Yoga praka estuak nola aukeratu |ZHIHUI

Zein oihal mota da onena emakumeen Yoga praka estuetarako?

Oihal egokia aukeratzea funtsezkoa da.Kalitate txarreko materialek larruazaleko ondoeza sor dezakete, entrenamendu baten ondoren ahuldu eta kiratsa eragin dezakete yoga klase edo gimnasioko entrenamendu bizi baten ondoren.Horregatik, yoga praka batzuk oso merkeak dira, eta beste batzuk, berriz, 90 $ baino gehiago.Prezio altuagoak dituzten marka horiek kalitate handiko ehunak erabiltzen dituzte sarritan, marka jakin bat premium eta diseinu, ontzi eta abarrez gain. Entrenamenduetan edo aldi baterako jantzietan hainbeste gastatzea alferrik galtzen badirudi ere, eragin handia izan dezake eta gehiago iraun dezake.

Gizon eta emakumezkoen yoga praketako ehunak, oro har, kotoi hutsa, kotoi organikoa, banbu-zuntza, zuntz sintetikoa, kotoia eta nahastutako zuntz sintetikoa dira, etab.

Ikus ditzagun oihal bakoitza kasuz kasu: batez ere material bakoitzaren propietate eta ezaugarrietan jartzen dugu arreta.

 

Banbu-zuntzezko Yoga prakak

Banbu-zuntza (banbu-orea ere deitzen zaio) material organiko nahiko naturala da, ehun arin eta transpiragarri batean prozesatzen dena, batzuetan rayon izenekoa.

Oro har, bere errendimendu propietateak, hala nola, hezetasuna xurgatzeko eta izerdi usainen metaketa saihesteko gaitasuna, yoga jantzietarako ehun ona bihurtzen dute, batez ere.yoga praka estuak.

Banbu-yoga-prakak tenperatura erregulatzeko propietateei esker, banbu-zuntzezko yoga-galtzak fresko eta lehor mantentzen zaituzte beroa dagoenean eta epela hotza denean.

Leuna, leuna eta soltea, banbu-ehuna erosoa da larruazal sentikorrentzat ere, beraz, erosoa da yoga praktika zaharberritzailea edo suziri-fluxu bizia izan.

Gainera, iraunkorra eta iraunkorra da.

Hala ere, desabantaila estilo gutxiago egotea izan daiteke, eta normalean solteak izaten dira.

Kotoizko Yoga Prakak

Kotoizko yoga galtzak erosoak eta leunak dira.

Ezin hobea da luzaketak egiteko, yoga zaharberritzailea eta erritmo moderatua praktikatzeko eta klasearen ondoren atseden bat hartzeko.
Kontuan izan kotoia oso xurgatzailea dela.Kardiorako kotoizko yoga praka zabalak janzten badituzu, izerditan ari zarenean itsatsi eta astunak izango direla espero -- normalean nahiko erosoak izan arren.

Ikerketek frogatu dute kotoizko arropa janzteak denbora gehiago behar duela gorputza hozteko eta izerdi sentimenduak zuntz sintetikoak baino gehiago irauten duela.Beraz, yoga beroa egingo baduzu, kotoizko yoga prakak ez dira aukerarik onena.

Hori esanda, kotoizko yoga galtza estuek ez dute praktikan asko eragingo izerditan egon ondoren (gorputz izerditsua izan ezean).

Alde batetik, yoga praka solteak edo leggings argalak aukeratzen badituzu, aukeratu spandex apur bat duen ehun bat.

Prakak jatorrizko forma mantentzen laguntzen du.

Yoga praka sintetikoak

Material sintetikoek gizakiak egindako ehunak dira, hala nola nylona, ​​poliesterra, spandexa eta polibinil kloruroa.

Material sintetikoa kirol gehienetarako egokia da, indartsua edo arina dela.

Adibidez, nylon eta poliesterra nahasketak bikainak dira hezetasuna xurgatzeko.

Izerdia ez du ehunak xurgatzen, baina larruazaletik lurrundu egiten da, lehor egoten eta izerdi-markak saihesten lagunduko dizu.Horrez gain, nylonez eta poliesterez egindako yoga prakak ere transpiragarriak dira azala arnasten eta tenperatura erregulatzen laguntzeko.

Beste material sintetiko batek, spandexek, lycra ere deituak, yoga prakak forma desegiten ditu.Elastikotasuna ematen die eta forman mantentzen ditu datozen urteetan.

Ehun sintetikoak ez dira kotoia edo banbu zuntzak bezain leun eta atseginak sentitzen, baina iraunkorragoak eta desagertzen dira.

Hori esanda, material sintetikoek usaina eragiten duten bakterioentzako ingurune zerukoa sortzen dute, beraz, baliteke yoga-prakak klase baten ondoren izerdi usaina hartzen hastea.

Nanozilarra duten yoga prakak ere badaude - Lululemon-en yoga prakak dira adibide.

Ehun hauek nanozilar edo zilar birziklatuarekin tratatzen dira, bakterioen eta onddoen aurkako propietateak dituena.Horrela, izerditsu beroa den yoga klase batzuen ondoren ere, ez dago usainik.

Baina desabantaila handiena prezio altua da.

 

Arreta emateko Yoga praka estuen kalitatea

Garrantzitsua da yoga praketan konfiantza eta erakargarria sentitzea.Baina yoga praken ezaugarri batzuek estiloaren gainetik ere hartu beharko lukete lehentasuna.

Erosotasuna

Benetan, ondo sentitu beharko zenuke yoga prakak jartzen dituzunean.

Oihalak erosoa izan behar du, eta ez azkurarik eragin, eta yoga prakak ez zaituzte ezer egin behar kendu behar...

Izerdi praka arruntak erosoak dira etxean edo gimnasioan, baina, oro har, ez yoga estudio batean.Askotan solteegiak eta astunegiak izaten dira, eta baliteke yoga estilo batzuetarako beroegiak izatea.

Aitzitik, bai emakumeen eta bai gizonen yoga prakak arinak eta arinak izan behar dira.Ezin dute zure jarrera oztopatu, batez ere Power edo Vinyasa yoga azkarrean.

Errendimenduaren ezaugarriak

Praktikatzen duzun yoga motaren arabera, yoga praken ezaugarri zehatz batzuei arreta handia jarri nahi diezu.Adibidez, luzatzeko, izerdia xurgatzeko edo bakterioak uxatzeko gaitasuna.

Zure errutina yoga mota lasaia eta motela badakar, erosi banbu edo kotoizko yoga galtza pare bat.Sentsazio leun atsegina izango du, baina, aldi berean, forman mantenduko da eta lasaitasunez luzatzeko eta okupatzeko aukera emango dizu.

Yoga beroaren zaleentzat, oinarri sintetikoko yoga galtzak egokiak dira.Ehun sintetiko teknikoak izerdia xurgatuko du, gorputza azkar lehortzen utziko du ariketa bitartean eta ondoren, tenperatura egokituko du eta izerdiaren usaina ere kenduko du.

Iraunkortasuna

Yoga prakarik ez dizu bizitza osorako iraungo.Lehenago edo beranduago, zure praka gogokoenari agur esan beharko diozu eta pare berri bat eskuratu.Baina ez da hilabete gutxiro bat aldatzea bezalakoa, beraz, iraunkortasuna ere garrantzitsua da.

Esate baterako, nylona zuntz sintetiko iraunkor eta iraunkorrenetako bat da.Zaintzea ere erraza da.Garbigailuan sartu eta kitto.

Zuntz naturalez egindako yoga galtzak, hala nola kotoi organiko ziurtatua eta lihoa, ez dira nylona baino txarragoak eta urteetako higadura jasan dezakete.

Banbu-zuntzek, berriz, beste materialek baino azkarrago pilulatzen dute eta itxura erakargarria galtzen dute eta arreta gehiago behar izaten dute (eskuak garbitzea, esaterako).

Diseinu gehigarri batzuek bizitza luza dezaketeyoga praka estuas.Esate baterako, fitxa bat azaleko aldean jositako oihal zati txiki bat da, presioa uniformeki banatzen laguntzen duena, jostura hausteko aukera gutxituz.

Fits yoga praken iraunkortasuna handitu dezakete.

Fit Eta Estiloa

Leggings, yoga praka solteak - doikuntza eta estiloa zure esku dago.Ziurtatu zure yoga prakak luzera egokia dutela, ez estuegiak edo solteegiak.

Yoga praka estuakerosoago senti daiteke yoga klase aktiboetarako posizioak azkar aldatu behar dituzunean eta zure yoga arropa zurekin mugitu behar duzunean.Konpresiodun leggings, bereziki, aukera bikainak dira gizon zein emakumeentzat, izan ere, artikulazioei eusten diete, zirkulazioa hobetzen dute eta muskuluak entrenamendu baten ondoren suspertzen lagundu dezaketelako.

Yoga praka solteak, berriz, erosoak eta aproposa dira yoga zaharberritzaile edo beste estilo moteletarako.Yoga galtza solteak ere polifazetikoagoak dira.Dendara edo kafetegira joan zaitezke zure eguneroko yoga errutinaren ondoren, gehiegi biluzik sentitu gabeyoga praka estuak.

Diseinua

Yoga galtzei dagokienez, gutxiago gehiago da.

Utzidazu azaltzen.

Gizon eta emakumezkoen yoga praka askok orain ezaugarri gehigarri batzuk dituzte: giltza-poltsikoak, kremailerak, botoiak eta abar.Horiek erabilgarriak izan daitezkeen arren yoga praketan korrika egiten ari zarenean edo entrenamendu baten ondoren inguruko kafetegira zoazenean, nire ustez poltsikoak ez dira hain erabilgarriak zure yoga estudioan.

Apaingarri batzuk handiak izan daitezke eta praktikan zehar pilatu ohi dira.Esaterako, kremailerek eta lokarriek ondoeza sor dezakete jarrera batzuetan.

Gerriaren inguruko ehun-geruza gehigarriak sabeleko kontrolean eta konpresioan lagun dezake, baina aurrera tolesten duzun postuetan oztopatu daiteke (adibidez, Mendebaldeko tarteetan).

Baina, beste adibide baterako, sarearen diseinuak dotorea izateaz gain, yoga praken transpiragarritasuna areagotzen du, ondo daude.