یوگا کے لباس کی صفائی کا مسئلہ اکثر سب کو پریشان کرتا ہے، خاص طور پر یوگا سے محبت کرنے والوں کو۔ورزش کی زیادہ مقدار اور زیادہ پسینہ آنے کی وجہ سے صفائی پر زیادہ توجہ دینا ضروری ہے۔ایک ہی وقت میں، ان کے مواد اور کپڑے خاص ہیں، اور انہیں صفائی کے دوران برقرار رکھنے کی ضرورت ہے.
جب لانڈری کی بات آتی ہے تو سفید ڈسٹلڈ سرکہ تقریبا ایک معجزہ ہوتا ہے، اور آپ اس سستی پروڈکٹ کو کپڑوں کو نرم کرنے سے لے کر لانڈری کو ڈیوڈورائز کرنے سے لے کر داغ ہٹانے تک سب کچھ کرنے کے لیے استعمال کر سکتے ہیں۔زیادہ تر معاملات میں، آپ سرکہ یا سرکہ اور پانی کا مرکب براہ راست پانی سے بھری واشنگ مشین میں ڈال سکتے ہیں۔پھر اپنے کپڑے شامل کریں۔نوٹ: کپڑے پر براہ راست سرکہ نہ ڈالیں۔
آپ کو اپنے جم کے کپڑے سرکہ سے کیوں دھونے چاہئیں
اپنے ورزش کے کپڑوں کو سرکہ سے دھونا ضروری ہے کیونکہ پسینہ اور بیکٹیریا کپڑوں میں بدبو پیدا کر سکتے ہیں اور آپ کو گرم رکھنے میں ان کی تاثیر کو کم کر سکتے ہیں۔اپنے کھیلوں کے لباس کو سرکہ سے صحیح طریقے سے صاف کرنے کے لیے آپ کو پیشہ ور کلینر بننے کی ضرورت نہیں ہے۔لیکن حیرت کی بات یہ ہے کہ اب بھی بہت سے لوگوں کے پاس اپنے کپڑے، بشمول اسپورٹس ویئر، ماہرین کے ذریعے صاف کیے گئے ہیں، جن کی قیمت وہ خود دھونے سے زیادہ ہے۔
جم کے کپڑے دھونے کے چند مختلف طریقے ہیں، لیکن ایک عام طریقہ یہ ہے کہ انہیں کپڑے دھونے والے صابن اور پانی کے ساتھ واشنگ مشین میں ڈالیں۔تاہم، کپڑے کو صاف اور بدبو سے پاک رکھنے میں مدد کے لیے لانڈری ڈٹرجنٹ کی جگہ سرکہ استعمال کیا جا سکتا ہے۔
سرکہ ایک قدرتی کلینزر ہے جو کھیلوں کے لباس سے گندگی، تیل، پسینہ اور بیکٹیریا کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔یہ رنگوں کو روشن اور کپڑوں کو نرم رکھنے میں بھی مدد کرتا ہے۔جم کے کپڑوں کو سرکہ سے دھونے کے لیے صرف 1 کپ سفید سرکہ 3 کپ پانی میں ملا کر کپڑوں کو ایک بڑے برتن میں رکھیں۔کپڑوں پر مکسچر ڈالیں اور انہیں 30 منٹ تک بھگونے دیں۔سرکہ کے محلول کو احتیاط سے ڈالیں اور کپڑے کو واشنگ مشین میں ہلکے صابن اور پانی سے دھو لیں۔
جب آپ جم کو مارتے ہیں، تو آپ شاید اپنا سب سے اچھا محسوس کرنا چاہتے ہیں۔اس کا مطلب یہ ہے کہ ایسے کپڑے پہنیں جو آپ کو نظر آتے ہیں اور اچھا محسوس کرتے ہیں، اور آخری چیز جو آپ کبھی بھی کریں گے وہ ہے جم کے لیے گندے کپڑے پہننا۔بدقسمتی سے، زیادہ تر لوگ یہ نہیں جانتے کہ ان کے کھیلوں کے لباس کو دوسرے کپڑوں سے مختلف طریقے سے دھونے کی ضرورت ہے۔اس لیے آپ کو اپنے جم کے کپڑوں کو سرکہ سے دھونا چاہیے۔
سب سے پہلے، سرکہ ایک قدرتی جراثیم کش ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ بیکٹیریا اور فنگس کو مارتا ہے۔اگر آپ ایک ہی کپڑوں کو جم میں ایک سے زیادہ بار دھوئے بغیر پہنتے ہیں، تو آپ ان بیکٹیریا اور فنگس کو بڑھنے دیتے ہیں اور ممکنہ طور پر جلد کی جلن یا انفیکشن کا باعث بنتے ہیں۔
لیکن سرکہ نہ صرف بیکٹیریا کو مارتا ہے بلکہ یہ بیکٹیریا کو بھی مارتا ہے۔یہ کپڑوں سے پسینے کے داغ اور بدبو کو دور کرنے میں بھی مدد کر سکتا ہے۔اس کا مطلب ہے کہ سرکہ سے دھونے کے بعد آپ کے کپڑوں میں تازہ خوشبو آئے گی، اور ان سے جلد میں جلن کا امکان کم ہوتا ہے۔
دوسرا، سرکہ ایک قدرتی فیبرک نرم کرنے والا ہے، جس کا مطلب ہے کہ سرکہ سے کپڑے دھونے سے آپ کے کپڑے نرم محسوس ہوں گے۔
آخر میں، اپنے کھیلوں کے لباس کو سرکہ سے دھونا اس کی زندگی کو طول دے سکتا ہے۔اس کی وجہ یہ ہے کہ سرکہ ہلکا تیزابیت والا ہے اور کپڑے کو نقصان پہنچائے بغیر کھیلوں کے لباس پر گندگی، پسینہ اور چکنائی کو توڑ سکتا ہے۔سرکہ میں کوئی سخت کیمیکل نہیں ہوتا، جو اسے صاف کرنے والوں کا ایک ماحول دوست متبادل بناتا ہے۔
ایکٹو ویئر کو سرکہ سے دھوتے وقت جن چیزوں سے پرہیز کرنا چاہیے۔
جب ایکٹیو ویئر کو تازہ اور بیکٹیریا سے پاک رکھنے کی بات آتی ہے تو سرکہ ایک مقبول انتخاب ہے۔تاہم، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو آپ کو اپنے جم کے کپڑوں کو سرکہ سے دھوتے وقت نہیں کرنا چاہیے تاکہ وہ زیادہ پائیدار اور ہمیشہ نئے نظر آئیں۔یہاں سے بچنے کے لئے چند چیزیں ہیں:
بہت زیادہ سرکہ استعمال نہ کریں: تھوڑا سا سرکہ کام کرے گا، لہذا اپنے کپڑوں کو ڈھانپنے کے لیے تھوڑا سا سرکہ اور کافی پانی ضرور استعمال کریں۔ہمیشہ صحیح تناسب کا استعمال کریں، 1 کپ سرکہ سے 3 کپ پانی۔
ڈٹرجنٹ کے ساتھ سرکہ نہ ملائیں: اس سے آپ کے جم کے کپڑوں میں بدبو آئے گی اور ممکنہ طور پر آپ کے کپڑوں کو نقصان پہنچے گا۔
بلیچ یا دیگر کیمیکلز کے ساتھ سرکہ نہ ملائیں: ان کیمیکلز کا امتزاج خطرناک دھوئیں پیدا کر سکتا ہے۔
سرکہ کے ساتھ جم کے کپڑے دھوتے وقت فیبرک سافنر استعمال کرنے سے گریز کریں: فیبرک سافنر درحقیقت آپ کے کپڑوں کو کم جاذب بناتا ہے، جو کہ ورزش کے دوران خشک رہنے کی کوشش کرتے وقت آپ کی خواہش نہیں ہوتی۔
سرکہ کو زیادہ دیر تک کپڑوں کے ساتھ رابطے میں نہ رہنے دیں: یہ انہیں سخت اور ٹوٹنے والا بنا دے گا۔
اپنے کھیلوں کے لباس پر بغیر ملا ہوا سرکہ براہ راست نہ ڈالیں: اس سے لباس کے تانے بانے کمزور ہو جاتے ہیں، جس سے یہ سوراخ اور آنسوؤں کا شکار ہو جاتا ہے۔
اچھی طرح سے کللا کریں: لباس کو دھندلا ہونے اور نقصان سے بچنے کے لیے سرکہ سے دھونے کے بعد اپنے کھیلوں کے لباس کو اچھی طرح سے دھو لیں۔
اپنے سرکہ سے دھوئے ہوئے جم کے کپڑے ڈرائر میں نہ ڈالیں: اس سے صرف تانے بانے کو نقصان پہنچے گا اور آپ کے کپڑوں کو سخت اور خارش محسوس ہو گی۔
کپڑوں کو خشک کرنے کے لیے لٹکا دیں: اس سے انہیں جھریوں سے پاک اور تازہ بو آنے میں مدد ملے گی۔
کھیلوں کے کپڑے دھونے کے لیے کس قسم کا سرکہ استعمال کیا جاتا ہے؟
اپنے جم کے کپڑے دھوتے وقت، آپ انہیں صاف رکھنے کے لیے کچھ مختلف چیزیں کر سکتے ہیں۔ایک آپشن سرکہ استعمال کرنا ہے۔سرکہ ایک قدرتی جراثیم کش ہے جو کپڑوں پر لگے ہوئے بیکٹیریا یا پسینے کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
سرکہ کی کئی مختلف اقسام ہیں جو آپ اپنے کھیلوں کے لباس کو دھوتے وقت استعمال کر سکتے ہیں۔سفید سرکہ ایک اچھا انتخاب ہے کیونکہ یہ ایک ہلکا تیزاب ہے اور زیادہ تر کپڑوں پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔ایپل سائڈر سرکہ بھی ایک اچھا انتخاب ہے کیونکہ اس میں انزائمز ہوتے ہیں جو گندگی اور پسینے کو توڑنے میں مدد کرتے ہیں۔اگر آپ کی جلد حساس ہے، تو آپ چاول کا سرکہ استعمال کرنے کی کوشش کر سکتے ہیں، جو کہ دیگر اقسام کے مقابلے میں کم ایسیٹک ہے۔یہ یقینی بنانے کے لیے لیبل ضرور پڑھیں کہ آپ جو سرکہ منتخب کرتے ہیں وہ آپ کے کپڑوں اور کپڑوں کے لیے محفوظ ہے!
آپ جس بھی قسم کا سرکہ منتخب کرتے ہیں، اپنے کھیلوں کے لباس کو دھونے کے لیے استعمال کرنے سے پہلے اسے پانی سے پتلا کرنا یقینی بنائیں، اور اپنے کپڑوں کو دھونے کے بعد اچھی طرح سے دھو لیں۔اس سے سرکہ کی کسی بھی بو کو دور کرنے میں مدد ملے گی جو دھونے کے بعد رہ سکتی ہے۔
سرکہ کا حل کیسے تیار کریں۔
سرکہ لانڈری ڈٹرجنٹ کا ایک اچھا متبادل ہے، جو تیزابیت والا ہے۔بہت زیادہ سرکہ استعمال کرنے سے کپڑے کمزور ہو سکتے ہیں جبکہ کم سرکہ کا استعمال کھیلوں کے لباس سے گندگی، پسینہ اور چکنائی کو دور کرنے کے لیے کافی نہیں ہے۔تو، کھیلوں کے لباس کو دھوتے وقت کتنا سرکہ استعمال کرنا ہے؟
سرکہ ایک بہترین کلینزر ہے کیونکہ یہ گندگی اور پسینے کو مؤثر طریقے سے توڑتا ہے۔اس کے علاوہ، یہ قدرتی طور پر غیر زہریلا ہے، لہذا یہ آپ کے کپڑوں پر استعمال کرنا محفوظ ہے۔آپ کو صرف ایک سرکہ کے محلول کی ضرورت ہے 1 حصہ سرکہ سے 3 حصے پانی۔
محلول بنانے کے لیے، ایک بڑے کنٹینر یا سنک میں 1 کپ سرکہ اور 3 کپ پانی ملا دیں۔اس کے بعد، اپنے گندے جم کے کپڑے شامل کریں، انہیں تقریباً 30 منٹ سے ایک گھنٹے تک بھگونے دیں، انہیں اچھی طرح دھو لیں، اور انہیں خشک ہونے کے لیے لٹکا دیں۔
اپنے کھیلوں کے لباس کو سرکہ سے دھونے کے فوائد
اگر اسے یوگا اور دیگر کھیلوں کے لیے استعمال کیا جائے تو اس کا ورزش کی شدت اور خصوصیات سے بھرپور ہونا ضروری ہے۔باقی روزمرہ استعمال میں صرف عام لباس کے خیال کے مطابق انتخاب کرنے کی ضرورت ہے۔
اپنے ورزش کے کپڑوں کو صاف اور تازہ رکھنا ضروری ہے، لیکن ہو سکتا ہے آپ روایتی لانڈری ڈٹرجنٹ استعمال نہ کرنا چاہیں۔لانڈری پاؤڈر کپڑوں میں جلن پیدا کر سکتا ہے اور ایسی باقیات چھوڑ سکتا ہے جس سے آپ کو بدبو آ سکتی ہے۔سرکہ آپ کے کھیلوں کے لباس کو محفوظ طریقے سے صاف کرنے کے لیے ایک قدرتی متبادل ہے بغیر کوئی باقیات چھوڑے۔کھیلوں کے لباس کو سرکہ سے صاف کرنے کے کچھ فوائد یہ ہیں:
سرکہ ایک قدرتی جراثیم کش ہے، جس کا مطلب ہے کہ یہ آپ کے کھیلوں کے لباس پر جراثیم، فنگی اور جراثیم کو مار ڈالتا ہے۔
سرکہ ایک بہترین فیبرک نرم کرنے والا بھی ہے، جس کا مطلب ہے کہ اس سے دھونے کے بعد آپ کے کپڑے نرم اور ملائم محسوس ہوں گے۔
سرکہ ایک قدرتی ڈیوڈورنٹ بھی ہے، لہذا یہ آپ کی ورزش کے دوران آنے والی بدبو کو دور کر سکتا ہے۔
چونکہ اس میں کوئی سخت کیمیکل نہیں ہے جو آپ کے کپڑوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے، یہ آپ کے کھیلوں کے لباس کو زیادہ پائیدار بنائے گا۔
کھیلوں کے لباس کو صاف کرنے کے لیے سرکہ کا استعمال ایک سرمایہ کاری مؤثر طریقہ ہے۔سرکہ کے مقابلے میں لانڈری کا صابن بہت مہنگا ہے۔
سرکہ کھیلوں کے لباس کو صاف کرنے کا قدرتی اور ماحول دوست طریقہ ہے۔لانڈری ڈٹرجنٹ میں سخت کیمیکل ہو سکتے ہیں جو آپ کے کپڑوں کو نقصان پہنچا سکتے ہیں۔
خلاصہ کریں۔
آخر میں، سرکہ ایکٹیو ویئر کو صاف کرنے کا ایک سستا، ماحول دوست طریقہ ہے۔یہ ایک قدرتی سینیٹائزر اور ڈیوڈورنٹ ہے جو بیکٹیریا اور پسینے کو دور کرنے کے لیے بہت اچھا ہے۔آپ کو صرف ایک بالٹی، سرکہ اور پانی کی ضرورت ہے۔کپڑے کو بالٹی میں 30 منٹ تک بھگو دیں، پھر معمول کے مطابق دھو لیں۔
اس کے علاوہ کھیلوں کے لباس کو سرکہ سے دھونے کے بھی بہت سے فوائد ہیں۔یہ پسینے اور بیکٹیریا کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے اور لانڈری ڈٹرجنٹ سے سستا اور زیادہ ماحول دوست ہے۔یہ آپ کے کھیلوں کے لباس پر بدبو پیدا کرنے والے بیکٹیریا کی تعداد کو بھی کم کرتا ہے۔اس مضمون میں دی گئی ہدایات پر عمل کرکے، آپ اپنے ورزش کے کپڑوں کو صاف اور تازہ رکھنے کے قابل ہو جائیں گے اور انہیں توقع سے زیادہ دیر تک برقرار رکھ سکیں گے۔
کے بارے میں مزید جاننے کے لیے کلک کریں۔سکن ٹائٹ یوگا پتلون بنانے والا
پوسٹ ٹائم: جولائی 15-2022