यो राम्रोसँग थाहा छ कि पोस्ट-व्यायाम रिकभरी व्यायाम सत्र भर महत्वपूर्ण छ।विशेष गरी कुकुर पोज गर्ने वा नयाँ ब्यालेन्स पोजहरू प्रयास गर्नु आफैंमा चुनौतीपूर्ण हुन सक्छ।तैपनि, यो झन् गाह्रो हुन्छ जब तपाईं सग्गी, धेरै तंग, वा असहज योग कपडाहरू संग फिडिङ गर्दै हुनुहुन्छ।त्यसैले सास फेर्न सक्ने, लचिलो र आरामदायी लुगाहरू किन्नु महत्त्वपूर्ण छ।उत्तम योग प्यान्ट कसरी किन्न?कस्ता समस्याहरूमा ध्यान दिनुपर्छ?
योगा प्यान्ट किन्दा के विचार गर्ने?
कम्फर्ट: योग अभ्यास गर्दा असहज कपडाले गर्दा हुने समस्याहरू तपाईंले स्पष्ट रूपमा अनुमान गर्न सक्नुहुन्छ।जब तपाईं आफ्नो चालमा समायोजन गर्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले स्टिचिङ र ट्याबहरू, झ्यालिङ वा धेरै टाइट कम्मरब्यान्ड, आदिमा ध्यान केन्द्रित गर्नुपर्छ।
सास फेर्न सक्ने क्षमता: सामान्यतया, तपाइँ योगको सम्बन्धमा धेरै पसिना आउनुहुनेछ, त्यसैले लुगाको सास र पसिनाको क्षमता धेरै महत्त्वपूर्ण छ।तपाईंले सास फेर्नको लागि खोक्रो वा जालका केही शैलीहरू विचार गर्न सक्नुहुन्छ।पसिना सोस्न सजिलो नहुने र साइड इफेक्ट ल्याउन सजिलो हुने भएकाले कपासको सामग्रीको प्रयोगलाई सकेसम्म बेवास्ता गर्नुपर्छ।
लचिलोपन: योग एक व्यायाम हो जुन धेरै तन्किन्छ र झुक्छ।त्यसकारण, प्यान्टको लागि सामग्री आवश्यकताहरू अपेक्षाकृत उच्च छन् र 15% भन्दा बढी स्प्यान्डेक्स प्रयोग गर्ने प्रयास गर्नुहोस्।
योग प्रकार, मौसम, र व्यक्तिगत प्राथमिकतामा आधारित लम्बाइ र शैली छनौट गर्नुहोस्।
निस्सन्देह, पहिलो विचार भनेको लम्बाइ र शैली हो जुन तपाईलाई उपयुक्त हुन्छ र तपाईले अभ्यास गर्ने योगको प्रकार हो।सबैले आफ्नो मनपर्ने शैलीहरू किन्न मन पराउँछन्, तर योगको प्रकार र स्थानीय मौसमलाई ध्यानमा राख्नुहोस्।उदाहरणका लागि, पूर्ण-लम्बाइ मोडेलहरू जाडोको लागि उपयुक्त छन्, जबकि क्रप गरिएको प्यान्टहरू गर्मीको लागि अधिक उपयुक्त छन्।क्रप गरिएको प्यान्ट तपाईंको बाछोको मांसपेशीमा समाप्त हुन्छ, र पूर्ण-लम्बाइको प्यान्ट तपाईंको खुट्टामा समाप्त हुन्छ।
तपाईंको उचाइ पनि तपाईंको लम्बाइको छनौटमा एक कारक हुन सक्छ।यदि तपाईं सानो हुनुहुन्छ भने, पूर्ण-लम्बाइ योग प्यान्टहरू तपाईंको टाउको वरिपरि जम्मा हुन सक्छ।यदि तिनीहरू मेल खाँदैनन् भने, क्याप्री योग प्यान्टहरू तपाईंको खुट्टाभन्दा बाहिर फैलिन सक्छ र तपाईंलाई फिट नहुन सक्छ।
स्लिम फिट छान्नुहोस् वा हराउनुहोस् मुख्यतया तपाइँ यसलाई योग अभ्यास वा दैनिक प्रयोगको लागि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भन्नेमा निर्भर गर्दछ।योगा अभ्यास राम्रोसँग गरिन्छ वा फिट गरिएको शैली प्रयोग गरिन्छ, तपाईलाई विभिन्न आन्दोलनहरू गर्नको लागि सुविधाजनक।यदि यो दैनिक प्रयोगको लागि हो भने, यो व्यक्तिगत प्राथमिकतामा निर्भर गर्दछ।लोकप्रिय प्रचलनहरू परिवर्तन हुँदैछन्, र अब फिट अधिक लोकप्रिय छ।
उच्च वा मध्य वृद्धि?
यदि तपाइँ यसलाई योग अभ्यासको लागि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ भने, यो दृढतापूर्वक उच्च कम्मर किन्न सिफारिस गरिन्छ, जुन छोड्न सकिँदैन।यदि तपाइँ यसलाई हरेक दिन लगाउनुहुन्छ भने, केवल तपाइँलाई मनपर्ने छनौट गर्नुहोस्।
कपास वा सिंथेटिक कपडा।
सास फेर्ने एक प्रमुख मुद्दा हो।सिंथेटिक कपडाहरूको सास फेर्ने क्षमता तुलनात्मक रूपमा बलियो हुन्छ, तर एकै समयमा, सिंथेटिक कपडाहरू धोएपछि सानो-फाइबर पेलेटहरूको खतरा हुन्छ।र कपास तातो छ र तातो योग गतिविधिहरु को लागी अनुकूल छैन, र यो गर्मी को नष्ट गर्न को लागी सजिलो छैन।
बाक्लो वा पातलो
यदि तपाइँ एक योग उत्साही हुनुहुन्छ र प्राय: योग अभ्यास गर्नुहुन्छ भने, यो सिफारिस गरिन्छ कि तपाइँ पातलो मोडेल छनोट गर्नुहोस्, जुन अधिक सहज र पसिनाको लागि अनुकूल छ।
संक्षेप गर्नुहोस्
यदि यो योग र अन्य खेलहरूमा प्रयोग गरिन्छ भने, यो व्यायामको तीव्रता र विशेषताहरूले भरिएको हुनुपर्छ।दैनिक प्रयोगको बाँकी सामान्य कपडाको विचार अनुसार मात्र चयन गर्न आवश्यक छ।
पोस्ट समय: मे-20-2022