Ma we fikir kir ku hûn kurtefîlmên yogayê li xwe bikin da ku yogayê bikin?Ma kî di rojek germ a havînê de ji kurtefîlmek mezin hez nake?Ger hûn jixwe ne xwediyê kurtefîlmên yogayê ne, dibe ku wextê we be!Ji ber vê yekê çima wan nagirin stûdyoyek yogayê, peravê an parkek ji bo dersek yogayê ya aram di rojek germ de?Dibe ku hûn şaş bimînin ka kurtefîlmên yogayê çawa dikarin ji pratîka we re bikêr bin!
Leggings & Shorts
Van rojan, leggings û pantorên yogayê her ku diçe bêtir hevwate ne, tevî gelek cûdahiyên wan.
Îcar nayê înkarkirin ku pantolonên tenik laşê me yê jêrîn xweş xuya dike, û di warê performansê de gelek tişt hene ku pantolonên çerm hene.Mînakî, çîpên yogayê bandorek hûrgelê ya sivik li ser ran, golik û qûna xwe dike, ku alîkariya baştirkirina gera xwînê dike û dema ku tevger û pozên dijwar dikin hin hêz dide me.
Legên dirêj jî bi tevahî lingên me vedigirin, di navbera çermê me û maçeke yogayê an çîçeka hevrîşim de pir kêm dike.
Ji bo başî û xerabiyên yogayê û şortên yogayê, ev mijarek ramanê ye û pêdivî ye ku bi hûrgulî were analîz kirin.Îro, em ê li ser bingeha lêkolîna xwe analîzek kûr a kurtên yogayê bikin.
Feydeyên Pratkirina Yogayê di Yoga Shorts de
Şortên Yogayê ji pantolonên yogayê yên kevneşopî rehettir û bêhntir in.Ew dihêlin ku hûn bi serbestî tevbigerin û hêsantir dikin ku hûn di dema xebata xwe de sar û hişk bimînin.
Ji ber ku kurtefîlmên yogayê ji pantolonên yogayê yên kevneşopî kurttir in, ev dikare wan ji bo dersên yogayê yên germ an jî yogayê li avhewayên germtir bike îdeal.
Pir jogiyên jorîn şortan tercîh dikin ku li gorî cîhê ku ew pratîkê dikin, pêwendiyek mezin bi mat, erd, an erdê re hîs bikin.Ya herî girîng, zemîna xwe û girêdana bi laşê xwe re beşek girîng a ezmûna yogayê ye.
Kurtefîlmên yogayê li gorî pantolonên yogayê rêjeyek tevgerê mezintir pêşkêşî dikin ji ber ku ew bi rihetî li hev dikin û rê li ber we nagirin.Ew tewra hin berhevokê jî pêşkêş dikin da ku performansa we baştir bikin.Ev bi taybetî girîng e heke hûn pozên yogayê dikin ku gelek dirêjkirin, destan, an ziviran vedihewîne.
Şortên yogayê alîkariya pêşîgirtina birîndaran dikin.Ji ber ku ew bi rihetî li hev dicivin û li hev nacivin, metirsiya çewisandin an çewisandina masûlkê kêm e.
Kembera elastîk a ku di nav kurtefîlmên yogayê de hatî çêkirin dibe alîkar ku wan li seranserê werzîşê li cihê xwe bimîne.Ev bi taybetî ji bo pozên yogayê yên pêşkeftî yên ku tê de dirêjkirina lingan an lingan e bikêr e.
Dema ku hûn yogayê dikin, pratîzekirina di kurtefîlmên yogayê yên bi bêrîkan de rêyek girîng e ku hûn tiştên xwe nêzî destê xwe bikin.Lêbelê, hûn hewce ne ku pê ewle bin ku kurtikên we ji hêla tiştên we ve neyên kişandin.Kurtefîlmên me yên yogayê du bêrîkên veşartî yên hundurîn vedigirin da ku krîstalên we bi rihetî û rihetî bigirin dema ku hûn bi xweya xweya herî bilind a li ser maçê ve girêdidin.
Divê kurtên yogayê min çiqas dirêj bin?
Şêwazên cihêreng ên kurtefîlmên yogayê dikarin ji kurtikan bigire heya kurtikên bisîkletê yên ku tenê çend santîmetre li ser çokê ne.Hin kes ji bo azadiya tevgerê kurte kurttir tercîh dikin, hinên din jî dibe ku kurtefîlmên dirêjtir tercîh bikin ku bêtir vegirtinê peyda dikin û dibin alîkar ku pêşî li qijbûn û acizbûna çerm bigirin.Dirêjahiya kurtefîlmên yogayê bi tercîh û rehetiya kesane ve girêdayî ye.
Wusa ku tê gotin, çend rêwerzên gelemperî hene ku dema ku kurtefîlmên yoga hilbijêrin divê ji bîr mekin:
Dirêj bikin û li hev bikin ji ber ku ev ê piştrast bike ku kurtên we li seranserê pratîka weya yogayê di cîh de bimînin.
Nefesbûna bilind dihêle ku şil zû bihele, di dema xebatê de we sar û rehet dihêle.
Baggy & Skinny Shorts
Divê kurtikên yogayê bi rihetî li hev bikin û xwedan dirêjbûnek baş bin.da ku ew di cîhê xwe de bimîne dema ku hûn diçin, lê ne ew qas teng ku nerehetî an sînordar be.Kurtefîlmên yogayê yên herî baş dê li dora bejn û çîpên xwe bi rihetî bicivin, bi jûreyek têra xwe ji bo tevgerek tevahî tevgerê.Ger kurtefîlmên weya yogayê pir şêrîn bin, dema ku hûn diherikin dibe ku ew bizivirin an jî bizivirin, ku dibe ku bala we bikişîne û nerehet be.Ji hêla din ve, heke kurtikên weya yogayê pir teng bin, dibe ku ew tevgera we sînordar bikin, ku dibe ku balê bikişîne û ne xweş be.
Cûreyên Cûda yên Fabrics
Dema ku kurtikên yogayê hilbijêrin, gelek faktor hene ku meriv li ber çavan bigire, tevî qumaşê ku ew jê hatine çêkirin.Li gorî tercîhên we û hewaya ku hûn tê de yogayê dikin ve girêdayî, dibe ku hûn hin qumaşên ji bo çalakiyê kêm-zêde guncan bibînin.
Polyester
Hin dilşewatên yogayê kurtefîlmên ku ji materyalên sentetîk ên mîna polester hatine çêkirin tercîh dikin, ji ber ku ew sivik û domdar in.Van qumaşan di heman demê de nefesbûn û tîrêjê zêde pêşkêşî dikin, ku wan ji bo karanîna di dersên yogayê yên germ an dersên li derve de îdeal dike.Lêbelê, kurtefîlmên yogayê yên sentetîk kêmasiyên xwe hene, nexasim ku ew di avhewayên germ de germê vedigirin.
Pembo
Ji bo kesên ku rehetiya herî zêde tercîh dikin, pembû dibe ku bijareya rast be.Vê qumaşê li ser çerm nerm hîs dike û ji materyalên sentetîk bi bandortir şilbûnê vedigire, ji bo karanîna li deverên bi şilbûna zêde an di dema pratîkên yogayê yên hêdî-hêdî de îdeal e.Lêbelê, ew di heman demê de dema ku bi xwêdan an baranê şil dibin jî giran dibin û bi gelemperî wekî materyalên sentetîk ne domdar in.
Spandex
Spandex ji bo pir dilxwazên yogayê pêdivî ye ku ji ber dirêjbûn û elastîkbûna wê ya bêhempa, ji bo guheztina di nav pozên cihêreng ên yogayê de bêkêmasî ye.Ew li dora laşê we hişk dipêçe, li cîhê ku hûn herî zêde jê re hewce dikin piştgirî û nermbûnê peyda dike.Zêdeyî, ji ber ku ew şilbûnê ji çermê we dûr dixe, spandex di heman demê de ji we re dibe alîkar ku hûn di danişînên yogayê de sar bimînin.Ji hêla din ve, pir kes şortên yogayê yên ku ji materyalên bêtir hilm têne çêkirin tercîh dikin.
Di dawiyê de, ew li ser her yogî ye ku biryarê bide ka kîjan celeb kurtefîlmên yogayê çêtirîn li gorî hewcedarî û vebijarkên wan, û her weha armancên fitnessê ye.
Bikirtînin ku li ser bêtir fêr bibinÇîn çêkerê pêlavên yogayê
Dema şandinê: Tebax-29-2022