တင်းကြပ်သော ယောဂဘောင်းဘီကို မှန်ကန်စွာရွေးချယ်နည်း |ZHIHUI

အမျိုးသမီးဝတ် ယောဂဘောင်းဘီအတွက် ဘယ်အထည်က အကောင်းဆုံးလဲ။

မှန်ကန်သောအထည်ကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်အဓိကဖြစ်သည်။အရည်အသွေးညံ့ဖျင်းသောပစ္စည်းများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် အရေပြားမအီမသာဖြစ်ခြင်း၊ ညောင်းညာခြင်းတို့ကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ပြင်းထန်သော ယောဂသင်တန်း သို့မဟုတ် Gym လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်တွင် အနံ့အသက်ထွက်စေနိုင်သည်။ဒါကြောင့် တချို့ယောဂဘောင်းဘီတွေက အရမ်းစျေးပေါပြီး တချို့က $90 ကျော်ပါတယ်။စျေးနှုန်းမြင့်သော အမှတ်တံဆိပ်များသည် အချို့သော အမှတ်တံဆိပ် ပရီမီယံနှင့် ဒီဇိုင်း၊ ထုပ်ပိုးမှုတို့အပြင် အရည်အသွေးမြင့် အထည်များကို အသုံးပြုလေ့ရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်း သို့မဟုတ် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ၀တ်ဆင်ရန် အလွန်ဖြုန်းတီးခြင်းဟု ထင်ရသော်လည်း ၎င်းသည် ကြီးမားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုနှင့် ကြာရှည်ခံနိုင်သည်။

အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး ယောဂဘောင်းဘီများ၏ အထည်များသည် ယေဘူယျအားဖြင့် ချည်သားစစ်စစ်၊ အော်ဂဲနစ်ချည်၊ ဝါးဖိုက်ဘာ၊ ဓာတုဖိုက်ဘာ၊ ချည်သားနှင့် ဓာတုဖိုက်ဘာ စသည်တို့ဖြစ်သည်။

အထည်ကိစ္စတစ်ခုချင်းစီကို ကြည့်ကြပါစို့။ ပစ္စည်းတစ်ခုစီ၏ ဂုဏ်သတ္တိနှင့် လက္ခဏာများကို အဓိကအားဖြင့် အာရုံစိုက်ပါသည်။

 

Bamboo Fiber Yoga Pants

ဝါးမျှင် (ဝါးပျော့ဖတ်ဟုလည်းခေါ်သည်) သည် ပေါ့ပါးပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းသော အထည်အဖြစ် ပြုပြင်ထားသော အတော်လေး သဘာဝအော်ဂဲနစ်ပစ္စည်းဖြစ်ပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ရေယွန်ဟုခေါ်သည်။

ယေဘူယျအားဖြင့် ၎င်း၏စွမ်းဆောင်ရည်ဂုဏ်သတ္တိများဖြစ်သည့် အစိုဓာတ်ကိုစုပ်ယူနိုင်စွမ်းရှိပြီး ချွေးနံ့များစုပုံခြင်းမှကာကွယ်နိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အထူးသဖြင့် ယောဂအ၀တ်အထည်များအတွက် ကောင်းမွန်သောအထည်ဖြစ်စေသည်ယောဂဘောင်းဘီတင်းကျပ်.

ဝါးယောဂဘောင်းဘီ၏ အပူချိန်ထိန်းညှိပေးသည့် ဂုဏ်သတ္တိကြောင့်၊ ဝါးဖိုက်ဘာယောဂဘောင်းဘီသည် ပူနွေးအေးလာသောအခါတွင် သင့်အား အေးမြခြောက်သွေ့စေပါသည်။

ပျော့ပျောင်းပြီး ပျော့ပျောင်းသော၊ ပျော့ပျောင်းသော ဝါးထည်သည် ထိခိုက်လွယ်သော အသားအရေအတွက်ပင် အဆင်ပြေသောကြောင့် ၎င်းသည် ပြန်လည်ထူထောင်ထားသော ယောဂကျင့်စဉ် သို့မဟုတ် ပြင်းထန်သော ဒုံးပျံစီးခြင်းဖြစ်စေ အဆင်ပြေသည်။

ထို့အပြင်၎င်းသည်အကြမ်းခံပြီးကြာရှည်ခံသည်။

သို့သော် အားနည်းချက်မှာ စတိုင်လ်နည်းပြီး ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် ချောင်ချောင်ချိချိ ဖြစ်နေခြင်း ဖြစ်နိုင်သည်။

ချည်ယောဂဘောင်းဘီ

ချည်သားယောဂဘောင်းဘီများသည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး နူးညံ့သည်။

အကြောဆန့်ခြင်း၊ ပြန်လည်ပြုပြင်ခြင်းနှင့် အလယ်အလတ်ရှိသော ယောဂလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် အတန်းပြီးနောက် အနားယူခြင်းတို့အတွက် ပြီးပြည့်စုံသည်။
ဝါဂွမ်းသည် အလွန်စုပ်ယူနိုင်သည်ကို သတိပြုပါ။အကယ်၍ သင်သည် cardio အတွက် ချည်သား ယောဂ ဘောင်းဘီ ဝတ်ထားလျှင် ချွေးထွက်သောအခါ စေးကပ်ကာ လေးလံနေစေရန် မျှော်လင့်ပါ - ၎င်းတို့သည် များသောအားဖြင့် သက်တောင့်သက်သာ ရှိသော်လည်း၊

လေ့လာမှုများအရ ချည်သားအ၀တ်အစားများ ဝတ်ဆင်ခြင်းသည် ခန္ဓာကိုယ်ကို အေးမြစေရန် အချိန်ပိုယူရပြီး ချွေးထွက်သည့်ခံစားချက်သည် ဓာတုအမျှင်များထက် ပိုကြာရှည်ခံကြောင်း လေ့လာမှုများက ဖော်ပြသည်။ဒါကြောင့် ပူပူနွေးနွေး ယောဂကျင့်တော့မယ်ဆိုရင် ချည်သားယောဂဘောင်းဘီဟာ အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတော့ မဟုတ်ပါဘူး။

ဒီလိုပြောပြီး တင်းတင်းကျပ်ကျပ် ချည်ယောဂဘောင်းဘီက ချွေးထွက်ပြီးရင် လေ့ကျင့်ခန်းကို သိပ်ပြီးမထိခိုက်စေပါဘူး (သင်က ချွေးထွက်များတဲ့ ကိုယ်လုံးကိုယ်ပေါက်မဟုတ်ရင်)။

ဘေးထွက်မှတ်ချက်တစ်ခုတွင် သင်သည် ယောဂဘောင်းဘီအပွ သို့မဟုတ် ပိန်ပိန်ပါးပါး ဘောင်းဘီတိုကို ရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ Spandex အနည်းငယ်ပါသည့် အထည်ကို ရွေးချယ်ပါ။

၎င်းသည် ဘောင်းဘီ၏ မူလပုံစံကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။

Synthetic Yoga ဘောင်းဘီ

ဓာတုပစ္စည်းများတွင် နိုင်လွန်၊ polyester၊ spandex နှင့် polyvinyl chloride ကဲ့သို့သော လူလုပ်အထည်များ ပါဝင်သည်။

Synthetic material သည် ပြင်းထန်သည်ဖြစ်စေ ပေါ့ပါးသည်ဖြစ်စေ အားကစားအများစုအတွက် သင့်လျော်သည်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ နိုင်လွန်နှင့် polyester ရောစပ်ထားသော အစိုဓာတ်ကို စုပ်ယူရာတွင် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။

ချွေးများကို အထည်မှစုပ်ယူခြင်းမရှိသော်လည်း အရေပြားမှအငွေ့ပျံကာ ခြောက်သွေ့နေစေရန်နှင့် ချွေးအမှတ်အသားများမဖြစ်စေရန် ကူညီပေးသည်။ထို့အပြင်၊ နိုင်လွန်နှင့် polyester ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ယောဂဘောင်းဘီများသည် အရေပြားကို အသက်ရှူရန်နှင့် အပူချိန်ထိန်းညှိရန် ကူညီပေးသည်။

lycra ဟုခေါ်သော အခြားဓာတုပစ္စည်းဖြစ်သည့် spandex သည် ယောဂဘောင်းဘီပုံသဏ္ဍာန်မပေါက်အောင် ကာကွယ်ပေးသည်။၎င်းသည် ၎င်းတို့အား ပျော့ပျောင်းမှုကို ပေးစွမ်းပြီး ၎င်းတို့ကို နှစ်ပေါင်းများစွာ ပုံသဏ္ဍာန်အဖြစ် ထိန်းသိမ်းပေးသည်။

Synthetic Fabric များသည် ချည် သို့မဟုတ် ဝါးမျှင်များကဲ့သို့ နူးညံ့ပြီး နှစ်သက်ဖွယ်မရှိသော်လည်း တာရှည်ခံပြီး အရောင်မှိန်ခြင်းကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။

ဆိုလိုသည်မှာ၊ ဓာတုပစ္စည်းများသည် အနံ့ဆိုးဖြစ်စေသော ဘက်တီးရီးယားများအတွက် ကောင်းကင်ပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသောကြောင့် သင့်ယောဂဘောင်းဘီသည် စာသင်ပြီးနောက် ချွေးစေးများထွက်တတ်သည်။

nanosilver ပေါင်းစပ်ထားတဲ့ ယောဂဘောင်းဘီတွေလည်း ရှိပါတယ် — Lululemon ၏ ယောဂဘောင်းဘီသည် ဥပမာတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဤအထည်များကို ဘက်တီးရီးယားနှင့် မှိုသတ်နိုင်သော ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည့် နာနိုငွေ သို့မဟုတ် ပြန်လည်အသုံးပြုထားသော ငွေဖြင့် ကုသထားသည်။ဒီလိုနဲ့ ချွေးစေးတွေထွက်ပြီး ယောဂသင်တန်းတွေတက်တာတောင် အနံ့အသက်မရှိတော့ဘူး။

ဒါပေမယ့် အကြီးမားဆုံး အားနည်းချက်ကတော့ ဈေးနှုန်းကြီးမြင့်ခြင်းပါပဲ။

 

တင်းကြပ်သော ယောဂဘောင်းဘီများ၏ အရည်အသွေးကို အာရုံစိုက်ပါ။

ယောဂဘောင်းဘီဝတ်ရင် ယုံကြည်မှုအပြည့်နဲ့ ဆွဲဆောင်မှုရှိဖို့ အရေးကြီးပါတယ်။သို့သော် ယောဂဘောင်းဘီ၏ အချို့သောအင်္ဂါရပ်များသည် စတိုင်လ်ထက် ဦးစားပေးသင့်သည်။

နှစ်သိမ့်မှု

တကယ်တော့ ယောဂဘောင်းဘီဝတ်တဲ့အခါ ကောင်းကောင်းခံစားရမှာပါ။

အထည်က သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ယားယံမှုမဖြစ်စေဘဲ ယောဂဘောင်းဘီက သင့်ကိုဘာမှ မလုပ်မိစေရပါဘူး...

ပုံမှန်ချွေးထွက်များသည် အိမ်တွင် သို့မဟုတ် အားကစားခန်းမ၌ အဆင်ပြေသော်လည်း များသောအားဖြင့် ယောဂစတူဒီယိုတွင် မဟုတ်ပါ။၎င်းတို့သည် မကြာခဏ အလွန်ပေါ့ပါးပြီး လေးလံပြီး အချို့သော ယောဂပုံစံများအတွက် ပူပင်နေနိုင်သည်။

ဆန့်ကျင်ဘက်အနေနဲ့ အမျိုးသမီးရော အမျိုးသားရော ယောဂဘောင်းဘီပါ ပေါ့ပါးပြီး ပေါ့ပါးနေဖို့ လိုပါတယ်။အထူးသဖြင့် လျင်မြန်သော ပါဝါ သို့မဟုတ် Vinyasa ယောဂကျင့်စဉ်တွင် ၎င်းတို့သည် သင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို မရောက်နိုင်ပါ။

စွမ်းဆောင်ရည်လက္ခဏာများ

သင်လေ့ကျင့်သည့် ယောဂအမျိုးအစားပေါ် မူတည်၍ ယောဂဘောင်းဘီ၏ သီးခြားအရည်အသွေးအချို့ကို သင်အာရုံစိုက်လိုပေမည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ ဆန့်နိုင်စွမ်း၊ ချွေးစုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် ဘက်တီးရီးယားများကို တွန်းလှန်နိုင်စွမ်းရှိသည်။

သင့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင် အေးဆေးတည်ငြိမ်ပြီး နှေးကွေးသောယောဂအမျိုးအစားပါဝင်ပါက ဝါး သို့မဟုတ် ချည်သား ယောဂဘောင်းဘီကို သင်ကိုယ်တိုင်ယူပါ။နူးညံ့သိမ်မွေ့တဲ့ ခံစားမှုမျိုး ရပါလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့် တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ အဲဒါက ပုံသဏ္ဍာန်အတိုင်း ဆက်ရှိနေမှာဖြစ်ပြီး စိတ်ငြိမ်သက်စွာနဲ့ ဆန့်ထိုင်ထလုပ်နိုင်ပါတယ်။

ပူပြင်းသော ယောဂဝါသနာရှင်များအတွက်၊ ဓာတုအခြေခံ ယောဂဘောင်းဘီသည် သင့်လျော်သည်။နည်းပညာပိုင်းဆိုင်ရာ ပေါင်းစပ်ဖန်တီးထားသော အထည်သည် ချွေးများကို စုပ်ယူနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ချိန်နှင့် အပြီးတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို လျင်မြန်စွာ ခြောက်စေကာ အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးကာ ချွေးနံ့ကိုပင် သက်သာစေပါသည်။

ယာဉ်စည်းကမ်း

ယောဂဘောင်းဘီတစ်ထည်မှ သင့်တစ်သက်တာ ကြာရှည်ခံမည်မဟုတ်ပါ။များမကြာမီ သို့မဟုတ် နောက်ပိုင်းတွင် သင်နှစ်သက်သော ဘောင်းဘီတစ်စုံကို နှုတ်ဆက်ပြီး တစ်စုံအသစ်တစ်ခုကို ရရှိမည်ဖြစ်သည်။ဒါပေမယ့် လအနည်းငယ်ကြာတိုင်း တစ်လုံးကို ပြောင်းတာနဲ့ မတူပါဘူး၊ ဒါကြောင့် တာရှည်ခံဖို့လည်း အရေးကြီးတယ်။

ဥပမာအားဖြင့်၊ နိုင်လွန်သည် အကြမ်းဆုံးနှင့် ကြာရှည်ခံသော ဓာတုအမျှင်များထဲမှ တစ်ခုဟု သတ်မှတ်သည်။ပြုစုရတာလည်း လွယ်ပါတယ်။အဝတ်လျှော်စက်ထဲထည့်တာ ဒါပဲ။

အသိအမှတ်ပြု အော်ဂဲနစ်ချည်နှင့် ပိတ်စကဲ့သို့သော သဘာဝအမျှင်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည့် ယောဂဘောင်းဘီများသည် နိုင်လွန်ထက် ပိုဆိုးခြင်းမရှိသည့်အပြင် နှစ်ပေါင်းများစွာ ခံနိုင်ရည်ရှိစေပါသည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ဝါးမျှင်များသည် အခြားပစ္စည်းများထက် ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ ဆေးပြားထွက်လေ့ရှိပြီး ၎င်းတို့၏ ဆွဲဆောင်မှုရှိသော အသွင်အပြင်ကို ဆုံးရှုံးကာ ပိုမိုဂရုတစိုက် (ဥပမာ လက်ဆေးခြင်းကဲ့သို့) လိုအပ်တတ်သည်။

အပိုဒီဇိုင်းအနည်းငယ်သည်လည်း သက်တမ်းကို တိုးစေနိုင်သည်။တင်းကျပ်သောယောဂဘောင်းဘီ၎။ဥပမာအားဖြင့်၊ တက်ဘ်တစ်ခုသည် ညှပ်ရိုးဧရိယာအတွင်း ချုပ်လုပ်ထားသော သေးငယ်သောအထည်အပိုင်းအစတစ်ခုဖြစ်ပြီး လည်ချောင်းချုပ်ရိုးတစ်ဝိုက်တွင် ဖိအားများကို အညီအမျှခွဲဝေပေးကာ ချုပ်ရိုးကွဲထွက်နိုင်ခြေကို နည်းပါးစေသည်။

တက်ဘ်များသည် ယောဂဘောင်းဘီ၏ တာရှည်ခံမှုကို တိုးမြင့်စေနိုင်သည်။

Fit And Style

ဘောင်းဘီတို၊ ယောဂဘောင်းဘီတိုများ - အံဝင်ခွင်ကျနှင့် စတိုင်လ်သည် သင့်အတွက် လုံးလုံးလျားလျားဖြစ်သည်။သင့်ယောဂဘောင်းဘီအရှည်သည် တင်းကျပ်လွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ချောင်လွန်းခြင်းမဟုတ်ကြောင်း သေချာပါစေ။

ယောဂဘောင်းဘီတင်းကျပ်ရာထူးများ အမြန်ပြောင်းပြီး သင်နှင့်အတူ ရွေ့လျားရန် သင်၏ ယောဂအ၀တ်အစား လိုအပ်သည့်အခါ တက်ကြွသော ယောဂသင်တန်းများအတွက် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာ ခံစားရနိုင်ပါသည်။အထူးသဖြင့် compression ပါတဲ့ leggings တွေဟာ အဆစ်တွေကို ထောက်ပံ့ပေးနိုင်သလို သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေတဲ့အပြင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် ကြွက်သားတွေ ပြန်ကောင်းလာဖို့ ကူညီပေးနိုင်တာကြောင့် အမျိုးသားရော အမျိုးသမီးအတွက်ပါ ရွေးချယ်စရာတွေ အများကြီးရှိပါတယ်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ယောဂဘောင်းဘီသည် သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ပြန်လည်ထူထောင်ရေး သို့မဟုတ် အခြားနှေးကွေးသော ယောဂပုံစံများအတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ပေါ့ပေါ့ပါးပါး ယောဂဘောင်းဘီတွေက စွယ်စုံရရှိပါတယ်။သင်၏နေ့စဉ်ယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ပြီးနောက် စတိုးဆိုင် သို့မဟုတ် ကော်ဖီဆိုင်သို့ သွား၍ အလွန်အဝတ်မကျေဘဲ နေနိုင်သည်။ယောဂဘောင်းဘီတင်းကျပ်.

ဒီဇိုင်း

ယောဂဘောင်းဘီနဲ့ ပတ်သက်လာရင် ပိုနည်းတယ်။

ရှင်းပြပါရစေ။

ယခုအခါ အမျိုးသားနှင့် အမျိုးသမီး ယောဂဘောင်းဘီများစွာတွင် အပိုအင်္ဂါရပ်များ- သော့အိတ်ကပ်များ၊ ဇစ်များ၊ ခလုတ်များနှင့် အခြားအရာများစွာရှိသည်။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးရင် အနီးနားမှာရှိတဲ့ ကော်ဖီဆိုင်ကိုသွားတဲ့အခါ သင့်ယောဂဘောင်းဘီနဲ့ ပြေးတဲ့အခါ ဒါတွေက အသုံးဝင်နိုင်ပေမယ့် သင့်ယောဂစတူဒီယိုမှာ အိတ်ကပ်တွေက အသုံးမဝင်ဘူးလို့ ကျွန်တော်ထင်ပါတယ်။

အချို့သော အလှဆင်မှုများသည် ထုထည်ကြီးမားနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်နေစဉ်တွင် စုပုံနေတတ်သည်။ဥပမာ၊ ဇစ်နှင့် ဆွဲကြိုးများသည် အချို့သော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများတွင် မသက်မသာဖြစ်စေနိုင်သည်။

ခါးတစ်ဝိုက်ရှိ အထည်အပိုအလွှာသည် ဝမ်းဗိုက်ကို ထိန်းချုပ်ခြင်းနှင့် ဖိသိပ်ခြင်းအတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သော်လည်း ရှေ့သို့ခေါက်သည့်ပုံစံအတိုင်း ရောက်သွားနိုင်သည် (အနောက်တိုင်းအကြောများကဲ့သို့)။

သို့သော် အခြားဥပမာတစ်ခုအနေနှင့်၊ ကွက်ကွက်ဒီဇိုင်းသည် စတိုင်ကျရုံသာမက ယောဂဘောင်းဘီ၏ လေဝင်လေထွက်ကိုလည်း တိုးစေသည်- ၎င်းတို့သည် ကောင်းမွန်ပါသည်။