اهو مشهور آهي ته ورزش کان پوء بحالي سڄي مشق سيشن ۾ اهم آهي.خاص طور تي ڪتو پوز ڪرڻ يا نئين بيلنس جي ڪوشش ڪرڻ پاڻ ۾ مشڪل ٿي سگهي ٿو.اڃا به، اهو اڃا به وڌيڪ ڏکيو آهي جڏهن توهان ٿڪيل، تمام تنگ، يا غير آرامده يوگا ڪپڙن سان ڀريل آهيو.تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته ڪپڙا خريد ڪريو جيڪي سانسائي، لچڪدار ۽ آرام سان هجن.بهترين يوگا پتلون ڪيئن خريد ڪجي؟توهان کي ڪهڙي مسئلن تي ڌيان ڏيڻ گهرجي؟
يوگا پتلون خريد ڪرڻ وقت ڇا غور ڪيو وڃي؟
آرام: توهان واضح طور تي پيش ڪري سگهو ٿا مشڪلاتن جو سبب بڻيل غير آرامده ڪپڙا جڏهن يوگا جي مشق ڪندا.جڏهن توهان پنهنجي تحريڪن کي ترتيب ڏئي رهيا آهيو، توهان کي سلائي ۽ ٽيب تي ڌيان ڏيڻو پوندو، ڇڪڻ يا تمام تنگ کمربند، وغيره.
سانس جي صلاحيت: عام طور تي، توهان کي يوگا جي سلسلي ۾ تمام گهڻو پگهر ايندو، تنهنڪري ڪپڙن جي سانس ۽ پسي وڃڻ جي صلاحيت تمام ضروري آهي.توهان سانس جي صلاحيت کي بهتر ڪرڻ لاء سوراخ يا ميش جي ڪجهه اندازن تي غور ڪري سگهو ٿا.ياد رکڻ گهرجي ته ڪپهه جي مواد جي استعمال کان جيترو ٿي سگهي پاسو ڪيو وڃي، ڇاڪاڻ ته اهو پگهر جذب ڪرڻ آسان ناهي ۽ ان جا مضر اثرات به آسان آهن.
لچڪدار: يوگا ھڪڙو مشق آھي جيڪو گھمندو ۽ گھمندو آھي.تنهن ڪري، پتلون لاء مادي گهربل نسبتا بلند آهن ۽ 15٪ اسپينڪس کان وڌيڪ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو.
يوگا جي قسم، موسم، ۽ ذاتي ترجيحن جي بنياد تي ڊگھائي ۽ انداز چونڊيو.
بغير ڪنهن شڪ جي، پهريون غور اهو آهي ته ڊگھائي ۽ انداز جيڪو توهان لاءِ مناسب آهي ۽ يوگا جو قسم جيڪو توهان مشق ڪندا آهيو.هرڪو پنهنجي پسنديده انداز خريد ڪرڻ پسند ڪندو آهي، پر يوگا جي قسم ۽ مقامي آبهوا کي نظر ۾ رکندي.مثال طور، مڪمل ڊگھائي ماڊل سياري لاء مناسب آهن، جڏهن ته فصل ٿيل پتلون اونهاري لاء وڌيڪ مناسب آهن.ڪٽيل پتلون توهان جي گابي جي عضون تي ختم ٿي ويندي آهي، ۽ مڪمل ڊگھي پتلون توهان جي ٽڪن تي ختم ٿيندي آهي.
توهان جي اونچائي پڻ توهان جي ڊيگهه جي پسند ۾ هڪ عنصر ٿي سگهي ٿي.جيڪڏهن توهان ننڍڙي آهيو، مڪمل ڊگھي يوگا پتلون توهان جي ٽڪن جي چوڌاري گڏ ٿي سگهي ٿي.جيڪڏهن اهي ملن نه ٿا، ڪيپري يوگا پتلون شايد توهان جي پيرن کان اڳتي وڌندا ۽ توهان کي مناسب نه هوندا.
سلم فٽ چونڊيو يا ان کي وڃايو بنيادي طور تي ان تي منحصر آهي ته توهان ان کي يوگا مشق يا روزمره جي استعمال لاءِ استعمال ڪري رهيا آهيو.يوگا جي مشق چڱي طرح ڪئي وئي آهي يا هڪ ٺهيل انداز استعمال ڪري ٿي، توهان لاء مختلف تحريڪن ڪرڻ لاء آسان آهي.جيڪڏهن اهو روزاني استعمال لاء آهي، اهو منحصر آهي ذاتي ترجيحن تي.مشهور رجحان تبديل ٿي رهيا آهن، ۽ هاڻي فٽ وڌيڪ مشهور آهي.
مٿاهون يا وچ اڀري؟
جيڪڏھن توھان ان کي يوگا مشق لاءِ استعمال ڪري رھيا آھيو، اھو سختي سان صلاح ڏني وئي آھي ته ھڪڙي وڏي کمر واري ھڪڙي خريد ڪريو، جنھن کي ڇڏي نٿو سگھجي.جيڪڏهن توهان ان کي هر روز پائڻ، بس چونڊيو جيڪو توهان چاهيو ٿا.
ڪپهه يا مصنوعي ڪپڙو.
Breathability هڪ اهم مسئلو آهي.مصنوعي ڪپڙن جي سانس جي صلاحيت نسبتا مضبوط آهي، پر ساڳئي وقت، مصنوعي ڪپڙا ڌوئڻ کان پوء ننڍن فائبر پيليٽس جو شڪار آهن.۽ ڪپهه گرم آهي ۽ گرم يوگا سرگرمين لاءِ دوستانه ناهي، ۽ گرمي کي ختم ڪرڻ آسان ناهي.
ٿلهو يا ٿلهو
جيڪڏهن توهان يوگا جو شوقين آهيو ۽ اڪثر يوگا مشق ڪندا آهيو، اها صلاح ڏني وئي آهي ته توهان هڪ پتلي ماڊل چونڊيو، جيڪو وڌيڪ آرامده ۽ پسي وڃڻ لاءِ سازگار هجي.
خلاصو
جيڪڏهن اهو يوگا ۽ ٻين راندين لاءِ استعمال ٿئي ٿو، ته ان کي ورزش جي شدت ۽ خاصيتن سان ڀرپور هجڻ جي ضرورت آهي.باقي روزانه استعمال صرف عام لباس جي خيال جي مطابق چونڊڻ جي ضرورت آهي.
پوسٽ جو وقت: مئي 20-2022