Me pehea te whiriwhiri i nga tarau yoga tino tika |ZHIHUI

He aha te momo papanga te mea pai mo nga tarau yoga kiki o nga wahine?

Ko te whiriwhiri i te papanga tika te mea matua.Ko nga rauemi kore-kounga ka raru te kiri, ka paheke i muri i te mahi whakangungu, ka piro i muri i te karaehe yoga kaha, te whakangungu whare takaro ranei.Koia te take he iti rawa te utu o etahi tarau yoga, ko etahi kei runga i te $90.He maha nga wa e whakamahia ana e aua rama he nui ake nga utu i nga papanga kounga hei taapiri atu ki te utu o te waitohu me te hoahoa, te kapi, me etahi atu.

Ko nga papanga o te tarau yoga o te tane me te wahine he miro parakore, he miro pararopi, he muka bamboo, he muka waihanga, he miro, me te muka waihanga kua whakakotahi, aha atu.

Me titiro ki ia keehi papanga ma ia keehi: ka aro nui ki nga ahuatanga me nga ahuatanga o ia papanga.

 

Pants Yoga muka Bamboo

Ko te muka o te bamboo (e kiia ana ko te penupenu bamboo) he mea pararopi ahua maori e tukehia ana hei papanga mama, he papanga manawa, i etahi wa ka kiia ko te rayon.

I te nuinga o te waa, ko ona ahuatanga mahi, penei i te kaha ki te tango i te makuku me te aukati i te kohi o nga kakara werawera, ka waiho hei papanga pai mo nga kakahu yoga, ina koa.tarau yoga kikī.

He mihi ki nga ahuatanga o te tarau yoga bamboo yoga, ko nga tarau yoga muka bamboo ka whakamatao me te maroke ina wera me te mahana ina makariri.

He ngohe, he ngawari, he mahorahora, he pai te papanga bamboo ahakoa mo te kiri tairongo, no reira he pai ahakoa he mahi yoga whakaora, he rere takirirangi kaha ranei.

I tua atu, he roa, he roa hoki.

Heoi ano, ko te ngoikoretanga ko te iti ake o nga momo ahua, a, i te nuinga o te waa he waatea noa.

Tarauhu Yoga Cotton

He pai, he ngawari hoki nga tarau yoga miro.

He mea tino pai mo te totoro, te whakangungu yoga whakaora me te ngawari, me te okioki i muri i te karaehe.
Kia mohio koe he tino mimiti te miro.Mena kei te mau koe i nga tarau yoga miro pukoro mo te cardio, me whakaaro kia piri, kia taumaha hoki i te wa e werawera ana koe -- ahakoa he tino pai.

Kua kitea e nga rangahau he roa ake te mau kakahu miro ki te whakamatao i te tinana, ka roa ake te werawera i nga muka waihanga.Na, ki te haere koe ki te mahi yoga wera, ko nga tarau miro yoga ehara i te mea pai rawa atu.

Ka mutu te kii, karekau te tarau yoga miro kiki e pa ki te mahi i muri i te werawera (mehemea he tinana werawera koe).

I runga i te tuhipoka, ahakoa ka whiriwhiri koe mo nga tarau yoga wewete, he reweti kirikiri ranei, whiriwhiria he papanga kei roto he spandex iti.

Ka awhina i nga tarau ki te pupuri i te ahua taketake.

Tarauhu Yoga Synthetic

Kei roto i nga mea hangai he papanga i hangaia e te tangata penei i te nylon, polyester, spandex, me te polyvinyl chloride.

He pai nga taonga hangai mo te nuinga o nga hakinakina, ahakoa he kaha, he maamaa ranei.

Hei tauira, he pai te whakakotahitanga o te nylon me te polyester ki te tango i te makuku.

Kare te werawera e ngongohia e te papanga, engari ka mimiti mai i te kiri, ka noho maroke koe, ka karo i nga tohu werawera.I tua atu, ko nga tarau yoga he mea hanga mai i te nylon me te polyester he manawa hei awhina i te kiri ki te hau me te whakarite i te pāmahana.

Ko tetahi atu mea hanga, ko te spandex, e kiia ana ko te lycra, hei aukati i nga tarau yoga kia kore e puta te ahua.Ka hoatu e ia ki a ratou te elasticity me te pupuri i te ahua mo nga tau kei te heke mai.

Ko nga papanga waihanga kare i te ahua ngawari me te ahuareka penei i te miro me te muka bamboo engari he roa ake, he atete ki te memeha.

Ko te tikanga, ka hangaia e nga taonga waihanga he taiao rangi mo nga huakita kakara, no reira ka timata te hongi werawera o to tarau yoga i muri i te karaehe.

He tarau yoga ano kei te whakauru i te nanosilver — Ko nga tarau yoga a Lululemon he tauira.

Ko enei papanga he mea rongoa ki te nanosilver, ki te hiriwa hangarua ranei, he taonga antibacterial me te antifungal.I taua ara, ahakoa i muri i etahi karaehe yoga wera werawera, kaore he kakara.

Engari ko te kino nui ko te utu nui.

 

Ko te Kounga o nga tarau yoga kiki hei aro ki

He mea nui kia maia me te ataahua i roto i nga tarau yoga.Engari ko etahi ahuatanga o te tarau yoga me whai waahi ki te ahua.

Whakamarie

He pono, me pai koe ki te kakahu i nga tarau yoga.

Ko te papanga kia pai te noho, kia kaua e pawera, kaua hoki nga tarau yoga e aukati i a koe ki te mahi i tetahi mea...

He pai te noho humarie ki te kainga, ki te whare takaro ranei, engari ko te tikanga kaore i roto i te taiwhanga yoga.I te nuinga o te wa he tino wetewete me te taumaha, he wera rawa pea mo etahi momo yoga.

Engari, ko nga tarau yoga o nga wahine me nga tane me ngawari me te ngawari.Kaore e taea e ratou te aukati i to tuunga, ina koa i roto i te Power tere-tere, Vinyasa yoga ranei.

Nga ahuatanga mahi

I runga i te momo yoga e mahi ana koe, ka hiahia pea koe ki te aro nui ki etahi ahuatanga motuhake o te tarau yoga.Hei tauira, ko te kaha ki te totoro, ki te tango i te werawera, ki te peehi ranei i nga huakita.

Mena he momo yoga marino me te puhoi taau mahi, tikina he tarau yoga bamboo, miro ranei.Ka pai te ahua ngawari, engari i te wa ano, ka mau tonu te ahua me te tuku i a koe ki te totoro me te totika me te rangimarie o te hinengaro.

Mo te hunga kaingākau ki te yoga wera, he pai nga tarau yoga-hangaia.Ko te papanga hangarau hangarau ka mimiti i te werawera, kia maroke to tinana i te wa e mahi ana, i muri hoki i te mahi, te whakatika i te pāmahana, me te pehi i te haunga o te werawera.

Te mauroa

Karekau he tarau yoga e mau i a koe mo te wa katoa.Ake ake nei, me poroporoaki koe ki to tarau tino pai ki a koe me te tiki i tetahi takirua hou.Engari ehara i te rite ki te huri i tetahi i nga marama torutoru, na he mea nui ano te mauroa.

Hei tauira, ko te nylon e kiia ana ko tetahi o nga muka waihanga tino roa me te roa.He ngawari hoki te tiaki.Hoatu ki roto i te miihini horoi ka mutu.

Ko nga tarau yoga he mea hanga mai i nga muka maori, penei i te miro waro me te rinena whaimana, kaore i te kino atu i te nylon ka taea te tu ki nga tau o te kakahu.

Ko te muka o te bamboo, he tere ake te pire atu i etahi atu rawa, ka ngaro te ahua ataahua, me te tiaki tupato (penei i te horoi ringa).

Ka taea hoki e etahi hoahoa taapiri te roa te ora otarau yoga kikīs.Hei tauira, ko te ripa he papanga papanga iti kua tuia ki roto i te waahi piko hei awhina i te tohatoha o te pehanga huri noa i te tui o te piko, me te whakaiti i te tupono ka pakaru te tui.

Ka taea e nga ripa te whakanui ake i te mauroa o nga tarau yoga.

Pai Me te Kāhua

He rewete, tarau yoga wewete - kei a koe te ahua me te ahua.Me whakarite kia tika te roa o to tarau yoga, kia kaua e kikii, kia kore rawa ranei.

tarau yoga titihe pai ake te ahua mo nga karaehe yoga kaha ina huri tere koe i nga tuunga me te hiahia kia neke nga kakahu yoga me koe.Ko nga reweti me te pupuhi, ina koa, he whiringa pai mo nga tane me nga wahine, i te mea e tautoko ana i nga hononga, e pai ake ai te tohanga, me te awhina i nga uaua ki te whakaora i muri i te whakangungu.

Ko nga tarau yoga wewete, i tetahi atu taha, he pai, he pai mo te whakaora, mo etahi atu momo yoga puhoi ranei.Ko nga tarau yoga korekore he pai ake.Ka taea e koe te haere ki te toa, kawhe ranei i muri i to mahi yoga o ia ra me te kore e tino noho tahangatarau yoga kikī.

Hoahoa

Ina tae mai ki nga tarau yoga, he iti ake.

Me whakamarama ahau.

He maha nga tarau yoga o nga tane me nga wahine he maha nga waahanga taapiri: nga pukoro matua, nga kumemau, nga paatene, me etahi atu.Ahakoa e whai hua ana enei i te wa e hikoi ana koe i roto i to tarau yoga, e haere ana ranei koe ki te toa kawhe tata i muri i te mahi whakangungu, e whakapono ana ahau he iti ake te whaihua o nga pukoro i roto i to taiwhanga yoga.

Ko etahi o nga whakapaipai ka nui noa atu, ka kaha ki te puranga i te wa e mahi ana.Hei tauira, ko nga kumemau me nga aho ka taea te whakararu i etahi ahuatanga.

Ko te papanga papanga huri noa i te hope ka awhina i te mana o te puku me te whakakoi engari ka taea e koe te aukati i nga tuunga ka huri whakamua koe (penei i nga toronga ki te hauauru).

Engari, mo tetahi atu tauira, ko te hoahoa mata ehara i te ahua huatau engari ka piki ake te manawa o te tarau yoga — he pai noa iho.