Cách Chọn Quần Tập Yoga Phù Hợp |CHI HỦY

Loại vải nào là tốt nhất cho quần tập yoga bó sát của phụ nữ?

Chọn vải phù hợp là chìa khóa.Chất liệu kém chất lượng có thể khiến da khó chịu, chảy xệ sau khi tập luyện và bốc mùi sau khi tập yoga hoặc tập gym cường độ cao.Đó là lý do tại sao một số quần tập yoga rất rẻ, trong khi những chiếc quần khác có giá trên 90 đô la.Những thương hiệu có giá cao hơn thường sử dụng các loại vải chất lượng cao bên cạnh một nhãn hiệu cao cấp nhất định và thiết kế, bao bì, v.v. Mặc dù có vẻ lãng phí khi chi nhiều tiền cho trang phục tập luyện hoặc trang phục thường ngày, nhưng nó có thể có tác động lớn và tồn tại lâu hơn.

Các loại vải của quần yoga nam và nữ thường là cotton nguyên chất, cotton hữu cơ, sợi tre, sợi tổng hợp, cotton và sợi tổng hợp pha trộn, v.v.

Chúng ta hãy xem xét từng trường hợp vải: chúng tôi chủ yếu tập trung vào các tính chất và đặc điểm của từng vật liệu.

 

Quần Yoga sợi tre

Sợi tre (còn gọi là bột tre) là một vật liệu hữu cơ tương đối tự nhiên được xử lý thành một loại vải nhẹ, thoáng khí, đôi khi được gọi là rayon.

Nói chung, các đặc tính hiệu suất của nó, chẳng hạn như khả năng hấp thụ độ ẩm và ngăn ngừa sự tích tụ mùi mồ hôi, làm cho nó trở thành một loại vải tốt cho quần áo tập yoga, đặc biệt làquần tập yoga bó sát.

Nhờ đặc tính điều chỉnh nhiệt độ của quần yoga tre, quần yoga sợi tre giúp bạn mát mẻ và khô ráo khi trời nóng và ấm khi trời lạnh.

Mềm mại, nhẹ nhàng và rộng rãi, vải tre thoải mái ngay cả với làn da nhạy cảm, vì vậy thật thoải mái cho dù đó là bài tập yoga phục hồi hay dòng chảy tên lửa cường độ cao.

Thêm vào đó, nó bền và lâu dài.

Tuy nhiên, nhược điểm có thể là có ít kiểu dáng hơn và chúng thường rộng rãi.

Quần tập yoga cotton

Quần yoga cotton thoải mái và mềm mại.

Nó hoàn hảo để kéo dài, tập yoga phục hồi và nhịp độ vừa phải, và nghỉ ngơi sau giờ học.
Hãy lưu ý rằng bông có khả năng thấm hút cao.Nếu bạn đang mặc quần yoga cotton rộng thùng thình để tập cardio, thì chúng sẽ bị dính và nặng khi bạn đổ mồ hôi - mặc dù chúng thường khá thoải mái.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng mặc quần áo cotton mất nhiều thời gian hơn để làm mát cơ thể và cảm giác đổ mồ hôi kéo dài hơn so với sợi tổng hợp.Vì vậy, nếu bạn định tập yoga nóng, quần yoga cotton không phải là lựa chọn tốt nhất.

Phải nói rằng, quần yoga cotton bó sát sẽ không ảnh hưởng nhiều đến việc tập luyện sau khi chúng ta đổ mồ hôi (trừ khi bạn là người có vóc dáng đẫm mồ hôi).

Bên cạnh đó, cho dù bạn chọn quần yoga rộng rãi hay quần legging ôm sát, hãy chọn loại vải có pha chút spandex.

Nó giúp chiếc quần giữ được phom dáng ban đầu.

Quần tập Yoga tổng hợp

Vật liệu tổng hợp bao gồm các loại vải nhân tạo như nylon, polyester, spandex và polyvinyl clorua.

Chất liệu tổng hợp phù hợp với hầu hết các môn thể thao, dù vận động mạnh hay nhẹ.

Ví dụ, hỗn hợp nylon và polyester có khả năng hấp thụ độ ẩm tuyệt vời.

Mồ hôi không bị vải hấp thụ mà bốc hơi khỏi da, giúp bạn luôn khô ráo và tránh để lại vết mồ hôi.Ngoài ra, quần yoga làm từ nylon và polyester còn thoáng khí giúp da thở và điều hòa nhiệt độ.

Một chất liệu tổng hợp khác, spandex, còn được gọi là lycra, giúp quần yoga không bị biến dạng.Nó mang lại cho chúng độ đàn hồi và giữ chúng trong hình dạng trong nhiều năm tới.

Vải tổng hợp không tạo cảm giác mềm mại và dễ chịu như sợi bông hoặc sợi tre nhưng bền và khó phai màu hơn.

Nói như vậy, vật liệu tổng hợp tạo ra môi trường tuyệt vời cho vi khuẩn gây mùi, vì vậy quần yoga của bạn có thể bắt đầu có mùi mồ hôi sau một buổi học.

Ngoài ra còn có quần yoga kết hợp nano bạc - quần yoga của Lululemon là một ví dụ.

Những loại vải này được xử lý bằng nano bạc hoặc bạc tái chế, có đặc tính kháng khuẩn và kháng nấm.Bằng cách đó, ngay cả sau một vài lớp yoga nóng, mồ hôi sẽ không còn mùi hôi.

Nhưng nhược điểm lớn nhất là giá cao.

 

Chất lượng của quần tập yoga bó sát cần chú ý

Điều quan trọng là cảm thấy tự tin và hấp dẫn trong quần yoga.Nhưng một số tính năng của quần yoga cũng nên được ưu tiên hơn kiểu dáng.

An ủi

Thực sự, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu khi mặc quần tập yoga.

Chất liệu vải phải thoải mái, không gây ngứa và chiếc quần yoga không nên cản trở bạn làm bất cứ điều gì...

Quần thể thao thông thường thoải mái khi ở nhà hoặc trong phòng tập thể dục, nhưng nhìn chung không phải trong phòng tập yoga.Chúng thường quá rộng và nặng, thậm chí có thể quá nóng đối với một số phong cách yoga.

Ngược lại, quần yoga của cả nam và nữ cần phải nhẹ và được sắp xếp hợp lý.Chúng không thể cản trở tư thế của bạn, đặc biệt là trong yoga Power hoặc Vinyasa có nhịp độ nhanh.

Đặc điểm hiệu suất

Tùy thuộc vào loại yoga bạn thực hành, bạn có thể muốn chú ý đến một số chất lượng cụ thể của quần yoga.Ví dụ như khả năng co giãn, thấm hút mồ hôi hay đẩy lùi vi khuẩn.

Nếu thói quen của bạn liên quan đến một loại yoga nhẹ nhàng và chậm rãi, hãy mua cho mình một chiếc quần yoga bằng tre hoặc cotton.Nó sẽ có cảm giác mềm mại dễ chịu, nhưng đồng thời, nó sẽ giữ nguyên hình dạng và cho phép bạn yên tâm duỗi người và ngồi xổm.

Đối với những người đam mê yoga nóng, quần yoga tổng hợp là phù hợp.Chất liệu vải tổng hợp kỹ thuật sẽ thấm hút mồ hôi, giúp cơ thể bạn khô ráo nhanh chóng trong và sau khi tập luyện, điều chỉnh nhiệt độ và thậm chí khử mùi mồ hôi.

Độ bền

Không có chiếc quần yoga nào có thể kéo dài suốt đời bạn.Sớm hay muộn, bạn sẽ phải nói lời tạm biệt với chiếc quần yêu thích của mình và mua một chiếc quần mới.Nhưng không phải cứ vài tháng là thay một cái nên độ bền cũng rất quan trọng.

Ví dụ, nylon được coi là một trong những loại sợi tổng hợp bền và lâu dài nhất.Nó cũng dễ chăm sóc.Cho vào máy giặt thế là xong.

Quần yoga làm từ sợi tự nhiên, chẳng hạn như bông và vải lanh hữu cơ đã được chứng nhận, không tệ hơn nylon và có thể chịu được nhiều năm mặc.

Mặt khác, sợi tre có xu hướng bị vón cục nhanh hơn các vật liệu khác và mất đi vẻ ngoài hấp dẫn và có xu hướng cần được chăm sóc cẩn thận hơn (chẳng hạn như giặt tay).

Một vài thiết kế bổ sung cũng có thể kéo dài tuổi thọ củaquần tập yoga bó sátS.Ví dụ, mấu là một mảnh vải nhỏ được khâu vào vùng đáy quần giúp phân bổ áp lực đều xung quanh đường nối đáy quần, giảm thiểu khả năng đường may bị đứt.

Các tab có thể tăng độ bền của quần yoga.

vừa vặn và phong cách

Quần legging, quần yoga ống rộng - kiểu dáng và độ vừa vặn hoàn toàn tùy thuộc vào bạn.Chỉ cần đảm bảo quần yoga của bạn có độ dài phù hợp, không quá chật hoặc quá rộng.

Quần tập yoga bó sátcó thể cảm thấy thoải mái hơn cho các lớp học yoga tích cực khi bạn phải thay đổi tư thế nhanh chóng và cần quần áo yoga để di chuyển cùng với bạn.Đặc biệt, quần legging có độ nén là những lựa chọn tuyệt vời cho cả nam và nữ, vì chúng hỗ trợ các khớp, cải thiện tuần hoàn và thậm chí có thể giúp cơ phục hồi sau khi tập luyện.

Mặt khác, quần yoga ống rộng rất thoải mái và lý tưởng cho các kiểu yoga phục hồi hoặc các kiểu yoga chậm khác.Quần yoga ống rộng cũng linh hoạt hơn.Bạn có thể đi đến cửa hàng hoặc quán cà phê sau thói quen tập yoga hàng ngày mà không cảm thấy quá trần truồng trongquần tập yoga bó sát.

Thiết kế

Khi nói đến quần yoga, càng ít càng tốt.

Hãy để tôi giải thích.

Nhiều quần yoga nam và nữ hiện có nhiều tính năng bổ sung: túi khóa, khóa kéo, nút, v.v.Mặc dù những thứ này có thể hữu ích khi bạn mặc quần yoga chạy bộ hoặc đi đến quán cà phê gần đó sau khi tập luyện, tôi tin rằng túi ít hữu ích hơn trong phòng tập yoga của bạn.

Một số đồ trang trí có thể cồng kềnh và có xu hướng chất đống trong quá trình luyện tập.Ví dụ, khóa kéo và dây rút có thể gây khó chịu ở một số tư thế.

Lớp vải bổ sung xung quanh thắt lưng có thể giúp kiểm soát và nén cơ bụng nhưng có thể cản trở các tư thế mà bạn gập người về phía trước (chẳng hạn như động tác duỗi người kiểu Tây).

Tuy nhiên, lấy một ví dụ khác, thiết kế dạng lưới không chỉ trông sành điệu mà còn tăng khả năng thoáng khí của quần tập yoga—những thứ đó rất ổn.