Fantatra fa ny fanarenana aorian'ny fanazaran-tena dia zava-dehibe mandritra ny fotoam-panatanjahantena.Indrindra fa ny fanaovana poses amin'ny alika na ny fanandraman'ny pose fifandanjana vaovao dia mety ho sarotra amin'ny tenany.Na izany aza, vao mainka sarotra kokoa izany rehefa manao akanjo yoga saggy, tery loatra, na tsy mahazo aina ianao.Noho izany dia zava-dehibe ny mividy akanjo izay mifoka rivotra sy malefaka ary mahazo aina.Ahoana no hividianana pataloha yoga tsara indrindra?Inona no olana tokony hojerenao?
Inona no tokony hodinihina rehefa mividy pataloha yoga?
Fampiononana: Azonao jerena mazava tsara ny olana ateraky ny akanjo tsy mahazo aina rehefa manao yoga.Rehefa manitsy ny fihetsikao ianao dia tokony hifantoka amin'ny fanjairana sy ny kiheba, ny fehikibo mihetsiketsika na tery loatra, sns.
Breathability: Amin'ny ankapobeny, tsemboka be ianao mifandray amin'ny yoga, noho izany dia tena zava-dehibe ny breathability sy ny hatsembohana ny akanjo.Azonao atao ny mandinika fomba sasany amin'ny hollow na mesh mba hanatsarana ny breathability.Marihina fa tokony hohalavirina araka izay azo atao ny fampiasana akora vita amin’ny landihazo, satria tsy mora mifoka hatsembohana, ary mora miteraka voka-dratsy.
Flexibility: Ny yoga dia fanatanjahan-tena izay mamelatra sy miforitra be.Noho izany, ny fitakiana ara-pitaovana ho an'ny pataloha dia somary avo ary miezaka mampiasa spandex mihoatra ny 15%.
Safidio ny halavany sy ny fomba mifototra amin'ny karazana yoga, toetrandro ary safidinao manokana.
Tsy isalasalana, ny fiheverana voalohany dia ny halavany sy ny fomba mety aminao sy ny karazana yoga ataonao.Tian'ny rehetra ny mividy ny fomba tiany manokana, fa diniho ny karazana yoga sy ny toetr'andro eo an-toerana.Ohatra, ny modely feno dia mety amin'ny ririnina, fa ny pataloha voapetaka dia mety kokoa amin'ny fahavaratra.Ny pataloha voatetika dia miafara amin'ny hozatry ny ombilahy kely, ary ny pataloha feno dia miafara amin'ny kitrokelinao.
Ny haavonao koa dia mety ho anisan'ny safidinao ny halavany.Raha kely ianao, dia mety hiangona manodidina ny kitrokelinao ny pataloha yoga lava lava.Raha tsy mifanentana izy ireo dia mety hihoatra ny tongotrao ny pataloha yoga Capri ary tsy mety aminao.
Mifidiana slim fit na very izany dia miankina indrindra amin'ny fampiasanao azy amin'ny fanaovana yoga na fampiasana andavanandro.Ny fanazaran-tena yoga dia vita tsara na mampiasa fomba mifanentana, mety aminao ny manao hetsika isan-karazany.Raha ampiasaina isan'andro dia miankina amin'ny safidin'ny tena manokana.Ny fironana malaza dia miova, ary ankehitriny ny fit dia malaza kokoa.
Avo sa afovoany?
Raha mampiasa azy io amin'ny fanaovana yoga ianao, dia asaina mividy kiraro avo, izay tsy azo ariana.Raha manao azy isan'andro ianao dia fidio izay tianao.
Lamba landihazo na sintetika.
Olana lehibe ny breathability.Ny breathability ny lamba sentetika dia somary matanjaka, fa miaraka amin'izay koa, ny lamba sentetika dia mora voan'ny pellets kely fibre rehefa avy nanasa.Ary ny landihazo dia mafana kokoa ary tsy sariaka amin'ny hetsika yoga mafana, ary tsy mora ny manala ny hafanana.
Mafy Na Manify
Raha mpankafy yoga ianao ary manao fanazaran-tena matetika, dia soso-kevitra ny hifidy modely manify, izay mahazo aina kokoa sy mahasarika ny hatsembohana.
mamintina
Raha ampiasaina amin'ny yoga sy ny fanatanjahan-tena hafa, dia tokony ho feno ny hamafin'ny sy ny toetra mampiavaka ny fanatanjahan-tena.Ny sisa amin`ny fampiasana isan`andro ihany no mila mifidy araka ny hevitry ny akanjo mahazatra.
Fotoana fandefasana: May-20-2022