય છે કે, યોગ શોર્ટ્સ પસંદ કરતી વખતે ધ્યાનમાં રાખવાની કેટલીક સામાન્ય માર્ગદર્શિકા છે:
સ્ટ્રેચ કરો અને ફિટ કરો કારણ કે આ તમારી યોગાભ્યાસ દરમિયાન તમારા શોર્ટ્સ સ્થાને રહેવાની ખાતરી કરશે.
ઉચ્ચ શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા ભેજને ઝડપથી બાષ્પીભવન કરવાની મંજૂરી આપે છે, વર્કઆઉટ દરમિયાન તમને ઠંડુ અને આરામદાયક રાખે છે.
બેગી અને સ્કિની શોર્ટ્સ
યોગા શોર્ટ્સ ચુસ્તપણે ફિટ થવા જોઈએ અને તે સારી રીતે સ્ટ્રેચ હોવા જોઈએ.જેથી તમે ખસેડો ત્યારે તે સ્થાને રહે, પરંતુ અસ્વસ્થતા અથવા પ્રતિબંધિત હોય તેટલું ચુસ્ત નહીં.શ્રેષ્ઠ યોગા શોર્ટ્સ કમર અને હિપ્સની આસપાસ ચુસ્તપણે ફિટ થશે, જેમાં ગતિની સંપૂર્ણ શ્રેણી માટે પૂરતી જગ્યા હશે.જો તમારી યોગા શોર્ટ્સ ખૂબ ઢીલી હોય, તો જ્યારે તમે હલનચલન કરો છો ત્યારે તે ઉપર વળાંક અથવા કર્લ થઈ શકે છે, જે વિચલિત અને અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે.બીજી બાજુ, જો તમારા યોગ શોર્ટ્સ ખૂબ જ ચુસ્ત હોય, તો તે તમારી હિલચાલને મર્યાદિત કરી શકે છે, જે વિચલિત અને અપ્રિય હોઈ શકે છે.
વિવિધ પ્રકારના કાપડ
યોગ શોર્ટ્સ પસંદ કરતી વખતે, તેઓ જે ફેબ્રિકમાંથી બનાવવામાં આવે છે તે સહિત ઘણા પરિબળો ધ્યાનમાં લેવા જોઈએ.તમારી પસંદગીઓ અને આબોહવા કે જેમાં તમે યોગાસન કરો છો તેના આધારે, તમને પ્રવૃત્તિ માટે અમુક કાપડ વધુ કે ઓછા યોગ્ય લાગે છે.
પોલિએસ્ટર
કેટલાક યોગ ઉત્સાહીઓ પોલિએસ્ટર જેવી કૃત્રિમ સામગ્રીમાંથી બનેલા શોર્ટ્સ પસંદ કરે છે, કારણ કે તે હળવા અને ટકાઉ હોય છે.આ કાપડ શ્વાસ લેવાની ક્ષમતા અને ઉન્નત પરસેવો પણ પ્રદાન કરે છે, જે તેમને હોટ યોગ વર્ગો અથવા આઉટડોર વર્કઆઉટ્સમાં ઉપયોગ માટે આદર્શ બનાવે છે.જો કે, કૃત્રિમ યોગા શોર્ટ્સમાં તેમના નુકસાન હોય છે, ઓછામાં ઓછું એવું નથી કે તેઓ ગરમ આબોહવામાં ગરમીને શોષી લે છે.
કપાસ
જેઓ મહત્તમ આરામ પસંદ કરે છે, તેમના માટે કપાસ યોગ્ય પસંદગી હોઈ શકે છે.આ ફેબ્રિક ત્વચા પર નરમ લાગે છે અને કૃત્રિમ સામગ્રી કરતાં વધુ અસરકારક રીતે ભેજને શોષી લે છે, જે તેને ઉચ્ચ ભેજવાળા વિસ્તારોમાં અથવા ધીમી ગતિના યોગાસનો દરમિયાન ઉપયોગ માટે આદર્શ બનાવે છે.જો કે, જ્યારે તેઓ પરસેવા અથવા વરસાદથી ભીના થઈ જાય છે ત્યારે તેઓ ભારે થઈ જાય છે અને સામાન્ય રીતે કૃત્રિમ સામગ્રી જેટલા ટકાઉ હોતા નથી.
સ્પાન્ડેક્સ
મોટા ભાગના યોગ ઉત્સાહીઓ માટે સ્પેન્ડેક્સ એ અવિશ્વસનીય ખેંચાણ અને સ્થિતિસ્થાપકતાને કારણે હોવું આવશ્યક છે, જે તેને વિવિધ યોગ પોઝમાં આગળ વધવા માટે યોગ્ય બનાવે છે.તે તમારા શરીરની આસપાસ ચુસ્તપણે લપેટી લે છે, જ્યાં તમને તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય ત્યાં સપોર્ટ અને લવચીકતા પ્રદાન કરે છે.ઉપરાંત, કારણ કે તે તમારી ત્વચામાંથી ભેજ દૂર કરે છે, સ્પાન્ડેક્સ તમને યોગ સત્રો દરમિયાન ઠંડુ રાખવામાં પણ મદદ કરે છે.બીજી બાજુ, ઘણા લોકો વધુ શ્વાસ લઈ શકાય તેવી સામગ્રીથી બનેલા યોગ શોર્ટ્સ પસંદ કરે છે.
આખરે, તે દરેક યોગી પર નિર્ભર છે કે તે નક્કી કરે કે કયા પ્રકારના યોગ શોર્ટ્સ તેમની જરૂરિયાતો અને પસંદગીઓ તેમજ ફિટનેસ ધ્યેયોને શ્રેષ્ઠ રીતે અનુકૂળ છે.
વિશે વધુ જાણવા માટે ક્લિક કરોચાઇના યોગા પેન્ટ સેટ ઉત્પાદક
પોસ્ટ સમય: ઓગસ્ટ-29-2022