Suruali za Yoga sasa bila shaka ni chaguo maarufu kwa wale wanaogundua kazi na mtindo wa mavazi, na sio kuzidisha kusema kwamba kila mtu ana suruali yake ya yoga, na watu wengi wanapenda kuvaa ili kuangalia na kujisikia vizuri.
Kwa chaguo kama hilo maarufu katika vazia letu, tunataka kuwa na uhakika wa kununua leggings kamili ya yoga au suruali ambayo inafaa mwili wetu na maisha.
Kimsingi, watendaji wa yoga wanaelewa hitaji la kuvaa mavazi ya kustarehesha wakati wa kufanya mazoezi ya yoga.Kwa hivyo, ni muhimu kuchagua suruali sahihi ya yoga, ambayo inafaa kwa harakati za maji, zinazofaa kwa mchezo wowote, na hata kuvaa kawaida.
Faida za suruali kali za yoga
Punguza shinikizo
Kama tunavyojua sote, jinsi unavyohisi vizuri kutaathiri moja kwa moja kiwango chako cha mafadhaiko.Suruali za yoga zenye ubora na starehe zinaweza kukusaidia kujisikia vizuri ndani na hatimaye kupunguza mfadhaiko.
Rahisi kufanya mazoezi
Shukrani kwa kitambaa laini na cha kupumua cha vazi, ambacho ni vizuri sana kuvaa wakati wa mazoezi, nguo za yoga za kubana hatimaye zitasababisha mazoezi ya ufanisi zaidi na ya starehe kwani yanaruhusu harakati laini.
Onyesha mwili wako vizuri zaidi
Jozi inayofaa ya suruali ya yoga yenye kubana inaweza kuonyesha vyema mikunjo yako maridadi.Wakati huo huo, kwa sababu suruali iko karibu na mwili, unaweza kufanya hatua yoyote kwa ujasiri.
Afya Bora
Tayari tunajua kwamba nguo ambazo zinabana sana zinaweza kusababisha matatizo ya kupumua na kuharibu mwili wako kwa muda mrefu.Kwa upande mwingine, suruali tamu na laini ya yoga haitakuwa na athari hii.Unapofanya ununuzi, huwezi kufuata kwa upofu athari ya kubana, na lazima uzingatie faraja kikamilifu.
Jinsi ya kuchagua suruali kali ya yoga?
Faraja
Ni muhimu kupata suruali ya yoga isiyo na kikomo.Mbali na kupata damu yako inapita mara kwa mara, unahitaji pia kuwa na uwezo wa kuzunguka kwa uhuru na kwa urahisi.Zaidi ya hayo, suruali za yoga zinapatikana katika maumbo, mitindo na ukubwa mbalimbali ili kuchagua ile inayofaa zaidi aina ya mwili wako.
Inapumua
Suruali ya Yoga kawaida hufanywa kutoka kwa vitambaa vya kupumua.Wakati ununuzi wa jozi, kumbuka vifaa, usije ukamaliza na kitambaa kilichojaa ambacho kitakufanya uwe na jasho na usiwe na afya kwa ngozi yako.
Kunyunyizia unyevu
Kitambaa cha unyevu ni mojawapo ya mambo muhimu zaidi wakati wa ununuzi wa suruali ya yoga.Hasa katika hali ya hewa ya joto na unyevunyevu kama vile Malaysia, ni vyema kujipatia suruali ya yoga ambayo hutoa jasho ili uweze kuufanya mwili wako uwe baridi na mkavu hata wakati unatoka jasho jingi.
Je! ni Kitambaa cha Aina Gani Kilicho Bora Kwa Suruali ya Wanawake ya Kubana Yoga?
Kuchagua kitambaa sahihi ni muhimu.Nyenzo zisizo na ubora zinaweza kusababisha usumbufu wa ngozi, kulegea baada ya mazoezi na kupata uvundo baada ya darasa la yoga au mazoezi ya viungo.Ndiyo maana baadhi ya suruali za yoga ni nafuu sana, wakati wengine ni zaidi ya $90.Bidhaa hizo zilizo na bei ya juu mara nyingi hutumia vitambaa vya ubora wa juu pamoja na malipo na muundo fulani wa chapa, ufungaji, n.k. Ingawa inaweza kuonekana kuwa ni upotevu kutumia kiasi hicho kwenye mazoezi au uvaaji wa kawaida, inaweza kuwa na athari kubwa na kudumu kwa muda mrefu.
Vitambaa vya suruali ya yoga ya wanaume na wanawake kwa ujumla ni pamba tupu, pamba asilia, nyuzi za mianzi, nyuzi sintetiki, pamba, na nyuzi sintetiki zilizochanganywa, n.k.
Hebu tuchunguze kila kesi ya kitambaa kwa kesi: tunazingatia hasa mali na sifa za kila nyenzo.
Suruali ya Yoga ya Fiber ya mianzi
Nyuzi za mianzi (pia huitwa massa ya mianzi) ni nyenzo ya kiasili ya kikaboni ambayo huchakatwa na kuwa kitambaa chepesi, kinachoweza kupumua, wakati mwingine huitwa rayon.
Kwa ujumla, sifa zake za utendaji, kama vile uwezo wake wa kunyonya unyevu na kuzuia mkusanyiko wa harufu ya jasho, huifanya kuwa kitambaa kizuri cha nguo za yoga, hasa.suruali kali ya yoga.
Shukrani kwa sifa za kudhibiti halijoto ya suruali ya yoga ya mianzi, suruali ya yoga ya nyuzi za mianzi hukuweka baridi na kavu kunapokuwa na joto na joto kunapokuwa na baridi.
Kitambaa cha mianzi ni laini, laini na kisicholegea hata kwa ngozi nyeti, kwa hivyo ni vizuri iwe mazoezi ya yoga ya urejeshaji au mtiririko mkali wa roketi.
Kwa kuongeza, ni ya kudumu na ya kudumu.
Hata hivyo, hasara inaweza kuwa kwamba kuna mitindo machache, na kwa kawaida huwa huru.
Suruali ya Pamba Yoga
Suruali ya yoga ya pamba ni vizuri na laini.
Ni kamili kwa ajili ya kunyoosha, kufanya mazoezi ya kurejesha mwili na yoga ya mwendo wa wastani, na kuchukua mapumziko baada ya darasa.
Jihadharini kwamba pamba inanyonya sana.Iwapo umevaa suruali ya yoga ya pamba isiyo na kifani kwa ajili ya mazoezi ya mwili, watarajie kuwa nata na nzito unapotokwa na jasho -- ingawa kwa kawaida wanastarehe.
Uchunguzi umeonyesha kuwa kuvaa nguo za pamba huchukua muda mrefu zaidi ili kupoza mwili na hisia ya jasho hudumu zaidi ya nyuzi za synthetic.Kwa hiyo, ikiwa utafanya yoga ya moto, suruali ya yoga ya pamba sio chaguo bora zaidi.
Baada ya kusema hivyo, suruali kali ya yoga ya pamba haitaathiri mazoezi sana baada ya kutokwa na jasho (isipokuwa wewe ni mwili wa jasho).
Kwa upande mwingine, ikiwa unachagua suruali ya yoga iliyolegea au leggings nyembamba, chagua kitambaa ambacho kinajumuisha spandex kidogo.
Inasaidia suruali kuweka sura yao ya awali.
Suruali za Yoga za Synthetic
Nyenzo za syntetisk ni pamoja na vitambaa vilivyotengenezwa na binadamu kama vile nailoni, polyester, spandex, na kloridi ya polyvinyl.
Nyenzo za syntetisk zinafaa kwa michezo mingi, iwe ya nguvu au nyepesi.
Kwa mfano, mchanganyiko wa nylon na polyester ni bora katika kunyonya unyevu.
Jasho haipatikani na kitambaa, lakini hupuka kutoka kwenye ngozi, kukusaidia kukaa kavu na kuepuka alama za jasho.Kwa kuongeza, suruali ya yoga iliyotengenezwa na nailoni na polyester pia inaweza kupumua kusaidia ngozi kupumua na kudhibiti joto.
Nyenzo nyingine ya synthetic, spandex, pia inaitwa lycra, huzuia suruali ya yoga kutoka nje ya sura.Inawapa elasticity na kuwaweka katika sura kwa miaka ijayo.
Vitambaa vya syntetisk havihisi laini na kupendeza kama pamba au nyuzi za mianzi lakini ni za kudumu zaidi na zinazostahimili kuisha.
Hiyo inasemwa, vifaa vya syntetisk huunda mazingira ya mbinguni kwa bakteria zinazosababisha harufu, hivyo suruali yako ya yoga inaweza kuanza kunuka jasho baada ya darasa.
Pia kuna suruali za yoga zinazojumuisha nanosilver - suruali ya yoga ya Lululemon ni mfano.
Vitambaa hivi vinatibiwa na nanosilver au fedha iliyosindika, ambayo ina mali ya antibacterial na antifungal.Kwa njia hiyo, hata baada ya madarasa machache ya yoga ya moto, hakuna harufu.
Lakini hasara kubwa ni bei ya juu.
Ubora wa Suruali Nzito za Yoga za Kuzingatia
Ni muhimu kujisikia ujasiri na kuvutia katika suruali ya yoga.Lakini baadhi ya vipengele vya suruali ya yoga vinapaswa pia kuchukua nafasi ya juu ya mtindo.
Faraja
Kweli, unapaswa kujisikia vizuri unapovaa suruali ya yoga.
Kitambaa kinapaswa kuwa vizuri, na sio kusababisha kuwasha, na suruali ya yoga haipaswi kukuzuia kufanya chochote ...
Suruali za jasho za kawaida ni vizuri nyumbani au kwenye mazoezi, lakini kwa ujumla sio kwenye studio ya yoga.Mara nyingi huwa huru na nzito, na inaweza hata kuwa moto sana kwa baadhi ya mitindo ya yoga.
Kinyume chake, suruali za yoga za wanawake na wanaume zinahitaji kuwa nyepesi na zilizowekwa.Hawawezi kukuzuia, haswa katika mwendo wa kasi wa Power au Vinyasa yoga.
Tabia za utendaji
Kulingana na aina ya yoga unayofanya, unaweza kutaka kulipa kipaumbele kwa baadhi ya sifa maalum za suruali ya yoga.Kwa mfano, uwezo wa kunyoosha, kunyonya jasho au kukataa bakteria.
Ikiwa utaratibu wako unahusisha aina tulivu na ya polepole ya yoga, jipatie mianzi au suruali ya yoga ya pamba.Itakuwa na hisia nzuri ya laini, lakini wakati huo huo, itakaa katika sura na kukuwezesha kunyoosha na kuchuchumaa kwa amani ya akili.
Kwa wapenzi wa yoga ya moto, suruali za yoga za synthetic zinafaa.Kitambaa cha kiufundi cha synthetic kitachukua jasho, basi mwili wako ukauke haraka wakati na baada ya mazoezi, kurekebisha hali ya joto, na hata kukandamiza harufu ya jasho.
Kudumu
Hakuna suruali ya yoga ambayo itadumu maisha yako yote.Hivi karibuni au baadaye, itabidi kusema kwaheri kwa suruali yako favorite na kupata jozi mpya.Lakini sio kama kubadilisha moja kila baada ya miezi michache, kwa hivyo uimara pia ni muhimu.
Kwa mfano, nylon inachukuliwa kuwa moja ya nyuzi za synthetic za kudumu na za muda mrefu.Pia ni rahisi kutunza.Weka kwenye mashine ya kuosha na ndivyo hivyo.
Suruali za Yoga zilizotengenezwa kwa nyuzi asilia, kama vile pamba ya kikaboni iliyoidhinishwa na kitani, sio mbaya zaidi kuliko nailoni na inaweza kuhimili kuvaa kwa miaka.
Nyuzi za mianzi, kwa upande mwingine, huwa na kidonge kwa kasi zaidi kuliko vifaa vingine na kupoteza mwonekano wao wa kuvutia na huwa na kuhitaji huduma ya makini zaidi (kama vile kuosha mikono).
Miundo michache ya ziada inaweza pia kupanua maisha yasuruali kali ya yogas.Kwa mfano, kichupo ni kipande kidogo cha kitambaa kilichoshonwa kwenye eneo la crotch ambacho husaidia kusambaza shinikizo sawasawa karibu na mshono wa crotch, kupunguza uwezekano wa mshono kukatika.
Tabo zinaweza kuongeza uimara wa suruali ya yoga.
Fit Na Sinema
Leggings, suruali huru ya yoga - kufaa na mtindo ni juu yako kabisa.Hakikisha tu suruali yako ya yoga ni ya urefu unaofaa, sio ya kubana sana au iliyolegea sana.
Suruali kali ya yogainaweza kujisikia vizuri zaidi kwa madarasa ya yoga wakati unapaswa kubadilisha nafasi haraka na kuhitaji nguo zako za yoga ili kusonga nawe.Leggings na compression, hasa, ni chaguo kubwa kwa wanaume na wanawake, kama wao kusaidia viungo, kuboresha mzunguko, na inaweza hata kusaidia misuli kupona baada ya Workout.
Suruali za yoga zilizolegea, kwa upande mwingine, zinafaa na zinafaa kwa urejeshaji au mitindo mingine ya polepole ya yoga.Suruali za yoga zinazolegea pia zinafaa zaidi.Unaweza kwenda dukani au cafe baada ya utaratibu wako wa kila siku wa yoga bila kujisikia uchi sanasuruali kali ya yoga.
Kubuni
Linapokuja suala la suruali ya yoga, chini ni zaidi.
Hebu nielezee.
Suruali nyingi za wanaume na wanawake za yoga sasa zina anuwai ya vipengele vya ziada: mifuko muhimu, zipu, vifungo, na zaidi.Ingawa hizi zinaweza kuwa muhimu wakati unakimbia katika suruali yako ya yoga au kuelekea kwenye duka la kahawa lililo karibu baada ya mazoezi, ninaamini kuwa mifuko haifai sana katika studio yako ya yoga.
Mapambo mengine yanaweza kuwa mengi na huwa na rundo wakati wa mazoezi.Kwa mfano, zipu na kamba zinaweza kusababisha usumbufu katika baadhi ya pose.
Safu ya ziada ya kitambaa karibu na kiuno inaweza kusaidia kwa udhibiti wa fumbatio na mgandamizo lakini inaweza kukuzuia unapojikunja mbele (kama vile miinuko ya Magharibi).
Lakini, kwa mfano mwingine, muundo wa mesh sio tu unaonekana maridadi lakini pia huongeza kupumua kwa suruali ya yoga-hizo ni sawa.
Ikiwa unafanya biashara, unaweza kupenda
Bofya ili kujifunza zaidi kuhusumtengenezaji wa suruali ya yoga nyeusi ya china
Makala Zinazohusiana
Muda wa kutuma: Oct-26-2022