Ħsibt li tilbes xorts tal-yoga biex tipprattika l-yoga?Min ma jħobbx par xorts kbir f'ġurnata sħuna tas-sajf?Jekk diġà m'għandekx xorts tal-yoga, forsi wasal iż-żmien għalik!Allura għaliex ma teħodhomx fi studio tal-yoga, bajja jew park għal klassi tal-yoga rilassanti f'ġurnata sħuna?Inti jista 'jkun sorpriż kif xorts yoga benefiċċju jistgħu jkunu għall-prattika tiegħek!
Leggings & Shorts
Dawn il-ġranet, leggings u qliezet tal-yoga huma aktar u aktar sinonimi, minkejja l-ħafna differenzi tagħhom.
M'hemm l-ebda ċaħda li pants skinny jagħmlu tagħna t'isfel ġisem ħarsa kbira, u hemm ħafna affarijiet li skinny pants għandhom f'termini ta 'prestazzjoni.Pereżempju, il-leggings tal-yoga għandhom effett ħafif kompressiv fuq il-koxox, l-għoġġiela u l-warrani, li jgħinu biex itejbu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jagħtuna ftit saħħa meta nagħmlu movimenti u pożi diffiċli.
Leggings twal ikopru wkoll saqajna bis-sħiħ, u jnaqqas ħafna l-frizzjoni bejn il-ġilda tagħna u tapit tal-yoga jew hammock tal-ħarir.
Fir-rigward tal-vantaġġi u l-iżvantaġġi ta 'tajts tal-yoga u xorts tal-yoga, hija kwistjoni ta' opinjoni u jeħtieġ li tiġi analizzata fid-dettall.Illum, se nwettqu analiżi fil-fond tax-xorts tal-yoga bbażata fuq ir-riċerka tagħna.
Benefiċċji tal-Prattika tal-Yoga fi Shorts tal-Yoga
Ix-xorts tal-yoga huma aktar komdi u jieħdu nifs minn qliezet tradizzjonali tal-yoga.Jippermettulek tiċċaqlaq liberament u tagħmilha aktar faċli li tibqa’ friska u niexfa waqt it-taħriġ tiegħek.
Minħabba li xorts tal-yoga huma iqsar minn qliezet tal-yoga tradizzjonali, dan jista 'jagħmilhom ideali għal klassijiet ta' yoga sħun jew jipprattikaw yoga fi klimi aktar sħan.
Ħafna yogis top jippreferu xorts li jħossu konnessjoni akbar mat-tapit, l-art, jew l-art, skond fejn jipprattikaw.L-aktar importanti, l-art lilek innifsek u l-konnessjoni ma 'ġismek hija parti importanti mill-esperjenza tal-yoga.
Ix-xorts tal-yoga joffru firxa akbar ta 'moviment minn qliezet tal-yoga minħabba li joqogħdu sewwa u ma jfixklux mod tiegħek.Saħansitra joffru xi kompressjoni biex ittejjeb il-prestazzjoni tiegħek.Dan huwa speċjalment importanti jekk qed tagħmel joga joħloq li jinvolvu ħafna meded, handstands, jew brim.
Ix-xorts tal-yoga jgħinu jipprevjenu l-korrimenti.Minħabba li joqogħdu sewwa u ma jingħaqdux flimkien, hemm inqas riskju li tisforza jew tisforza l-muskolu.
Iċ-ċinta elastika mibnija fix-xorts tal-yoga tgħin biex iżżommhom f'posthom matul l-eżerċizzju.Dan huwa speċjalment utli għal joga aktar avvanzati joħloq li jinvolvu tiġbid tar-riġlejn jew tal-ġenbejn.
Waqt li tipprattika l-yoga, tipprattika fi xorts tal-yoga bil-bwiet hija mod tajjeb ħafna biex iżżomm l-affarijiet tiegħek viċin.Madankollu, trid tiżgura li s-shorts tiegħek ma jitkaxkrux mill-affarijiet tiegħek.Ix-xorts tal-yoga tagħna għandhom żewġ bwiet moħbija ta 'ġewwa biex iżommu l-kristalli tiegħek sewwa u komdu hekk kif tikkonnettja mal-ogħla awto tiegħek fuq it-tapit.
Kemm għandu jkun twil ix-xorts tal-yoga tiegħi?
Stili differenti ta 'xorts tal-yoga jistgħu jvarjaw minn xorts għal xorts tar-roti li huma biss ftit pulzieri 'l fuq mill-irkoppa.Xi nies jippreferu xorts iqsar għal aktar libertà ta 'moviment, filwaqt li oħrajn jistgħu jippreferu xorts itwal li jipprovdu aktar kopertura u jgħinu jipprevjenu l-irritazzjoni tal-ġilda jew l-irritazzjoni.It-tul tax-xorts tal-yoga jiddependi fuq il-preferenza u l-kumdità personali.
Għalhekk, hemm ftit linji gwida ġenerali li għandek iżżomm f'moħħok meta tagħżel xorts tal-yoga:
Stretch u tajbin peress li dan jiżgura li s-shorts tiegħek jibqgħu f'posthom matul il-prattika tal-yoga tiegħek.
Nifs għoli jippermetti li l-umdità tevapora malajr, u żżommok frisk u komdu waqt it-taħriġ.
Shorts Baggy & Skinny
Ix-xorts tal-yoga għandhom joqogħdu sewwa u għandhom medda tajba.sabiex tibqa’ f’postha hekk kif tiċċaqlaq, iżda mhux daqshekk stretta li tkun skomda jew restrittiva.L-aħjar xorts tal-yoga se joqogħdu sewwa madwar il-qadd u l-ġenbejn, bi spazju biżżejjed għal firxa sħiħa ta 'moviment.Jekk ix-xorts tal-yoga tiegħek huma laxki wisq, jistgħu jdawru jew jitnaddfu meta tiċċaqlaq, li jista 'jfixkel u skomdu.Min-naħa l-oħra, jekk ix-xorts tal-yoga tiegħek huma stretti wisq, jistgħu jillimitaw il-moviment tiegħek, li jista 'jfixkel u mhux pjaċevoli.
Tipi differenti ta 'drappijiet
Meta tagħżel xorts tal-yoga, hemm ħafna fatturi li għandek tikkonsidra, inkluż id-drapp li minnu huma magħmula.Skont il-preferenzi tiegħek u l-klima li fiha tipprattika l-yoga, tista 'ssib xi drappijiet xi ftit jew wisq adattati għall-attività.
Poliester
Xi dilettanti tal-yoga jippreferu xorts magħmulin minn materjali sintetiċi bħall-poliester, peress li għandhom tendenza li jkunu ħfief u durabbli.Dawn id-drappijiet joffru wkoll nifs u għaraq imtejjeb, li jagħmluhom ideali għall-użu fi klassijiet ta 'yoga sħun jew workouts fil-beraħ.Madankollu, xorts tal-yoga sintetiċi għandhom l-aspetti negattivi tagħhom, mhux l-inqas li għandhom tendenza li jassorbu s-sħana fi klimi sħan.
Qoton
Għal dawk li jippreferu kumdità massima, il-qoton jista 'jkun l-għażla t-tajba.Dan id-drapp għandu t-tendenza li jħossu artab fuq il-ġilda u jassorbi l-umdità b'mod aktar effettiv minn materjali sintetiċi, li jagħmilha ideali għall-użu f'żoni b'umdità għolja jew waqt prattiċi ta 'joga b'ritmu bil-mod.Madankollu, huma wkoll tqal meta jixxarrbu bl-għaraq jew ix-xita u ġeneralment mhumiex daqshekk dejjiema daqs materjali sintetiċi.
Spandex
Spandex huwa indispensabbli għall-biċċa l-kbira tad-dilettanti tal-yoga minħabba l-medda u l-elastiċità inkredibbli tiegħu, li jagħmilha perfetta biex timxi permezz ta 'pożizzjonijiet differenti tal-yoga.Jidawwar sewwa madwar ġismek, u jipprovdi appoġġ u flessibilità fejn għandek bżonnha l-aktar.Barra minn hekk, minħabba li jiġbed l-umdità 'l bogħod mill-ġilda tiegħek, l-ispandex jgħin ukoll biex iżommok frisk waqt is-sessjonijiet tal-yoga.Min-naħa l-oħra, ħafna nies jippreferu xorts tal-yoga magħmulin minn materjali aktar nifs.
Fl-aħħar mill-aħħar, huwa f'idejn kull yogi li jiddeċiedi liema tip ta 'shorts tal-yoga jaqbel l-aħjar għall-ħtiġijiet u l-preferenzi tagħhom, kif ukoll l-għanijiet tal-fitness.
Ikklikkja biex titgħallem aktar dwarpants yoga kina settijiet manifattur
Ħin tal-post: Awissu-29-2022