Hawwe jo betocht om yoga-shorts te dragen om yoga te oefenjen?Wa hâldt net fan in geweldige koarte broek op in waarme simmerdei?As jo gjin yoga-shorts al hawwe, is it miskien tiid foar jo!Dus wêrom net nimme se nei in yoga studio, strân of park foar in ûntspannen yoga klasse op in waarme dei?Jo kinne ferrast wurde hoe foardielich yoga-shorts kinne wêze foar jo praktyk!
Leggings & Shorts
Tsjintwurdich binne leggings en yogabroeken hieltyd mear synonym, nettsjinsteande har protte ferskillen.
D'r is net te ûntkennen dat skinny broek ús legere lichem geweldich makket, en d'r binne in protte dingen dy't skinny pants hawwe yn termen fan prestaasjes.Bygelyks, yoga-leggings hawwe in licht komprimearjend effekt op 'e dijen, keallen en billen, dy't helpe om de bloedsirkulaasje te ferbetterjen en ús wat krêft te jaan by it dwaan fan drege bewegingen en poses.
Lange leggings ek folslein bedekke ús skonken, sterk ferminderjen wriuwing tusken ús hûd en in yoga mat of seide hangmat.
Wat de foar- en neidielen fan yoga-tights en yoga-shorts oanbelanget, is it in kwestje fan miening en moat yn detail analysearre wurde.Hjoed sille wy in yngeande analyse fan yoga-shorts útfiere op basis fan ús ûndersyk.
Foardielen fan it beoefenjen fan yoga yn yoga-shorts
Yoga-shorts binne nofliker en ademend dan tradisjonele yoga-broeken.Se kinne jo frij bewege en meitsje it makliker om koel en droech te bliuwen tidens jo workout.
Om't joga-shorts koarter binne dan tradisjonele joga-broeken, kin dit se ideaal meitsje foar hot yoga-klassen of it beoefenjen fan joga yn waarmere klimaten.
In protte topyogis leaver koarte broek om in gruttere ferbining te fielen mei de mat, de grûn of de ierde, ôfhinklik fan wêr't se oefenje.It wichtichste is, josels te grûnjen en te ferbinen mei jo lichem is in wichtich ûnderdiel fan 'e yoga-ûnderfining.
Yoga-shorts biede in grutter oanbod fan beweging dan yoga-broeken, om't se goed passe en jo net yn 'e wei stean.Se biede sels wat kompresje om jo prestaasjes te ferbetterjen.Dit is foaral wichtich as jo yoga-poses dogge dy't in protte streken, handstands of twists befetsje.
Yoga-shorts helpe blessueres te foarkommen.Om't se strak passe en net byinoar klontearje, is d'r minder risiko fan straining of straining fan 'e spier.
De elastyske taillebân ynboud yn 'e yoga-shorts helpt se op it plak te hâlden troch de oefening.Dit is benammen nuttich foar mear avansearre yoga-poses dy't it streken fan 'e skonken of heupen befetsje.
Wylst jo yoga oefenje, is it oefenjen yn yoga-shorts mei bûsen in geweldige manier om jo besittings by de hân te hâlden.Jo moatte lykwols derfoar soargje dat jo koarte broek net troch jo besittings nei ûnderen sleept wurde.Us yoga-shorts hawwe twa ynterieur ferburgen bûsen om jo kristallen knus en noflik te hâlden as jo ferbine mei jo heechste sels op 'e mat.
Hoe lang moatte myn yoga-shorts wêze?
Ferskillende stilen fan yoga-shorts kinne fariearje fan shorts oant fytsshorts dy't mar in pear sintimeter boppe de knibbel binne.Guon minsken leaver koartere shorts foar mear frijheid fan beweging, wylst oaren miskien leaver langere shorts dy't jouwe mear dekking en helpe foarkomme hûd chafing of yrritaasje.De lingte fan yoga-shorts hinget ôf fan persoanlike foarkar en komfort.
Dat wurdt sein, d'r binne in pear algemiene rjochtlinen om yn gedachten te hâlden by it kiezen fan yoga-shorts:
Stretch en fit, om't dit sil soargje dat jo shorts op syn plak bliuwe yn jo yogapraktyk.
Hege ademend fermogen lit focht fluch ferdampe, en hâldt jo koel en noflik tidens workouts.
Baggy & Skinny Shorts
Yoga-shorts moatte goed passe en in goede stretch hawwe.sadat it op syn plak bliuwt as jo bewege, mar net sa strak dat it ûngemaklik of beheinend is.De bêste yoga-shorts sille strak om 'e taille en heupen passe, mei genôch romte foar in folslein oanbod fan beweging.As jo yoga-shorts te los binne, kinne se opkrulle of opkrulle as jo bewege, wat ôfliedend en ûngemaklik kin wêze.Oan 'e oare kant, as jo yoga-shorts te strak binne, kinne se jo beweging beheine, wat ôfliedend en onaangenaam kin wêze.
Ferskillende Soarten Stoffen
By it kiezen fan yoga-shorts binne d'r in protte faktoaren te beskôgjen, ynklusyf de stof wêrfan se binne makke.Ofhinklik fan jo foarkar en it klimaat wêryn jo joga beoefenje, kinne jo guon stoffen fine dy't min of mear geskikt binne foar de aktiviteit.
Polyester
Guon yoga-entûsjasters leaver koarte broek makke fan synthetyske materialen lykas polyester, om't se lichtgewicht en duorsum binne.Dizze stoffen biede ek ademend fermogen en ferbettere transpiraasje, wêrtroch't se ideaal binne foar gebrûk yn hjitte yoga-klassen as bûtenworkouts.Syntetyske yoga-shorts hawwe lykwols har neidielen, net it minst dat se de neiging hawwe om waarmte op te nimmen yn waarme klimaten.
Katoen
Foar dyjingen dy't maksimale komfort leaver hawwe, kin katoen de juste kar wêze.Dizze stof hat de neiging om sêft te fielen op 'e hûd en absorbeart focht effektiver dan synthetyske materialen, wêrtroch it ideaal is foar gebrûk yn gebieten mei hege fochtigens of tidens jogapraktiken mei stadige tempo.Se wurde lykwols ek swier as se wiet wurde fan swit of rein en binne oer it algemien net sa duorsum as syntetyske materialen.
Spandex
Spandex is in must-have foar de measte yoga-entûsjasters fanwegen syn ongelooflijke stretch en elastisiteit, wêrtroch it perfekt is om troch ferskate yoga-posysjes te bewegen.It wraps strak om jo lichem, en biedt stipe en fleksibiliteit wêr't jo it it meast nedich binne.Plus, om't it focht fan jo hûd ôf lûkt, helpt spandex jo ek koel te hâlden tidens yoga-sesjes.Oan 'e oare kant leaver in protte minsken yoga-shorts makke fan mear ademend materiaal.
Uteinlik is it oan elke yogi om te besluten hokker type yoga-shorts it bêste past by har behoeften en foarkarren, lykas fitnessdoelen.
Klikje om mear te learen oerSina yoga broek sets fabrikant
Post tiid: Aug-29-2022