Кантип туура тар йога шымдарын тандоо керек |ZHIHUI

Аялдардын тар йога шымдары үчүн кандай кездеме эң жакшы?

Туура кездемени тандоо маанилүү болуп саналат.Сапаты начар материалдар териде ыңгайсыздык жаратып, машыгуудан кийин ийилип, интенсивдүү йога сабагынан же залдагы машыгуудан кийин сасыйт.Ошондуктан кээ бир йога шымдары абдан арзан, башкалары 90 доллардан жогору.Баасы жогору болгон бренддер белгилүү бир бренд премиумуна жана дизайнга, таңгактарга жана башкаларга кошумча катары көбүнчө жогорку сапаттагы кездемелерди колдонушат. Машыгууга же күнүмдүк кийүүгө ушунча каражат сарптоо ысыраптуу сезилиши мүмкүн, бирок бул чоң таасирин тийгизип, узакка созулушу мүмкүн.

Эркектердин жана аялдардын йога шымдарынын кездемелери көбүнчө таза пахта, органикалык пахта, бамбук буласы, синтетикалык була, пахта жана синтетикалык була аралашмасы ж.

Келгиле, ар бир кездемеден жагдайды карап көрөлү: биз негизинен ар бир материалдын касиеттерине жана өзгөчөлүктөрүнө көңүл бурабыз.

 

Бамбук буласынан жасалган йога шымдары

Бамбук буласы (ошондой эле бамбук целлюлозасы деп аталат) - бул салыштырмалуу табигый органикалык материал, ал жеңил, дем алуучу кездемеге айланат, кээде район деп аталат.

Жалпысынан алганда, анын аткаруу касиеттери, мисалы, нымдуулукту соруп алуу жана тер жыттарынын топтолушуна жол бербөө, аны йога кийимдери үчүн жакшы кездеме кылат, айрыкчатар йога шым.

Бамбук йога шымынын температураны жөнгө салуучу касиеттеринин аркасында бамбук буласынан жасалган йога шымдары ысыкта сизди муздак жана кургак, ал эми муздак кезде жылуу кармап турат.

Жумшак, жумшак жана бош, бамбук кездеме сезгич териге да ыңгайлуу, ошондуктан ал калыбына келтирүүчү йога практикасы болобу же интенсивдүү ракета агымы болобу, ыңгайлуу.

Мындан тышкары, ал бышык жана узак мөөнөттүү болот.

Бирок, кемчилиги азыраак стилдер бар болушу мүмкүн, алар, адатта, эркин ылайыктуу болуп саналат.

Пахтадан жасалган йога шымдары

Пахтадан жасалган йога шымдары ыңгайлуу жана жумшак.

Бул сунуу, калыбына келтирүүчү жана орточо темптеги йога менен машыгуу жана сабактан кийин тыныгуу үчүн идеалдуу.
Кебез жогорку сиңирүүчү экенин унутпаңыз.Кардио үчүн кенен кебез йога шымдарын кийип жатсаңыз, тердеп жатканыңызда жабышчаак жана оор болуп калат деп күтүңүз, бирок алар адатта абдан ыңгайлуу.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, пахтадан жасалган кийимдерди кийүү денени муздатуу үчүн көбүрөөк убакытты талап кылат жана тердөө сезими синтетикалык булаларга караганда узакка созулат.Демек, эгер сиз ысык йога менен алектене турган болсоңуз, пахтадан жасалган йога шымдары эң жакшы вариант эмес.

Муну айткандан кийин, тар пахта йога шымдары биз тердегенден кийин машыгууга көп деле таасир этпейт (эгер сиз тердеген денеңиз болбосо).

Кошумчалай кетсек, кенен йога шымдарын же арык леггинстерди тандайсызбы, бир аз спандекс камтыган кездемени тандаңыз.

Бул шымдын баштапкы формасын сактап калууга жардам берет.

Синтетикалык йога шымдары

Синтетикалык материалдарга нейлон, полиэстер, спандекс жана поливинилхлорид сыяктуу жасалма кездемелер кирет.

Синтетикалык материал күчтүү же жеңил болсун, көпчүлүк спортко ылайыктуу.

Мисалы, нейлон жана полиэстер аралашмасы нымдуулукту сиңирип алууда эң сонун.

Тер кездемеге сиңбейт, бирок териден бууланып, кургак бойдон калууга жана тердин тактарынан сактанууга жардам берет.Мындан тышкары, нейлон жана полиэстерден жасалган йога шымдары да теринин дем алуусуна жана температураны жөнгө салууга жардам берет.

Дагы бир синтетикалык материал, спандекс, ошондой эле ликра деп аталат, йога шымынын калыптанышына жол бербейт.Бул аларга ийкемдүүлүк берип, көп жылдар бою формада кармап турат.

Синтетикалык кездемелер пахта же бамбук булалары сыяктуу жумшак жана жагымдуу сезилбейт, бирок алар бышык жана соолуп кетпейт.

Айтылгандай, синтетикалык материалдар жыт жаратуучу бактериялар үчүн бейиш чөйрөсүн түзөт, андыктан йога шымыңыз сабактан кийин тердеп жыттанып башташы мүмкүн.

Ошондой эле нанокүмүштү камтыган йога шымдары бар — Лулулемондун йога шымдары мисал боло алат.

Бул кездемелер антибактериалдык жана грибокко каршы касиетке ээ болгон наносильвер же кайра иштетилген күмүш менен иштетилет.Ошентип, бир нече тердеп ысык йога сабактарынан кийин да эч кандай жыт жок.

Бирок эң чоң кемчилиги - бул жогорку баа.

 

Кыска йога шымынын сапатына көңүл буруңуз

Йога шымында өзүн ишенимдүү жана жагымдуу сезүү маанилүү.Бирок йога шымынын кээ бир өзгөчөлүктөрү да стилден жогору турушу керек.

Комфорт

Чынында, йога шымын кийгенде өзүңүздү жакшы сезишиңиз керек.

Кездеме ыңгайлуу болушу керек, кычыштырбаш керек, ал эми йога шымы сизди эч нерсе кылуудан токтотпоосу керек...

Кадимки спорттук шымдар үйдө же спорт залда ыңгайлуу, бирок йога студиясында эмес.Алар көбүнчө өтө бош жана оор, ал тургай йоганын кээ бир стилдери үчүн өтө ысык болушу мүмкүн.

Тескерисинче, аялдардын да, эркектердин да йога шымдары жеңил жана жөнөкөй болушу керек.Алар сиздин турумуңузга тоскоол боло алышпайт, өзгөчө ылдам темптеги Пауэр же Виняса йогасында.

Аткаруу өзгөчөлүктөрү

Сиз машыккан йоганын түрүнө жараша, йога шымынын кээ бир өзгөчө сапаттарына көңүл бурсаңыз болот.Мисалы, чоюу, терди сиңирүү же бактерияларды кайтаруу жөндөмдүүлүгү.

Эгерде сиздин күнүмдүк ишиңиз йоганын тынч жана жай түрүн камтыса, бамбуктан же кебезден жасалган йога шымын алыңыз.Ал жагымдуу жумшак сезимге ээ болот, бирок ошол эле учурда ал формада болуп, жан дүйнө тынчтыгы менен сунуп, чөгөлөп турууга мүмкүндүк берет.

Ысык йога ышкыбоздору үчүн синтетикалык йога шымдары ылайыктуу.Техникалык синтетикалык кездеме терди сиңирип, машыгуу учурунда жана андан кийин денеңизди тез кургатат, температураны жөнгө салат, жада калса тердин жытын басат.

Узактыгы

Йога шымынын эч бир жубу өмүр бою сизге жете албайт.Эртеби-кечпи, сүйүктүү шымыңыз менен коштошуп, жаңы шым алышыңыз керек болот.Бирок бул бир нече ай сайын алмаштырганга окшош эмес, ошондуктан туруктуулук да маанилүү.

Мисалы, нейлон эң бышык жана узакка чыдамдуу синтетикалык булалардын бири болуп эсептелет.Ага кам көрүү да оңой.Аны кир жуугуч машинага салып, бүттү.

Табигый булалардан жасалган йога шымдары, мисалы, сертификатталган органикалык кебез жана зыгыр буласынан, нейлондон жаман эмес жана көп жылдык эскирүүгө туруштук бере алат.

Бамбук жипчелери, тескерисинче, башка материалдарга караганда тезирээк куюлуп, жагымдуу көрүнүшүн жоготуп, кылдаттык менен кам көрүүнү талап кылат (мисалы, колду жуу).

Бир нече кошумча дизайн да анын өмүрүн узарта алаттар йога шымыс.Мисалы, өтмөк - бул тигишке тигилген кичинекей кездеме, ал тигиштин тигишинин айланасына басымды бирдей бөлүштүрүүгө жардам берип, тигиштин үзүлүү мүмкүнчүлүгүн азайтат.

Таблар йога шымынын туруктуулугун жогорулата алат.

Fit And Style

Леггинстер, кенен йога шымдары - туура жана стили толугу менен сизге көз каранды.Йога шымыңыздын туура узундугун, өтө тар же өтө кенен эмес экенин текшериңиз.

Тар йога шымыСиз позицияңызды тез өзгөртүүгө туура келгенде жана сиз менен бирге жүрүү үчүн йога кийимиңиз керек болгондо активдүү йога сабактары үчүн өзүн ыңгайлуу сезиши мүмкүн.Айрыкча, компрессиялуу леггинс эркектер үчүн да, аялдар үчүн да эң сонун вариант, анткени алар муундарды колдоп, кан айланууну жакшыртат, атүгүл машыгуудан кийин булчуңдардын калыбына келишине жардам берет.

Бош йога шымдары, тескерисинче, ыңгайлуу жана йоганын калыбына келтирүүчү же башка жай стилдери үчүн идеалдуу.Бошогон йога шымдары дагы ар тараптуу.Күнүмдүк йогадан кийин дүкөнгө же кафеге өтө жылаңач сезбестен бара аласызтар йога шым.

Дизайн

Йога шымына келгенде, азыраак.

Мен түшүндүрүп берейин.

Көптөгөн эркектердин жана аялдардын йога шымдары азыр бир катар кошумча функцияларга ээ: ачкыч чөнтөктөр, сыдырмалар, топчулар жана башкалар.Булар йога шымыңыз менен чуркаганда же машыгуудан кийин жакын жердеги кофе дүкөнүнө барганыңызда пайдалуу болушу мүмкүн, бирок йога студияңызда чөнтөктөр анча пайдалуу эмес деп ойлойм.

Кээ бир жасалгалар көлөмдүү болушу мүмкүн жана машыгуу учурунда үйүлүп калат.Мисалы, сыдырмалар жана жиптер кээ бир позаларда ыңгайсыздыкты жаратышы мүмкүн.

Белдин тегерегиндеги кездеменин кошумча катмары ичти көзөмөлдөөгө жана кысууга жардам берет, бирок сиз алдыга бүктөлгөн позаларда (мисалы, батыштын созулган жерлери сыяктуу) тоскоолдук кылышы мүмкүн.

Бирок, дагы бир мисал үчүн, тор дизайн стилдүү гана эмес, ошондой эле йога шымынын дем алуу жөндөмдүүлүгүн жогорулатат - булар жакшы.