Kini idi ti O Nilo Lati Ra Awọn Kuru Yoga?|ZHIHUI

Njẹ o ti ronu wọ awọn kukuru yoga lati ṣe adaṣe yoga?Tani ko nifẹ bata kukuru nla kan ni ọjọ ooru ti o gbona?Ti o ko ba ni awọn kukuru yoga tẹlẹ, boya o to akoko fun ọ!Nitorinaa kilode ti o ko mu wọn lọ si ile-iṣe yoga kan, eti okun tabi o duro si ibikan fun kilasi yoga isinmi ni ọjọ gbigbona?O le jẹ ohun iyanu bi awọn kukuru yoga ti o ni anfani ṣe le jẹ si adaṣe rẹ!

Leggings & Kukuru

Awọn ọjọ wọnyi, awọn leggings ati awọn sokoto yoga jẹ diẹ sii ati siwaju sii bakannaa, pelu ọpọlọpọ awọn iyatọ wọn.
Ko si ohun ti o sẹ pe awọn sokoto ti o ni awọ jẹ ki ara wa ni isalẹ nla, ati pe ọpọlọpọ awọn ohun ti sokoto awọ ni nipa iṣẹ ṣiṣe.Fun apẹẹrẹ, awọn leggings yoga ni ipa ipadanu diẹ lori awọn itan, awọn ọmọ malu, ati awọn buttocks, eyiti o ṣe iranlọwọ mu iṣan ẹjẹ pọ si ati fun wa ni agbara diẹ nigbati o ba n ṣe awọn agbeka ti o nira ati awọn iduro.
Awọn leggings gigun tun bo awọn ẹsẹ wa ni kikun, dinku ija laarin awọ wa ati mati yoga tabi hammock siliki.
Bi fun awọn anfani ati alailanfani ti awọn tights yoga ati awọn kukuru yoga, o jẹ ọrọ ti ero ati pe o nilo lati ṣe itupalẹ ni awọn alaye.Loni, a yoo ṣe itupalẹ jinlẹ ti awọn kukuru yoga ti o da lori iwadii wa.

Awọn anfani ti Ṣiṣe adaṣe Yoga ni Awọn Kuru Yoga

Awọn kuru Yoga jẹ itunu diẹ sii ati ẹmi ju awọn sokoto yoga ibile.Wọn gba ọ laaye lati gbe larọwọto ati jẹ ki o rọrun lati wa ni itura ati gbẹ lakoko adaṣe rẹ.
Nitoripe awọn kuru yoga kuru ju sokoto yoga ibile, eyi le jẹ ki wọn jẹ apẹrẹ fun awọn kilasi yoga ti o gbona tabi adaṣe yoga ni awọn iwọn otutu igbona.
Ọpọlọpọ awọn yogi ti o ga julọ fẹ awọn kuru lati lero asopọ ti o tobi julọ si akete, ilẹ, tabi ilẹ, da lori ibi ti wọn ṣe.Ni pataki julọ, sisọ ararẹ ati sisopọ pẹlu ara rẹ jẹ apakan pataki ti iriri yoga.
Awọn kuru Yoga nfunni ni iwọn išipopada ti o tobi ju awọn sokoto yoga nitori pe wọn baamu ni snugly ati pe wọn ko gba ọna rẹ.Wọn paapaa funni ni diẹ ninu funmorawon lati mu ilọsiwaju iṣẹ rẹ dara.Eyi ṣe pataki paapaa ti o ba n ṣe awọn ipo yoga ti o kan ọpọlọpọ awọn isan, awọn ọwọ ọwọ, tabi awọn lilọ.
Yoga kukuru ṣe iranlọwọ lati dena awọn ipalara.Nítorí pé wọ́n bára mu dáadáa tí wọn kò sì kóra mọ́ra, ewu tí wọ́n máa ń ṣe kò dín sí bí wọ́n ṣe ń ṣe iṣan náà.
Awọn ẹgbẹ-ikun rirọ ti a ṣe sinu awọn kukuru yoga ṣe iranlọwọ lati pa wọn mọ ni ibi ni gbogbo idaraya.Eyi wulo paapaa fun awọn ipo yoga to ti ni ilọsiwaju ti o kan nina awọn ẹsẹ tabi ibadi.
Lakoko adaṣe yoga, adaṣe ni awọn kukuru yoga pẹlu awọn apo jẹ ọna nla lati tọju awọn ohun-ini rẹ sunmọ ni ọwọ.Sibẹsibẹ, o nilo lati rii daju pe awọn kukuru rẹ ko ni fa si isalẹ nipasẹ awọn ohun-ini rẹ.Awọn kuru yoga wa ṣe ẹya awọn apo pamọ inu inu meji lati mu awọn kirisita rẹ di ṣinṣin ati ni itunu bi o ṣe sopọ si ara ẹni ti o ga julọ lori akete.

Bawo ni o yẹ ki awọn kukuru yoga mi pẹ to?

Awọn ọna oriṣiriṣi ti awọn kukuru yoga le wa lati awọn kukuru si awọn kukuru keke ti o jẹ diẹ inches loke orokun.Diẹ ninu awọn eniyan fẹ awọn kuru kukuru fun ominira diẹ sii ti gbigbe, lakoko ti awọn miiran le fẹ awọn kuru gigun ti o pese agbegbe diẹ sii ati iranlọwọ lati dena hihan awọ tabi irrinu.Gigun awọn kukuru yoga da lori ààyò ti ara ẹni ati itunu.

Iyẹn ni sisọ, awọn itọnisọna gbogbogbo diẹ wa lati tọju ni lokan nigbati o yan awọn kukuru yoga:

Na ati ibamu bi eyi yoo rii daju pe awọn kuru rẹ duro ni aye jakejado adaṣe yoga rẹ.

Mimi giga n gba ọrinrin laaye lati yọ ni iyara, jẹ ki o tutu ati itunu lakoko awọn adaṣe.

Baggy & Skinny Shorts

Yoga kukuru yẹ ki o baamu snugly ati ki o ni kan ti o dara na.ki o duro ni aaye bi o ṣe nlọ, ṣugbọn kii ṣe ṣinṣin bi korọrun tabi ihamọ.Awọn kukuru yoga ti o dara julọ yoo daadaa ni ayika ẹgbẹ-ikun ati ibadi, pẹlu yara ti o to fun ibiti o ti ni kikun.Ti awọn kuru yoga rẹ ba jẹ alaimuṣinṣin pupọ, wọn le kọ soke tabi tẹ soke nigbati o ba gbe, eyiti o le jẹ idamu ati korọrun.Ni apa keji, ti awọn kukuru yoga rẹ ba ṣoro ju, wọn le ṣe idinwo iṣipopada rẹ, eyiti o le jẹ idamu ati aibanujẹ.

Awọn oriṣiriṣi Awọn aṣọ

Nigbati o ba yan awọn kukuru yoga, ọpọlọpọ awọn ifosiwewe wa lati ṣe akiyesi, pẹlu aṣọ lati eyiti wọn ṣe.Da lori awọn ayanfẹ rẹ ati oju-ọjọ ninu eyiti o ṣe yoga, o le rii diẹ ninu awọn aṣọ diẹ sii tabi kere si ti o dara fun iṣẹ naa.

Polyester

Diẹ ninu awọn alara yoga fẹ awọn kuru ti a ṣe lati awọn ohun elo sintetiki bi polyester, bi wọn ṣe fẹẹrẹ fẹẹrẹ ati ti o tọ.Awọn aṣọ wọnyi tun funni ni ẹmi ati imudara imudara, ṣiṣe wọn jẹ apẹrẹ fun lilo ninu awọn kilasi yoga gbona tabi awọn adaṣe ita gbangba.Sibẹsibẹ, awọn kukuru yoga sintetiki ni awọn ipadasẹhin wọn, kii kere ju pe wọn ṣọ lati fa ooru ni awọn iwọn otutu gbona.

Owu

Fun awọn ti o fẹ itunu ti o pọju, owu le jẹ aṣayan ọtun.Aṣọ yii duro lati ni rirọ lori awọ ara ati ki o gba ọrinrin daradara diẹ sii ju awọn ohun elo sintetiki, ti o jẹ ki o dara julọ fun lilo ni awọn agbegbe ọriniinitutu tabi lakoko awọn iṣẹ yoga ti o lọra.Bí ó ti wù kí ó rí, wọ́n tún máa ń wúwo nígbà tí wọ́n bá gbẹ pẹ̀lú lagun tàbí òjò tí wọn kì í sì í tọ́jú bí àwọn ohun èlò amúnáwá.

Spandex

Spandex jẹ dandan-ni fun ọpọlọpọ awọn alara yoga nitori isan iyalẹnu rẹ ati rirọ, ṣiṣe ni pipe fun gbigbe nipasẹ awọn ipo yoga oriṣiriṣi.O murasilẹ ni wiwọ ni ayika ara rẹ, pese atilẹyin ati irọrun nibiti o nilo rẹ julọ.Pẹlupẹlu, nitori pe o fa ọrinrin kuro ni awọ ara rẹ, spandex tun ṣe iranlọwọ fun ọ ni itura lakoko awọn akoko yoga.Ni apa keji, ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ awọn kuru yoga ti a ṣe ti awọn ohun elo atẹgun diẹ sii.

Nikẹhin, o wa si yogi kọọkan lati pinnu iru iru awọn kukuru yoga ti o dara julọ fun awọn iwulo ati awọn ayanfẹ wọn, ati awọn ibi-afẹde amọdaju.

Tẹ lati ni imọ siwaju sii nipachina yoga sokoto ṣeto olupese


Akoko ifiweranṣẹ: Oṣu Kẹjọ-29-2022