Maşkdan soňky dikeldişiň maşk sessiýasynyň dowamynda möhümdigi mälimdir.Esasanam it pozalaryny ýerine ýetirmek ýa-da täze deňagramlylyk pozlaryny synap görmek özi üçin kyn bolup biler.Şeýle-de bolsa, sag, gaty dar ýa-da oňaýsyz ýoga eşikleri bilen jedelleşseňiz hasam kyn.Şonuň üçin dem alýan, çeýe we amatly eşik satyn almak möhümdir.Iň oňat ýoga balaklaryny nädip satyn almaly?Haýsy meselelere üns bermeli?
Ogaoga balak satyn alanyňyzda nämä üns bermeli?
Rahatlyk: gaoga bilen meşgullananyňyzda oňaýsyz eşikler sebäpli ýüze çykýan kynçylyklary anyk görüp bilersiňiz.Hereketleriňize öwrenişeniňizde, tikişlere we tablara, egrelen ýa-da gaty berk bil baglaryna we ş.m. üns bermeli bolarsyňyz.
Dem alyş: Adatça, ýoga bilen baglanyşykly köp derlärsiňiz, şonuň üçin eşikleriň dem almagy we derlemek ukyby gaty möhümdir.Dem alyş ukybyny gowulandyrmak üçin içi boş ýa-da tor görnüşlerini göz öňünde tutup bilersiňiz.Pagta materiallaryny ulanmakdan mümkin boldugyça gaça durmalydygyny bellemelidiris, sebäbi der siňdirmek aňsat däl we zyýanly täsirleri getirmek aňsat.
Çeýeligi: ogaoga köp uzalýan we egilýän maşkdyr.Şonuň üçin balak üçin maddy talaplar birneme ýokary we 15% -den gowrak spandex ulanmaga synanyşyň.
Ogaoga görnüşine, howa we şahsy islegiňize görä uzynlygy we stili saýlaň.
Şübhesiz, ilkinji pikir size laýyk gelýän uzynlyk we stil we amaly ýoga görnüşidir.Her kim öz halaýan stillerini satyn almagy halaýar, ýöne ýoga görnüşini we ýerli howany göz öňünde tutýar.Mysal üçin, doly uzynlykdaky modeller gyş üçin amatly, kesilen balaklar tomus üçin has amatly.Kesilen balak göläniň myşsalarynda, doly uzyn balak bolsa topugyňyzda gutarýar.
Uzynlygy saýlamagyňyzda beýikligiňiz hem faktor bolup biler.Eger näzik bolsaňyz, doly uzynlykdaky ýoga balaklary topuklaryňyza ýygnanyp biler.Gabat gelmeýän bolsa, “Capri” ýoga balaklary aýaklaryňyzyň üstünden uzalyp, size laýyk gelmezligi mümkin.
Näzik bir zady saýlaň ýa-da ýitiriň, esasan, ony ýoga praktikasynda ýa-da gündelik ulanyşda ulanýandygyňyza bagly.Ogaoga amaly gowy ýerine ýetirilýär ýa-da dürli hereketler etmek üçin amatly stil ulanylýar.Gündelik ulanmak üçin bolsa, şahsy islegiňize bagly.Meşhur tendensiýalar üýtgeýär, indi bolsa has meşhur.
Highokarymy ýa-da orta?
Gaoga praktikasy üçin ulanýan bolsaňyz, taşlap bolmaýan beýik bel satyn almak maslahat berilýär.Her gün geýýän bolsaňyz, halaýan zadyňyzy saýlaň.
Pagta ýa-da sintetik mata.
Dem alyş esasy mesele.Sintetiki matalaryň dem alyş ukyby birneme güýçlidir, ýöne şol bir wagtyň özünde sintetiki matalar ýuwlandan soň ownuk süýümli bölejiklere ýykgyn edýär.Pagta has ýylydyr we gyzgyn ýoga çärelerine ýakymly däl, ýylylygy ýaýratmak aňsat däl.
Galyň ýa-da inçe
Gaoga höwesjeň bolsaňyz we köplenç ýoga maşklary bilen meşgullanýan bolsaňyz, has amatly we derlemäge amatly inçe modeli saýlamak maslahat berilýär.
Gysgaça jemläň
Gaoga we beýleki sport görnüşleri üçin ulanylsa, maşkyň intensiwliginden we aýratynlyklaryndan doly bolmaly.Gündelik ulanyşyň galan bölegi diňe adaty eşik ideýasyna görä saýlanmalydyr.
Iş wagty: 20-2022-nji maý