Pensaches en levar pantalóns curtos de ioga para practicar ioga?A quen non lle gustan uns pantalóns curtos xeniais nun caluroso día de verán?Se aínda non tes pantalóns curtos de ioga, quizais sexa o momento para ti!Entón, por que non levalos a un estudo de ioga, praia ou parque para unha clase de ioga relaxante nun día de calor?Podes sorprenderche o beneficioso que poden ser os shorts de ioga para a túa práctica.
Leggings e shorts
Hoxe en día, polainas e pantalóns de ioga son cada vez máis sinónimos, a pesar das súas moitas diferenzas.
Non se pode negar que os pantalóns delgados fan que a parte inferior do corpo pareza xenial, e hai moitas cousas que teñen os pantalóns delgados en termos de rendemento.Por exemplo, as polainas de ioga teñen un lixeiro efecto compresivo sobre as coxas, as pantorrillas e as nádegas, que axudan a mellorar a circulación sanguínea e dannos algo de forza ao facer movementos e posturas difíciles.
As polainas longas tamén cobren totalmente as nosas pernas, reducindo moito a fricción entre a nosa pel e unha colchoneta de ioga ou unha hamaca de seda.
En canto aos pros e contras das mallas de ioga e os shorts de ioga, é unha cuestión de opinión e hai que analizalo en detalle.Hoxe, realizaremos unha análise en profundidade das curtas de ioga baseada na nosa investigación.
Beneficios de practicar ioga en shorts de ioga
Os pantalóns curtos de ioga son máis cómodos e transpirables que os pantalóns de ioga tradicionais.Permítenche moverse libremente e facilitan manterse fresco e seco durante o adestramento.
Debido a que os pantalóns curtos de ioga son máis curtos que os pantalóns de ioga tradicionais, isto pode facelos ideais para clases de ioga quente ou para practicar ioga en climas máis cálidos.
Moitos ioguis superiores prefiren os shorts para sentir unha maior conexión coa alfombra, o chan ou a terra, dependendo de onde practiquen.O máis importante é que conectarse co seu corpo é unha parte importante da experiencia de ioga.
Os pantalóns curtos de ioga ofrecen un maior rango de movemento que os pantalóns de ioga porque encaixan ben e non se interpoñen no teu camiño.Incluso ofrecen algunha compresión para mellorar o teu rendemento.Isto é especialmente importante se estás facendo posturas de ioga que impliquen moitos estiramientos, paradas de mans ou torsións.
Os shorts de ioga axudan a previr lesións.Debido a que encaixan ben e non se aglutinan, hai menos risco de esforzar o músculo.
A cintura elástica integrada nos pantalóns curtos de ioga axuda a mantelos no seu lugar durante todo o exercicio.Isto é especialmente útil para posturas de ioga máis avanzadas que implican estirar as pernas ou as cadeiras.
Mentres practicas ioga, practicar con shorts de ioga con petos é unha boa forma de manter as túas pertenzas a man.Non obstante, debes asegurarte de que as túas pertenzas non arrastran os teus pantalóns curtos.Os nosos pantalóns curtos de ioga teñen dous petos interiores ocultos para manter os teus cristais de forma cómoda e cómoda mentres te conectas ao teu auto máis alto na alfombra.
Canto deben ser os meus shorts de ioga?
Diferentes estilos de pantalóns curtos de ioga poden ir desde pantalóns curtos ata pantalóns curtos de bicicleta que están só uns centímetros por riba do xeonllo.Algunhas persoas prefiren pantalóns curtos para obter máis liberdade de movemento, mentres que outros poden preferir pantalóns curtos máis longos que proporcionan máis cobertura e axudan a evitar rozaduras ou irritacións da pel.A lonxitude dos shorts de ioga depende das preferencias persoais e da comodidade.
Dito isto, hai algunhas pautas xerais a ter en conta ao elixir pantalóns curtos de ioga:
Estira e axusta, xa que isto asegurará que os teus calzóns se manteñan no lugar durante toda a túa práctica de ioga.
A alta transpirabilidade permite que a humidade se evapore rapidamente, mantendo fresco e cómodo durante os adestramentos.
Shorts holgados e skinny
Os pantalóns curtos de ioga deben encaixar ben e ter un bo estiramento.para que permaneza no seu lugar mentres te moves, pero non tan axustado como para resultar incómodo ou restritivo.Os mellores shorts de ioga encaixarán perfectamente na cintura e nas cadeiras, con espazo suficiente para unha gama completa de movementos.Se os teus pantalóns curtos de ioga están demasiado soltos, poden enroscarse ou enroscar cando te moves, o que pode distraer e incomodar.Por outra banda, se os teus shorts de ioga son demasiado axustados, poden limitar o teu movemento, o que pode distraer e desagradar.
Diferentes Tipos De Tecidos
Ao escoller pantalóns curtos de ioga, hai moitos factores a ter en conta, incluíndo o tecido do que están feitos.Segundo as túas preferencias e o clima no que practiques ioga, podes atopar algún tecido máis ou menos axeitado para a actividade.
Poliéster
Algúns entusiastas do ioga prefiren pantalóns curtos feitos de materiais sintéticos como o poliéster, xa que adoitan ser lixeiros e duradeiros.Estes tecidos tamén ofrecen transpirabilidade e transpiración mellorada, polo que son ideais para o seu uso en clases de ioga quente ou exercicios ao aire libre.Non obstante, os pantalóns curtos de ioga sintéticos teñen as súas desvantaxes, non menos importante que tenden a absorber calor en climas cálidos.
Algodón
Para aqueles que prefiren o máximo confort, o algodón pode ser a opción correcta.Este tecido adoita sentirse suave na pel e absorbe a humidade de forma máis eficaz que os materiais sintéticos, polo que é ideal para o seu uso en zonas de alta humidade ou durante prácticas de ioga de ritmo lento.Non obstante, tamén se pesan cando se mollan coa suor ou a choiva e xeralmente non son tan duradeiros como os materiais sintéticos.
Spandex
O spandex é imprescindible para a maioría dos entusiastas do ioga debido á súa incrible elasticidade e elasticidade, polo que é perfecto para moverse por diferentes posturas de ioga.Envolve firmemente o teu corpo, proporcionando apoio e flexibilidade onde máis o necesitas.Ademais, porque elimina a humidade da túa pel, o spandex tamén axuda a manterte fresco durante as sesións de ioga.Por outra banda, moitas persoas prefiren pantalóns curtos de ioga feitos de materiais máis transpirables.
En definitiva, correspóndelle a cada iogui decidir que tipo de pantalóns curtos de ioga se adapta mellor ás súas necesidades e preferencias, así como aos obxectivos de fitness.
Fai clic para saber máis sobrefabricante de conxuntos de pantalóns de ioga de China
Hora de publicación: 29-ago-2022