E mohiotia ana he mea tino nui te whakaora i muri i nga mahi whakangungu puta noa i te waahi whakangungu.Ina koa ko te mahi kurupae, ko te whakamatau i nga tuunga toenga hou ka taea te wero i a ia ano.Heoi ano, he uaua ake i te wa e kopikopiko ana koe i nga kakahu yoga, he uaua rawa, he rawe ranei.No reira he mea nui ki te hoko kakahu e hau ana, e ngawari ana, e pai ana.Me pehea te hoko i nga tarau yoga pai?He aha nga raruraru me aro koe?
He aha te whakaaro mo te hoko tarau yoga?
Whakamarie: Ka taea e koe te kite i nga raru i puta mai i nga kakahu horekau i te wa e mahi ana koe i te yoga.I a koe e whakatika ana ki o nekehanga, me aro koe ki te tuitui me nga ripa, ki te heke, ki te whitiki tino piri ranei, aha atu.
Te Manawa: Ko te tikanga, ka werawera koe mo te yoga, no reira he mea nui te kaha manawa me te werawera o nga kakahu.Ka taea e koe te whakaaro ki etahi ahua o te hollow me te mata hei whakapai ake i te manawa.Me tohu ko te whakamahi i nga mea miro me karo i nga mea e taea ana, na te mea ehara i te mea ngawari ki te tango i te werawera, a he ngawari ki te kawe mai i nga paanga taha.
Te ngawari: Ko te yoga he mahi totoro me te piko nui.Na reira, ko nga mea e hiahiatia ana mo nga tarau he tino tiketike, ka ngana ki te whakamahi neke atu i te 15% spandex.
Whiriwhiria te roa me te ahua i runga i te momo yoga, te rangi me te manakohanga whaiaro.
Kaore he ruarua, ko te whakaaro tuatahi ko te roa me te ahua e pai ana ki a koe me te momo yoga e mahia ana e koe.E pai ana te katoa ki te hoko i a ratau ake momo tino pai, engari me whai whakaaro ki te momo yoga me te ahuarangi o te rohe.Hei tauira, he pai nga tauira roa mo te hotoke, i te mea he pai ake nga tarau kua tapahia mo te raumati.Ka mutu te tarau tarau ki o uaua kuao kau, ka mutu te tarau roa ki o reparapa.
Ko to teitei pea te take o to whiringa mo te roa.Mena he iti koe, ka kohia pea nga tarau yoga roa ki o rekereke.Ki te kore e taurite, ka toro atu pea nga tarau yoga Capri ki tua atu i o waewae, kaore e pai ki a koe.
Whiriwhiria he ahua paku, ka ngaro ranei ka whakawhirinaki ki te whakamahi koe mo te mahi yoga me te whakamahi ia ra.He pai te mahi o te mahi yoga, kei te whakamahi ranei i te ahua pai, he watea mo koe ki te mahi i nga momo nekehanga.Mena mo te whakamahi i ia ra, ka whakawhirinaki ki te hiahia whaiaro.Kei te rereke nga ahuatanga rongonui, a inaianei kua pai ake te pai.
Te teitei, waenganui ranei?
Mena kei te whakamahia e koe mo te mahi yoga, ka tino taunakihia kia hokona he whitiki teitei, kaore e taea te whakaheke.Mena ka mau koe i nga ra katoa, whiriwhiria taau e pai ai.
Miro, Hangaia ranei te papanga.
He take nui te manawa.He tino kaha te manawa o nga papanga waihanga, engari i te wa ano, ko nga papanga waihanga he pai ki nga pire-iti i muri i te horoinga.A he mahana ake te miro, kaore e pai ki nga mahi yoga wera, a ehara i te mea ngawari ki te whakakore i te wera.
Matotoru, Angiangi ranei
Mena he kaingākau koe ki te yoga me te mahi yoga i nga wa katoa, e taunaki ana kia whiriwhiria e koe he tauira angiangi, he pai ake, he pai ake ki te werawera.
Whakarāpopoto
Mena ka whakamahia mo te yoga me etahi atu taakaro, me ki tonu i te kaha me nga ahuatanga o te mahi.Ko te toenga o te whakamahinga o ia ra me whiriwhiri noa i runga i te whakaaro o te kakahu noa.
Te wa tuku: Mei-20-2022