Dhibaatada nadiifinta ee dharka yoga waxay inta badan dhibtaa qof walba, gaar ahaan kuwa jecel yoga.Sababtoo ah qadarka jimicsiga iyo dhididka badan, waxaa lagama maarmaan ah in fiiro gaar ah loo yeesho nadiifinta.Isla mar ahaantaana, qalabkooda iyo dharkoodu waa kuwo gaar ah, waxayna u baahan yihiin in la ilaaliyo marka la nadiifinayo.
Khalka la miiray ee cad wuxuu ku dhow yahay mucjiso marka ay timaado dhar dhaqidda, waxaadna isticmaali kartaa alaabtan qiimaha leh si aad u sameyso wax kasta laga bilaabo jilcinta dharka ilaa nadiifinta dharka si aad uga saarto wasakhda.Xaaladaha intooda badan, waxaad si fudud ugu shubi kartaa khal ama isku dar ah khal iyo biyo si toos ah ugu shubi kartaa mashiinka dharka lagu dhaqo oo biyo ka buuxaan.Markaa ku dar dharkaaga.Fiiro gaar ah: Ha ku shubin khal si toos ah marada.
Sababta ay tahay inaad dharkaaga jimicsiga ugu dhaqdo khalka
Waa muhiim inaad dharkaaga jimicsiga ku maydho khal sababtoo ah dhididka iyo bakteeriyada waxay dharka ka dhigi karaan ur xun waxayna yareeyaan waxtarkooda inay ku ilaaliyaan diiran.Uma baahnid inaad noqoto nadiifiye xirfad leh si aad si habboon ugu nadiifisid dharkaaga ciyaaraha khalka.Laakiin waxaa la yaab leh in dad badan ay weli heystaan dharkooda oo ay ku jiraan kuwa isboortiga, oo ay nadiifiyaan khubarada, taas oo qiimaheedu ka badan yahay inta ay isku dhaqayaan.
Waxaa jira dhowr siyaabood oo kala duwan oo loo dhaqo dharka jimicsiga, laakiin hal hab oo caadi ah ayaa ah in la geliyo mashiinka dharka lagu dhaqdo oo ay la socdaan saabuunta dharka iyo biyaha.Si kastaba ha ahaatee, khalka ayaa loo isticmaali karaa meesha saabuunta dharka lagu dhaqo si ay uga caawiso inay dharka ka dhigto mid nadiif ah oo aan ur lahayn.
Khalku waa nadiifiye dabiici ah oo ka caawiya in laga saaro wasakhda, saliidda, dhididka iyo bakteeriyada dharka ciyaaraha.Waxa kale oo ay ka caawisaa in midabada dhalaalaya iyo dhar jilicsan.Si aad dharka jimicsiga ugu dhaqdo khal, si fudud ugu qas 1 koob oo khal cad ah iyo 3 koob oo biyo ah oo dharka ku rid weel weyn.Ku shub isku dar ah dharka oo u daa inay qooyaan 30 daqiiqo.Si taxadar leh u daadi khalka oo ku dhaq dharka mashiinka dharka lagu dhaqdo saabuun khafiif ah iyo biyo.
Markaad garaacdo jimicsiga, waxay u badan tahay inaad rabto inaad dareento sida ugu fiican.Taas macneheedu waxa weeye xidhashada dhar kaa dhigaya muuqaal iyo fiicnaan, iyo waxa ugu dambeeya ee aad waligaa samayn doonto waa inaad xidhato dhar wasakh ah qolka jimicsiga.Nasiib darro, dadka intooda badan ma oga in dharkooda ciyaaraha loo baahan yahay in loo dhaqo si ka duwan kuwa kale.Tani waa sababta ay tahay inaad dharkaaga jimicsiga ku maydho khal.
Marka hore, khalku waa jeermis-dile dabiici ah, taas oo macnaheedu yahay inuu dilo bakteeriyada iyo fungi.Haddii aad xirato dhar isku mid ah qolka jimicsiga wax ka badan hal mar adiga oo aan dhaqin, waxaad u oggolaaneysaa bakteeriyadan iyo fungi inay koraan oo ay suurtogal tahay inay u horseedaan cuncun maqaarka ama caabuqa.
Laakiin khalka kaliya ma dilo bakteeriyada, laakiin sidoo kale wuxuu dilaa bakteeriyada.Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa in ay ka saarto wasakhda dhididka iyo urta dharka.Tani waxay la macno tahay in dharkaagu ay urayaan ka dib markaad khalka ku dhaqdo, waxayna u badan tahay inay yareeyaan cuncun maqaarka.
Marka labaad, khalku waa jilciye dhar dabiici ah, taas oo macnaheedu yahay in dharka khalka lagu dhaqo ay dharkaaga ka dhigi doonto mid jilicsan.
Ugu dambeyntii, dharkaaga isboortiga oo khal lagu dhaqo waxay sii dheereyn kartaa nolosheeda.Taasi waa sababta oo ah khalku waa aashito khafiif ah wuxuuna jebin karaa wasakhda, dhididka, iyo dufanka dharka isboortiga isagoon waxyeello u geysan dharka.Khalka kuma jiro kiimikooyin adag, taas oo ka dhigaysa beddelka deegaanka-saaxiibtinimo ee nadiifiyeyaasha.
Waxyaabaha Laga Fogaado Marka Lagu Dhaqo Dharka Firfircoon ee Khamriga
Khalku waa doorasho caan ah marka ay timaaddo in dharka firfircoon laga dhigo mid cusub oo aan bakteeriyada lahayn.Si kastaba ha ahaatee, waxaa jira waxyaabo ay tahay inaadan samayn markaad dharkaaga jimicsiga ku dhaqayso khal si aad uga dhigto kuwo waara oo had iyo jeer u muuqdaan kuwo cusub.Waa kuwan dhowr waxyaalood oo laga fogaado:
Ha isticmaalin khal aad u badan: In yar oo khal ah ayaa sameyn doona, markaa iska hubi inaad isticmaasho in yar oo khal ah iyo biyo kugu filan oo aad ku daboosho dharkaaga.Had iyo jeer isticmaal saamiga saxda ah, 1 koob oo khal ah ilaa 3 koob oo biyo ah.
Ha isku darin khal iyo saabuunta: tani waxay ka dhigi doontaa oo kaliya in dharkaaga jimicsiga uu ka sii daro oo ay suurtogal tahay inay waxyeello u geystaan dharkaaga.
Ha isku darin khal iyo warankiilo ama kiimikooyin kale: Isku darka kiimikooyinkani waxay abuuri karaan qiiq khatar ah.
Iska ilaali inaad isticmaasho jilciye marada marka aad dharka jimicsiga ku dhaqayso khal: Jilciyaha marada ayaa dhab ahaantii dharkaaga ka dhigaya mid aan nuugi karin, taas oo aan ahayn waxa aad rabto marka aad isku dayayso inaad qallajiso inta lagu jiro jimicsiga.
Ha u ogolaan khalku inuu ku sii jiro xidhiidhka maryaha muddo dheer: waxay ka dhigi doontaa qallafsanaan iyo qallafsanaan.
Si toos ah ha ugu shubin khal aan la qasin dharkaaga ciyaaraha: tani waxay daciifinaysaa dharka dharka, taas oo ka dhigaysa mid u nugul godadka iyo ilmada.
Si fiican u biyo raaci: Iska hubi inaad si fiican u biyo raaciso dharkaaga ciyaaraha ka dib markaad khalka ku dhaqdo si aad uga fogaato inay libdhaan oo ay dhaawac u geystaan marada.
Ha dhigin dharkaaga jimicsiga khalka lagu dhaqay ee qalajiyaha: tani waxay dhaawici doontaa oo kaliya dharka waxayna ka dhigi doontaa dharkaaga inay dareemaan qallafsanaan iyo cuncun.
Dharka xidh si ay u engegaan: Tani waxay kaa caawin doontaa inay noqdaan kuwo aan laalaabmin oo urkoodu cusub yahay.
Waa maxay Nooca khalka loo isticmaalo in lagu dhaqo dharka ciyaaraha?
Markaad dhaqayso dharkaaga jimicsiga, waxaad samayn kartaa dhawr waxyaalood oo kala duwan si aad u nadiifiso.Hal doorasho ayaa ah in la isticmaalo khal.Khalku waa jeermis-dile dabiici ah oo kaa caawin kara in laga saaro bakteeriyada ama dhididka oo ku raagnaa dharka.
Waxaa jira dhowr nooc oo kala duwan oo khal ah oo aad isticmaali karto markaad dhaqayso dharkaaga ciyaaraha.Khalka cad waa doorasho wanaagsan sababtoo ah waa asiidh khafiif ah waxaana loo isticmaali karaa inta badan dharka.Khalka tufaaxa ayaa sidoo kale ah doorasho wanaagsan sababtoo ah waxa ku jira enzymes kuwaas oo ka caawiya burburinta wasakhda iyo dhididka.Haddii aad leedahay maqaarka xasaasiga ah, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad isticmaasho khalka bariiska, kaas oo ka yar acetic marka loo eego noocyada kale.Hubi inaad akhrido calaamadda si aad u hubiso in khalka aad dooratay uu badbaado u yahay dharkaaga iyo dharkaaga!
Nooc kasta oo khal ah oo aad doorato, hubi inaad biyo ku milmiso ka hor intaadan isticmaalin si aad u dhaqdo dharkaaga ciyaaraha, oo hubi inaad si fiican u dhaqdo dharkaaga ka dib markaad dhaqdo.Tani waxay kaa caawin doontaa in meesha laga saaro ur kasta oo khal ah oo ku hadhi kara ka dib marka la dhaqo.
Sida loo diyaariyo xal khal khal
Khalku waa bedel wanaagsan oo loo isticmaalo saabuunta dharka, kaas oo ah acidic.Isticmaalka khalka badan wuxuu keeni karaa in maryaha daciifaan iyadoo la isticmaalayo khal yar kuma filna in laga saaro wasakhda, dhididka, iyo dufanka dharka ciyaarahaHaddaba, intee in le'eg khalka la isticmaalo marka la dhaqayo dharka isboortiga?
Khalku waa nadiifiye weyn sababtoo ah waxay u jajabisaa wasakhda iyo dhididka si wax ku ool ah.Intaa waxaa dheer, waa dabiici aan sun ahayn, markaa waa ammaan in la isticmaalo dharkaaga.Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa xal khal ah oo 1 qayb khal ah ilaa 3 qaybood oo biyo ah.
Si aad u samayso xalka, si fudud ugu qas 1 koob oo khal ah iyo 3 koob oo biyo ah weel weyn ama saxan.Ka dib, ku dar dharkaaga jimicsiga wasakhaysan, u ogolow inay qooyaan ilaa 30 daqiiqo ilaa saacad, si fiican u biyo raaci, oo deldesho si ay u engegaan.
Faa'iidooyinka ay leedahay in dharkaaga ciyaaraha lagu maydho khalka
Haddii loo isticmaalo yoga iyo ciyaaraha kale, waxay u baahan tahay inay ka buuxdo xoojinta iyo sifooyinka jimicsiga.Inta kale ee isticmaalka maalinlaha ah waxay u baahan tahay oo kaliya in la doorto iyadoo loo eegayo fikradda dharka caadiga ah.
Waa muhiim inaad dharkaaga jimicsiga ka dhigto mid nadiif ah oo cusub, laakiin waxaa laga yaabaa inaadan rabin inaad isticmaasho saabuunta dharka dhaqameed.Budada dharka lagu dhaqdo waxay noqon kartaa mid ka xanaajisa dharka waxayna ka tagi kartaa hadhaa kaa dhigi kara ur xun.Khalku waa bedel dabiici ah oo si badbaado leh loo nadiifiyo dharkaaga ciyaaraha adigoon ka tagin wax hadhaaga ah.Waa kuwan qaar ka mid ah faa'iidooyinka ku nadiifinta dharka isboortiga khalka:
Khalku waa jeermis-dile dabiici ah, taas oo macnaheedu yahay inay dishaa jeermiska, fungi, iyo jeermiska dharkaaga ciyaaraha.
Khamrigu sidoo kale waa jilciye dhar aad u fiican, taas oo macnaheedu yahay in dharkaagu uu dareemi doono jilicsan oo jilicsan ka dib markaad ku dhaqdo.
Khalku sidoo kale waa carfiye dabiici ah, sidaa darteed waxa ay meesha ka saari kartaa wax kasta oo ur xun oo ku raaga inta lagu jiro jimicsigaaga.
Sababtoo ah kuma jiraan wax kiimiko ah oo adag oo waxyeello u geysan kara dharkaaga, waxay ka dhigi doontaa dharkaaga ciyaaraha mid sii waaraya.
Isticmaalka khalku waa hab kharash badan oo lagu nadiifiyo dharka ciyaarahaMarka loo eego khalka, saabuunta dharka lagu dhaqo aad bay qaali u tahay.
Khalku waa hab dabiici ah iyo hab-saaxiibtinimo oo lagu nadiifiyo dharka ciyaarahaSaabuunta dharka lagu dhaqo waxaa ku jiri kara kiimikooyin adag oo waxyeello u geysan kara dharkaaga.
Soo koob
Gabagabadii, khalku waa hab la awoodi karo, hab deegaan-saaxiibtinimo oo lagu nadiifiyo dharka firfircoon.Waa fayadhowr dabiici ah iyo carfiye aad u fiican in laga saaro bakteeriyada iyo dhididka.Waxa kaliya ee aad u baahan tahay waa baaldi, khal, iyo biyo.Dharka ku qooy baaldiga 30 daqiiqo, ka dibna u dhaq sida caadiga ah.
Intaa waxaa dheer, waxaa jira faa'iidooyin badan oo lagu dhaqo dharka isboortiga khalka.Waxay ka caawisaa inay iska saarto dhididka iyo bakteeriyada wayna ka jaban tahay ugana wanaagsan tahay bay'ada marka loo eego saabuunta dharka.Waxa kale oo ay hoos u dhigtaa tirada bakteeriyada urta keenta ee dharkaaga ciyaaraha.Markaad raacdo tilmaamaha maqaalkan, waxaad awoodi doontaa inaad dharkaaga jimicsiga ka dhigto mid nadiif ah oo cusub oo aad ilaaliso in ka badan intii la filayay
Guji si aad wax badan uga ogaatosoo saaraha surwaalka yoga adag maqaarka
Maqaallada La Xiriira
Waqtiga boostada: Jul-15-2022