Məlumdur ki, məşqdən sonra bərpa bütün məşq seansı boyunca vacibdir.Xüsusilə it pozaları vermək və ya yeni balans pozaları sınamaq özlüyündə çətin ola bilər.Yenə də sallanan, çox dar və ya narahat yoqa paltarları ilə oynadığınız zaman daha da çətindir.Odur ki, nəfəs alan, elastik və rahat paltarlar almaq vacibdir.Ən yaxşı yoga şalvarını necə almaq olar?Hansı problemlərə diqqət yetirməlisiniz?
Yoqa şalvarları alarkən nələrə diqqət etməli?
Rahatlıq: Yoqa ilə məşğul olarkən narahat paltarların yaratdığı problemləri aydın şəkildə görə bilərsiniz.Hərəkətlərinizə uyğunlaşdığınız zaman diqqətinizi tikiş və nimçələrə, sallanan və ya çox dar kəmərlərə və s.
Nəfəs alma: Ümumiyyətlə, yoqa ilə əlaqədar çox tərləyəcəksiniz, buna görə də paltarların nəfəs alma və tərləmə qabiliyyəti çox vacibdir.Nəfəs alma qabiliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün bəzi boş və ya mesh üslublarını nəzərdən keçirə bilərsiniz.Nəzərə almaq lazımdır ki, pambıq materialının istifadəsindən mümkün qədər çəkinmək lazımdır, çünki təri udmaq asan deyil, əlavə təsirlər gətirmək asandır.
Çeviklik: Yoqa çox uzanan və əyilən bir məşqdir.Buna görə də, şalvar üçün material tələbləri nisbətən yüksəkdir və 15% -dən çox spandex istifadə etməyə çalışın.
Yoqa növünə, hava şəraitinə və şəxsi üstünlüklərə əsasən uzunluq və üslub seçin.
Şübhəsiz ki, ilk növbədə sizə ən uyğun olan uzunluq və üslub və tətbiq etdiyiniz yoqa növüdür.Hər kəs öz sevimli üslublarını almağı sevir, lakin yoqa növünü və yerli iqlimi nəzərə alın.Məsələn, tam uzunluqlu modellər qış üçün uyğundur, qısa şalvar isə yay üçün daha uyğundur.Kəsilmiş şalvarlar baldır əzələlərinizdə, tam uzunluqlu şalvarlar isə topuqlarınızda bitir.
Boyunuz da uzunluq seçiminizdə amil ola bilər.Əgər kiçiksinizsə, tam uzunluqlu yoqa şalvarları topuqlarınızın ətrafında toplana bilər.Əgər onlar uyğun gəlmirsə, Capri yoqa şalvarları ayaqlarınızdan kənara çıxa və sizə uyğun olmaya bilər.
Slim fit seçin və ya onu itirmək, əsasən yoga təcrübəsi və ya gündəlik istifadə üçün istifadə etməyinizdən asılıdır.Yoqa təcrübəsi yaxşı aparılır və ya müxtəlif hərəkətlər etmək üçün əlverişli olan uyğun bir üslubdan istifadə edir.Gündəlik istifadə üçün nəzərdə tutulubsa, şəxsi üstünlüklərdən asılıdır.Populyar tendensiyalar dəyişir və indi uyğunluq daha populyardır.
Yüksək və ya orta artım?
Əgər siz onu yoqa məşqində istifadə edirsinizsə, onu atmaq mümkün olmayan yüksək bel almaq tövsiyə olunur.Hər gün geyinirsinizsə, sadəcə bəyəndiyinizi seçin.
Pambıq və ya Sintetik Parça.
Nəfəs alma qabiliyyəti əsas məsələdir.Sintetik parçaların nəfəs alma qabiliyyəti nisbətən güclüdür, lakin eyni zamanda, sintetik parçalar yuyulduqdan sonra kiçik lifli qranullara meyllidir.Pambıq daha istidir və isti yoqa fəaliyyətlərinə dost deyil və istiliyi dağıtmaq asan deyil.
Qalın Və ya İncə
Yoqa həvəskarısınızsa və tez-tez yoqa məşqləri edirsinizsə, daha rahat və tərləmə üçün əlverişli olan nazik bir model seçməyiniz tövsiyə olunur.
Ümumiləşdirin
Yoqa və digər idman növləri üçün istifadə olunursa, o, məşqin intensivliyi və xüsusiyyətləri ilə dolu olmalıdır.Gündəlik istifadənin qalan hissəsi yalnız adi geyim ideyasına görə seçilməlidir.
Göndərmə vaxtı: 20 may 2022-ci il