Ma'lumki, mashg'ulotdan keyingi tiklanish butun mashg'ulot davomida juda muhimdir.Ayniqsa, it pozalarini qilish yoki yangi muvozanat pozalarini sinab ko'rish o'z-o'zidan qiyin bo'lishi mumkin.Shunga qaramay, siz sarkma, juda tor yoki noqulay yoga kiyimlari bilan o'ynasangiz, bu yanada qiyinroq.Shuning uchun nafas oladigan, egiluvchan va qulay kiyimlarni sotib olish muhimdir.Eng yaxshi yoga shimlarini qanday sotib olish mumkin?Qanday muammolarga e'tibor berish kerak?
Yoga shimlarini sotib olayotganda nimani e'tiborga olish kerak?
Konfor: Siz yoga bilan shug'ullanayotganda noqulay kiyimlardan kelib chiqadigan muammolarni aniq ko'rishingiz mumkin.Harakatlaringizni moslashtirganda, siz tikuv va yorliqlarga, sarkma yoki juda qattiq belbog'larga va hokazolarga e'tibor qaratishingiz kerak.
Nafas olish: Umuman olganda, siz yoga bilan bog'liq holda juda ko'p terlaysiz, shuning uchun kiyimning nafas olish va terlash qobiliyati juda muhimdir.Nafas olishni yaxshilash uchun ichi bo'sh yoki to'rning ba'zi uslublarini ko'rib chiqishingiz mumkin.Shuni ta'kidlash kerakki, paxta materialidan foydalanishdan iloji boricha qochish kerak, chunki terni so'rib olish oson emas va yon ta'sirlarni keltirib chiqarish oson.
Moslashuvchanlik: Yoga - bu juda ko'p cho'ziladigan va egiladigan mashq.Shuning uchun, shimlar uchun moddiy talablar nisbatan yuqori va 15% dan ortiq spandeksdan foydalanishga harakat qiling.
Yoga turi, ob-havo va shaxsiy imtiyozlar asosida uzunlik va uslubni tanlang.
Shubhasiz, birinchi e'tibor sizga eng mos keladigan uzunlik va uslub va siz mashq qiladigan yoga turidir.Har kim o'zining sevimli uslublarini sotib olishni yaxshi ko'radi, lekin yoga turini va mahalliy iqlimni hisobga oling.Misol uchun, to'liq uzunlikdagi modellar qish uchun mos keladi, qisqartirilgan shimlar esa yoz uchun ko'proq mos keladi.Qisqartirilgan shimlar boldir mushaklarida, toʻliq uzunlikdagi shimlar esa toʻpigʻingizda tugaydi.
Sizning bo'yingiz ham uzunlikni tanlashda omil bo'lishi mumkin.Agar siz kichkina bo'lsangiz, to'liq uzunlikdagi yoga shimlari to'piqlaringiz atrofida to'planishi mumkin.Agar ular bir-biriga mos kelmasa, Capri yoga shimlari oyoqlaringizdan tashqariga chiqib ketishi va sizga mos kelmasligi mumkin.
Yupqa qisqichni tanlang yoki uni yo'qotish, asosan, yoga amaliyoti yoki kundalik foydalanish uchun foydalanayotganingizga bog'liq.Yoga amaliyoti yaxshi bajariladi yoki turli harakatlarni bajarish uchun qulay bo'lgan o'rnatilgan uslubdan foydalanadi.Agar u kundalik foydalanish uchun bo'lsa, bu shaxsiy imtiyozlarga bog'liq.Ommabop tendentsiyalar o'zgarmoqda, endi esa mos keluvchi ko'proq mashhur.
Yuqori yoki o'rta qavatmi?
Agar siz uni yoga amaliyoti uchun foydalanayotgan bo'lsangiz, uni tashlab bo'lmaydigan yuqori belni sotib olish tavsiya etiladi.Agar siz uni har kuni kiysangiz, o'zingizga yoqqanini tanlang.
Paxta yoki sintetik mato.
Nafas olish - asosiy masala.Sintetik matolarning nafas olish qobiliyati nisbatan kuchli, lekin shu bilan birga, sintetik matolar yuvilganidan keyin kichik tolali pelletlarga moyil bo'ladi.Va paxta issiqroq va issiq yoga mashg'ulotlariga mos kelmaydi va issiqlikni tarqatish oson emas.
Qalin yoki ingichka
Agar siz yoga ishqibozi bo'lsangiz va yoga mashqlarini tez-tez bajarsangiz, sizga qulayroq va terlash uchun qulayroq bo'lgan nozik modelni tanlash tavsiya etiladi.
Xulosa qiling
Agar u yoga va boshqa sport turlari uchun ishlatilsa, u mashqning intensivligi va xususiyatlariga to'la bo'lishi kerak.Kundalik foydalanishning qolgan qismini faqat oddiy kiyim g'oyasiga ko'ra tanlash kerak.
Xabar berish vaqti: 20-may-2022-yil