Wararka
-
Talooyin loogu Iibsado Surwaal Yoga Jul?|ZHIHUI
Faa'iidada ugu weyn ee jumlayle ahaan waa in mugga weyn iyo faa'iidada yar, lacag badan oo aad samayn doonto.Haddii MOQ-gaagu ka sarreeyo, haddii kharashka agabku go'an yahay oo kaliya ku dallacaan shaqada, kharashka dhoofinta iyo kharashyada kale, faa'iidadaadu way sii weynaan doontaa....Akhri wax dheeraad ah -
Aqoonta lagama maarmaanka ah ee Habaynta Suurwaalka Yoga |ZHIHUI
Iyada oo caan ka ah surwaalka yoga, dadku waxay soo bandhigeen baahiyo shakhsiyeed oo dheeraad ah oo loogu talagalay surwaalka yoga, iyo surwaalka yoga ee la habeeyey ayaa noqday doorashada dad aad u badan.Maqaalkani waxa uu soo bandhigi doonaa aqoonta caamka ah ee lagama maarmaanka u ah surwaalka yoga caadada ah, iyada oo rajeynaysa in ...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Loo Doorto Surwaal Yoga Jumlo Ganacsigaaga?|ZHIHUI
Yoga kaliya maaha jimicsi jireed, waa dhaqan leh taariikh dheer iyo falsafad qoto dheer.Ku celcelinta waxay maskaxda u keentaa nabad iyo farxad waxayna noo ogolaataa inaan ku raaxaysano daqiiqad kasta oo nolosheenna ah.Si aad u bilowdo safarkaaga yoga, labo surwaal yoga ah oo si fiican ugu habboon waa muhiim...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Loo Xidho Surwaalka Yoga Meel Fagaare ah Adoo Aan La Tusin Cellulite |ZHIHUI
Lugaha ayaa badanaa ku anfaca inta lagu jiro yoga ama fadhiyada tababarka.Xaaladdan oo kale, surwaalka jimicsiga yoga-dhex-dheer ayaa ah dariiqa aad ku tagi karto haddii aad rabto inaad yareyso dhididka dhididka ee hareerahaaga iyo laalaabyada muujinaya bowdadaada.Surwaalku waxa uu bixiyaa compressio deggan oo dabacsan...Akhri wax dheeraad ah -
Surwaalka Yoga-ga ugu Fiican Dadka dhididsan
Dhididku wuxuu noqon karaa calaamad muujinaysa jimicsi wax ku ool ah, laakiin taasi macnaheedu maaha inaad xidhato caddaynta lugaha.Ka tagitaanka qolka jimicsiga adigoo giraan dhidid ah oo ku wareegsan dabadaada ma aha waxaan jecelnahay.Dabcan, doorashada lugaha madow ee aasaasiga ah waxay sameyn doontaa khiyaamada, laakiin waxa ku saabsan wh ...Akhri wax dheeraad ah -
Maxay Dumarku u Maleeyaan Surwaalka Yoga inay yihiin dhar la aqbali karo
Xilligan casriga ah ee casriga ah, surwaalka yoga waa kuwa ay jecel yihiin dumar badan iyo surwaalka doorashada haweenka adduunka oo dhan.Xataa ha isku dayin in aad ku dooddo in surwaalka yoga uu yahay kuwa ay dumarku jecel yihiin haddii aad taariikh u baxayso ama aad aadayso dukaanka raashinka.Surwaalka Yoga waa mid ka mid ah t...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Loo Dhaqo Surwaalka Yoga Khamriga Cad
Dhibaatada nadiifinta ee dharka yoga waxay inta badan dhibtaa qof walba, gaar ahaan kuwa jecel yoga.Sababtoo ah qadarka jimicsiga iyo dhididka badan, waxaa lagama maarmaan ah in fiiro gaar ah loo yeesho nadiifinta.Isla mar ahaantaana, alaabtoodu iyo marohoodu waa kuwo gaar ah, iyo ...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Loo Nadiifiyo Surwaalka Yoga 丨ZHIHUI
Ma doonaysaa inaad si fiican ugu ekaato surwaalkaaga yoga iyo leggings?Hal dariiqo ayaa ah inaad ku tababarto yoga ama aad tagto jimicsiga.Habka kale ee aad ugu ekaan karto sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah waa in la dhaqo surwaalka yoga, leggings, iyo dharka jimicsiga habka saxda ah.Ma jiro wax ka qurux badan surwaalka yoga ...Akhri wax dheeraad ah -
Waa maxay Isbeddelka Suurwaalka Yoga |ZHIHUI
Soo noolaynta qaabkan caanka ah ee dhalaalaya ayaa ka dhacaya denim iyo dharka isboortiga.Sannadaha kun-sano-guurada, sheegidda dab-damiska denimku waxa ay soo jiidataa sawirrada boqorada disco-ga iyo Faarax Fawcett oo ku safraya sabuuradaha.Dharka tracksuit ayaa ku habboon, asal ahaan silhouette la gooyay ee lugaha, i...Akhri wax dheeraad ah -
Surwaalka Yoga ugu Fiican Haweenka Uurka leh
Markaad uur leedahay, raaxada ayaa fure u ah, gaar ahaan xilliga jimicsiga.Inkasta oo ay u muuqato mid cad, aasaasayaasha Xarunta Yoga ee Prenatal Yoga waxay yiraahdaan "hubi in dharka uu yahay mid neefsan oo aan waxba dareemayn cidhiidhi."Weli, iyada oo aanay ahayn inay isku cidhiidhyaan, haweenka uurka leh...Akhri wax dheeraad ah -
Maxay Dumarku u xidhaan Surwaalka Yoga Xiliyada Qabowga
Marka ay timaado surwaalka yoga, dadku had iyo jeer waxay ka fekeraan neefsashadooda iyo dabacsanaanta, waxayna si hoose u dareemaan in aysan ku habboonayn xirashada jiilaalka.Go'aaminta in la xidho surwaalka yoga ee qabowgu waxay noqon kartaa mid dhib badan caawimo la'aan.Ma u malaynaysaa in surwaalka yoga uu yahay...Akhri wax dheeraad ah -
Sidee Surwaalka Yoga Dabada Uga Dhigaa Mid Wanaagsan |ZHIHUI
Surwaalka Yoga waxay u muuqdaan kuwo aad u fiican gabdhaha leh miskaha wanaagsan.Surwaalka Yoga waa kuleyl sababtoo ah way adag yihiin waxayna isku duubaan dabada gabadha.Waxay u daayeen dameerkeeda inay si dabiici ah u socoto.Waxaad arki kartaa dhabannada oo u dhaqaaqaya labada miskaha, oo ka soo baxaya dhexda iyo dib u noqoshada lugaha, oo leh wax yar oo jilicsan, sanduuq ...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Looga Hortago Surwaalka Yoga Kaniiniga |ZHIHUI
Waxaa laga yaabaa inaan dhammaanteen leenahay waayo-aragnimo isku mid ah: Ka dib markaad isku daydo inaad hesho surwaal yoga ah oo aad jeceshahay, laakiin dhowr dhaqid ka dib, waxaad ogaan doontaa inay bilaabaan inay koraan timo yaryar.Waa waayo-aragnimo xun.Haddaba, aan diiradda saarno sidii looga hortagi lahaa surwaalka yoga ee kaniiniga.Waa maxay kiniinka...Akhri wax dheeraad ah -
Waa maxay Surwaalka Yoga ee leh shaararka gaagaaban ee la xidho 丨 ZHIHUI
Hadda, dad aad u tiro badan ayaa jecel inay xidhaan surwaalka yoga.Ma jeceshahay surwaalka yoga sida anaga oo kale?Ma jeclaan lahayd inaad xidhato mar walba, gudaha iyo dibadda qolka jimicsiga?Hagaag, keligaa ma tihid!Ma jiraan wax khalad ah inaad xidhato surwaalkaas aadka u jilicsan, laakiin adigu...Akhri wax dheeraad ah -
Maxaa Lagu Sameeyaa Surwaalka Yoga Hore 丨ZHIHUI
Kuwa jecel inay xidhaan ururinta yoga, su'aasha ah waxa lagu sameeyo dharka yoga duugga ah iyo surwaalka yoga ayaa inta badan la kulmi kara.Haddii aad xirato lugaha lugaha, waxay u badan tahay inaad dareentay inay si dhakhso ah u jajabaan ama u daaloobaan sababtoo ah xad-dhaaf ama sababo kale, ...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Loo Laalaabo Surwaalka Yoga iyo Leggings 丨ZHIHUI
Surwaalka Yoga iyo dhididka kale ayaa inta badan ka yar oo boos yar ka qaata labiskaaga, laakiin haddii aanad laabin oo aanad si fiican u habayn, way adkaan kartaa in la helo marka aad u baahan tahay inaad xidhato.Haddaba sidee loo laalaabiyaa surwaalka yoga?Kuwa leh dhowr lammaane oo digsiga yoga ah...Akhri wax dheeraad ah -
Sida loo Hem Yoga Surwaalka? 丨ZHIUHI
Sida aan wada ognahay, haddii ay tahay maalmaha fasaxa ah ee fasaxa ama ka shaqeynta guriga, ma jiraan wax la mid ah surwaal yoga si fiican u habboon si aad hawl maalmeedkaaga uga dhigto mid raaxo leh.Surwaalka Yoga ayaa durba aad u raaxaysanaya.Haddii aad doorato gees sax ah, waxaad yeelan doontaa...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Looga Ilaaliyo Cilad-xumada Suulasha Geela 丨ZHIHUI
Haddi aad xidhato legis ama surwaalka yoga, waxa ay u badantahay in aad la kulanto suulasha geela ilaa heerar kala duwan.Dhammaan caqabadaha kaa hor iman kara dharka, suulasha geela ayaa ah kuwa ugu dhibka badan sababtoo ah waxay saamaysaa neefsashada waxayna keeni kartaa culeys jireed.Akhri wax dheeraad ah -
Sida Looga Ilaaliyo Inaan Lugahaagu Hoos U Siiban |ZHIHUI
Miyaad ku dhibtay surwaalka yoga oo kaa dhacaya oo ku foorarsanaya jilbahaaga?Shaki kuma jiro in surwaalka yoga uu yahay surwaal aad u raaxo badan, laakiin mararka qaarkood, waxaan dhibaato ku qabnaa surwaalkan, gaar ahaan haddii ay tayadoodu liidato - inta badan waxay ...Akhri wax dheeraad ah -
Sida Loo Iibsado Surwaalka Yoga Ugu Wanaagsan 丨ZHIHUI
Waxaa la og yahay in dib u soo kabashada jimicsiga ka dib ay muhiim u tahay inta lagu jiro fadhiga jimicsiga.Gaar ahaan samaynta eeyaha eeyga ama isku dayga dheelitirka cusub waxay noqon kartaa mid adag lafteeda.Weli, way ka sii dhib badan tahay marka aad la murugooto, aad u dhagan, ama aanad...Akhri wax dheeraad ah -
Surwaalka Yoga vs. Leggings |ZHIHUI
Iyada oo caanka ah surwaalka yoga, dadku aad iyo aad bay u jecel yihiin khadadka dharka yoga.Dadku waxay bilaabeen inay xirtaan maalin kasta jir dhiska, dukaameysiga, iwm. Marka hore, dadku waxay u maleynayaan in surwaalka yoga iyo kuwa ciriiriga ah ay isku mid yihiin ama aysan jirin wax badan oo kala duwan ...Akhri wax dheeraad ah -
Waa maxay sababta surwaalka yoga loogu jecel yahay |ZHIHUI
Surwaalka Yoga ayaa bedelay ciyaarta.Loogu talagalay in lagu caawiyo fidinta dadaalla'aan iyo cabsi la'aan marka la gelayo jaantusyada, surwaalkan ayaa si dhakhso ah u jettisoned caannimada guud mar alla inteeda kale ay ogaadaan sida ay ugu raaxaystaan oo ay u sasabayaan!Surwaalka Yoga oo laga sameeyay...Akhri wax dheeraad ah -
Waa maxay surwaalka yoga |ZHIHUI
Surwaalka Yoga waxaa inta badan laga sameeyaa isku dhafka suufka, Lycra spandex, naylon, polyester, dhogorta, ama iftiin la mid ah iyo walxo synthetic ah oo la mid ah oo siinaya surwaalka jilicsan, jilicsan. Marka hore, waxay ku raaxaystaan waxayna u oggolaanayaan dhaqdhaqaaq badan.Marka labaad, way qurux badan yihiin oo...Akhri wax dheeraad ah -
Waa maxay farqiga u dhexeeya surwaalka yoga iyo leggings |ZHIHUI
Soosaarayaasha Surwaalka Yoga Surwaalka iyo leggings-ka Yoga ayaa ugu dambeyntii u muuqda kuwo isku mid ah marka waa maxay faraqa u dhexeeya?Hagaag, surwaalka yoga waxaa loo tixgeliyaa jimicsi ama dhar firfircoon halka lugaha loogu talagalay inay xirtaan inta lagu jiro wax kasta oo aan ahayn jimicsi.Si kastaba ha ahaatee, iyadoo la horumarinayo...Akhri wax dheeraad ah
