მჭიდრო იოგას შარვლის უპირატესობა არის მცირე შეკუმშვა, რომელსაც მიიღებთ მჭიდროდ მორგებული ქსოვილისგან.ეს გეხმარებათ სისხლის ნაკადის შენარჩუნებაში და გეხმარებათ იქ, სადაც ყველაზე მეტად გჭირდებათ.რა თქმა უნდა, ზოგიერთი იოგას შარვალი იმდენად მჭიდროა, რომ გადახურდებით, მაგრამ ეს ჩვეულებრივ ფასდება...
Წაიკითხე მეტი