Yoqa ilə məşğul olmaq üçün yoqa şortu geyinməyi düşünmüsünüzmü?Kim isti yay günündə möhtəşəm şortu sevməz ki?Yoqa şortlarınız yoxdursa, bəlkə də sizin üçün vaxtdır!Bəs nə üçün isti gündə onları yoqa studiyasına, çimərliyə və ya parka aparmayasınız?Yoqa şortlarının təcrübəniz üçün nə qədər faydalı ola biləcəyinə təəccüblənə bilərsiniz!
Leggings və Şortlar
Bu günlərdə leggings və yoqa şalvarları bir çox fərqliliklərinə baxmayaraq, getdikcə daha çox sinonimdir.
Dar şalvarların aşağı bədənimizi gözəl göstərdiyini inkar etmək olmaz və dar şalvarların performans baxımından çox şeyləri var.Məsələn, yoqa qamaşları bud, baldır və ombalara bir qədər sıxıcı təsir göstərir ki, bu da qan dövranını yaxşılaşdırmağa kömək edir və çətin hərəkətlər və pozalar edərkən bizə müəyyən güc verir.
Uzun qamaşlar da ayaqlarımızı tamamilə örtür, dərimizlə yoqa döşəyi və ya ipək hamak arasındakı sürtünməni əhəmiyyətli dərəcədə azaldır.
Yoqa taytlarının və yoqa şortlarının müsbət və mənfi cəhətlərinə gəlincə, bu fikir məsələsidir və ətraflı təhlil edilməlidir.Bu gün biz araşdırmalarımız əsasında yoqa şortlarının dərin təhlilini aparacağıq.
Yoga Şortlarında Yoqa Təcrübəsinin Faydaları
Yoqa şortları ənənəvi yoqa şalvarlarından daha rahat və nəfəs alır.Onlar sizə sərbəst hərəkət etməyə imkan verir və məşq zamanı sərin və quru qalmağı asanlaşdırır.
Yoqa şortları ənənəvi yoqa şalvarlarından daha qısa olduğundan, bu, onları isti yoqa dərsləri və ya isti iqlimlərdə yoqa ilə məşğul olmaq üçün ideal edə bilər.
Bir çox üst yogi məşq etdikləri yerdən asılı olaraq mat, yerə və ya yerə daha çox əlaqə hiss etmək üçün şortlara üstünlük verirlər.Ən əsası, özünüzü əsaslandırmaq və vücudunuzla əlaqə qurmaq yoqa təcrübəsinin vacib hissəsidir.
Yoqa şalvarları yoqa şalvarlarından daha geniş hərəkət diapazonu təklif edir, çünki onlar rahat oturur və yolunuza girmir.Performansınızı yaxşılaşdırmaq üçün hətta bəzi sıxılma təklif edirlər.Bir çox uzanma, əl tutma və ya bükülmələri əhatə edən yoqa pozaları edirsinizsə, bu xüsusilə vacibdir.
Yoqa şortları zədələrin qarşısını almağa kömək edir.Onlar sıx şəkildə oturduqları və bir-birinə yığılmadıqları üçün əzələlərin gərginləşməsi və ya gərginləşməsi riski daha azdır.
Yoqa şortlarına daxil edilmiş elastik kəmər onları məşq boyunca yerində saxlamağa kömək edir.Bu, ayaqları və ya kalçaları uzatmağı əhatə edən daha inkişaf etmiş yoqa pozaları üçün xüsusilə faydalıdır.
Yoqa ilə məşğul olarkən, cibli yoqa şortu ilə məşq etmək, əşyalarınızı əlinizdə saxlamaq üçün əla bir yoldur.Bununla belə, şortiklərinizin əşyalarınız tərəfindən sürüklənməyəcəyinə əmin olmalısınız.Yoqa şortlarımız, xalça üzərində ən yüksək mənliyinizə qoşulduqda kristallarınızı rahat və rahat saxlamaq üçün iki daxili gizli cibdən ibarətdir.
Yoqa şortlarım nə qədər uzun olmalıdır?
Yoqa şortlarının müxtəlif üslubları şortdan dizdən bir neçə düym yuxarı olan velosiped şortlarına qədər dəyişə bilər.Bəzi insanlar daha çox hərəkət azadlığı üçün daha qısa şortlara üstünlük verir, digərləri isə daha çox əhatə edən və dərinin sürtünməsi və ya qıcıqlanmasının qarşısını alan daha uzun şortlara üstünlük verə bilər.Yoqa şortlarının uzunluğu şəxsi üstünlük və rahatlıqdan asılıdır.
Bununla belə, yoga şortlarını seçərkən nəzərə alınmalı olan bir neçə ümumi qaydalar var:
Dartın və uyğunlaşın, çünki bu, yoqa məşqiniz boyunca şortlarınızın yerində qalmasını təmin edəcək.
Yüksək nəfəs alma qabiliyyəti nəmin tez buxarlanmasına imkan verir, sizi məşq zamanı sərin və rahat saxlayır.
Bol və Dar Şortlar
Yoqa şortları tam oturmalı və yaxşı uzanmalıdır.belə ki, siz hərəkət edərkən yerində qalsın, lakin narahat və ya məhdudlaşdırıcı olacaq qədər sıx deyil.Ən yaxşı yoqa şortları tam hərəkət diapazonu üçün kifayət qədər yer olmaqla, bel və omba ətrafına sıx uyğunlaşacaq.Yoqa şortlarınız çox boşdursa, siz hərəkət etdiyiniz zaman qıvrıla və ya bükülə bilər, bu da diqqəti yayındıra və narahat edə bilər.Digər tərəfdən, yoqa şortlarınız çox dardırsa, hərəkətinizi məhdudlaşdıra bilər, bu da diqqətinizi yayındıra və xoşagəlməz ola bilər.
Müxtəlif növ parçalar
Yoqa şortları seçərkən, onların tikildiyi parça da daxil olmaqla bir çox amilləri nəzərə almaq lazımdır.Tercihlərinizdən və yoqa ilə məşğul olduğunuz iqlimdən asılı olaraq, fəaliyyət üçün az və ya çox uyğun olan bəzi parçalar tapa bilərsiniz.
Polyester
Bəzi yoqa həvəskarları polyester kimi sintetik materiallardan hazırlanmış şortlara üstünlük verirlər, çünki onlar yüngül və davamlıdır.Bu parçalar həm də nəfəs alma və gücləndirilmiş tərləmə təklif edir ki, bu da onları isti yoqa dərslərində və ya açıq havada məşqlərdə istifadə üçün ideal edir.Bununla belə, sintetik yoqa şortlarının mənfi cəhətləri var, ən azı onlar isti iqlimlərdə istiliyi udmağa meyllidirlər.
Pambıq
Maksimum rahatlığa üstünlük verənlər üçün pambıq düzgün seçim ola bilər.Bu parça dəridə yumşaq hiss etməyə meyllidir və nəmi sintetik materiallardan daha effektiv şəkildə mənimsəyir, bu da onu yüksək rütubətli yerlərdə və ya yavaş templi yoqa təcrübələri zamanı istifadə üçün ideal edir.Bununla belə, onlar tər və ya yağışla islananda da ağırlaşırlar və ümumiyyətlə sintetik materiallar qədər davamlı deyillər.
Spandex
Spandex, inanılmaz uzanması və elastikliyinə görə əksər yoqa həvəskarları üçün mütləq olmalıdır və onu müxtəlif yoqa pozalarında hərəkət etmək üçün mükəmməl edir.Bədəninizin ətrafına möhkəm sarılır, sizə ən çox ehtiyac duyduğunuz yerdə dəstək və elastiklik təmin edir.Üstəlik, dərinizdən nəm çəkdiyi üçün spandex yoqa seansları zamanı da sizi sərinləməyə kömək edir.Digər tərəfdən, bir çox insan daha çox nəfəs alan materiallardan hazırlanmış yoqa şortlarına üstünlük verir.
Nəhayət, yoqa şortunun hansı növünün ehtiyaclarına və seçimlərinə, eləcə də fitness məqsədlərinə ən uyğun olduğuna qərar vermək hər bir yogidən asılıdır.
Haqqında ətraflı öyrənmək üçün klikləyinÇin yoga şalvar dəstləri istehsalçısı
Göndərmə vaxtı: 29 avqust 2022-ci il