Het jy dit oorweeg om joga-kortbroeke te dra om joga te beoefen?Wie hou nie van 'n wonderlike kortbroek op 'n warm somersdag nie?As jy nog nie joga-kortbroeke besit nie, is dit dalk tyd vir jou!So hoekom neem hulle nie na 'n joga-ateljee, strand of park vir 'n ontspannende joga-klas op 'n warm dag nie?Jy sal dalk verbaas wees hoe voordelig joga-kortbroek vir jou oefening kan wees!
Leggings & Kortbroeke
Deesdae is leggings en joga-broeke al hoe meer sinoniem, ten spyte van hul baie verskille.
Daar word nie ontken dat skraal broeke ons onderlyf goed laat lyk nie, en daar is baie dinge wat skraal broeke het in terme van prestasie.Joga-leggings het byvoorbeeld 'n effense druk-effek op die dye, kuite en boude, wat help om bloedsirkulasie te verbeter en ons 'n bietjie krag gee wanneer ons moeilike bewegings en poses doen.
Lang leggings bedek ook ons bene ten volle, wat die wrywing tussen ons vel en 'n joga-mat of sy-hangmat aansienlik verminder.
Wat die voor- en nadele van joga-tights en joga-kortbroeke betref, is dit 'n kwessie van opinie en moet in detail ontleed word.Vandag sal ons 'n in-diepte ontleding van joga-kortbroeke doen gebaseer op ons navorsing.
Voordele van die beoefening van joga in joga-kortbroek
Joga-kortbroek is meer gemaklik en asemhaalbaar as tradisionele joga-broek.Hulle laat jou toe om vrylik te beweeg en maak dit makliker om koel en droog te bly tydens jou oefensessie.
Omdat joga-kortbroeke korter is as tradisionele joga-broeke, kan dit dit ideaal maak vir warm joga-klasse of om joga in warmer klimate te beoefen.
Baie top-yogi's verkies kortbroeke om 'n groter verbinding met die mat, die grond of die aarde te voel, afhangende van waar hulle oefen.Belangriker nog, om jouself te grond en met jou liggaam te verbind is 'n belangrike deel van die joga-ervaring.
Joga-kortbroeke bied 'n groter bewegingsreeks as joga-broeke omdat dit styf pas en nie in jou pad staan nie.Hulle bied selfs 'n mate van kompressie om u werkverrigting te verbeter.Dit is veral belangrik as jy joga-houdings doen wat baie strekke, handstande of draaie behels.
Joga-kortbroek help om beserings te voorkom.Omdat hulle styf pas en nie saamklonter nie, is daar minder risiko om die spier te verrek of te verrek.
Die elastiese middellyfband wat in die joga-kortbroek ingebou is, help om dit regdeur die oefening in plek te hou.Dit is veral nuttig vir meer gevorderde joga-posisies wat strek van die bene of heupe behels.
Terwyl jy joga beoefen, is oefening in joga-kortbroeke met sakke 'n goeie manier om jou besittings byderhand te hou.Jy moet egter seker maak dat jou kortbroek nie deur jou besittings meegesleur word nie.Ons joga-kortbroek het twee versteekte binnesakke om jou kristalle styf en gemaklik te hou terwyl jy aan jou hoogste self op die mat koppel.
Hoe lank moet my joga-kortbroek wees?
Verskillende style van joga-kortbroeke kan wissel van kortbroeke tot fietskortbroeke wat net 'n paar duim bokant die knie is.Sommige mense verkies korter kortbroeke vir meer bewegingsvryheid, terwyl ander dalk langer kortbroeke verkies wat meer dekking bied en help om velskaaf of irritasie te voorkom.Die lengte van joga-kortbroek hang af van persoonlike voorkeur en gemak.
Dit gesê, daar is 'n paar algemene riglyne om in gedagte te hou wanneer jy joga-kortbroek kies:
Rek en pas, want dit sal verseker dat jou kortbroek regdeur jou joga-oefening in plek bly.
Hoë asemhaling laat vog vinnig verdamp, wat jou koel en gemaklik hou tydens oefensessies.
Baggy & Skinny Shorts
Joga-kortbroek moet styf pas en 'n goeie rek hê.sodat dit op sy plek bly terwyl jy beweeg, maar nie so styf dat dit ongemaklik of beperkend is nie.Die beste joga-kortbroek sal styf om die middel en heupe pas, met genoeg ruimte vir 'n volle omvang van beweging.As jou joga-kortbroek te los is, kan dit opkrul of opkrul wanneer jy beweeg, wat jou aandag aflei en ongemaklik kan wees.Aan die ander kant, as jou joga-kortbroek te styf is, kan dit jou beweging beperk, wat steurend en onaangenaam kan wees.
Verskillende Soorte Weefsels
By die keuse van joga-kortbroeke is daar baie faktore om in ag te neem, insluitend die materiaal waaruit dit gemaak is.Afhangende van jou voorkeure en die klimaat waarin jy joga beoefen, kan jy sekere materiaal vind wat min of meer geskik is vir die aktiwiteit.
Polyester
Sommige joga-entoesiaste verkies kortbroeke gemaak van sintetiese materiale soos poliëster, aangesien dit geneig is om liggewig en duursaam te wees.Hierdie materiale bied ook asemhaling en verbeterde sweet, wat hulle ideaal maak vir gebruik in warm joga-klasse of buitelug-oefensessies.Sintetiese joga-kortbroek het egter hul nadele, nie die minste dat dit geneig is om hitte in warm klimate te absorbeer nie.
Katoen
Vir diegene wat maksimum gemak verkies, kan katoen die regte keuse wees.Hierdie stof is geneig om sag op die vel te voel en absorbeer vog meer effektief as sintetiese materiale, wat dit ideaal maak vir gebruik in hoë-humiditeitsareas of tydens stadige joga-oefeninge.Hulle word egter ook swaar wanneer hulle nat word met sweet of reën en is oor die algemeen nie so duursaam soos sintetiese materiale nie.
Spandex
Spandex is 'n moet-hê vir die meeste joga-entoesiaste vanweë sy ongelooflike rek en elastisiteit, wat dit perfek maak om deur verskillende joga-posisies te beweeg.Dit vou styf om jou liggaam en bied ondersteuning en buigsaamheid waar jy dit die nodigste het.Boonop, omdat dit vog van jou vel af wegtrek, help spandex ook om jou koel te hou tydens joga-sessies.Aan die ander kant verkies baie mense joga-kortbroeke gemaak van meer asemende materiale.
Uiteindelik is dit aan elke jogi om te besluit watter tipe joga-kortbroek die beste by hul behoeftes en voorkeure pas, sowel as fiksheidsdoelwitte.
Klik om meer te wete te kom oorChina joga broek stelle vervaardiger
Pos tyd: Aug-29-2022