ცნობილია, რომ ვარჯიშის შემდგომ აღდგენა გადამწყვეტია მთელი ვარჯიშის განმავლობაში.განსაკუთრებით ძაღლის პოზების გაკეთება ან ახალი წონასწორობის პოზების ცდა თავისთავად შეიძლება იყოს რთული.და მაინც, ეს კიდევ უფრო რთულია, როცა იოგას ცვივა, ზედმეტად მჭიდრო ან არასასიამოვნო ტანისამოსს ატარებ.ამიტომ მნიშვნელოვანია იყიდოთ სუნთქვადი, მოქნილი და კომფორტული ტანსაცმელი.როგორ ვიყიდოთ საუკეთესო იოგას შარვალი?რა პრობლემებს უნდა მიაქციოთ ყურადღება?
რა უნდა გავითვალისწინოთ იოგას შარვლის ყიდვისას?
კომფორტი: იოგას ვარჯიშის დროს აშკარად შეგიძლიათ განჭვრიტოთ არასასიამოვნო ჩაცმულობით გამოწვეული პრობლემები.როცა მოძრაობებს ადაპტირებ, ყურადღება უნდა გაამახვილო ნაკერზე და ჩანართებზე, ჩამოკიდებულ ან ძალიან მჭიდრო წელის ზოლებზე და ა.შ.
სუნთქვა: ზოგადად, იოგასთან დაკავშირებით ბევრი ოფლიანდებით, ამიტომ ტანსაცმლის სუნთქვისა და ოფლიანობის უნარი ძალიან მნიშვნელოვანია.თქვენ შეგიძლიათ განიხილოთ ღრუს ან ბადის ზოგიერთი სტილი სუნთქვის გასაუმჯობესებლად.გასათვალისწინებელია, რომ ბამბის მასალის გამოყენებას მაქსიმალურად უნდა მოვერიდოთ, რადგან ოფლის შეწოვა ადვილი არ არის, გვერდითი ეფექტების მოტანა კი ადვილია.
მოქნილობა: იოგა არის ვარჯიში, რომელიც ბევრს ჭიმავს და იხრება.ამიტომ, შარვალზე მასალების მოთხოვნები შედარებით მაღალია და ცდილობენ გამოიყენონ 15%-ზე მეტი სპანდექსი.
აირჩიეთ სიგრძე და სტილი იოგას ტიპის, ამინდისა და პირადი უპირატესობის მიხედვით.
ეჭვგარეშეა, პირველი გასათვალისწინებელია სიგრძე და სტილი, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენ და იოგას ტიპს, რომელსაც ვარჯიშობთ.ყველას უყვარს საკუთარი საყვარელი სტილის ყიდვა, მაგრამ გაითვალისწინეთ იოგას ტიპი და ადგილობრივი კლიმატი.მაგალითად, სრულმეტრაჟიანი მოდელები ზამთრისთვის არის შესაფერისი, ხოლო შარვალი უფრო შესაფერისია ზაფხულისთვის.ჩამოჭრილი შარვალი მთავრდება თქვენი ხბოს კუნთებთან, ხოლო სრულმეტრაჟიანი შარვალი კი კოჭებთან.
თქვენი სიმაღლე ასევე შეიძლება იყოს თქვენი სიგრძის არჩევის ფაქტორი.თუ წვრილმანი ხართ, სრულმეტრაჟიანი იოგას შარვალი შესაძლოა თქვენს ტერფებზე შეგროვდეს.თუ ისინი არ ემთხვევა, კაპრი იოგას შარვალი შეიძლება გასცდეს თქვენს ფეხებს და არ მოგერგოთ.
აირჩიეთ თხელი მორგება ან დაკარგეთ იგი ძირითადად დამოკიდებულია იმაზე, იყენებთ მას იოგას ვარჯიშისთვის თუ ყოველდღიური გამოყენებისთვის.იოგას პრაქტიკა კარგად კეთდება ან იყენებს მორგებულ სტილს, თქვენთვის მოსახერხებელი სხვადასხვა მოძრაობების შესასრულებლად.თუ ის ყოველდღიური გამოყენებისთვისაა, ეს დამოკიდებულია პირად პრეფერენციებზე.პოპულარული ტენდენციები იცვლება და ახლა მორგება უფრო პოპულარულია.
მაღალი თუ საშუალო სიმაღლე?
თუ იყენებთ იოგას ვარჯიშისთვის, რეკომენდებულია მაღალი წელის ყიდვა, რომლის ჩამოგდება არ შეიძლება.თუ მას ყოველდღე ატარებთ, უბრალოდ აირჩიეთ ის, რაც მოგწონთ.
ბამბა ან სინთეტიკური ქსოვილი.
სუნთქვა საკვანძო საკითხია.სინთეტიკური ქსოვილების სუნთქვა შედარებით ძლიერია, მაგრამ ამავე დროს, სინთეტიკური ქსოვილები მიდრეკილია რეცხვის შემდეგ მცირე ბოჭკოვანი მარცვლებისკენ.და ბამბა უფრო თბილია და არ არის მეგობრული იოგას ცხელი აქტივობების მიმართ და არც ისე ადვილია სითბოს გაფანტვა.
სქელი ან თხელი
თუ იოგას მოყვარული ხართ და ხშირად აკეთებთ იოგას ვარჯიშებს, რეკომენდირებულია აირჩიოთ თხელი მოდელი, რომელიც უფრო კომფორტულია და ხელს უწყობს ოფლიანობას.
შეაჯამეთ
თუ ის გამოიყენება იოგასა და სპორტის სხვა სახეობებისთვის, უნდა იყოს სავსე ვარჯიშის ინტენსივობითა და მახასიათებლებით.დანარჩენი ყოველდღიური გამოყენება მხოლოდ ჩვეულებრივი ტანსაცმლის იდეის მიხედვით უნდა შეირჩეს.
გამოქვეყნების დრო: მაისი-20-2022