تاسو ولې د یوګا شارټونو پیرودلو ته اړتیا لرئ؟|ZHIHUI

ایا تاسو د یوګا تمرین کولو لپاره د یوګا شارټس اغوستلو په اړه فکر کړی؟څوک د دوبي په ګرمه ورځ کې د شارټونو عالي جوړه نه خوښوي؟که تاسو دمخه د یوګا شارټس نه لرئ، شاید دا ستاسو لپاره وخت وي!نو ولې دوی په ګرمه ورځ کې د یوګا سټوډیو ، ساحل یا پارک ته د آرام یوګا ټولګي لپاره نه لیږي؟تاسو شاید حیران شئ چې د یوګا شارټس ستاسو تمرین لپاره څومره ګټور کیدی شي!

لیګینګونه او شارټونه

پدې ورځو کې ، لیګینګس او یوګا پتلون د ډیری توپیرونو سره سره ډیر او ډیر مترادف دي.
پدې کې هیڅ انکار نشته چې پتلی پتلون زموږ ټیټ بدن عالي ښکاري ، او ډیری شیان شتون لري چې پتلی پتلون د فعالیت له مخې لري.د مثال په توګه، د یوګا لیګینګ په رانونو، خوسکیو او تڼیو کې یو څه کم فشاري اغیزه لري، کوم چې د وینې جریان ښه کولو کې مرسته کوي او موږ ته یو څه ځواک راکوي کله چې ستونزمن حرکتونه او پوزونه ترسره کوي.
اوږده پښې هم زموږ پښې په بشپړه توګه پوښي، زموږ د پوټکي او د یوګا چت یا ورېښمو هاماک تر منځ په پراخه کچه رګونه کموي.
لکه څنګه چې د یوګا ټایټونو او یوګا شارټونو ګټو او زیانونو لپاره، دا د نظر موضوع ده او باید په تفصیل سره تحلیل شي.نن ورځ ، موږ به زموږ د څیړنې پراساس د یوګا شارټونو ژور تحلیل ترسره کړو.

د یوګا شارټس کې د یوګا تمرین کولو ګټې

د یوګا شارټس د دودیز یوګا پتلون په پرتله ډیر راحته او تنفسي دي.دوی تاسو ته اجازه درکوي په آزاده توګه حرکت وکړئ او ستاسو د ورزش په جریان کې یخ او وچ پاتې کیدل اسانه کوي.
ځکه چې د یوګا شارټونه د دودیز یوګا پتلون په پرتله لنډ دي، دا کولی شي دوی د ګرم یوګا ټولګیو یا په تودو اقلیم کې د یوګا تمرین کولو لپاره مثالی کړي.
ډیری لوړ یوګیان شارټس غوره کوي ترڅو د چټ ، ځمکې یا ځمکې سره د لوی ارتباط احساس وکړي ، پدې پورې اړه لري چې دوی چیرې تمرین کوي.خورا مهم ، د خپل ځان مینځل او ستاسو د بدن سره وصل کول د یوګا تجربې یوه مهمه برخه ده.
د یوګا شارټس د یوګا پتلون په پرتله خورا لوی حرکت وړاندې کوي ځکه چې دوی په اسانۍ سره مناسب دي او ستاسو په لاره کې نه راځي.دوی حتی ستاسو د فعالیت ښه کولو لپاره یو څه کمپریشن وړاندیز کوي.دا په ځانګړې توګه مهم دی که تاسو د یوګا پوزونه ترسره کوئ چې ډیری پراخې، لاسي سټینډونه، یا موړونه پکې شامل وي.
د یوګا شارټس د ټپونو مخنیوي کې مرسته کوي.ځکه چې دوی په آرامۍ سره فټ کیږي او یو بل سره نه یوځای کیږي، د عضلاتو د فشار یا فشار کم خطر شتون لري.
د یوګا شارټونو کې جوړ شوی لچک لرونکي کمربند د تمرین په جریان کې د دوی په ځای ساتلو کې مرسته کوي.دا په ځانګړې توګه د نورو پرمختللو یوګا پوزونو لپاره ګټور دی چې د پښو یا کولمو غځول پکې شامل دي.
د یوګا تمرین کولو پرمهال ، د جیبونو سره د یوګا شارټونو کې تمرین کول ستاسو د سامانونو نږدې ساتلو لپاره عالي لاره ده.په هرصورت، تاسو اړتیا لرئ ډاډ ترلاسه کړئ چې ستاسو شارټونه ستاسو د سامانونو لخوا نه راښکته کیږي.زموږ د یوګا شارټس دوه داخلي پټ جیبونه وړاندې کوي ترڅو ستاسو کرسټالونه په آرامۍ او آرامۍ سره وساتي ځکه چې تاسو په چټئ کې خپل لوړ ځان سره وصل یاست.

زما د یوګا شارټس باید څومره اوږد وي؟

د یوګا شارټس مختلف سټایلونه د شارټس څخه د بایسکل شارټونو پورې کیدی شي چې یوازې د زنګون څخه یو څو انچه پورته وي.ځینې ​​​​خلک د حرکت د ډیرې آزادۍ لپاره لنډ شارټونه غوره کوي، پداسې حال کې چې نور ممکن اوږد شارټس غوره کړي چې ډیر پوښښ چمتو کړي او د پوستکي د خارښ یا خارښت مخنیوي کې مرسته وکړي.د یوګا شارټونو اوږدوالی په شخصي غوره توب او آرامۍ پورې اړه لري.

دا ویل کیږي، د یوګا شارټونو غوره کولو په وخت کې په ذهن کې ساتلو لپاره یو څو عمومي لارښوونې شتون لري:

اوږد او فټ کړئ ځکه چې دا به ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو شارټونه ستاسو د یوګا تمرین په جریان کې په ځای پاتې دي.

لوړ تنفس کول لندبل ته اجازه ورکوي چې ژر تر ژره تبخیر شي، تاسو د ورزش په جریان کې یخ او آرام ساتي.

کڅوړی او پتلی شارټونه

د یوګا شارټس باید په آرامۍ سره فټ شي او ښه اوږدوالی ولري.د دې لپاره چې دا په خپل ځای کې پاتې شي لکه څنګه چې تاسو حرکت کوئ، مګر دومره سخت نه وي چې ناامنه یا محدود وي.د یوګا غوره شارټونه به په آرامۍ سره د کمر او کولمو شاوخوا فټ شي ، د بشپړ حرکت لپاره کافي خونه سره.که ستاسو د یوګا شارټس ډیر نرم وي، دوی ممکن د حرکت کولو په وخت کې پورته شي یا پورته شي، کوم چې د پام وړ او نا آرامه کیدی شي.له بلې خوا، که ستاسو د یوګا شارټس ډیر سخت وي، دوی ممکن ستاسو حرکت محدود کړي، کوم چې کیدای شي ګډوډ او ناخوښه وي.

د ټوکر مختلف ډولونه

کله چې د یوګا شارټونو غوره کول، ډیری فاکتورونه په پام کې نیولو سره شتون لري، پشمول د هغه جامو په شمول چې له هغې څخه جوړ شوي.ستاسو په غوره توبونو او اقلیم پورې اړه لري په کوم کې چې تاسو یوګا تمرین کوئ، تاسو ممکن ځینې جامې د فعالیت لپاره لږ یا لږ مناسب ومومئ.

پالیسټر

د یوګا ځینې مینه وال د مصنوعي موادو لکه پالیسټر څخه جوړ شوي شارټس غوره کوي ، ځکه چې دوی لږ وزن لرونکي او دوامدار وي.دا پارچه د تنفس وړتیا او د پرله پسې تنفس وړاندیز کوي، دا د ګرم یوګا ټولګیو یا بهر ورزشونو کې د کارولو لپاره مثالی کوي.په هرصورت، مصنوعي یوګا شارټس خپل نیمګړتیاوې لري، لږترلږه دا چې دوی په ګرم اقلیم کې تودوخه جذبوي.

پنبه

د هغو کسانو لپاره چې ډیری آرامۍ غوره کوي، پنبه ممکن سم انتخاب وي.دا ټوکر په پوټکي کې نرم احساس کوي او د مصنوعي موادو په پرتله په مؤثره توګه رطوبت جذبوي، دا د لوړ رطوبت په سیمو کې یا د ورو ورو یوګا تمرینونو په جریان کې د کارولو لپاره مثالی کوي.په هرصورت، دوی هم درانه کیږي کله چې دوی د خولې یا باران سره لوند شي او عموما د مصنوعي موادو په څیر دوامدار ندي.

سپینډیکس

سپانډیکس د ډیری یوګا مینه والو لپاره د دې د نه منلو وړ اوږدوالي او لچک له امله اړین دی ، دا د مختلف یوګا پوزونو له لارې حرکت کولو لپاره مناسب کوي.دا ستاسو د بدن شاوخوا په کلکه پوښل کیږي ، ملاتړ او انعطاف چمتو کوي چیرې چې تاسو ورته اړتیا لرئ.برسیره پردې، ځکه چې دا ستاسو د پوټکي څخه رطوبت لرې کوي، سپانډیکس هم د یوګا غونډو په جریان کې تاسو سره په یخ ساتلو کې مرسته کوي.له بلې خوا، ډیری خلک د یوګا شارټس غوره کوي چې د تنفس وړ موادو څخه جوړ شوي.

په نهایت کې ، دا په هر یوګي پورې اړه لري چې پریکړه وکړي چې کوم ډول یوګا شارټس د دوی اړتیاو او غوره توبونو سره سم مناسب وي ، او همدارنګه د فټنس اهدافو سره.

د نورو معلوماتو لپاره کلیک وکړئد چین یوګا پتلون سیټ جوړونکی


د پوسټ وخت: اګست-29-2022