Bothata ba ho hloekisa liaparo tsa yoga hangata bo tšoenya bohle, haholo ba ratang yoga.Ka lebaka la boikoetliso bo bongata le ho fufuleloa ho eketsehileng, hoa hlokahala ho ela hloko ho hloekisa.Ka nako e tšoanang, thepa ea bona le masela ke a khethehileng, ’me a lokela ho hlokomeloa ha a hloekisa.
Veine e tšoeu e silafalitsoeng e batla e le mohlolo ha ho tluoa tabeng ea ho hlatsoa liaparo, 'me u ka sebelisa sehlahisoa sena se theko e tlaase ho etsa ntho e' ngoe le e 'ngoe ho tloha ho masela a nolofatsang ho ea ho hlatsoetsa liaparo ho tlosa litšila.Maemong a mangata, o ka tšela asene feela kapa motsoako oa asene le metsi ka ho toba mochine o hlatsoang o tletseng metsi.Ebe u eketsa liaparo tsa hau.Tlhokomeliso: U se ke ua tšela asene ka ho toba lesela.
Lebaka Leo U Lokelang ho Hlatsoa Liaparo Tsa Hao Tsa Boikoetliso ka Asene
Ho bohlokoa ho hlatsoa liaparo tsa hau tsa boikoetliso ka asene hobane mofufutso le libaktheria li ka etsa hore liaparo li nkha hampe le ho fokotsa katleho ea tsona ho u boloka u futhumetse.Ha ho hlokahale hore u be setsebi sa ho hloekisa ho hloekisa liaparo tsa hau tsa lipapali hantle ka asene.Empa ho makatsang ke hore batho ba bangata ba ntse ba e-na le liaparo tsa bona, ho kopanyelletsa le tsa lipapali, tse hloekisitsoeng ke litsebi, tse bitsang chelete e ngata ho feta kamoo ba neng ba tla itlhatsoa kateng.
Ho na le mekhoa e 'maloa e fapaneng ea ho hlatsoa liaparo tsa boikoetliso, empa mokhoa o mong o tloaelehileng ke ho li kenya mochini o hlatsoang hammoho le sesepa sa ho hlatsoetsa le metsi.Leha ho le joalo, asene e ka sebelisoa sebakeng sa sesepa sa ho hlatsoa liaparo ho thusa ho boloka liaparo li hloekile ebile li se na monko.
Asene ke sehloeki sa tlhaho se thusang ho tlosa litšila, oli, mofufutso le libaktheria ho tloha lipapaling.E boetse e thusa ho boloka mebala e khanyang le masela a bonolo.Ho hlatsoa liaparo tsa boikoetliso ka asene, kopanya kopi e le 'ngoe ea asene e tšoeu le linoelo tse 3 tsa metsi ebe u beha liaparo ka har'a setshelo se seholo.Tšela motsoako holim'a liaparo 'me u li lumelle hore li kolobe ka metsotso e 30.Ka hloko tšela tharollo ea asene 'me u hlatsoe liaparo ka mochine oa ho hlatsoa ka sesepa se bonolo le metsi.
Ha u otla boikoetliso, mohlomong u batla ho ikutloa u le betere.Seo se bolela ho apara liaparo tse etsang hore u shebahale hantle, 'me ntho ea ho qetela eo u tla e etsa ke ho apara liaparo tse litšila bakeng sa boikoetliso.Ka bomalimabe, batho ba bangata ha ba tsebe hore liaparo tsa bona tsa lipapali li hloka ho hlatsuoa ho fapana le liaparo tse ling.Ke ka lebaka leo u lokelang ho hlatsoa liaparo tsa hau tsa boikoetliso ka asene.
Taba ea pele, asene ke sebolaea-mafu sa tlhaho, ho bolelang hore se bolaea libaktheria le li-fungus.Haeba u apara liaparo tse tšoanang ho ea boikoetliso ba 'mele ka makhetlo a mangata u sa li hlatsoe, u lumella libaktheria tsena le li-fungus hore li hōle 'me li ka baka ho teneha ha letlalo kapa tšoaetso.
Empa asene ha e bolaee libaktheria feela, empa e boetse e bolaea libaktheria.E ka boela ea thusa ho tlosa matheba a mofufutso le monko o monate liaparong.Sena se bolela hore liaparo tsa hau li tla nkha hamonate ka mor'a hore li hlatsoe ka asene, 'me ha li na monyetla oa ho baka ho teneha ha letlalo.
Ea bobeli, asene ke setlolo sa tlhaho sa tlhaho, se bolelang hore ho hlatsoa liaparo ka asene ho tla etsa hore liaparo tsa hau li be bonolo.
Qetellong, ho hlatsoa liaparo tsa hau tsa lipapali ka asene ho ka lelefatsa bophelo ba eona.Ke hobane asene e na le asiti e bonolo 'me e ka senya litšila, mofufutso le mafura liaparong tsa lipapali ntle le ho senya lesela.Oli ea asene ha e na lik'hemik'hale tse bohale, e leng se etsang hore e be mokhoa o bonolo oa tikoloho ho ba hloekisang.
Lintho Tseo U Lokelang ho li Qoba ha U Hlatsoa Liaparo tse sebetsang ka asene
Asene ke khetho e tsebahalang ha ho tluoa tabeng ea ho boloka liaparo tse sebetsang li le ncha ebile li se na libaktheria.Leha ho le joalo, ho na le lintho tseo u sa lokelang ho li etsa ha u hlatsoa liaparo tsa hau tsa boikoetliso ka asene ho etsa hore li tšoarelle nako e telele 'me li shebahale li le ncha kamehla.Lintho tse seng kae tseo u lokelang ho li qoba ke tsena:
U se ke ua sebelisa asene e ngata haholo: Sesepa se senyenyane se tla etsa joalo, kahoo etsa bonnete ba hore u sebelisa asene e nyenyane le metsi a lekaneng ho koahela liaparo tsa hau.Kamehla sebelisa karo-karolelano e nepahetseng, kopi e le 1 ea asene ho likopi tse 3 tsa metsi.
Se ke oa kopanya asene le sesepa: sena se tla etsa hore liaparo tsa hau tsa boikoetliso li mpe le ho feta 'me mohlomong li senye masela a hau.
U se ke ua kopanya asene le bleach kapa lik'hemik'hale tse ling: Motsoako oa lik'hemik'hale tsena o ka baka mosi o kotsi.
Qoba ho sebelisa sopho e entsoeng ka masela ha u hlatsoa liaparo tsa boikoetliso ka asene: Setlolo se nolofatsang masela ha e le hantle se etsa hore liaparo tsa hao li se ke tsa monya, e leng seo u se batlang ha u leka ho lula u omme nakong ea boikoetliso.
U se ke ua lumella asene hore e lule e kopana le masela ka nako e telele haholo: e tla etsa hore e be thata le e brittle.
U se ke ua tšela asene e sa hloekang ka ho toba lipapaling tsa hau tsa lipapali: sena se fokolisa lesela la seaparo, se etsa hore se be bonolo ho likoti le meokho.
Hlatsoa ka botlalo: Etsa bonnete ba hore u hlatsoa liaparo tsa hau tsa lipapali hantle ka mor'a ho hlatsoa ka asene ho qoba ho fela le ho senya seaparo.
Se ke oa beha liaparo tsa hau tsa boikoetliso tse hlatsoitsoeng ka asene ka har'a se omisang: sena se tla senya lesela feela 'me se tlohele liaparo tsa hau li le thata ebile li hlohlona.
Apesa liaparo hore li omelle: Sena se tla li thusa ho li boloka li se na masoebe ebile li nkha hamonate.
Ke mofuta ofe oa asene o sebelisetsoang ho hlatsoa liaparo tsa lipapali?
Ha u hlatsoa liaparo tsa hau tsa boikoetliso, u ka etsa lintho tse 'maloa tse fapaneng ho li boloka li hloekile.Khetho e 'ngoe ke ho sebelisa asene.Asene ke sebolaea-mafu sa tlhaho se ka thusang ho tlosa libaktheria kapa mofufutso o lutseng liphahlong.
Ho na le mefuta e fapaneng ea asene eo u ka e sebelisang ha u hlatsoa liaparo tsa hau tsa lipapali.Asene e tšoeu ke khetho e ntle hobane ke asiti e bonolo 'me e ka sebelisoa masela a mangata.Apple cider asene e boetse ke khetho e ntle hobane e na le li-enzyme tse thusang ho senya litšila le mofufutso.Haeba u na le letlalo le nang le kutloelo-bohloko, u ka 'na ua batla ho leka ho sebelisa asene ea raese, e fokolang ho feta mefuta e meng.Etsa bonnete ba hore u bala lengolo ho netefatsa hore asene eo u e khethang e sireletsehile bakeng sa liaparo le masela a hau!
Ho sa tsotellehe hore na u khetha asene ea mofuta ofe, etsa bonnete ba hore u e hlapolla ka metsi pele u e sebelisa ho hlatsoa liaparo tsa hao tsa lipapali, 'me u be bonnete ba hore u hlatsoa liaparo tsa hao hantle ka mor'a hore u li hlatsoe.Sena se tla thusa ho tlosa monko leha e le ofe oa asene o ka 'nang oa sala ka mor'a ho hlatsoa.
Mokhoa oa ho Lokisetsa Tharollo ea Vinegar
Asene ke mokhoa o mong o motle oa ho hlatsoetsa liaparo, o nang le asiti.Ho sebelisa asene e ngata ho ka etsa hore masela a fokotsehe ha a ntse a sebelisa asene e nyenyane ha ea lekana ho tlosa litšila, mofufutso le mafura ho tloha lipapaling.Joale, ke asene e kae eo u ka e sebelisang ha u hlatsoa liaparo tsa lipapali?
Asene ke sehloekisi se setle hobane se senya litšila le mofufutso ka katleho.Ho feta moo, ka tlhaho ha e chefo, kahoo ho bolokehile hore u ka e sebelisa liaparong tsa hau.Sohle seo u se hlokang ke tharollo ea asene ea karolo e le 1 ea asene ho likarolo tse 3 tsa metsi.
Ho etsa tharollo, kopanya kopi e le 'ngoe ea asene le linoelo tse 3 tsa metsi ka sejaneng se seholo kapa sekoting.Ebe, eketsa liaparo tsa hau tsa boikoetliso tse litšila, u li lumelle hore li kolobe ka metsotso e ka bang 30 ho isa ho hora, u li hlatsoe hantle, 'me u li fanyehe hore li ome.
Melemo ea ho Hlatsoa Liaparo Tsa Hao Tsa Lipapali ka Asene
Haeba e sebelisoa bakeng sa yoga le lipapali tse ling, e hloka ho tlala matla le litšobotsi tsa boikoetliso.Tse ling kaofela tsa tšebeliso ea letsatsi le letsatsi li hloka feela ho khethoa ho ea ka maikutlo a liaparo tse tloaelehileng.
Ke habohlokoa ho boloka liaparo tsa hau tsa ho ikoetlisa li hloekile li bile li le ncha, empa u ka 'na ua se ke ua batla ho sebelisa sesepa sa setso sa ho hlatsoa liaparo.Phofo ea ho hlatsoetsa e ka halefisa liaparo 'me e ka siea masala a ka etsang hore u nkha hampe.Asene ke mokhoa o mong oa tlhaho oa ho hloekisa liaparo tsa hau tsa lipapali ka mokhoa o sireletsehileng ntle le ho siea masala.Mona ke tse ling tsa melemo ea ho hloekisa liaparo tsa lipapali ka asene:
Asene ke sebolaea-mafu sa tlhaho, ho bolelang hore se bolaea likokoana-hloko, li-fungus le likokoana-hloko liaparong tsa hau tsa lipapali.
Asene e boetse e le setlolo se setle sa lesela, se bolelang hore liaparo tsa hau li tla ikutloa li le bonolo ebile li le bonolo ka mor'a ho hlatsoa ka eona.
Asene e boetse ke monko oa tlhaho, kahoo e ka tlosa monko leha e le ofe o mobe o lulang o le teng nakong ea boikoetliso ba hau.
Hobane ha e na lik'hemik'hale tse bohale tse ka lematsang masela a hau, e tla etsa hore liaparo tsa hau tsa lipapali li tšoarelle nako e telele.
Ho sebelisa asene ke mokhoa o theko e boima oa ho hloekisa liaparo tsa lipapali.Ha ho bapisoa le asene, sesepa sa ho hlatsoa liaparo se turu haholo.
Asene ke tsela ea tlhaho le eco-friendly ea ho hloekisa liaparo tsa lipapali.Lisebelisoa tsa ho hlatsoa liaparo li ka ba le lik'hemik'hale tse bohale tse ka senyang masela a hau.
Akaretsa
Qetellong, asene ke mokhoa o theko e tlaase, o bonolo oa ho hloekisa liaparo tse sebetsang.Ke sanitizer ea tlhaho le deodorant e ntle bakeng sa ho tlosa libaktheria le mofufutso.Seo u se hlokang feela ke nkho, asene le metsi.Kenya seaparo ka nkhong ka metsotso e 30, ebe u hlatsoa joalo ka tloaelo.
Ho phaella moo, ho na le melemo e mengata ea ho hlatsoa liaparo tsa lipapali ka asene.E thusa ho tlosa mofufutso le libaktheria 'me e theko e tlaase ebile e boloka tikoloho ho feta sesepa sa ho hlatsoa liaparo.E boetse e fokotsa palo ea libaktheria tse bakang monko liaparong tsa hau tsa lipapali.Ka ho latela litataiso sengolong sena, u tla khona ho boloka liaparo tsa hau tsa boikoetliso li hloekile, li le ncha, 'me li lule li tšoarella nako e telele ho feta kamoo u neng u lebelletsoe.
Tobetsa ho tseba haholoanyane kaletlalo tight yoga borikhoe moetsi
Nako ea poso: Jul-15-2022