Дұрыс тар йога шалбарын қалай таңдауға болады |ЧЖИХУИ

Әйелдердің тар йога шалбары үшін қандай мата жақсы?

Дұрыс матаны таңдау маңызды.Сапасы нашар материалдар теріде ыңғайсыздық тудыруы мүмкін, жаттығудан кейін салбырап кетуі және қарқынды йога сабағынан немесе жаттығу залындағы жаттығулардан кейін сасық болуы мүмкін.Сондықтан кейбір йога шалбарлары өте арзан, ал басқалары 90 доллардан асады.Бағасы жоғары брендтер белгілі бір бренд премиумына және дизайнға, қаптамаға және т.б. қосымша жоғары сапалы маталарды жиі пайдаланады. Жаттығуларға немесе күнделікті киімге көп ақша жұмсау ысырап болып көрінгенімен, ол үлкен әсер етіп, ұзаққа созылуы мүмкін.

Ерлер мен әйелдердің йога шалбарларының маталары негізінен таза мақта, органикалық мақта, бамбук талшығы, синтетикалық талшық, мақта және синтетикалық талшық араласқан т.б.

Әрбір матаның жағдайын қарастырайық: біз негізінен әрбір материалдың қасиеттері мен сипаттамаларына назар аударамыз.

 

Бамбук талшығынан жасалған йога шалбары

Бамбук талшығы (бамбук целлюлозасы деп те аталады) салыстырмалы түрде табиғи органикалық материал болып табылады, ол жеңіл, тыныс алатын матаға өңделеді, кейде район деп аталады.

Тұтастай алғанда, оның өнімділік қасиеттері, мысалы, ылғалды сіңіру және тер иістерінің жиналуын болдырмау, оны йога киіміне жақсы матаға айналдырады, әсіресетығыз йога шалбары.

Бамбук йога шалбарының температураны реттейтін қасиеттерінің арқасында бамбук талшықты йога шалбары сізді ыстық кезде салқын және құрғақ, ал суық кезде жылы ұстайды.

Жұмсақ, жұмсақ және бос бамбук матасы тіпті сезімтал теріге де ыңғайлы, сондықтан қалпына келтіретін йога жаттығулары немесе қарқынды зымыран ағыны болсын, ыңғайлы.

Сонымен қатар, ол берік және ұзаққа созылады.

Дегенмен, кемшілігі стильдердің аз болуы мүмкін және олар әдетте бос.

Мақтадан жасалған йога шалбары

Мақтадан жасалған йога шалбары ыңғайлы және жұмсақ.

Бұл созылу, қалпына келтіретін және орташа қарқынды йогамен айналысу және сабақтан кейін үзіліс жасау үшін өте қолайлы.
Мақтаның сіңіргіштігі жоғары екенін ескеріңіз.Егер сіз кардиоға арналған кең мақта йога шалбарын киіп жатсаңыз, терлеген кезде олар жабысқақ және ауыр болады деп күтіңіз, бірақ олар әдетте өте ыңғайлы.

Зерттеулер көрсеткендей, мақта киімін кию денені салқындату үшін ұзағырақ уақыт алады және терлеу сезімі синтетикалық талшықтарға қарағанда ұзағырақ болады.Сондықтан, егер сіз ыстық йогамен айналысқыңыз келсе, мақта йога шалбары ең жақсы нұсқа емес.

Мұны айтқаннан кейін, тығыз мақта йога шалбары біз терлегеннен кейін жаттығуға көп әсер етпейді (егер сіз терлеуші ​​денеңіз болмаса).

Ескерту: бос йога шалбарын немесе тар леггинстерді таңдайсыз ба, кішкене спандексті қамтитын матаны таңдаңыз.

Бұл шалбардың бастапқы пішінін сақтауға көмектеседі.

Синтетикалық йога шалбары

Синтетикалық материалдарға нейлон, полиэфир, спандекс және поливинилхлорид сияқты жасанды маталар жатады.

Синтетикалық материал күшті немесе жеңіл спорт түрлеріне жарамды.

Мысалы, нейлон және полиэфир қоспалары ылғалды жақсы сіңіреді.

Тер матаға сіңбейді, бірақ теріден буланып, құрғақ болып қалуға және тер іздерін болдырмауға көмектеседі.Сонымен қатар, нейлон мен полиэфирден жасалған йога шалбарлары да терінің тыныс алуына және температураны реттеуге көмектесетін тыныс алады.

Тағы бір синтетикалық материал, спандекс, лайкра деп те аталады, йога шалбарының пішінін жоғалтуына жол бермейді.Бұл оларға серпімділік береді және көптеген жылдар бойы пішінді сақтайды.

Синтетикалық маталар мақта немесе бамбук талшықтары сияқты жұмсақ әрі жағымды емес, бірақ берік және тозуға төзімді.

Айтуынша, синтетикалық материалдар иіс тудыратын бактериялар үшін аспандық орта жасайды, сондықтан сіздің йога шалбарыңыз сабақтан кейін тер иісін бастайды.

Сондай-ақ құрамында нанокүміс бар йога шалбарлары бар — Лулулемонның йога шалбары мысал бола алады.

Бұл маталар бактерияға қарсы және саңырауқұлақтарға қарсы қасиеттері бар нанокүміспен немесе қайта өңделген күміспен өңделеді.Осылайша, бірнеше ыстық йога сабақтарынан кейін де иіс болмайды.

Бірақ ең үлкен кемшілігі - жоғары баға.

 

Назар аударатын тығыз йога шалбарының сапасы

Йога шалбарында сенімді және тартымды сезіну маңызды.Бірақ йога шалбарының кейбір ерекшеліктері де стильден басым болуы керек.

Жайлылық

Шынында да, йога шалбарын киген кезде өзіңізді жақсы сезінуіңіз керек.

Мата ыңғайлы болуы керек және қышуды тудырмауы керек, ал йога шалбары сізді ештеңе істеуге кедергі болмауы керек ...

Кәдімгі спорттық шалбар үйде немесе жаттығу залында ыңғайлы, бірақ әдетте йога студиясында емес.Олар жиі тым бос және ауыр, тіпті йоганың кейбір стильдері үшін тым ыстық болуы мүмкін.

Керісінше, әйелдердің де, ерлердің де йога шалбары жеңіл және ыңғайлы болуы керек.Олар сіздің қалпыңызға кедергі жасай алмайды, әсіресе жылдам жүретін Power немесе Виняса йогасында.

Өнімділік сипаттамалары

Сіз жаттығу жасайтын йога түріне байланысты йога шалбарының кейбір ерекше қасиеттеріне назар аударғыңыз келуі мүмкін.Мысалы, созылу, терді сіңіру немесе бактерияларды қайтару қабілеті.

Егер сіздің күнделікті жұмысыңыз йоганың тыныш және баяу түрін қамтыса, өзіңізге бамбуктан немесе мақтадан жасалған йога шалбарын алыңыз.Ол жақсы жұмсақ сезімге ие болады, бірақ сонымен бірге ол өз пішінін сақтайды және жан тыныштығымен созылып, отыруға мүмкіндік береді.

Ыстық йога әуесқойлары үшін синтетикалық негізде йога шалбары қолайлы.Техникалық синтетикалық мата терді сіңіреді, жаттығу кезінде және жаттығудан кейін денеңізді тез құрғатады, температураны реттейді, тіпті тердің иісін басады.

Төзімділік

Ешбір йога шалбары сізге өмір бойы қызмет етпейді.Ерте ме, кеш пе, сүйікті шалбарыңызбен қоштасып, жаңа жұп алуыңыз керек.Бірақ бұл бірнеше ай сайын біреуін өзгерту сияқты емес, сондықтан беріктігі де маңызды.

Мысалы, нейлон ең берік және ұзаққа созылатын синтетикалық талшықтардың бірі болып саналады.Оған күтім жасау да оңай.Оны кір жуғыш машинаға салыңыз, сонда болды.

Сертификатталған органикалық мақта және зығыр сияқты табиғи талшықтардан жасалған йога шалбарлары нейлоннан жаман емес және көптеген жылдар бойы тозуға төтеп бере алады.

Бамбук талшықтары, керісінше, басқа материалдарға қарағанда тезірек таблеткаланады және тартымды көрінісін жоғалтады және мұқият күтімді қажет етеді (мысалы, қолмен жуу).

Бірнеше қосымша дизайн да қызмет мерзімін ұзарта аладытығыз йога шалбарыс.Мысалы, ілмек - бұл тігістің сыну мүмкіндігін азайтып, иық тігісінің айналасында қысымды біркелкі таратуға көмектесетін иық аймағына тігілген матаның кішкене бөлігі.

Қойындылар йога шалбарының беріктігін арттыра алады.

Сәйкес және стиль

Леггинстер, бос йога шалбарлары - жарасымдылық пен стиль толығымен сізге байланысты.Тек йога шалбарыңыздың ұзындығы дұрыс екеніне, тым тар немесе тым бос емес екеніне көз жеткізіңіз.

Тар йога шалбарыпозицияларды тез өзгерту керек болғанда және сізбен бірге жүру үшін йога киімін қажет еткенде белсенді йога сабақтарына ыңғайлырақ сезінуі мүмкін.Әсіресе қысылған леггинстер ерлер мен әйелдер үшін тамаша нұсқа болып табылады, өйткені олар буындарды қолдайды, қан айналымын жақсартады және тіпті жаттығудан кейін бұлшықеттердің қалпына келуіне көмектеседі.

Бос йога шалбары, керісінше, қалпына келтіретін немесе басқа баяу йога стильдері үшін ыңғайлы және өте қолайлы.Бос йога шалбарлары да жан-жақты.Күнделікті йогадан кейін дүкенге немесе кафеге тым жалаңаш сезінбестен бара аласызтығыз йога шалбары.

Дизайн

Йога шалбарына келетін болсақ, азырақ көп.

Түсіндірейін.

Көптеген ерлер мен әйелдердің йога шалбарларында қазір бірқатар қосымша мүмкіндіктер бар: негізгі қалталар, найзағайлар, түймелер және т.б.Бұл йога шалбарымен жүгіргенде немесе жаттығудан кейін жақын маңдағы кофеханаға барғанда пайдалы болуы мүмкін, бірақ менің ойымша, қалталар йога студиясында пайдалы емес.

Кейбір әшекейлер көлемді болуы мүмкін және жаттығу кезінде жиналып қалуы мүмкін.Мысалы, найзағайлар мен жіптер кейбір позаларда ыңғайсыздық тудыруы мүмкін.

Белдің айналасындағы қосымша мата қабаты іш қуысын бақылауға және қысуға көмектесуі мүмкін, бірақ сіз алға қарай бүгілген позаларға кедергі келтіруі мүмкін (мысалы, батыс созылулары).

Бірақ, тағы бір мысал, торлы дизайн стильді көрініп қана қоймайды, сонымен қатар йога шалбарының тыныс алу қабілетін арттырады - бұл өте жақсы.