یہ بات اچھی طرح سے معلوم ہے کہ ورزش کے بعد صحت یابی پورے ورزش کے سیشن میں اہم ہے۔خاص طور پر کتے کے پوز کرنا یا نئے بیلنس پوز کی کوشش کرنا اپنے آپ میں چیلنجنگ ہو سکتا ہے۔پھر بھی، یہ اور بھی مشکل ہوتا ہے جب آپ ساگی، بہت تنگ، یا غیر آرام دہ یوگا کپڑوں کے ساتھ ہلچل مچا رہے ہوں۔اس لیے ضروری ہے کہ ایسے کپڑے خریدیں جو سانس لینے کے قابل، لچکدار اور آرام دہ ہوں۔بہترین یوگا پتلون کیسے خریدیں؟آپ کو کن مسائل پر توجہ دینی چاہیے؟
یوگا پینٹ خریدتے وقت کن باتوں پر غور کریں؟
آرام: یوگا کی مشق کرتے وقت آپ غیر آرام دہ کپڑوں کی وجہ سے ہونے والی پریشانیوں کا واضح طور پر اندازہ لگا سکتے ہیں۔جب آپ اپنی حرکات کو ایڈجسٹ کر رہے ہوتے ہیں، تو آپ کو سلائی اور ٹیبز، جھکنے یا بہت تنگ کمربند وغیرہ پر توجہ مرکوز کرنی ہوگی۔
سانس لینے کی صلاحیت: عام طور پر، آپ کو یوگا کے سلسلے میں بہت زیادہ پسینہ آئے گا، اس لیے کپڑوں کی سانس لینے اور پسینے کی صلاحیت بہت اہم ہے۔سانس لینے کی صلاحیت کو بہتر بنانے کے لیے آپ کھوکھلی یا میش کے کچھ انداز پر غور کر سکتے ہیں۔واضح رہے کہ کاٹن میٹریل کے استعمال سے حتی الامکان پرہیز کیا جائے کیونکہ اس سے پسینہ جذب کرنا آسان نہیں ہوتا اور اس کے مضر اثرات بھی سامنے آتے ہیں۔
لچک: یوگا ایک مشق ہے جو بہت زیادہ کھینچتی اور موڑتی ہے۔لہذا، پتلون کے لیے مواد کی ضروریات نسبتاً زیادہ ہیں اور 15% سے زیادہ اسپینڈیکس استعمال کرنے کی کوشش کریں۔
یوگا کی قسم، موسم اور ذاتی ترجیح کی بنیاد پر لمبائی اور انداز کا انتخاب کریں۔
بلاشبہ، سب سے پہلے غور کرنے کی لمبائی اور انداز ہے جو آپ کے لیے موزوں ہے اور یوگا کی قسم جس پر آپ مشق کرتے ہیں۔ہر کوئی اپنے پسندیدہ اسٹائل خریدنا پسند کرتا ہے، لیکن یوگا کی قسم اور مقامی آب و ہوا کو مدنظر رکھیں۔مثال کے طور پر، فل لینتھ ماڈل سردیوں کے لیے موزوں ہیں، جبکہ کراپ شدہ پتلون گرمیوں کے لیے زیادہ موزوں ہیں۔کٹی ہوئی پتلون آپ کے بچھڑے کے پٹھوں پر ختم ہوتی ہے، اور پوری لمبائی والی پتلون آپ کے ٹخنوں پر ختم ہوتی ہے۔
آپ کی لمبائی کے انتخاب میں آپ کی اونچائی بھی ایک عنصر ہو سکتی ہے۔اگر آپ چھوٹے ہیں تو، پوری لمبائی والی یوگا پتلون آپ کے ٹخنوں کے گرد جمع ہوسکتی ہے۔اگر وہ مماثل نہیں ہیں تو، کیپری یوگا پتلون آپ کی ٹانگوں سے آگے بڑھ سکتی ہے اور آپ کو فٹ نہیں کر سکتی ہے۔
سلم فٹ کا انتخاب کریں یا اسے کھو دیں بنیادی طور پر اس بات پر منحصر ہے کہ آپ اسے یوگا پریکٹس یا روزمرہ کے استعمال کے لیے استعمال کر رہے ہیں۔یوگا پریکٹس اچھی طرح سے کی جاتی ہے یا آپ کے لیے مختلف حرکات کرنے کے لیے موزوں انداز کا استعمال کیا جاتا ہے۔اگر یہ روزانہ استعمال کے لیے ہے، تو یہ ذاتی ترجیحات پر منحصر ہے۔مقبول رجحانات بدل رہے ہیں، اور اب فٹ زیادہ مقبول ہے۔
اونچا یا درمیانی عروج؟
اگر آپ اسے یوگا پریکٹس کے لیے استعمال کر رہے ہیں، تو یہ سختی سے سفارش کی جاتی ہے کہ اونچی کمر والا خریدیں، جسے گرا نہیں جا سکتا۔اگر آپ اسے ہر روز پہنتے ہیں تو صرف اپنی پسند کا انتخاب کریں۔
کاٹن یا مصنوعی تانے بانے۔
سانس لینے کی صلاحیت ایک اہم مسئلہ ہے۔مصنوعی کپڑوں کی سانس لینے کی صلاحیت نسبتاً مضبوط ہے، لیکن ایک ہی وقت میں، مصنوعی کپڑے دھونے کے بعد چھوٹے فائبر والے چھروں کا شکار ہوتے ہیں۔اور کپاس زیادہ گرم ہے اور گرم یوگا سرگرمیوں کے لیے دوستانہ نہیں ہے، اور گرمی کو ختم کرنا آسان نہیں ہے۔
موٹا یا پتلا
اگر آپ یوگا کے شوقین ہیں اور اکثر یوگا مشقیں کرتے ہیں، تو یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ آپ ایک پتلا ماڈل منتخب کریں، جو زیادہ آرام دہ اور پسینہ آنے کے لیے سازگار ہو۔
خلاصہ کریں۔
اگر اسے یوگا اور دیگر کھیلوں کے لیے استعمال کیا جائے تو اس کا ورزش کی شدت اور خصوصیات سے بھرپور ہونا ضروری ہے۔باقی روزمرہ استعمال میں صرف عام لباس کے خیال کے مطابق انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔
پوسٹ ٹائم: مئی-20-2022