Avez-vous pensé à porter des shorts de yoga pour pratiquer le yoga ?Qui n'aime pas une belle paire de shorts lors d'une chaude journée d'été ?Si vous ne possédez pas encore de short de yoga, c'est peut-être le moment pour vous !Alors pourquoi ne pas les emmener dans un studio de yoga, à la plage ou dans un parc pour un cours de yoga relaxant par une chaude journée ?Vous pourriez être surpris de voir à quel point les shorts de yoga peuvent être bénéfiques pour votre pratique !
Leggings & Shorts
De nos jours, les leggings et les pantalons de yoga sont de plus en plus synonymes, malgré leurs nombreuses différences.
Il est indéniable que les pantalons skinny donnent une belle apparence au bas de notre corps, et il y a beaucoup de choses que les pantalons skinny ont en termes de performance.Par exemple, les leggings de yoga ont un léger effet compressif sur les cuisses, les mollets et les fesses, ce qui aide à améliorer la circulation sanguine et nous donne de la force lors de mouvements et de poses difficiles.
Les leggings longs couvrent également entièrement nos jambes, réduisant considérablement la friction entre notre peau et un tapis de yoga ou un hamac en soie.
Quant aux avantages et inconvénients des collants de yoga et des shorts de yoga, c'est une question d'opinion et doit être analysée en détail.Aujourd'hui, nous allons procéder à une analyse approfondie des shorts de yoga sur la base de nos recherches.
Avantages de pratiquer le yoga en short de yoga
Les shorts de yoga sont plus confortables et respirants que les pantalons de yoga traditionnels.Ils vous permettent de bouger librement et vous permettent de rester au frais et au sec plus facilement pendant votre entraînement.
Parce que les shorts de yoga sont plus courts que les pantalons de yoga traditionnels, cela peut les rendre idéaux pour les cours de yoga chaud ou la pratique du yoga dans des climats plus chauds.
De nombreux yogis de haut niveau préfèrent les shorts pour ressentir une plus grande connexion au tapis, au sol ou à la terre, selon l'endroit où ils pratiquent.Plus important encore, vous ancrer et vous connecter avec votre corps est une partie importante de l'expérience du yoga.
Les shorts de yoga offrent une plus grande amplitude de mouvement que les pantalons de yoga car ils sont bien ajustés et ne vous gênent pas.Ils offrent même une certaine compression pour améliorer vos performances.Ceci est particulièrement important si vous faites des poses de yoga qui impliquent beaucoup d'étirements, de poiriers ou de torsions.
Les shorts de yoga aident à prévenir les blessures.Parce qu'ils sont bien ajustés et ne s'agglutinent pas, il y a moins de risque de forcer ou de forcer le muscle.
La ceinture élastique intégrée au short de yoga permet de le maintenir en place tout au long de l'exercice.Ceci est particulièrement utile pour les poses de yoga plus avancées qui impliquent d'étirer les jambes ou les hanches.
Tout en pratiquant le yoga, pratiquer en short de yoga avec poches est un excellent moyen de garder vos affaires à portée de main.Cependant, vous devez vous assurer que votre short ne soit pas entraîné par vos affaires.Nos shorts de yoga disposent de deux poches intérieures dissimulées pour maintenir vos cristaux confortablement et confortablement lorsque vous vous connectez à votre moi le plus élevé sur le tapis.
Quelle doit être la longueur de mon short de yoga ?
Différents styles de shorts de yoga peuvent aller du short au short de vélo qui se trouve à quelques centimètres au-dessus du genou.Certaines personnes préfèrent des shorts plus courts pour plus de liberté de mouvement, tandis que d'autres peuvent préférer des shorts plus longs qui offrent une plus grande couverture et aident à prévenir les frottements ou les irritations de la peau.La longueur des shorts de yoga dépend de vos préférences personnelles et de votre confort.
Cela étant dit, il y a quelques directives générales à garder à l'esprit lors du choix d'un short de yoga :
Étirez-vous et ajustez car cela garantira que votre short reste en place tout au long de votre pratique de yoga.
La haute respirabilité permet à l'humidité de s'évaporer rapidement, vous gardant au frais et à l'aise pendant les entraînements.
Short ample et moulant
Les shorts de yoga doivent être bien ajustés et bien étirés.de sorte qu'il reste en place lorsque vous vous déplacez, mais pas trop serré pour être inconfortable ou restrictif.Les meilleurs shorts de yoga s'ajusteront parfaitement autour de la taille et des hanches, avec suffisamment d'espace pour une gamme complète de mouvements.Si votre short de yoga est trop ample, il peut se recroqueviller ou se recroqueviller lorsque vous bougez, ce qui peut être distrayant et inconfortable.D'un autre côté, si votre short de yoga est trop serré, il peut limiter vos mouvements, ce qui peut être distrayant et désagréable.
Différents types de tissus
Lors du choix d'un short de yoga, de nombreux facteurs doivent être pris en compte, notamment le tissu à partir duquel il est fabriqué.Selon vos préférences et le climat dans lequel vous pratiquez le yoga, vous pourrez trouver certains tissus plus ou moins adaptés à l'activité.
Polyester
Certains amateurs de yoga préfèrent les shorts fabriqués à partir de matériaux synthétiques comme le polyester, car ils ont tendance à être légers et durables.Ces tissus offrent également une respirabilité et une transpiration améliorée, ce qui les rend idéaux pour une utilisation dans les cours de yoga chaud ou les entraînements en plein air.Cependant, les shorts de yoga synthétiques ont leurs inconvénients, notamment qu'ils ont tendance à absorber la chaleur dans les climats chauds.
Coton
Pour ceux qui préfèrent un maximum de confort, le coton peut être le bon choix.Ce tissu a tendance à être doux sur la peau et absorbe l'humidité plus efficacement que les matériaux synthétiques, ce qui le rend idéal pour une utilisation dans les zones très humides ou lors de pratiques de yoga à rythme lent.Cependant, ils deviennent également lourds lorsqu'ils sont mouillés par la sueur ou la pluie et ne sont généralement pas aussi durables que les matériaux synthétiques.
Spandex
Le spandex est un incontournable pour la plupart des amateurs de yoga en raison de son étirement et de son élasticité incroyables, ce qui le rend parfait pour se déplacer dans différentes poses de yoga.Il s'enroule étroitement autour de votre corps, offrant soutien et flexibilité là où vous en avez le plus besoin.De plus, comme il évacue l'humidité de votre peau, le spandex vous aide également à rester au frais pendant les séances de yoga.D'un autre côté, beaucoup de gens préfèrent les shorts de yoga faits de matériaux plus respirants.
En fin de compte, c'est à chaque yogi de décider quel type de short de yoga convient le mieux à ses besoins et à ses préférences, ainsi qu'à ses objectifs de mise en forme.
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Heure de publication : 29 août 2022