ምርጥ የዮጋ ሱሪዎችን እንዴት እንደሚገዛ 丨ZHIHUI

ዮጋ ሱሪዎችን ሲገዙ ምን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት?

ማጽናኛ: ዮጋን በሚለማመዱበት ጊዜ በማይመቹ ልብሶች ምክንያት የሚመጡትን ችግሮች በግልፅ ማየት ይችላሉ.እንቅስቃሴዎን በሚያስተካክሉበት ጊዜ, በመስፋት እና በትሮች ላይ, በመወዛወዝ ወይም በጣም ጠባብ ቀበቶዎች, ወዘተ ላይ ማተኮር አለብዎት.

የመተንፈስ ችሎታ፡- በአጠቃላይ ከዮጋ ጋር በተያያዘ ብዙ ላብ ታደርጋለህ፣ስለዚህ የልብስ መተንፈስ እና የላብ አቅም በጣም አስፈላጊ ነው።የትንፋሽ አቅምን ለማሻሻል አንዳንድ የተቦረቦረ ወይም ጥልፍልፍ ዘይቤዎችን ግምት ውስጥ ማስገባት ይችላሉ።ላብ ለመምጠጥ ቀላል ስላልሆነ እና የጎንዮሽ ጉዳቶችን ለማምጣት ቀላል ስለሆነ የጥጥ ቁሳቁሶችን መጠቀም በተቻለ መጠን መወገድ እንዳለበት ልብ ሊባል ይገባል.

ተለዋዋጭነት፡ ዮጋ ብዙ ጊዜ የሚዘረጋ እና የሚታጠፍ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።ስለዚህ ለሱሪው የሚያስፈልጉት ነገሮች በአንጻራዊነት ከፍተኛ ናቸው እና ከ 15% በላይ ስፓንዴክስ ለመጠቀም ይሞክሩ.

በዮጋ አይነት፣ የአየር ሁኔታ እና የግል ምርጫ ላይ በመመስረት ርዝመት እና ዘይቤን ይምረጡ።

ያለ ጥርጥር፣ የመጀመሪያው ግምት ለእርስዎ የሚስማማዎትን ርዝመት እና ዘይቤ እና የሚለማመዱትን የዮጋ አይነት ነው።ሁሉም ሰው የራሱን ተወዳጅ ቅጦች መግዛት ይወዳል, ነገር ግን የዮጋን አይነት እና የአካባቢውን የአየር ሁኔታ ግምት ውስጥ ያስገቡ.ለምሳሌ, ሙሉ ርዝመት ያላቸው ሞዴሎች ለክረምት ተስማሚ ናቸው, የተቆራረጡ ሱሪዎች ደግሞ በበጋው ወቅት ተስማሚ ናቸው.የተከረከመ ሱሪ ወደ ጥጃዎ ጡንቻ ያበቃል፣ እና ሙሉ ርዝመት ያለው ሱሪ ወደ ቁርጭምጭሚትዎ ያበቃል።

ቁመትዎ የርዝመት ምርጫዎ ምክንያት ሊሆን ይችላል።ትንሽ ከሆንክ፣ ሙሉ ርዝመት ያለው የዮጋ ሱሪ በቁርጭምጭሚትህ አካባቢ ሊሰበሰብ ይችላል።የማይዛመዱ ከሆኑ የካፕሪ ዮጋ ሱሪዎች ከእግርዎ በላይ ሊረዝሙ እና ለእርስዎ የማይመጥኑ ሊሆኑ ይችላሉ።

ቀጭን አካልን ይምረጡ ወይም ያጡት በዋናነት ለዮጋ ልምምድ ወይም ለዕለት ተዕለት አጠቃቀም እየተጠቀሙበት እንደሆነ ላይ የተመሠረተ ነው።የዮጋ ልምምድ በጥሩ ሁኔታ ይከናወናል ወይም የተገጠመ ዘይቤ ይጠቀማል ፣ የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ለእርስዎ ምቹ።ለዕለታዊ አጠቃቀም ከሆነ, በግል ምርጫ ላይ የተመሰረተ ነው.ታዋቂ አዝማሚያዎች እየተለወጡ ናቸው, እና አሁን ተስማሚነቱ ይበልጥ ተወዳጅ ነው.