Uvažovali jste o nošení jógových šortek na cvičení jógy?Kdo by v horkém letním dni nemiloval skvělé šortky?Pokud ještě nevlastníte šortky na jógu, možná je čas pro vás!Proč je tedy v horkém dni nevzít do jógového studia, na pláž nebo do parku na relaxační lekci jógy?Možná budete překvapeni, jak přínosné mohou být šortky na jógu pro vaši praxi!
Legíny a šortky
V dnešní době jsou legíny a kalhoty na jógu stále více synonymy, a to i přes jejich mnoho odlišností.
Nelze popřít, že úzké kalhoty dělají naši spodní část těla skvěle a existuje mnoho věcí, které úzké kalhoty mají z hlediska výkonu.Například legíny na jógu mají mírný kompresní účinek na stehna, lýtka a hýždě, které pomáhají zlepšit krevní oběh a dodávají nám sílu při náročných pohybech a pózách.
Dlouhé legíny také plně zakrývají naše nohy a výrazně snižují tření mezi naší kůží a podložkou na jógu nebo hedvábnou houpací sítí.
Co se týče pro a proti jógových punčocháčů a jógových šortek, je to věc názoru a je potřeba to podrobně rozebrat.Dnes provedeme hloubkovou analýzu jógových šortek na základě našeho výzkumu.
Výhody cvičení jógy v jógových šortkách
Jógové šortky jsou pohodlnější a prodyšnější než klasické jógové kalhoty.Umožňují vám volný pohyb a usnadňují zůstat v chladu a suchu během tréninku.
Vzhledem k tomu, že šortky na jógu jsou kratší než tradiční kalhoty na jógu, mohou být ideální na hodiny jógy nebo na cvičení jógy v teplejším podnebí.
Mnoho špičkových jogínů dává přednost šortkám, aby cítili větší spojení s podložkou, zemí nebo zemí, podle toho, kde cvičí.Nejdůležitější je, že uzemnění a spojení se svým tělem je důležitou součástí jógového zážitku.
Jógové šortky nabízejí větší rozsah pohybu než jógové kalhoty, protože sedí těsně a nepřekáží vám v cestě.Dokonce nabízejí určitou kompresi pro zlepšení vašeho výkonu.To je zvláště důležité, pokud děláte jógové pozice, které zahrnují hodně protažení, stojky nebo zvraty.
Jógové šortky pomáhají předcházet zraněním.Protože těsně přiléhají a neshlukují se, je menší riziko natažení nebo natažení svalu.
Elastický pas zabudovaný do jógových šortek je pomáhá udržet na místě po celou dobu cvičení.To je užitečné zejména pro pokročilejší jógové pozice, které zahrnují protahování nohou nebo boků.
Při cvičení jógy je cvičení v jógových šortkách s kapsami skvělý způsob, jak mít své věci po ruce.Musíte se však ujistit, že vaše šortky nebudou staženy vašimi věcmi.Naše šortky na jógu mají dvě vnitřní skryté kapsy, do kterých se vaše krystaly pohodlně a pohodlně připojí, když se na podložce spojíte se svým nejvyšším já.
Jak dlouhé by měly být moje šortky na jógu?
Různé styly jógových šortek se mohou pohybovat od šortek až po cyklistické šortky, které jsou jen pár centimetrů nad kolenem.Někteří lidé preferují kratší šortky pro větší volnost pohybu, zatímco jiní mohou preferovat delší šortky, které poskytují více krytí a pomáhají předcházet tření nebo podráždění pokožky.Délka jógových šortek závisí na osobních preferencích a pohodlí.
Jak již bylo řečeno, existuje několik obecných pokynů, které je třeba mít na paměti při výběru šortek na jógu:
Natáhněte se a padnou, protože to zajistí, že vaše šortky zůstanou na svém místě po celou dobu cvičení jógy.
Vysoká prodyšnost umožňuje rychlé odpařování vlhkosti a udržuje vás v pohodě a pohodlí během tréninku.
Baggy & Skinny šortky
Jógové šortky by měly pevně sedět a měly by se dobře roztahovat.aby při pohybu zůstala na místě, ale ne tak těsná, aby byla nepohodlná nebo omezující.Nejlepší šortky na jógu padnou těsně kolem pasu a boků a poskytují dostatek prostoru pro plný rozsah pohybu.Pokud jsou vaše jógové šortky příliš volné, mohou se při pohybu kroutit nebo kroutit, což může být rušivé a nepříjemné.Na druhou stranu, pokud jsou vám jógové šortky příliš těsné, mohou vás omezovat v pohybu, což může být rušivé a nepříjemné.
Různé Druhy Tkanin
Při výběru šortek na jógu je třeba vzít v úvahu mnoho faktorů, včetně látky, ze které jsou vyrobeny.V závislosti na vašich preferencích a klimatu, ve kterém jógu cvičíte, můžete najít některé látky více či méně vhodné pro danou aktivitu.
Polyester
Někteří nadšenci jógy preferují šortky vyrobené ze syntetických materiálů, jako je polyester, protože mají tendenci být lehké a odolné.Tyto tkaniny také nabízejí prodyšnost a lepší pocení, takže jsou ideální pro použití na lekcích horké jógy nebo při venkovním cvičení.Syntetické šortky na jógu však mají své stinné stránky, v neposlední řadě to, že mají tendenci absorbovat teplo v teplém klimatu.
Bavlna
Pro ty, kteří preferují maximální pohodlí, může být bavlna tou správnou volbou.Tato tkanina má tendenci být na pokožce měkká a absorbuje vlhkost účinněji než syntetické materiály, takže je ideální pro použití v oblastech s vysokou vlhkostí nebo při cvičení jógy v pomalém tempu.Také však ztěžknou, když se namočí potem nebo deštěm, a obecně nejsou tak odolné jako syntetické materiály.
Spandex
Spandex je nutností pro většinu nadšenců jógy, protože je neuvěřitelně pružný a elastický, takže je ideální pro pohyb v různých jógových pozicích.Pevně obepíná vaše tělo a poskytuje podporu a flexibilitu tam, kde to nejvíce potřebujete.Navíc, protože spandex odvádí vlhkost od pokožky, pomáhá vás udržet v pohodě během cvičení jógy.Na druhou stranu mnoho lidí preferuje jógové šortky z prodyšnějších materiálů.
Nakonec je na každém jogínovi, aby se rozhodl, který typ šortek na jógu nejlépe vyhovuje jeho potřebám a preferencím, stejně jako fitness cílům.
Kliknutím se dozvíte více ovýrobce souprav čínských kalhot na jógu
Čas odeslání: 29. srpna 2022