من المعروف أن التعافي بعد التمرين أمر بالغ الأهمية طوال جلسة التمرين.قد يكون القيام بوضعيات الكلب أو تجربة وضعيات توازن جديدة تحديًا في حد ذاته.ومع ذلك ، يصبح الأمر أكثر صعوبة عندما تعبث بملابس اليوغا المترهلة أو الضيقة جدًا أو غير المريحة.لذلك من المهم شراء ملابس مرنة ومريحة للتنفس.كيف تشتري أفضل سراويل اليوجا؟ما هي المشاكل التي يجب الانتباه إليها؟
ما الذي يجب مراعاته عند شراء سروال اليوغا؟
الراحة: يمكنك توقع المشكلات التي تسببها الملابس غير المريحة بوضوح عند ممارسة اليوجا.عندما تتكيف مع حركاتك ، عليك التركيز على الخياطة وعلامات التبويب ، أو أحزمة الخصر المترهلة أو الضيقة للغاية ، وما إلى ذلك.
التهوية: بشكل عام ، سوف تتعرق كثيرًا بسبب ممارسة اليوجا ، لذا فإن قدرة الملابس على التنفس والتعرق مهمة جدًا.يمكنك التفكير في بعض الأنماط المجوفة أو الشبكية لتحسين التهوية.وتجدر الإشارة إلى أنه يجب تجنب استخدام الخامة القطنية قدر الإمكان ، حيث أنه ليس من السهل امتصاص العرق ، كما أنه من السهل إحداث آثار جانبية.
المرونة: اليوغا هي تمرين يمتد وينحني كثيرًا.لذلك ، فإن المتطلبات المادية للسراويل مرتفعة نسبيًا وتحاول استخدام أكثر من 15٪ من الألياف اللدنة.
اختر الطول والأسلوب بناءً على نوع اليوجا والطقس والتفضيل الشخصي.
لا شك أن الاعتبار الأول هو الطول والأسلوب الذي يناسبك ونوع اليوجا الذي تمارسه.يحب الجميع شراء أنماطهم المفضلة ، ولكن ضع في الاعتبار نوع اليوجا والمناخ المحلي.على سبيل المثال ، تعتبر الموديلات كاملة الطول مناسبة لفصل الشتاء ، بينما السراويل القصيرة أكثر ملاءمة لفصل الصيف.تنتهي السراويل القصيرة عند عضلات ربلة الساق ، بينما تنتهي السراويل الطويلة عند الكاحل.
قد يكون طولك أيضًا عاملاً في اختيارك للطول.إذا كنتِ نحيفة ، فقد تتجمع سروال اليوجا الطويل حول كاحليك.إذا لم يتطابقوا ، فقد يمتد سروال Capri yoga إلى ما وراء ساقيك ولا يناسبك.
اختر مقاسًا نحيفًا أو خسره يعتمد بشكل أساسي على ما إذا كنت تستخدمه لممارسة اليوجا أو للاستخدام اليومي.تتم ممارسة اليوجا بشكل جيد أو تستخدم أسلوبًا مناسبًا ومريحًا لك للقيام بحركات مختلفة.إذا كان للاستخدام اليومي ، فهذا يعتمد على التفضيل الشخصي.تتغير الاتجاهات الشائعة ، والآن أصبح الملاءمة أكثر شيوعًا.
مرتفع أم متوسط الارتفاع؟
إذا كنت تستخدمه لممارسة اليوجا ، فمن المستحسن بشدة شراء واحدة عالية الخصر ، والتي لا يمكن إسقاطها.إذا كنت ترتديه كل يوم ، فما عليك سوى اختيار ما تريد.
نسيج قطني أو صناعي.
التهوية هي قضية أساسية.تعتبر قابلية التهوية للأقمشة الاصطناعية قوية نسبيًا ، ولكن في الوقت نفسه ، تكون الأقمشة الاصطناعية عرضة لحبيبات الألياف الصغيرة بعد الغسيل.والقطن أكثر دفئًا وليس صديقًا لأنشطة اليوجا الساخنة ، كما أنه ليس من السهل تبديد الحرارة.
سميكة أو رقيقة
إذا كنت من عشاق اليوجا وتمارس تمارين اليوجا كثيرًا ، فمن المستحسن أن تختار نموذجًا رقيقًا يكون أكثر راحة ويؤدي إلى التعرق.
لخص
إذا تم استخدامه لليوجا والرياضات الأخرى ، فيجب أن يكون مليئًا بكثافة وخصائص التمرين.يجب اختيار بقية الاستخدام اليومي وفقًا لفكرة الملابس العادية.
الوقت ما بعد: 20 مايو - 2022