Oletko harkinnut joogashortsejen käyttämistä joogaamiseen?Kukapa ei rakastaisi upeita shortseja kuumana kesäpäivänä?Jos et vielä omista joogashortseja, ehkä sinun on aika!Joten miksi et vie heitä joogastudioon, rannalle tai puistoon rentouttavalle joogatunnille kuumana päivänä?Saatat yllättyä, kuinka hyödyllisiä joogashortseja voi olla harjoitteluun!
Leggingsit & shortsit
Nykyään leggingsit ja joogahousut ovat yhä enemmän synonyymejä monista eroistaan huolimatta.
Ei voida kiistää, että laihat housut saavat alavartalomme näyttämään upealta, ja laihoissa housuissa on monia ominaisuuksia suorituskyvyn suhteen.Esimerkiksi joogaleggingseillä on lievä puristusvaikutus reisiin, pohkeisiin ja pakaraan, mikä parantaa verenkiertoa ja antaa voimaa tehdessämme vaikeita liikkeitä ja asentoja.
Pitkät leggingsit myös peittävät jalkojamme täysin vähentäen kitkaa ihomme ja joogamaton tai silkkiriippumaton välillä.
Mitä tulee joogasukkahousujen ja joogashortsien hyviin ja huonoihin puoliin, se on mielipidekysymys ja sitä on analysoitava yksityiskohtaisesti.Tänään teemme syvällisen analyysin joogashortseista tutkimustemme perusteella.
Joogashortseissa joogan harjoittamisen edut
Joogashortsit ovat mukavampia ja hengittävämpiä kuin perinteiset joogahousut.Niiden avulla voit liikkua vapaasti ja helpottaa pysymistä viileänä ja kuivana harjoituksen aikana.
Koska joogashortsit ovat lyhyempiä kuin perinteiset joogahousut, ne voivat tehdä niistä ihanteellisia hot joogatunneille tai joogan harjoitteluun lämpimämmässä ilmastossa.
Monet huippujoogit pitävät shortseista tunteakseen paremman yhteyden mattoon, maahan tai maahan, riippuen siitä, missä he harjoittelevat.Mikä tärkeintä, itsesi maadoittaminen ja yhteyden muodostaminen kehoosi on tärkeä osa joogakokemusta.
Joogashortsit tarjoavat suuremman liikeradan kuin joogahousut, koska ne istuvat tiukasti eivätkä ole tielläsi.Ne tarjoavat jopa jonkin verran pakkausta suorituskyvyn parantamiseksi.Tämä on erityisen tärkeää, jos teet jooga-asentoja, joissa on paljon venyttelyjä, käsilläseisontoja tai käänteitä.
Joogashortsit estävät vammoja.Koska ne istuvat tiukasti eivätkä kasaudu yhteen, on pienempi riski lihasten rasittumisesta tai rasittumisesta.
Joogashortseihin sisäänrakennettu joustava vyötärönauha auttaa pitämään ne paikoillaan koko harjoituksen ajan.Tämä on erityisen hyödyllistä edistyneemmissä joogaasennoissa, joihin liittyy jalkojen tai lantion venyttely.
Joogaa harjoitellessa taskullisissa joogahousuissa harjoitteleminen on loistava tapa pitää tavarasi käden ulottuvilla.Sinun on kuitenkin varmistettava, etteivät shortsit joudu alas omaisuutesi takia.Joogashortseissamme on kaksi piilotettua sisätaskua, jotka pitävät kristallejasi tiukasti ja mukavasti, kun muodostat yhteyden korkeimpaan itseisi matolla.
Kuinka pitkiä joogahousujeni tulisi olla?
Eri tyyliset joogashortsit voivat vaihdella shortseista pyöräilyhousuihin, jotka ovat vain muutaman tuuman polven yläpuolella.Jotkut ihmiset pitävät lyhyemmistä shortseista paremman liikkumisvapauden vuoksi, kun taas toiset pitävät parempana pidempiä shortseja, jotka peittävät paremmin ja auttavat estämään ihon hankausta tai ärsytystä.Joogashortsejen pituus riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä ja mukavuudesta.
Tästä huolimatta joogashortseja valittaessa on pidettävä mielessä muutamia yleisiä ohjeita:
Venytä ja istu, sillä tämä varmistaa, että shortsit pysyvät paikoillaan koko joogaharjoituksen ajan.
Korkea hengittävyys mahdollistaa kosteuden haihtumisen nopeasti, mikä pitää sinut viileänä ja mukavana harjoittelun aikana.
Baggy & Skinny shortsit
Joogashortsejen tulee istua tiukasti ja joustaa hyvin.niin, että se pysyy paikallaan liikuttaessa, mutta ei niin tiukka, että se olisi epämukavaa tai rajoittavaa.Parhaat joogashortsit istuvat tiukasti vyötärön ja lantion ympärille, ja niissä on riittävästi tilaa koko liikeradalle.Jos joogashortsit ovat liian löysät, ne voivat käpristyä tai käpristyä liikuttaessa, mikä voi olla häiritsevää ja epämukavaa.Toisaalta, jos joogashortsit ovat liian tiukat, ne voivat rajoittaa liikettäsi, mikä voi olla häiritsevää ja epämiellyttävää.
Erilaisia kankaita
Joogashortseja valittaessa on otettava huomioon monia tekijöitä, mukaan lukien kangas, josta ne on valmistettu.Riippuen mieltymyksistäsi ja ilmastosta, jossa harjoitat joogaa, saatat löytää kankaita enemmän tai vähemmän sopivia toimintaan.
Polyesteri
Jotkut jooga-harrastajat suosivat synteettisistä materiaaleista, kuten polyesterista, valmistettuja shortseja, koska ne ovat yleensä kevyitä ja kestäviä.Nämä kankaat tarjoavat myös hengittävyyden ja tehostetun hikoilun, joten ne sopivat ihanteellisesti kuuma joogatunneille tai ulkotreeneihin.Synteettisillä joogashortseilla on kuitenkin haittapuolensa, ei vähiten se, että niillä on taipumus imeä lämpöä lämpimissä ilmastoissa.
Puuvilla
Niille, jotka haluavat maksimaalista mukavuutta, puuvilla saattaa olla oikea valinta.Tämä kangas tuntuu pehmeältä iholla ja imee kosteutta tehokkaammin kuin synteettiset materiaalit, mikä tekee siitä ihanteellisen käytettäväksi alueilla, joissa on korkea kosteus tai hidastempoisissa joogaharjoitteluissa.Ne kuitenkin raskautuvat myös kastuessaan hiestä tai sateesta eivätkä yleensä ole yhtä kestäviä kuin synteettiset materiaalit.
Spandex
Spandex on pakollinen hankinta useimmille joogaharrastajille sen uskomattoman venyvän ja joustavuuden vuoksi, mikä tekee siitä täydellisen liikkumiseen eri joogaasennoissa.Se kietoutuu tiukasti kehosi ympärille tarjoten tukea ja joustavuutta siellä, missä sitä eniten tarvitset.Lisäksi, koska se vetää kosteutta pois iholtasi, spandex auttaa myös pitämään sinut viileänä joogatuntien aikana.Toisaalta monet ihmiset pitävät parempana hengittävämmistä materiaaleista valmistettuja joogashortseja.
Viime kädessä jokainen joogi päättää, minkä tyyppiset joogashortsit sopivat parhaiten hänen tarpeisiinsa ja mieltymyksiinsä sekä kuntotavoitteisiinsa.
Napsauta saadaksesi lisätietojakiinalainen joogahoususarjan valmistaja
Aiheeseen liittyvät artikkelit
Postitusaika: 29.8.2022