Jakina da ariketa osteko berreskuratzea funtsezkoa dela ariketa saio osoan.Batez ere, txakur-jarrerak egitea edo oreka-jarrera berriak probatzea erronka izan daiteke berez.Hala ere, are zailagoa da yoga arropa saggy, estuegi edo deserosoa egiten ari zarenean.Beraz, garrantzitsua da transpiragarria, malgua eta erosoa den arropa erostea.Nola erosi yoga praka onenak?Zein arazori erreparatu behar diezue?
Zer kontuan hartu Yoga prakak erosterakoan?
Erosotasuna: garbi ikus ditzakezu arropa deserosoak eragindako arazoak yoga praktikatzerakoan.Zure mugimenduetara egokitzen ari zarenean, josturak eta fitxak, gerrialdeak estutu edo estuegiak, etab.
Arnasagarritasuna: Orokorrean, izerdi asko egingo duzu yogarekin lotuta, beraz, arroparen transpirazio eta izerdi gaitasuna oso garrantzitsua da.Hutsak edo sare-estilo batzuk kontuan hartu ditzakezu transpiragarritasuna hobetzeko.Kontuan izan behar da kotoizko materialaren erabilera ahalik eta gehien saihestu behar dela, ez baita erraza izerdia xurgatzea, eta albo-ondorioak ekartzea erraza baita.
Malgutasuna: Yoga asko luzatzen eta makurtzen den ariketa da.Hori dela eta, praketarako material-eskakizunak nahiko handiak dira eta saiatu% 15 baino gehiago spandex erabiltzen.
Aukeratu luzera eta estiloa Yoga motaren, eguraldiaren eta hobespen pertsonalen arabera.
Zalantzarik gabe, lehenengo kontua zurekin hobekien egokitzen den luzera eta estiloa eta praktikatzen duzun yoga mota da.Bakoitzak bere gustuko estiloak erostea gustatzen zaio, baina kontuan hartu yoga mota eta tokiko klima.Esate baterako, luzera osoko modeloak egokiak dira neguan, eta galtza moztuak udan egokiagoak dira.Moztutako prakak txahal-muskuluetan amaitzen dira, eta luzera osoko galtzak orkatiletan amaitzen dira.
Zure altuera ere izan daiteke luzera aukeratzerakoan.Txikia bazara, luzera osoko yoga prakak orkatiletan bil daitezke.Bat ez badatoz, Capri yoga galtzak zure hanketatik haratago luza daitezke eta ez zaituzte egokitzen.
Aukeratu slim fit bat edo galtzea yoga praktikarako edo eguneroko erabilerarako erabiltzen ari zaren ala ezaren araberakoa da, batez ere.Yoga praktika ondo egiten da edo estilo egokitua erabiltzen du, hainbat mugimendu egiteko erosoa.Eguneroko erabilerarako bada, lehentasun pertsonalen araberakoa da.Joera herrikoiak aldatzen ari dira, eta orain fit ezagunagoa da.
Igoera altua edo ertaina?
Yoga praktikatzeko erabiltzen ari bazara, gomendagarria da gerri altuko bat erostea, ezin baita erori.Egunero janzten baduzu, aukeratu nahi duzuna.
Kotoia edo ehun sintetikoa.
Arnaskortasuna funtsezko gaia da.Ehun sintetikoen transpiragarritasuna nahiko indartsua da, baina, aldi berean, ehun sintetikoek garbitu ondoren zuntz txikiko pelletsak izateko joera dute.Eta kotoia beroagoa da eta ez da errespetatzen yoga beroko jarduerak, eta ez da erraza beroa xahutzea.
Lodi Edo Mehe
Yoga zalea bazara eta yoga ariketak maiz egiten badituzu, gomendagarria da eredu mehe bat aukeratzea, erosoagoa eta izerdirako lagungarriagoa dena.
Laburtu
Yogarako eta bestelako kiroletarako erabiltzen bada, ariketaren intentsitatez eta ezaugarriez beteta egon behar du.Eguneroko gainerako erabilera arropa arruntaren ideiaren arabera soilik hautatu behar da.
Argitalpenaren ordua: 2022-05-20